![科学养生 洗澡助你赶跑身体的五种不适症]( "科学养生 洗澡助你赶跑身体的五种不适症")
- 目录：第一章：洗澡可赶走五种身体不适第二章：血压过低洗澡会有猝死危险第三章：教你3个动作洗澡能治病洗个澡不但能够洗去满身的灰尘赶走疲劳，还能够洗去疾病。但是洗澡也有很多学问的哦！今天小编就跟大家讲讲有关于洗澡的问题。洗澡可赶走五种身体不适在冬天，洗个热水澡驱除寒冷，...
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![白领多吃这几种食物 轻松赶跑疲劳活力四射]( "白领多吃这几种食物 轻松赶跑疲劳活力四射")
- 白领多吃这几种食物轻松赶跑疲劳活力四射白领多吃这几种食物抗疲劳1、橙子排废气橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。2、香蕉缓和情绪香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。3、柿子抗疲劳疲惫不堪...
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![3招哑铃动作快速瘦手臂 一周赶跑拜拜肉]( "3招哑铃动作快速瘦手臂 一周赶跑拜拜肉")
- 手臂是很容易堆积赘肉的部位，但是却很难瘦下来，另外对于美观的问题也很差，很容易给人一种你很强壮的感觉，减肥达人推荐快速瘦手臂哑铃动作，赶走难看臃肿拜拜肉。哑铃瘦手臂拜拜肉总是会在你不知不觉中跑到你的手臂上来，那些难看的赘肉就算你穿上了长袖也挥之不去，永远也遮挡不住...
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![小雪养生 冬蔗败火赶跑坏心情]( "小雪养生 冬蔗败火赶跑坏心情")
- 小雪节气标志着寒冬正式进入我们的生活，这几天冬天的寒意相信大家都有所体会了吧。好冷的东风吹拂我们的脸庞，这让我们顿时怀念火锅的温暖。可你知道吗多吃火锅可是很容易上火的哟，今天小编就带你了解一下冬蔗如何败火的。小雪养生时令：小雪地未封转眼间已到小雪节气，随着台风...
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![赶跑“春困” 让你神清气爽]( "赶跑“春困” 让你神清气爽")
- 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。眼瞅着又到了春困的时节，再加上今年冬春换季的时候许多地方出现了大旱，干燥缺水的环境更容易让人产生困乏感。因此，今年就让我们趁着早春到来的时候一起来破除这个咒语，过个神清气爽的春天吧。一般的春困其实并不是病而只是由于气温变化等原因...
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![瘦手臂最有效的方法 哑铃减肥操帮你赶跑麒麟臂]( "瘦手臂最有效的方法 哑铃减肥操帮你赶跑麒麟臂")
- 如何快速瘦手臂，相信是很多妹子想了解的问题。这里给大家带来三组瘦手臂小动作，只需一张瑜伽垫和一对5-8磅（大约4、5-7、3斤）重的哑铃，就可以了。快速有效的瘦手臂方法，只需三分钟就能涨姿势哦！第一组瘦手臂动作：·手握哑铃，身体向前倾，并且双膝慢慢弯曲，记住背要挺直，不要弓着...
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![6种食物轻松赶跑小肚腩]( "6种食物轻松赶跑小肚腩")
- 大多数的女生想必都有小肚子的困扰，就好比黏人的跟屁虫甩也甩不掉。恼人的小肚子该如何才能甩掉呢？接下来就教给大家轻松吃跑小肚子的6中食物，一起来看看吧。1.薏仁排毒首选薏仁。薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于消除水肿型肥胖。薏仁水是不错的...
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![巧吃果蔬 赶跑影响你身材的“恶魔”]( "巧吃果蔬 赶跑影响你身材的“恶魔”")
- 目录：第一章：常吃菠萝减肥又健康第二章：吃花生排毒新技巧第三章：靓汤香菜清润兼瘦身为了减肥很多女性都是不计后果，为了美丽就什么都顾不上了，这样是错误的。反而会给你的身体增加不必要的负担哦！常吃菠萝减肥又健康菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各...
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![坐车头晕怎么办 6种食物赶跑晕车]( "坐车头晕怎么办 6种食物赶跑晕车")
- 不知道大家有没有过这样的经历，在乘坐车辆的时候，尤其是长途车时，总是会出现头晕的情况，有时候还伴有恶心、呕吐的·反应。这是晕车的现象。晕车是一件很难受的事情。那么日常生活中有没有什么方法可以缓解晕车呢？一：姜1：行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具...
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![天然无刺激的祛痘小妙招 帮你赶跑痘痘]( "天然无刺激的祛痘小妙招 帮你赶跑痘痘")
- 天然无刺激的祛痘小妙招帮你赶跑痘痘油性肌肤犹豫肌肤出油状况严重，护肤手法不当很容易滋生痘痘，肌肤状况越来越差。那么，有天然无刺激的方法能够彻底解决肌肤出油和长痘的问题吗?小编告诉你是，绝对有。下面就来为你解答。消除顽固痘痘的第一古方：莹肌如玉散。目前中药里面祛...
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![怎样快速瘦手臂 3招赶跑臃肿粗壮手]( "怎样快速瘦手臂 3招赶跑臃肿粗壮手")
- 手臂是很容易堆积赘肉的部位，但是却很难瘦下来，另外对于美观的问题也很差，很容易给人一种你很强壮的感觉，减肥达人推荐快速瘦手臂哑铃动作，赶走难看臃肿拜拜肉。哑铃瘦手臂拜拜肉总是会在你不知不觉中跑到你的手臂上来，那些难看的赘肉就算你穿上了长袖也挥之不去，永远也遮挡不住...
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![65岁老人靠新西兰NMN赶跑老年病 NMN成精英人群抗老首选]( "65岁老人靠新西兰NMN赶跑老年病 NMN成精英人群抗老首选")
- 近日，一名华裔男子ChangxiHe在ins上分享了自己赶跑“老年病”的故事，引发上万网友关注。而这款让ChangxiHe摆脱高血糖、高血压、高血脂的新西兰最新一代NMN亦成为关注焦点，让很多备受三高症以及其她慢性疾病困扰的中老年人重新燃起了希望。据介绍，ChangxiHE原是上海人，现定居...
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![瘦腰四式扭转间赶跑赘肉]( "瘦腰四式扭转间赶跑赘肉")
- 第一式：hipup动作：一边跳，一边跟着音乐节奏扭动臀部。作用：收紧腰侧的肥肉。第二式：turn动作：打开双手放两侧作平衡，跟随音乐慢慢转圈。作用：舞蹈过场动作，也是一个全身的活动，并锻炼平衡力。第三式：snakearm动作：前后移动，双手提至肩膊高，如蛇般拨动。作用：全身运动，更集中收紧手臂byeby...
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![懒人瘦手臂的最快方法 6招瘦手臂瑜伽轻松赶跑拜拜肉]( "懒人瘦手臂的最快方法 6招瘦手臂瑜伽轻松赶跑拜拜肉")
- 手臂是大多数女生的雷区，因为就算身体其他部位都瘦下来了，但是手臂还粗壮的女生大有人在，那么该如何快速有效的赶走手臂上的拜拜肉呢？减肥达人推荐懒人瘦手臂的最快方法，瑜伽运动轻松摆脱拜拜肉。拜拜肉变纤臂的妙招有些女生的手臂很粗可能是天生的也可能是后天没有锻炼到的原...
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![六个方法让你赶跑老年痴呆]( "六个方法让你赶跑老年痴呆")
- 六个方法让你赶跑老年痴呆老年痴呆是一种常见病，尤其是近年来发病率逐渐增加，对老年人的身体健康造成很大困扰，及时了解老年痴呆的预防方法尤为重要，做到防范于未然。老年痴呆症的预防方法1、避免过度喝酒、抽烟、生活有规律。2、预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。3...
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![瘦手臂的最快方法 哑铃瘦手臂操一周赶跑拜拜肉]( "瘦手臂的最快方法 哑铃瘦手臂操一周赶跑拜拜肉")
- 手臂是最容易堆积赘肉却很难减下去的一个部位，碍于美观问题，女生不想让自己看起来很强壮，那该怎么样减去手臂上的肉肉了，减肥达人今天就教大家一个一周快速瘦手臂的哑铃动作，让你轻轻松松减去拜拜肉。哑铃瘦手臂方法一：身体自然站直，让双手紧握1、5-3公斤的哑铃，手掌心向前，双手放...
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![春困夏打盹 三招赶跑困顿之感]( "春困夏打盹 三招赶跑困顿之感")
- 夏天的脚步渐渐逼近，作为白领一族，忙碌了一上午的事情，好不容易挨到中午，却有困顿的兆头出现。下午的工作还得继续，如何赶跑困顿之感成了首要问题。春困夏打盹三招赶跑困顿之感春困夏打盹，目前职场中人一到下午，无精打采困困顿顿的现象十分多见。不妨在午后花个几分钟，舒展身体，敲...
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![瘦手臂的最快方法 3大秘籍赶跑拜拜肉]( "瘦手臂的最快方法 3大秘籍赶跑拜拜肉")
- 麒麟臂成为多人女性朋友心中的痛，在夏日里只能穿着有袖的衣服遮盖自己的手臂，手臂说大不大，说小不小，但也是身材美感很重要的一部分，你还在苦恼吗？下面减肥达人为大家推荐一下瘦手臂的最快方法，最快减肥计划不可错过哟！可以让你拥有纤纤玉臂哟！到底如何将麒麟臂快速减去呢？下面来看...
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![感冒发烧吃什么好的快 头疼脑热全赶跑]( "感冒发烧吃什么好的快 头疼脑热全赶跑")
- 大病没有，小病不断的人们最常遇到的就是感冒发烧。那感觉真是浑身无力，只想睡觉，胃口也不好，但又必须吃点东西来增强抵抗力。想知道感冒发烧吃哪些对身体好或不要吃哪些食物吗？那就一起来看看吧。感冒发烧吃什么好的快(1)杭菊糖茶杭菊糖30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸...
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![秋天来了 如何赶跑“秋乏”]( "秋天来了 如何赶跑“秋乏”")
- 俗话说春困秋乏，秋天要来了，人们的困意还是那么浓。但是不管有多困，工作还是要做的，死撑着工作的话，工作质量肯定不行，那我们要怎样应对呢？下面就来具体的了解一下赶走秋乏的一些方法。秋天来了如何赶跑秋乏1加班族早点休息保证睡眠办公一族加班是常有的事，睡眠本身经常得不到保...
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![做这一事竟能赶跑霉运 超灵验了]( "做这一事竟能赶跑霉运 超灵验了")
- 做什么事情竟然能够赶跑霉运呢？霉运是每个人都不想沾上的，那么，你知道，人走霉运的时候应该怎么办呢？霉运先兆有哪些呢？走霉运应该如何改运呢？改运的方法有哪些呢？下面我们一起来看看运气不好应该怎么办？走霉运时做这些事能赶跑坏运，非常灵验不是每个时候都能一帆风顺，不是每个人都能...
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- 小背心、比基尼，吊带裙等等，MM们是不是都很想穿上它，尽显自己的好身材呢？但是一想到自己的麒麟臂，MM们又没有了这样的勇气。如何减掉麒麟臂成了MM们都关心的问题。那到底有什么瘦手臂的最快方法呢？今天，小编就向大家推荐几个瘦手臂的最快方法，帮大家轻松瘦手臂。瘦手臂的最快方法...
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- 每个都想要有一双细长漂亮的美腿，而不是又粗又难看的萝卜腿，女生到底要怎么瘦腿呢？教你瘦腿最快的方法，运动+按摩最见效。瘦腿之运动篇1、高抬腿运动每天早上早起十分钟，在床上做做高抬腿的运动，每组1分钟，重复五组。高抬腿是最为常用、最有效的瘦腿方法，可以充分锻炼整个腿部肌...
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![教你赶跑身体的不良情绪方法]( "教你赶跑身体的不良情绪方法")
- 生气时，心跳加速、浑身颤抖；难过时，胃隐隐作痛；如果遇到心烦事，更像烙煎饼似的整夜睡不着……一个小小的心理状况，往往会引发众多生理反应。可你知道吗？它们甚至还会对身体器官发起攻击。美国医学家约翰·辛德勒根据几十年的行医经历统计了一组数据：常见疾病中...
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![醋中加一宝 小病全赶跑]( "醋中加一宝 小病全赶跑")
- 醋除了调味，还可以搞定夏季13种常见小毛病，收藏好，因为99%的人都会用到。1、醋+蜂蜜减腰修身醋和蜂蜜以3：1的比例调和，每天早晨喝两口，吃再多东西，不仅不用担心发胖，反而会慢慢瘦下来，这个方法比市场上很多大牌产品好用，坚持一段时间你会发现自己越来越苗条。2、醋+黑豆改善视力现...
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生活科普帮
