![扭肚藤的功效与作用 药用价值]( "扭肚藤的功效与作用 药用价值")
- 随着人们对中药的研究的深入，人们逐渐的了解了各种中药中的详细的成分，也知道这些成分对于大家的健康的影响。下面就为各位朋友推荐一种中药扭肚藤，详细的描述一下扭肚藤的功效，希望对各位的学习和研究有一定帮助。【别名】白花茶、假素馨、猪肚勒、青藤子花【来源】木犀科茉...
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![宝宝睡觉不踏实扭来扭去的治疗方法]( "宝宝睡觉不踏实扭来扭去的治疗方法")
- 我们都知道宝宝是很不听话的，现在很多宝宝出现了一种普遍情况，那就是宝宝睡觉不踏实扭来扭去，这种问题着实给我们的广大家长朋友带来了很大的烦恼，不知道如何是好，其实这种问题出现的原因是一系列原因综合作用造成的结果，可能大家对于宝宝睡觉不踏实扭来扭去的情况无可奈何，下面...
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![脚扭了怎么办]( "脚扭了怎么办")
- 很多人对自身健康都是没有太多的保护，这样很容易使得身体出现一些问题，感冒、发烧、咳嗽都是常见疾病，这些疾病对人体健康虽然危害不是很大，但是这些疾病在治疗上，也是需要很好的治疗方法，这样使得疾病能够得到稳定，那脚扭了怎么办呢，这也是很常见的问题。脚扭了是很常见的，在走路...
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![健胸瘦腰提臀 每天10分钟肚皮舞扭出性感身段]( "健胸瘦腰提臀 每天10分钟肚皮舞扭出性感身段")
- 肚皮舞完全不受年龄和体型的限制，舞步自然随意；也不受场合的限制，不需要借助任何健身器材，对女性的腹部、腰部、手臂的赘肉有很好的塑身效果。每天清晨起床或晚上临睡前抽出10分钟的时间，对着镜子练习一下肚皮舞的几个经典动作，定会让你收到意想不到的效果。一分钟锻炼修长手臂...
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![腰扭伤食疗方 让你不怕扭腰]( "腰扭伤食疗方 让你不怕扭腰")
- 做运动的时候动作稍微大一点有的人就会扭伤腰。还有的人在干活或者跳舞的的时候也特别容易腰扭伤。食疗腰扭伤，吃什么好呢？枸杞猪腰汤不怕腰扭伤症状：腰扭伤后疼痛不止以及红肿。外婆传下的小偏方：①白酒60毫升，樟脑9克，姜汁少许。樟脑入酒溶化后，滴入姜汁，摇匀，外涂患处，一日3次。...
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![睾丸扭转的原因 治疗睾丸扭转的方法]( "睾丸扭转的原因 治疗睾丸扭转的方法")
- 在日常生活中，当男性朋友发现自己的睾丸出现了扭转后，其首先就要找出睾丸扭转的原因，然后再进行治疗，那么，睾丸扭转有何原因呢？睾丸扭转的原因：本病可能与解剖畸形或发育不全有关，如睾丸鞘膜囊过分宽大、精索过长或睾丸下降不全等。有时外力不明显，甚至在睡眠中也可以发病，可能系睡...
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![简单几招 扭一扭让腹肌更结实]( "简单几招 扭一扭让腹肌更结实")
- 很多人都知道通过仰卧起坐等方式练习腹肌。日前，美国《预防》杂志网络版推荐了以下几种动作，就是在4种传统锻炼方法中加入一些扭转动作，让你在较短时间里提高腹部肌肉力量。1．做深蹲动作时加入伐木姿势：深蹲是练习腿部肌肉的方式，深蹲时，双臂举过头顶。当准备站起身时，躯干向一侧...
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![洗漱前 扭扭腰]( "洗漱前 扭扭腰")
- 最近，我在门诊上发现有不少因为清晨洗漱而突然引发腰疾的患者。因此，提醒老人们一定引起重视。人体经过一夜的睡眠之后，肌肉、韧带、关节囊等软组织会变得相对“僵硬”，这时，老年朋友如果马上洗脸、刷牙，可能会对腰椎产生较大的压力。为避免风险，需要注意三个环节：第一，先活动腰部...
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![扭伤腰怎么办 轻松解决扭伤腰的妙招]( "扭伤腰怎么办 轻松解决扭伤腰的妙招")
- 在日常的生活中，我们经常会需要自己办一些较重的物品，这样对于腰部会有一定的损伤，很容易造成腰部的扭伤，腰扭伤了是很痛苦的。扭伤腰怎么办，今天就给大家介绍一些恢复健康的小方法，感兴趣的朋友们可以来了解一下哦。扭伤腰怎么办腰部扭伤之后就真的要注意自己的休息了，不可以再...
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![扭伤急救 怎么避免扭伤]( "扭伤急救 怎么避免扭伤")
- 俗话说：十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪腰。急性腰扭伤为一种常见病，多由姿势不正，用力过猛，超限活动及外力碰撞等，引起软组织受损所致。那急性腰扭伤要怎么办呢？扭伤的急救方法1、休息：静卧硬板床，腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡，使其少动安...
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![腰筋扭伤怎么办 腰扭伤的正确护理方法]( "腰筋扭伤怎么办 腰扭伤的正确护理方法")
- 俗话说：十伤九腰，由此可见腰部虽然看起来强健，其实是很容易受伤的。例如人们在搬重物时，如果不注意姿势，很可能就会出现腰扭伤的症状。腰筋扭伤对于人们的日常生活会产生很大的影响。那么腰扭伤应该怎么护理呢？一：休息1：静卧硬板床，腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡，使其少动安静。双手自...
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![手腕扭伤怎么办 手腕扭伤如何诊治]( "手腕扭伤怎么办 手腕扭伤如何诊治")
- 生活中难免有些磕磕碰碰，人也难免会受伤，而扭伤是现在比较常见的一种外伤，那么你知道手腕扭伤应该怎么办吗，手腕扭伤又都是哪些原因呢？扭伤了应该如何治疗呢，如果对此比较感兴趣的话，下面就来和小编一起看一下吧。目录1、手腕扭伤怎么办2、打羽毛球手腕扭伤怎么办3、手腕关节扭...
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![白领丽人 扭扭脖子点点头预防“电脑脖”]( "白领丽人 扭扭脖子点点头预防“电脑脖”")
- 目录：第一章：白领丽人扭扭脖子点点头预防电脑脖第二章：两只手换着用不会得鼠标臂第三章：上班族颈椎酸痛的缓解办法都市白领工作压力巨大，白领每天坐在办公室里，弯着腰背，上抬着双臂，不停敲击着电脑键盘，与之相关的疾病深深的威胁者白领们的健康。有什么办法能够缓解鼠标臂，颈椎酸痛...
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![宝宝睡觉扭来扭去怎么回事]( "宝宝睡觉扭来扭去怎么回事")
- 小孩子在很小的时候肢体是不受约束的，爸爸妈妈们也不要太过强求。很多人的建议都是让宝宝自由成长，宝宝睡觉扭来扭去是宝宝在婴儿期间的正常现象。但是也有人认为不是，是宝宝存在很多不舒服的原因。到底宝宝睡觉扭来扭怎么回事呢？一起来分析分析吧，说不定就有自己家宝宝的原因...
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![扭伤脚 扭伤脚如何治疗]( "扭伤脚 扭伤脚如何治疗")
- 生活中的一些运动或者是走路姿势的不恰当，都会导致扭伤脚，轻的只是会有局部的肿胀，偶尔会有压痛的感觉，严重的就是影响到正常的生活，那么扭伤脚具体有哪些治疗的方法呢？下面我们来看一下。扭伤脚病因1、由于剧烈运动或负重不当，或或者不小心的跌仆、外伤、牵拉和过度扭转，引起的...
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![手腕扭伤如何恢复？手腕扭伤怎么办]( "手腕扭伤如何恢复？手腕扭伤怎么办")
- 手腕扭伤如何恢复？轻者：先固定手腕，然后适当地抬高手腕，可以控制血液，减少局部的肿胀。如果同时能够配合抬高手腕，也可以减少肿胀，减轻疼痛，那么为什么可以减少肿胀呢，理由是因为你抬高了手腕以后，可以加速静脉血的回流，这样就可以减少局部肿胀。可用云南白药喷雾剂，适当按摩手腕，缓解...
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![脚扭伤肿了怎么办？脚扭伤肿了用什么药]( "脚扭伤肿了怎么办？脚扭伤肿了用什么药")
- 扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点消肿喷雾喷洒伤处，会感到舒服点。脚扭伤肿了怎么办？脚扭伤肿了用什么药脚扭伤肿了怎么办分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持...
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![手脖子扭伤怎么办 缓解扭伤有良方]( "手脖子扭伤怎么办 缓解扭伤有良方")
- 在日常生活中，我们运动或是搬运重物的时候，一不小心可能就会出现手脖子扭伤的情况。手腕扭伤之后我们应该立即休息，以免用力过度造成而二次伤害，另外我们还可以采用一些紧急处理的方法缓解扭伤的情况。一：手脖子扭伤筋怎么1：刚刚手腕扭伤的时候，局部往往会出现肿胀，在24小时以内，...
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![变扭和别扭的区别]( "变扭和别扭的区别")
- 应该是“别扭”。在汉语词语中，没有“变扭”这个词。别扭意思是，不顺心、不如意；不习惯、不适应；与人关系不融洽。这个词有多种意思表示。举例：当我们遇到不顺心的事情，心里会感到“别扭”。别扭详细释义：不顺心；执拗，难对付。闻一多《飞毛腿》：“我说飞毛腿那小子也真够别扭，管保是...
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![宝宝扭扭车是什么]( "宝宝扭扭车是什么")
- 宝宝扭扭车是什么扭扭车，又名摇摆车，或称游艺车。操作简单，无需动力装置，充分利用了离心力原理和人体运动中的惯性原理，仅靠左右转动方向盘，就可随意前后行驶，扭扭车以其神奇的动力，令人遐想的外观设计，集环保、娱乐、健身于一体的特征，深受孩子们的喜爱。扭扭车的特点：扭扭车一直是...
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![颈扭伤怎么办 缓解扭伤的方法]( "颈扭伤怎么办 缓解扭伤的方法")
- 在我们日常生活中，如果晚上睡姿不好，早上起来后会发现自己落枕了，脖子不好活动了，这其实就是颈扭伤的症状。我们日常中如果经常让脖子保持一个姿势或是用力过猛等，都会引起颈扭伤的问题。那么颈扭伤了应该怎么办呢？一：按摩1：如果脖子扭的不是很严重，可以用手轻轻的按摩按摩，改善脖...
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![扭伤腰怎么办]( "扭伤腰怎么办")
- 一些人在生活中不注意，或是做一些体力活的时候，一不小心就扭到腰了，腰扭伤了是很痛苦的，不能够乱动了，动一下就会有疼痛的现象，对生活和工作都是有很大影响的，一些人不知道扭伤腰怎么办，了解一些能够缓解腰扭伤疼痛的方法是很有用的，下面我们就来看看一些治疗腰伤的方法。如果腰部...
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![超简单扭转动作 治便秘减肚子]( "超简单扭转动作 治便秘减肚子")
- 有的人别的地方哪里都不胖，就胖在肚子。这是因为便秘所导致的。那么你知道哪些简单的扭转动作治便秘减肚子吗？你知道肚子减肥的最好方法吗？今天小编帮大家总结了一套扭转动作能有效治便秘减肚子，让我们一起来看一下吧。1、首先，在浴缸中摆出基本姿势利用40~41℃的热水泡全身浴...
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![老人腰扭伤了怎么办 治疗腰扭伤的方法]( "老人腰扭伤了怎么办 治疗腰扭伤的方法")
- 想必很多人都有过腰扭伤的经历，人在干重活或拾重物对，如果动作不协调、姿势不正确、用力过猛等造成软组织受损所致，这就是腰扭伤了。腰扭伤后腰部会出现剧烈的疼痛感，对于患者是一个巨大的折磨。一：俯卧保健法1：患者采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺...
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![扭伤了怎么办]( "扭伤了怎么办")
- 在日常生活中，肌肉、手脚被扭伤的事常常发生。许多人伤后习惯于马上贴上伤湿止痛膏或热敷，以为这样伤痛会好得快些。其实不然，这样做不仅无法减轻不适症状，反而会使局部肿痛加剧。扭伤后正确的处理方法是：在皮肤无破损的情况下，立即冷敷（每半分钟更换一次毛巾）或冷水冲洗患处（也可...
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生活科普帮
