![如何提高精子质量？多吃鲜蔬果对男性好]( "如何提高精子质量？多吃鲜蔬果对男性好")
- 综合当下生殖和营养学家的建议，男士们除适量摄入富含锌、硒的牡蛎、牛肉、羊肉、鱼虾等动物食品外，每天还至少要吃到5种，最好是7~9种不同的水果鲜蔬，才是改善精子质量最有效的方法。如何提高精子质量？多吃鲜蔬果对男性好如何提高精子质量？近半个世纪以来，随着环境污染、含有农药...
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![饮食小技巧 海鲜不宜多吃]( "饮食小技巧 海鲜不宜多吃")
- 饮食小技巧海鲜不宜多吃经常见到一些食客边吃海鲜边喝啤酒，津津有味，乐不可支。殊不知，痛风和胆结石、肾结石的危险就在眼前。海鲜是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸两种成分;啤酒则含有维生素B1，它是嘌呤和苷酸分解代谢的催化剂。边吃海鲜边喝啤酒，造成嘌呤、苷酸与维生素B...
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![女性乳腺增生 多吃蔬果少吃海鲜]( "女性乳腺增生 多吃蔬果少吃海鲜")
- 乳腺增生是现在很多女性常见的一个乳房问题，那么导致女性乳腺增生的原因是什么呢？如何预防乳腺增生呢？下面就和本站来了解一下。女性为什么会乳腺增生1、内衣穿着不当内衣穿着不当是引发乳腺增生的主要原因之一。穿得太紧会勒着胸部，有可能会乳房从侧面滑落出来，导致乳腺增生...
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![吃海鲜要注意什么 吃海鲜8禁忌]( "吃海鲜要注意什么 吃海鲜8禁忌")
- 吃海鲜要注意什么吃海鲜8禁忌不同的海鲜有不同的季节不同的海鲜生长周期有长有短，所以海鲜不同其成熟期也不同，基本上每个季节都会有一批当季的海鲜上市。当季的海鲜当季吃是最好的。以下是一些常见海鲜的品尝季节：贝类海鲜冬季和春季、海参鲍鱼一年四季都都可以。另外还要...
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![吃海鲜过敏人群多孕妇食用需小心 吃海鲜的食用禁忌]( "吃海鲜过敏人群多孕妇食用需小心 吃海鲜的食用禁忌")
- 说到海鲜，顿时让人胃口大开，只可惜有些人吃海鲜会过敏。那么，吃海鲜过敏怎么办？下面跟随本站一起来了解一下吧。山珍海味是大自然的馈赠。且不说山珍，说到海味，那丰富的海鱼、海虾还有那品种多样的贝类海鲜，让人大饱口福。从那家常的红烧带鱼到那鲜香可口的海蛎煎蛋，还有那天下第...
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![鲜人参能直接生吃吗一次吃多少 鲜人参怎么吃效果最好(多图片)]( "鲜人参能直接生吃吗一次吃多少 鲜人参怎么吃效果最好(多图片)")
- 人参自古被誉为“百草之王”，是滋阴补气，扶正固本之极品。人参含多种皂甙和多糖类成分，具有美容、药用等经济价值。人参泡酒历史悠久，能够温通血脉，大补元气，通治诸虚，是健康养生之佳选。在中药材中有“中药鲜食价值高”的说法，新鲜的人参滋补功效最为出色，能起到大补元气和生津止...
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![老人肺炎多吃五种新鲜水果]( "老人肺炎多吃五种新鲜水果")
- 老人肺炎多吃五种新鲜水果肺炎为老年人常见的疾病之一，但临床表现不典型，往往容易被误诊或漏诊，待发现时病情常较严重，大多数需住院治疗，肺炎的严重程度随年龄增长而加重，病死率高，老年人重症链球菌感染肺炎引起的死亡率约高于年轻人3～5倍。那么老年人得了肺炎，饮食上需要注意什么...
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![多吃新鲜水果有哪些好处]( "多吃新鲜水果有哪些好处")
- 多吃新鲜水果有哪些好处多吃新鲜水果有哪些好处水果富含钾、膳食纤维、抗氧化剂以及其它生物活性物质。专家表示，除了保护心脑，多吃水果还有如下好处。有利减肥。一项研究发现：在不改变其他饮食习惯的基础上，每餐之前吃半个柚子的人，持续12周以后，体重平均下降了1.6公斤。柚子...
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![多吃海鲜会伤害免疫力]( "多吃海鲜会伤害免疫力")
- 多吃海鲜会伤害免疫力多吃海鲜会伤害免疫力新研究发现，通过吃海鲜而摄入体内的汞可能会增加自体免疫系统疾病风险，育龄女性危险更大。新研究中，研究分析了1999~2004年美国国家健康和营养调查（NHANES）涉及的16~49岁的女性参试者的相关数据。结果发现，接触汞是导致自体免疫疾病的...
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![多吃海鲜真能补锌助性吗]( "多吃海鲜真能补锌助性吗")
- 多吃海鲜真能补锌助性吗人体内有许多小兵立大功的微量元素，既然是微量元素(每人每天平均需要量低于100毫克者)，就表示在身体之中，它的含量、存量是相当少的。虽然量很少，但若是过高或过低，也都可能对人体产生影响。锌助性?尚无直接证据锌属于人体必须微量元素之一，再加上许多研...
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![吃海鲜的好处-吃海鲜先用醋水泡]( "吃海鲜的好处-吃海鲜先用醋水泡")
- 海鲜类食物切勿生食，且烹调时一定要熟透。鱼、虾、蟹、贝类，蒸煮时需加热至100℃，持续30分钟。适合凉拌的海鲜要反复清洗干净后，在100℃沸水中焯烫数分钟，以杀灭细菌。由于副溶血性弧菌对酸的抵抗力较弱，烹调前后可加些食醋调拌，有助杀菌。吃海鲜的好处-吃海鲜先用醋水泡定期吃...
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![吃海鲜的误区 八大禁忌需多关注]( "吃海鲜的误区 八大禁忌需多关注")
- 目前正是大闸蟹等海鲜开始上的季节，一部分是很喜欢吃海鲜的，因为海鲜的味道鲜美，吃的方法也是有很多种的，大家要注意做好其中的了解，因为一部分常识大家不是很了解。吃海鲜其实要注意很多事情，要注意不能和哪些食物一起吃，或者是要注意哪些禁忌，下面大家和本站一起看看吧。吃海鲜...
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![老人多吃色彩鲜艳的蔬果]( "老人多吃色彩鲜艳的蔬果")
- 蓝、紫、绿、白、黄、橙、红，七彩蔬果对人体的不同部位能产生不同的保健效果，日常生活中，吃多彩蔬果最好，拒绝米灰色的蔬果。日前，全美最佳医生、加州大学洛杉矶分校人类营养中心主任、康宝莱医学委员会主席大卫·赫伯来京，推介他的着作《多彩膳食健康全解码》，该书已由北...
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![胃不好不能多吃猕猴桃和鲜枣]( "胃不好不能多吃猕猴桃和鲜枣")
- 因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。胃不好不能多吃猕猴桃和鲜枣胃不好不能吃的水果很多肠胃不好的人在饮食的时候需...
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![常坐电脑旁护眼多吃新鲜果蔬]( "常坐电脑旁护眼多吃新鲜果蔬")
- 在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分，长期坐在电脑旁边的你，不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。比如说胡萝卜，则蕴含了维他命A及多种类胡萝卜素，乃维持眼睛健康之必需要素；草莓则富含维他命C，是日常饮食中的重要元素之一；核桃和花生中含有丰富的维生素E，能降低胆固醇，清除身体内垃圾，...
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![备孕期多吃海鲜可助孕]( "备孕期多吃海鲜可助孕")
- 深海鱼虾的污染程度比较低，有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的数量和质量。此外，各种海藻类食物，如海带等是非常好的碱性健康食品，且富含碘、铁、钙等微量元素。多吃碱性食品可以避免酸性体质，减少对受孕的不利因素。优生学研究表明，孩子出生后的体质和智力的好与坏，很大程...
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![海鲜吃多了会伤害免疫力-吃海鲜的危害]( "海鲜吃多了会伤害免疫力-吃海鲜的危害")
- 研究发现，旗鱼、鲭鱼和方头鱼等鱼类含汞量最高，而虾、罐装淡金枪鱼和三文鱼含汞量相对较低。海鲜富含多种关键营养素，具有多种健康功效。但为了预防自体免疫疾病，育龄女性最好选择含汞量较低的海鲜。海鲜吃多了会伤害免疫力-吃海鲜的危害海鲜吃多了会伤害免疫力美国密歇根大...
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![鱼肉质鲜嫩种类多吃法也多 孕妇吃鱼好处多]( "鱼肉质鲜嫩种类多吃法也多 孕妇吃鱼好处多")
- 大家都知道鱼肉是我们平时常吃的肉类之一，吃鱼的好处有很多，尤其是对于孕妇而言，那么孕妇吃鱼有什么好处呢？来看看吧。鱼肉质鲜嫩，种类多，吃法也多。那么孕妇吃鱼有什么好处呢？一起来看下吧！希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！首先来看下孕妇吃鱼的好处减少抑郁因...
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![过食海鲜 危害多多]( "过食海鲜 危害多多")
- 1.环境污染导致海洋生物的体内重金属超标，海鲜当然也不例外，所以如果长时间食用海鲜会导致重金属等有毒有害物质在体内积累而危害健康。2.贪图鲜嫩而生食海鲜更是危害多多。因为海鲜中含有大量致病微生物以及寄生虫，比如广州管园线虫、华枝睾吸虫、肺吸虫，若生食或加热不彻底...
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![吃卤鲜口蘑减肥 口感鲜美吃不腻]( "吃卤鲜口蘑减肥 口感鲜美吃不腻")
- 饮食减肥一直是最受追捧的，既能享受美食又能轻松瘦身，何乐而不为呢？那么你知道吃什么能有效减肥吗？吃什么最快速有效减肥吗？魔芋，蘑菇、藕、木耳等等食物都有很好的排毒瘦身效果，如果把它们加入到你的烹饪计划中，那一定是非常不错的排毒又瘦身的饮食方法。吃卤鲜口蘑减肥口感鲜美...
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![多吃鲜枣能缓解男性压力]( "多吃鲜枣能缓解男性压力")
- 一说减压，大家不约而同地把减压对象对准了在工作、家庭以及社会中长期扮演担当者的男人，这不，又有新加坡专家为男人减压出谋划策了。专家建议，鲜枣马上就要大批上市了，吃几颗清脆香甜的鲜枣有助减压。鲜枣中含有大量维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。可别小看这种激素，人面临...
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![研究指出多吃海鲜易诱发关节炎]( "研究指出多吃海鲜易诱发关节炎")
- 降低体内锌水平可能有助于研究出骨关节炎新疗法。新疗法新药物的机理是在软骨组织中耗尽锌离子，通过药物抑制ZIP8或MTF1活性。另外，关节炎患者在饮食方面不宜过多摄入富锌食物。研究指出多吃海鲜易诱发关节炎研究指出多吃海鲜易诱发关节炎骨关节炎是一大致残主因，其特点是关...
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![吃海鲜不能吃什么？吃海鲜时能喝啤酒喝茶吗？吃海鲜的禁忌]( "吃海鲜不能吃什么？吃海鲜时能喝啤酒喝茶吗？吃海鲜的禁忌")
- 海鲜食品一向是受人们欢迎的食物，其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素，与肉类相比对人的营养和健康更为优越。更有许多海鲜食品，包括生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等等，因为富含锌、蛋白质等营养素，都有壮阳、强精的效果。海鲜的鲜美一直让人无法停嘴，可是，吃完海鲜后...
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![幼儿健脑宜多吃新鲜玉米]( "幼儿健脑宜多吃新鲜玉米")
- 据《经济杂志》报道，美国多所大学和研究机构多年研究显示，三岁前的孩子早餐喝玉米粥，长大以后的成绩明显比其他孩子要好。进行该项研究的机构包括国际粮食政策研究机构、美国宾夕法尼亚大学和明德学院等。研究人员1969年至1977年间在危地马拉让孩子们早餐吃玉米粥，并且混合了...
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![吃海鲜会长胖吗？海鲜的最佳吃法]( "吃海鲜会长胖吗？海鲜的最佳吃法")
- 如今，海鲜已经成为了人们喜爱的一种美食，尤其海港城市更是以海鲜佳肴而闻名，但对于减肥的人来说，任何增肥的食品都是应该避而远之的，那么，下面就来看看吃海鲜会不会变胖？吃海鲜会长胖吗？海鲜的最佳吃法吃海鲜会发胖吗？以前，胆固醇偏高的人士都被告知要避免海鲜。其实，食物中的胆固醇...
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生活科普帮
