![历史上为何说“晋国无公族”]( "历史上为何说“晋国无公族”")
- 晋国始出于周成王的弟弟叔虞(详见《桐叶封弟》一文)，叔虞姓姬，字子于。当时是把唐做为封地，唐这个地方位于黄河与汾水之东，方圆一百里，因此称为唐叔虞。到了叔虞的儿子晋侯爕父的时候，迁徙到了晋水一带，把唐国改名为晋国。又经过了五代，到了晋靖侯时期，晋国的历史才开始有准确的文...
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![办公族必会的办公室美眉养生术]( "办公族必会的办公室美眉养生术")
- 由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国家和社会造成了很多不良后果，因此今天我专门搜索了有关文章，学习完后结合自己的经验，特提供白领十大养生建议如下：第一：学会科学饮食：让人沮丧的现...
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![五妙计让办公族远离办公室头痛]( "五妙计让办公族远离办公室头痛")
- 办公室勤开窗在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物（如石棉）、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大楼里，这些都可能是头痛的诱因。可以用电子空气净化器、空气氧离子发...
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![瘦臀方法 办公族何预防办公臀]( "瘦臀方法 办公族何预防办公臀")
- 在我们身边很多上班族每天都在办公桌前至少八个小时，这样时间一长就会我们很多就会出现身体变形的症状。这也成了我们很多女朋友的烦恼，尤其是我们坐久了我们的臀部就会变大。那么如何解决这个问题呢？别担心，今天本站小编就和大家聊一聊如何缓解和对抗办公臀。我们知道臀部越...
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![办公族的健康午休]( "办公族的健康午休")
- 身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光……选择1：午间放松法只有想不到没有做不到如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一...
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![调气养血 拯救办公一族]( "调气养血 拯救办公一族")
- 调气养神工作越来越忙碌，身体的疲劳似乎也积攒到顶了：头晕、目眩、没精神、四肢无力，你觉得你只是累了，可是休息了再休息也缓不过来，这才知道已经疲劳加身。中医学很早就开始进行疲劳研究，根据身体不同的疲劳现象有不同的称谓，如疲乏、无力、倦怠、脱力、五劳等。缓解疲劳最根本...
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![父系氏族公社与母系氏族公社有何差别？]( "父系氏族公社与母系氏族公社有何差别？")
- 氏族公社是原始社会的高级阶段，它的历史可分为两个阶段，即母系氏族公社阶段和父系氏族公社阶段。母系氏族公社是以母亲的血缘关系结成的原始社会的基本单位.它是在血缘家族进一步发展、逐步形成氏族的基础上产生的，是世界各民族普遍经历的阶段.母系氏族公社大约产生于旧石器...
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![父系氏族公社为什么会取代母系氏族公社？]( "父系氏族公社为什么会取代母系氏族公社？")
- 父系氏族公社是原始公社制度的一个阶段。于母系氏族公社之后，相当于青铜时代和早期铁器时代。形成以男子为中心的大家族，男子支配生产、生活和公共事务，氏族首领由成年男子担任。世系按父系计算，财产由子女继承，男子是家庭和社会的核心，有权支配家庭的财产，并支配家庭的成员，妻子...
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![办公族健康保健之道]( "办公族健康保健之道")
- 因为长期在办公室里工作，不能够很好的接触自然空气，运动量也很少，所以作为办公室一族的人们很容易生病，需要加强体质。那么他们该如何加强自己的体制呢？下面小编就为大家推荐办公族加强体制的金字塔式好办法。金字塔里的健康平衡食物金字塔是根据食物对人体健康有益的比例来分...
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![办公族五招蹲出健康]( "办公族五招蹲出健康")
- 办公族五招蹲出健康日常生活中，多蹲少坐是对身体各个脏器最好的锻炼，经常坐着容易造成心肺功能和体力降低。以下五招蹲的练习，每次可以只做一个动作，也可连起来做，并且不受时间和空间的约束，通过练习可以增大胸腔和肺的活动范围，从而提高健康水平。借物蹲练习者用自己的背部、腰...
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![办公一族养生保健十法]( "办公一族养生保健十法")
- 都市白领生活节奏非常快，由于其特殊的工作性质，可能会长时间地坐着，那么也就使得女性们缺少锻炼，同时，生活压力也与日俱增，因此造成了健康状况的每况愈下。作为白领一族，这里有你须知的10大办公室养生术。不是人人都会吃饭吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个人都会吃饭，这话听...
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![办公族吃什么防辐射]( "办公族吃什么防辐射")
- 办公族吃什么防辐射现在的办公族几乎时时刻刻都离不开电脑，随之而来的辐射给人带来的危害越来越严重，如对皮肤和眼睛的伤害等等。那么，办公族吃什么防辐射呢？1、辣椒辣椒是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细...
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![办公一族“养眼”秘笈大公开]( "办公一族“养眼”秘笈大公开")
- 人活在世界上，有一大半的时间都是在床上度过，所以睡眠对人来讲是很重要的，睡不好，接下去的时间，你将没有精神，没有力气，也容易导致一系列疾病衍生。以下3个睡眠误区，白领们不可不知！现如今，很多办公族由于工作需要，经常要长时间注视着电脑显示器，忍受计算机的辐射伤害，久而久之，难免会...
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![办公族不要命的饮食]( "办公族不要命的饮食")
- 据调查显示，现在的办公族普遍存在一些相同的饮食恶习，那么多有哪些呢？下面就来看看吧！问题1：不吃早餐危害：营养不均衡，抵抗力降低。长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且会造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统疾病而引起营养不良，这样，全身的免疫力降低，机体...
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![小妙计让办公族远离办公室头痛]( "小妙计让办公族远离办公室头痛")
- 在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物（如石棉）、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大楼里，这些都可能是头痛的诱因。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化...
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![办公族减肥秘籍推荐]( "办公族减肥秘籍推荐")
- 如何减肥最有效？现在很多人大部分时间都是在办公室办公，这样久坐不起，，脖子也酸了，手腕胀痛了，身材也横向发展了。那么OL美眉们应该怎样减肥呢？下面小编向你推荐几个简单的办公族减肥的方法，让你边工作也能轻松瘦身，赶紧来看看吧。一、边走路边打电话当你讲电话时，你可以边走边说。...
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![办公族的养生秘笈]( "办公族的养生秘笈")
- 写字楼里的白领们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动，这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动，老话还得听听，办公室里再忙，仍要坚持为锻炼留点时间，消除疲劳，远离亚健康、预防疾病。写字楼里工作...
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![办公族解困简单招数]( "办公族解困简单招数")
- 在面对着堆积如山的工作时，你有没有突然被困意袭击？只好抱着咖啡浓茶不撒手，甚至有想用牙签撑着眼皮的冲动。如果这些现象你都有，那就赶紧看看下面这些绿色健康的小招数吧，它们一定会让你精神焕发的面对你的工作。办公族在办公之时总免不了会犯困，此时不一定需要硬熬，小编教你简...
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![适合办公族的微运动]( "适合办公族的微运动")
- 适合办公族的微运动1、小动作舒展筋骨整天面对电脑，颈椎病、腰部酸痛当然就成为许多白领无法避免的职业疾病。办公一族每天可以用3-5分钟时间，头往左转，看左肩;往右转，看右肩，然后做做眼球保健操，闭上眼睛，眼球从左转到右边九圈，再从右到左九圈。另外，还可以十指相扣，向前推出双手...
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![办公族如何面对疲劳]( "办公族如何面对疲劳")
- 强化三餐营养足量且平衡的营养是办公族保持旺盛精力抵抗疲劳的秘密武器。人体对养分的需求是多方面的，概括起来有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物元素五大类。这就要求我们在安排一日三餐时，一要品种多样化，二要各品种之间的比例均衡，偏废不得。当然，也不排除在保持平...
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![办公族10大夺命恶习]( "办公族10大夺命恶习")
- 夺命恶习1：饮水不足夺命理由：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。见招...
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![上班族办公室养生经]( "上班族办公室养生经")
- 上班族常常烦恼养生没时间。工作时间太长，在办公室待太久，回到家又太累。其实，你知道吗？在办公室里，一样可以养生！下面，小编就为各位MM们介绍一本办公室养生经，让你没时间一样养生！白领的工作特性，决定了白领的活动仅仅局限在小范围进行。这在一定程度上，造成了白领们缺少锻炼，成为办...
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![办公族眼部保养妙招]( "办公族眼部保养妙招")
- 眼部是人的最重要的感官，对眼部的呵护是极其重要的。整天坐在办公室的我们又能挤出多长时间让眼睛休息呢？该如何对眼部进行保养呢？下面我们就来眼部保养的10个妙招。1、选择含有维生素E的眼霜产品含有维生素E的去黑眼圈产品一般对于去除黑眼圈有更好的疗效，当然，去除黑眼圈是...
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![办公族多站不腰疼]( "办公族多站不腰疼")
- 常坐办公室的，哪个不腰酸背痛？白领每天几近一半的时间都坐在办公室内，由于不正当的姿势和长期的僵硬状态，让脊椎备受煎熬，难免腰酸背痛。久而久之就会产生一些职业病，颈椎病就是最为常见的疾病。不少白领长期腰酸背痛不少白领长期腰酸背痛，失眠加重，理所当然去大医院进行检查，结果...
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![办公族脖子有病这样治]( "办公族脖子有病这样治")
- 久坐办公族最容易患上颈椎病，其实颈椎病在生活中常锻炼，是可以慢慢治愈的，怎样才能彻底治好烦人的颈椎病呢？答案在这里。上班族最苦恼的莫过于日益紧张的颈椎了。尤其到了下午，看看四周，你经常会发现自己的同事在按摩颈椎放松。事实上，颈椎既是人体非常脆弱的部位，而它四周的肌肉...
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生活科普帮
