![让你巧塑紧致上下玉臂的瘦臂操]( "让你巧塑紧致上下玉臂的瘦臂操")
- 瘦上臂针对手臂线条，以下这套收手臂操，可借书本之力使肥大的臂弯消失。1左手紧握书本，向上提起，右手则握紧手。2左手向后屈曲，吸一口气，并维持20秒。3一边呼气，一边将左手慢慢提起成水平线，左右手重复动作各10次。以侧背袋结实手臂：平时应以手抓着背带中央，可令手臂肌肉更结实。瘦...
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![瘦臂操 巧塑紧致上下玉臂]( "瘦臂操 巧塑紧致上下玉臂")
- 瘦上臂针对手臂线条，以下这套收手臂操，可借书本之力使肥大的臂弯消失。1左手紧握书本，向上提起，右手则握紧手。2左手向后屈曲，吸一口气，并维持20秒。3一边呼气，一边将左手慢慢提起成水平线，左右手重复动作各10次。以侧背袋结实手臂：平时应以手抓着背带中央，可令手臂肌肉更结实。瘦...
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![巧塑紧致上下玉臂的瘦臂操]( "巧塑紧致上下玉臂的瘦臂操")
- 一个女孩子如果她觉得她自己瘦的时候，她的状态会很好，她愿意被别人看见。有些女孩我们会说她长得很讨巧，就是她的体重可能并不轻，但胳膊很细，看起来会有很瘦的感觉。而一个人的手臂如果粗的话，在视觉上就会觉得她胖。据说如果一个人的手臂比较纤细的话，她看起来的体重会比真正的...
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![肚脐运动巧妙塑腰]( "肚脐运动巧妙塑腰")
- 运动肚脐来锻炼腹部周围，是平衡良好的运动。可以有效刺激到肠部等内脏，有效快速解决便秘问题，让你的小腹零压力轻松瘦下去！内脏按摩放松效果大---胃部便秘的大敌就是压力。胃部是特别容易感觉到压力的地方，用按摩来舒缓。快速的解决腹部的状况。彻底排出毒素---肝脏排毒作用最...
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![彩妆小技巧 塑造完美脸型]( "彩妆小技巧 塑造完美脸型")
- 彩妆小技巧塑造完美脸型彩妆的化妆小技巧，打造你的完美妆容。1、海绵卷着上妆更服帖上完粉底后，将海绵轻轻弹拍全脸匀妆，再用海绵对折卷成蛋糕卷状，推匀易卡粉的鼻翼、眼下、发际处和脸颊边界。2、上眼皮是遮瑕的盲点黑眼圈遮瑕在泪沟而非眼睑，暗沉眼尾也要遮瑕。上眼皮用专门...
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![巧用弹力绳塑竹竿臂 摆脱拜拜肉]( "巧用弹力绳塑竹竿臂 摆脱拜拜肉")
- 一根弹力绳，就能去除你手臂上多余的赘肉；一根弹力绳，就能让你完成天鹅转型；一根弹力绳，就是一条通往美丽的康庄大道。不必羡慕她人莲藕般白嫩的芊芊玉臂，你也可以，只需要一条弹力绳哦！巧用弹力绳塑竹竿臂摆脱拜拜肉道具：一根弹力绳锻炼步骤：1、站姿，双脚打开与肩同宽；将弹力绳踩在脚...
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![“萝卜腿”和“大象腿”的巧妙塑法]( "“萝卜腿”和“大象腿”的巧妙塑法")
- 洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显！每天刮腿20分钟买一只牛角...
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![秋冬4技巧 塑造心动双唇]( "秋冬4技巧 塑造心动双唇")
- 秋冬4技巧塑造心动双唇心动双唇塑造技巧：1、让嘴唇看起来水嫩弹力的技巧准备平常使用的口红和稍微浓稠的唇蜜。在嘴唇整体涂抹口红，嘴唇中心部份涂上较浓的唇蜜，可以让嘴唇更有立体感展现性感的印象。此外，在上唇的唇峰上方部分涂上遮瑕膏打亮。这样可以让嘴唇看起来更有弹性...
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![穿高跟鞋有技巧 显个又塑美腿]( "穿高跟鞋有技巧 显个又塑美腿")
- 瘦腿的小妙招瘦腿之前我们还是先来做些有助于瘦腿的小妙招吧，这样做对于你利用穿高跟鞋来瘦腿会有更大的帮助哦！紧实大腿线条：大腿内侧的皮下脂肪是很容易堆积松弛的，而且比膝盖更粗壮，而大腿容易粗壮的原因，在于大腿的肌肉不够发达，皮下脂肪过于柔软的原因所造成的。充分锻炼大...
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![7个技巧塑造完美双唇]( "7个技巧塑造完美双唇")
- 7个技巧塑造完美双唇Step1、口红可以画出很多种不同的纹理和效果成分和浓度的不同可以改变口红的质地和持久度，当然，各种各样的使用者又让口红显色效果千差万别。每个人唇部肌肤含水量不同使得口红效果也因人而异，甚至身体的温度高低都会影响口红的显色效果。其实有一个很简...
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![巧用发卡塑造5款别致发型]( "巧用发卡塑造5款别致发型")
- 发型或灵动活泼，或高贵典雅，或温柔贤淑，或柔情似水。而这些漂亮的发型，都是由一枚枚别致的发卡打造出来的。蝴蝶髻灵动的蝴蝶总是在百花间忙碌，当它休息的时候，停留在你的发上，为你更添动人风姿。无论是参加朋友聚会，还是外出游玩，都能显示出你的气质与品位。黑白相间的发卡，显示了...
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![塑料窗的选购技巧-塑料窗的清洁与保养]( "塑料窗的选购技巧-塑料窗的清洁与保养")
- 塑料窗的选购技巧-塑料窗的清洁与保养塑料窗的选购技巧1、要根据经济条件和使用位置合理选配塑钢门窗品牌和门窗的开启方式。面积小的房间应该选推拉门窗，通风不好的房间应选平开门窗。2、货比三家。对同一款式、同一品牌的商品，要从质量、价格服务等方面综合考虑。3、要观...
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![塑料门的选购技巧-塑料门的清洁与保养]( "塑料门的选购技巧-塑料门的清洁与保养")
- 塑料门的选购技巧-塑料门的清洁与保养塑料门的选购技巧1、塑料门规格、型号符合设计要求，塑料门质量和力学性能符合国家规范要求并有出厂合格证。2、塑料门采用的五金、紧固件、增强型钢及金属衬板等型号、规格、性能及要求符合国家现行规范、标准的规定。3、塑料门抗风压...
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![巧用彩妆重塑直挺鼻梁]( "巧用彩妆重塑直挺鼻梁")
- 巧用彩妆重塑直挺鼻梁曾有权威机构做过研究，脸部对称的女性更容易获得男人们的好感。而在生活中，MM们会发现，不对称的脸型其实是很常见的，再完美的脸也会有细微的差别。所以只要运用正确的化妆技巧，也能使你拥有一张完美标致的小脸哟！第一招：在鼻梁骨的弯曲处涂深色的粉底或者遮...
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![巧除塑料地板上的污迹]( "巧除塑料地板上的污迹")
- 家里如果铺了塑料地板，一不小心，撒上水或不小心滴下油污，地板就很容易弄脏。其实，解决污迹一点也不难。妈妈们可以用稀释好了的肥皂水，也可以用少量的汽油，用棉布轻轻擦拭，很快的，塑料地板上的污迹就除去了。...
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![巧用山药瘦身 可塑臂又丰胸]( "巧用山药瘦身 可塑臂又丰胸")
- 山药可以给人体提供许多必须的营养元素，而且它还可以防止脂肪的堆积，预防肥胖。而且还可以预防许多疾病，如心血管疾病、动脉硬化等疾病。山药含的热量很低，而且可以在您食用后有效的控制食欲，是美眉健康减肥瘦身的关键食物，也是一种健康减肥偏方，下面让我们来了解下吧。服用方法...
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![3招巧塑“萝卜腿”&“大象腿”]( "3招巧塑“萝卜腿”&“大象腿”")
- 每天刮腿20分钟买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。薄底厚掌，踩踩就瘦穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升...
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![约会化妆技巧指南 塑造完美女神]( "约会化妆技巧指南 塑造完美女神")
- 约会化妆技巧指南塑造完美女神约会化妆小技巧妹子们肯定希望自己在约会的时候，展现在爱人面前的是自己最好的一面。十个约会小技巧，帮你打造完美女神，让你美美去赴约。1、露出诱人美肌柔软的肌肤和火辣的身材同样能让你性感无比！把乳木果油或是荷荷巴油混在润肤霜里涂满全身，...
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![针对减肥咔咔寿食物钟巧食塑身]( "针对减肥咔咔寿食物钟巧食塑身")
- 吃也是一个学问，吃的对不仅能成功减肥而且不影响身体健康。每种食物都有它的最佳进食时间，只要我们遵循它的"食物钟"，就能吃的更佳苗条和健康。1肠胃减龄，早起一杯蜂蜜水早上空腹喝一杯温的蜂蜜水是一种很好的养生习惯！不仅能防止便秘，滋养皮肤，还能让你健康长寿。蜂蜜水，让你...
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![塑料袋的日常小妙用 巧用塑料袋让生活更加便捷卫生]( "塑料袋的日常小妙用 巧用塑料袋让生活更加便捷卫生")
- 大多数时候购物都会用到塑料袋，但是用完后你将怎样处理呢？扔掉？太可惜了！下面本站就为大家介绍一下塑料袋的小妙用。塑料袋的日常小妙用1、夏天，白背心穿久了洗不干净。可将要洗的白背心先用清水洗一洗，再用肥皂或洗衣粉轻轻搓一搓。清洗后，再打上肥皂或洗衣粉轻轻搓一下，不再漂...
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![塑造完美眼妆小技巧 你值得拥有]( "塑造完美眼妆小技巧 你值得拥有")
- 塑造完美眼妆小技巧你值得拥有很多妹子经常纳闷为什么同样的化妆品，用在不同人脸上却有完全不同的效果？其实，主要就是化妆过程中的细节问题。学会细节性化妆小技巧，让你拥有画中人的化妆效果。小技巧1、巧用海绵不要再只是羡慕别人能把所有的瑕疵都遮掉了，湿润的化妆棉将成为...
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![实用小技巧，塑造完美妆容]( "实用小技巧，塑造完美妆容")
- 实用小技巧，塑造完美妆容你是否常常惊叹别人可以化出如此精致的妆容，暗地里自己无论怎样努力也达不到同样的效果呢？不要泄气，其实要化个好妆并不难，现在就让我们分享一些美容小秘诀吧！1、紧贴肌肤的粉底可使出色的彩妆更完善，方法很简单，你只要先把微湿的化妆海绵放到冰箱里，几分...
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![常用的塑料袋有毒吗？巧识有毒无毒塑料袋]( "常用的塑料袋有毒吗？巧识有毒无毒塑料袋")
- 塑料袋是用塑料薄膜制成的，用它盛装食品或其他日用品，非常方便。塑料袋主要有两种，一种是无毒的，它们是用聚乙烯，聚丙烯和密胺等原料制成的，可以用来装食品；另一种是有毒的，它们是由氯乙烯做成的，这只能作一般包装使用，如用其包装食物就有中毒的危险。我们平常使用的塑料袋有毒吗？那...
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![减肥新概念巧用壶铃塑造身材]( "减肥新概念巧用壶铃塑造身材")
- 风车式塑形工具：8-12磅重壶铃玩转塑形：肩膀，背部，腹部，斜三角肌，臀部1.右手握一壶铃，双手自然落于身体两侧，双脚分开，微微宽于肩部。2.弯曲右手，将壶铃升至肩部高度，壶铃自由置于前臂前方。风车式3.将双脚向左转45度，身体下弯，左手笔直向下伸展，触碰左脚，右手提壶铃向上伸直，眼睛看向天花...
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![铝塑管的选购技巧-铝塑管怎么保养？]( "铝塑管的选购技巧-铝塑管怎么保养？")
- 铝塑管的选购技巧-铝塑管怎么保养？铝塑管的介绍与作用铝塑管是市面上较为流行的一种管材，其质轻、耐用而且施工方便，可弯曲性也更适合在家装中使用。铝塑管主要缺点是在用作热水管使用时，长期的热胀冷缩会造成管壁错位以致造成渗漏。铝塑管内外层均为特殊聚乙烯材料，清洁无毒，...
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生活科普帮
