![修身克己寿自常 圣人孔子的养生保健之道]( "修身克己寿自常 圣人孔子的养生保健之道")
- 目录：第一章：修身克己寿自常孔子养生之道第二章：141岁药王孙思邈的长寿养生保健大法第三章：钱钟书养生16字秘诀助其益寿延年孔子是我国着名的思想家和教育家，他名扬四海，是中国文化的大成者。除此之外，他还善养生，那么孔子都有哪些养生之道呢？历史上还有哪些名人养生值得我们借鉴...
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![如何长寿 专家公布的日常长寿动作]( "如何长寿 专家公布的日常长寿动作")
- 健康长寿是人们一直追求的目标，近日专家公布了日常是生活中一系列的日常保健动作可增寿，今天小编就为你介绍这些可以帮助你长寿的动作，下面就跟随小编一起来看看吧。如何长寿1.早晨起床前做做伸展运动把双臂缓缓伸到头顶上方，双手交叉，伸个懒腰。这个动作能够锻炼手臂肌肉和手...
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![想长寿 脑常空]( "想长寿 脑常空")
- 据科学研究，人的寿命应该是125~145岁，现在为什么很少有人活到100岁呢？除了社会、医药、生活质量等因素外，就是与自我不能排除不良心理因素有关。常言说：“要想长寿，脑中常空。”特别是步入老年，消除一些不良心理对养生保健是十分必要的。忘掉年龄保持旺盛活力，人的生理年龄是客观...
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![老人常吃猪蹄可长寿]( "老人常吃猪蹄可长寿")
- 老人常吃猪蹄可长寿猪蹄含有一定量的钙、磷、铁和维生素A、B、C等营养物质。猪蹄中的蛋白质，水解后所产生的天冬氨酸、胀氨酸、精氨酸等十一种氨基酸的含量及营养价值，能与熊掌媲美。据研究，胶原蛋白的缺乏不但可导致胶原性疾病，更会使代谢功能减弱，细胞的可塑性亦随之衰减，造...
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![长寿不神秘 九成靠自己]( "长寿不神秘 九成靠自己")
- 知名集邮家屠松鉴先生今年96岁了，但他身板硬朗，精神矍铄，耳聪目明，步履如常，说话思路清晰，中气十足，完全看不出已是年近百岁的老人。为探究这位知名集邮家的养生观，在一个春日融融的下午，我拜访了屠老先生。屠老在他的书房万封楼中接待了我。听了我的来意，屠老爽朗地笑了起来。他说...
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![老人的寿命由自己作主]( "老人的寿命由自己作主")
- 实际上，健康受诸多因素的影响，为此，科学家还专门使用了一个公式来表示健康及其影响因素的关系，具体公式如下：健康状况=函数(环境+个人生物学因素+医疗保健+生活方式)上面公式中的函数是指一个特定的关系数字，而括号里的四项都是与健康成一定比例关系的。其中，环境因素包括自然环...
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![长寿常识 这样做可以轻松长寿]( "长寿常识 这样做可以轻松长寿")
- 健康长寿是每个人的心愿，很多的人都希望自己能够长寿，但是人们经常饱受疾病的折磨，你们知道哪些长寿常识呢？生活中大家了解哪些长寿知识呢，想要远离疾病的骚扰该怎么办呢？今天就给大家详细介绍一下长寿的方法哦！养生小常识3大基石保你健康长寿现在生活的快节奏很多人的健康都是...
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![oppo手机正常使用寿命]( "oppo手机正常使用寿命")
- 品牌型号：OPPOFindX5系统：colorOS12.1oppo手机正常使用寿命会因个人使用习惯不同，而导致OPPO手机具体使用年限有所不同，具体使用时间请以实际使用时间为准。每款手机都有它的使用寿命，当手机无法在使用时，就达到淘汰的要求。手机电池寿命为正常充放电约为500次左右，充电间隔越长...
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![常看书籍 可助长寿]( "常看书籍 可助长寿")
- 增强锻炼可长寿这个已经普遍被大家所认同，但是大家知道吗？读书也可以使人长寿，古时人们都是靠读书养心，来保持长寿的心态的，现代的我们何不去试试呢？锻炼健身可长寿的道理人人都懂，而读书益寿的奥妙似乎知之者不多。《韩诗外传》记载：春秋时，鲁国有个名叫闵子骞的人，去拜孔子为师。...
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![长寿常识 3大基石保你健康长寿]( "长寿常识 3大基石保你健康长寿")
- 健康长寿是每个人的心愿，很多的人都希望自己能够长寿，但是人们经常饱受疾病的折磨，你们知道哪些长寿常识呢？生活中大家了解哪些长寿知识呢，想要远离疾病的骚扰该怎么办呢？今天就给大家详细介绍一下长寿的方法哦！养生小常识3大基石保你健康长寿现在生活的快节奏很多人的健康都是...
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![喝红酒增寿5年 健康长寿常做11事]( "喝红酒增寿5年 健康长寿常做11事")
- 生活中，我们要想保持身体健康，那么就必须要养成良好的生活方式，今天小编给大家推荐11种健康生活方式，可助你延年益寿防病保健哦！喝红酒增寿5年健康长寿常做11事以下11件小事，平均只会花掉你少至几秒，多至几分钟的时间，而它们对健康的益处，却大大超乎你的想象。>>>别再乱折腾了想健...
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![长寿自测 你是否属于长寿一族呢]( "长寿自测 你是否属于长寿一族呢")
- 每个人寿命的长短都是不一样的，这一方面取决于先天性的健康因素外，另一方面和后天自身的保健也是分不开的。那么你知道什么样的人群更易长寿吗？你是否是属于长寿的一类人群呢？下面您就跟着小编一起来了解下吧！长寿自测临睡前，我们总是希望能塑造一个轻松舒适的环境，让自己能平静...
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![长寿秘诀 华佗自制益寿秘方]( "长寿秘诀 华佗自制益寿秘方")
- 养生保健一直备受人们关注，人们可以从书上网上获取我们想要知识，其实我们也可以从名人身上得到启发，看看名人是如何做的。今天小编就为你介绍一下华佗的自制益寿秘方，看看一代神医华佗是如何养生保健的。长寿秘诀益寿秘方漆叶青黏散华佗的医术非常全面，内、外、妇、儿无所不通...
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![健康长寿的食物 老人常吃这些可长寿]( "健康长寿的食物 老人常吃这些可长寿")
- 俗话说，民以食为天，健康从口入。食疗是健康养生最主要的一个方式，会不会吃，吃什么，吃得对不对将直接影响到我们的身体健康。人们通过饮食获得身体所需要的各种营养素和能量，维护自身健康。合理的饮食、充足的营养，能有效提高我们身体的健康水平，预防多种疾病的发生发展，延长寿命。...
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![“笑”养生 笑口常开健康长寿好运自然来]( "“笑”养生 笑口常开健康长寿好运自然来")
- 目录：第一章：笑口常开健康长寿好运自然来第二章：健康长寿的10个长寿饮食秘方第三章：向孟子学习长寿之道笑是我们人类与生俱来的本能，笑有许多好处，不但可以缓解压力，刨除烦恼，还能防病养生，延年益寿，小编给大家详细讲解一下关于微笑给我们身体带来的好处。笑口常开健康长寿好运自然...
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![常遛狗的人寿命更长]( "常遛狗的人寿命更长")
- 常遛狗的人寿命更长常遛狗的人寿命更长据英国报道，研究者发现，经常照料狗和遛狗的人身体更健康，最终活得也更长。遛狗给老年人带来的好处包括经常散步、体重更标准、社会交往多和较少去看医生等。研究者从美国选取了有代表性的约2万名年龄在50岁以上的参与者，考察了他们与动...
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![寿自“玩”中来]( "寿自“玩”中来")
- 古人养生讲究玩，把玩作为喜养。喜是七情中最积极、最良好的情绪，是精神上的营养滋补剂，对健康非常有益。喜要靠养，养的方法就是玩。一个人如果把对生活的认识，提升到欣赏和享受的层次，提升到玩的高度，那么他的心情永远是愉快的。有了愉快的心情，生活自然充满欢乐，益于身心健康。玩...
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![长寿村的秘密 日常五个坚持可增寿十年]( "长寿村的秘密 日常五个坚持可增寿十年")
- 1.每天保持1.5小时的无意识体力活动，而不是刻意的体育锻炼。最长寿的人往往生活在生活条件并不便捷的地区，然而就是这种艰苦的生活环境让他们获得了最满意的回报。他们需要步行去商店、回家和拜访朋友，这就让他们获得了大量活动身体的机会。生活在长寿地区的人群无一不遵循...
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![延年益寿法 常做必高寿]( "延年益寿法 常做必高寿")
- 常言道，笑一笑，十年少。古人很早就意识到微笑对健康的作用，但缺乏有力的证据。最近一项科学研究显示，人的微笑对寿命的影响有了强有力的证据，开怀大笑的人可延长7年的寿命。一项最新研究显示，人微笑的时候，嘴咧开的程度越大，眼睛周围聚集的皱纹越多，那么他就可能越长寿。长期以来...
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![你不知的益寿常识]( "你不知的益寿常识")
- 要想生活的健康长寿不生病，那么就要有健康的生活方式，今天小编告诉大家一些日常养生保健方法，赶快跟着小编一起去下文看看了解下吧！学历高助长寿这些你不知的保健常识3小时牛津大学科研人员发现，脂肪在人体中囤积的速度，通常比我们想像中要快很多，人们在吃下大餐约3个小时，食物中...
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![健康自查 懂得“肠”寿才能长寿]( "健康自查 懂得“肠”寿才能长寿")
- 懂得“肠”寿才能长寿现代医学研究表明脂肪肝与肠功能低下有直接关系，是脂肪变性脂质代谢能力不足所致。其次高血压、高血糖、冠心病、脑溢血、抑郁症，都与脑肠轴的激素分泌紊乱有关。有好多人胃肠反复检查没有器质性病变，但就是有一系列的消化道症状挥之不去，这就是脑肠轴分...
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![如何长寿 常做10事会导致折寿]( "如何长寿 常做10事会导致折寿")
- 从古代帝王，到如今的老百姓，所有人都想健康长寿，健康的生活习惯和规律的饮食是会让我们延年益寿的，但是也有一些日常生活中最常见不过的小事则会让我们折寿，大家赶紧来看看吧。如何长寿全人类上到皇帝下至平民百姓研究长寿几千年，一直没有取得重大进展，各种长寿原因几乎都近似于...
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![揭秘长寿秘诀 常看报纸也能增寿]( "揭秘长寿秘诀 常看报纸也能增寿")
- 目录：第一章：常看报能增寿第二章：开会会让人变得愚蠢第三章：人际关系不好可引发疾病第四章：甜蜜拥吻防过敏你想长寿吗？你知道长寿的秘诀吗？保持快乐心情，吃的开心，玩的开心，人们也就长寿了，但是你知道看报纸也可以让你长寿吗？一起去看看吧！常看报能增寿据英国《每日邮报》引述最新版的...
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![自定义游戏by寿司是什么]( "自定义游戏by寿司是什么")
- 《自定义游戏》是网络小说，作者叫寿司。网络小说繁荣了文化市场。文化市场，包含的领域非常广泛，而它有一个最主要的作用，就是满足人们的精神文化生活。而网络小说，虽然被称为快餐文学，但是能够满足人们对读书和阅读的追求，能够丰富人们的精神文化生活。可以说网络小说的出现，为文...
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![老夫妻常牵手更长寿]( "老夫妻常牵手更长寿")
- 老夫妻常牵手是最佳的健康保险，更是实现长寿的重要保障。到了老年，夫妻间亲昵的动作少了，一些老年夫妻甚至连牵手这样简单的动作也因为“老夫老妻，还讲究那些干啥”而能省则省。殊不知，牵手这样的亲昵动作其实也是一剂长寿的“良药”。近日，据美国探索频道健康网报道，科研人员对...
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