![调经滋阴 5种不同体质的痛经的食疗方]( "调经滋阴 5种不同体质的痛经的食疗方")
- 很多女性一来痛经就马上吃止痛片或者就强忍，这都是很不好的行为，可能会产生更多的问题，其实在平时的生活中，我们可以通过简单的饮食就能很好的缓解痛经症状，甚至是消失。下面就为大家介绍不同体质所推荐的饮食疗法。一、气滞血瘀型1、二皮蜜配料：柚子1个、陈皮60克、白酒适量、...
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![做什么汤滋阴呢]( "做什么汤滋阴呢")
- 现如今各种各样的妇科疾病给我们的身体带来了很大的伤害，妇科疾病是相当严重的，而且成为我们很多女性朋友的难言之隐疾病，治疗也不是非常简单的，需要一个长期的漫长的过程，但是我们一定要克服，不然病情恶化，给身体带来的伤害，将是非常巨大的，食疗的方法非常不错，下面就让我们一起来...
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![滋阴吃什么？滋阴的食物有哪些？]( "滋阴吃什么？滋阴的食物有哪些？")
- 滋阴，中医名词，指滋养阴液的一种治法，即补阴、养阴、益阴。是治疗阴虚证的方法。阴虚是指由于体内津液精血等阴液减少，以阴虚内热为主要特征的体质状态。那么滋阴吃什么？滋阴食物一、当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双...
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![滋阴补气的汤怎么做]( "滋阴补气的汤怎么做")
- 有的时候，女性会感觉在性事上有些力不从心，而且精神也出现了恍惚，经常就会感到莫名的头痛，其实这样的情况就是女性出现了不少的问题，需要进行滋阴补肾，女性出现了气血不足等情况，就会出现脸色不好的状况，这样就对对自己的生活和工作有些影响，而且有的时候因为这个问题，还会破坏夫妻...
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![滋阴降火的中药]( "滋阴降火的中药")
- 现在城市发展速度日益加快，社会也在不断的进步，因此生活在城市下的人们的生活节奏也随着加快了，一有什么毛病就是求快速康复，然而西药就是人们比较常服用的药物，而中药重在调理，循序渐进的。对于滋阴降火的中药一般是调理自己身体，适应自己的体质服用。中药就是中医用药，西药服用...
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![常搓脚有利于老人滋阴补肾]( "常搓脚有利于老人滋阴补肾")
- 自古以来，养生保健就是我国中医所研究的热点问题，中医的养生方法不外乎针灸和按摩，尤其是脚部按摩。我国北宋时期的大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其原因之一是坚持按摩脚心。脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点，经常按摩此穴有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。老年人常按摩...
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![夏季滋阴养生汤有哪些]( "夏季滋阴养生汤有哪些")
- 南方人一年四季都爱煲汤喝，将一些相辅相成的食材搭配在一起，放进高汤一起用文火慢慢的熬制，直到这些食材中的各种营养素都融进了汤里。尤其是炎炎夏季，大多数的人群都会发炎上火，特别需要滋阴润燥，今天我就来给大家介绍三款非常适合夏季里来喝的夏日养生汤。推荐一：生地玉竹煲猪...
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![如何滋阴润肺]( "如何滋阴润肺")
- 秋季的空气太干燥，湿度比较小，所以人体也就比较干燥，身体缺水比较严重。这个时候大家咳嗽的频率也是增加的，尤其是得过肺炎的患者在这个季节特别容易反复发作的，吃药的同时也要注意养生的，日常的饮食有很多方法可以滋阴润肺的，下面我们一起去了解一下吧。提到滋阴润肺其实可以吃...
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![肾气不足问题多 常喝四款滋阴补肾茶]( "肾气不足问题多 常喝四款滋阴补肾茶")
- 平时有很多人想尽各种办法补肾，从中药再到运动，结果把自己累的够呛，补肾效果也不是很理想。其实，想要补肾还是很简单的，只喝茶就可以。对于肾脏又为你的网友来说，下面这四款滋阴补肾茶值得尝试哦！1、首乌生地茶做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热...
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![滋阴补肾茶的种类]( "滋阴补肾茶的种类")
- 我们都知道现在年轻人不仅承受着工作的压力，还承受着家庭的压力，所以很多年轻人出现肾虚或者阴弱的症状。治疗这些症状可以在日常生活中饮用一些滋阴补肾茶，这样对于提高肾脏的功能是有一定帮助的，比如大家可以在生活中饮用红枣茶或者枸杞茶等，它们都可以达到你们想要的目的。...
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![什么食物滋阴降火？吃哪些食物滋阴降火？]( "什么食物滋阴降火？吃哪些食物滋阴降火？")
- 滋阴去火，适合吃些滋阴养肺的食物了，其实我们身边存在着很多食物是有清热降火功效的，而且价格也合理，多吃这些食物能起到很好的滋补功效，一起来看看。第一：薏仁中医方面认为薏仁味甘，具有很好的保健脾胃、肺部以及肾脏的作用，同时日常服用之后还能够起到美白养颜的作用。吃了薏仁...
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![上火吃什么好？春季多喝五大清热滋阴降火汤]( "上火吃什么好？春季多喝五大清热滋阴降火汤")
- 中医认为，春主肝，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火。再加上春天风沙大，气候干燥，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火。那么滋阴降火的食物有哪些呢？NO1南瓜海带汤材料：南瓜、海带、瘦肉。做法：1、南瓜老的须去皮、...
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![立夏要吃什么 六款膳食初夏滋阴养肝强肾]( "立夏要吃什么 六款膳食初夏滋阴养肝强肾")
- 立夏快到了，天气也越越来炎热，天气一热人就容易上火，平常我们吃些什么来给自己降降火气呢？立夏这天各地方都有吃蛋的习俗，立夏为什么要吃蛋？立夏养生都有哪些注意事项？与小编一起来看看文章吧。立夏要吃什么益气养心粥做法：太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。将太子参、山药...
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![女性滋阴的食物和中药]( "女性滋阴的食物和中药")
- 女性滋阴是不能少的保健方式，小编认为滋阴的最佳方式就是饮食滋阴。因为饮食滋阴是最天然的方法，不会对身体造成副作用。今天，就来和小编一起了解了解女性滋阴的食物都有哪些吧。女性滋阴的食物鸭肉。是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是...
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![深秋滋阴润肺 不同体质养生方案]( "深秋滋阴润肺 不同体质养生方案")
- 不同体质的人，可选择性地多吃某类食物。下面，爱美网小编就为你推荐5种不同体质的食疗养生方案。1.木形人：桑椹猪肝平补肝肾饮食调养：宜多吃具有滋阴生津、调补肝肾、健脾养胃功效的食物，如太子参、玉竹、鸡肉、鸡肝、猪肝、鲤鱼、桑椹等。药膳：芝麻桃仁粥黑芝麻、桃仁各6克，冰糖...
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![滋阴养血汤怎么做呢？]( "滋阴养血汤怎么做呢？")
- 一进入秋天的季节，开始能够感受到早晚的凉意了。俗话说的好，夏天适合吃凉性的东西，因为夏天热，要散热。秋季要开始慢慢进补了。我们知道女人在进补方面应该多吃一些滋阴养血的汤，但是这种汤究竟是怎么做的呢？小编搜集了一些关于滋阴养血汤做法的资料，下面我们一起来看一看吧。做...
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![如何滋阴 老中医力推滋阴食物]( "如何滋阴 老中医力推滋阴食物")
- 滋阴是养生中重要的话题之一，滋阴不仅是女性需要，很多男性也需要滋阴，滋阴有助于调节生理阴阳平衡。生活中最好的一种滋阳的方法就是通过食用各种具有滋阴效果的食物了。一：何首乌1：何首乌是滋阴补肾第一品。也是世代被当作医家最为第一保健品。中医认为女子带下者，或是经常会...
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![冬滋阴润肺 6药膳]( "冬滋阴润肺 6药膳")
- 冬季到了天气变得寒冷，大家要在冬季进行滋补，这样身体才会健康，你知道冬季吃什么最滋补吗？下面就跟着小编一起去看看吧！阿胶糯米粥【功效】养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。【做法】阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯...
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![女人滋阴补肾吃什么好]( "女人滋阴补肾吃什么好")
- 补肾并不仅仅是男人的专利，而女人也是需要补肾的。大部分的女性如果容易手脚冰凉、害冷并且睡觉的时候总感觉脚步冰凉，暖不热被窝，就代表着自己的身体已经开始肾虚。这个时候就要赶紧补肾。对于女性来说，补肾和滋阴是相辅相成的。那么女人滋阴补肾吃什么好呢？1、黑豆。黑豆含...
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![排出毒素 滋阴润肺的早餐]( "排出毒素 滋阴润肺的早餐")
- 吃对了早餐，不仅能有效排出体内毒素，还可以起到滋阴润肺的功效。那么哪些食物有滋阴润肺的作用呢？润肺止咳汤的做法是什么呢？一起来学习下吧！早餐食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1：2：1：1。若是重症病...
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![男人注意！滋阴比壮阳更重要]( "男人注意！滋阴比壮阳更重要")
- 一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴？笑话！那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢？”没听说过吗？女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了。从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。好的吃多代谢不掉打个比喻，如果有一个容器，把它视作人体代谢系统...
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![治疗口腔溃疡的8个滋阴食疗 吃出健康口腔]( "治疗口腔溃疡的8个滋阴食疗 吃出健康口腔")
- 口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。本文介绍口腔溃疡的滋阴食疗。【乌梅生地绿豆糕】配方乌梅50克，生地30克，绿豆500克，豆沙250克。制法将乌梅用沸水浸泡3分钟左有，取出切成小丁或片。生地...
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![一碗神奇的甜品 滋阴润燥 补肾益气]( "一碗神奇的甜品 滋阴润燥 补肾益气")
- 这是一碗神奇的甜品，滋阴润燥，补肾益气，养颜补血，解毒安神全搞定！奥秘在食材。看看这些：桂圆，红枣，糯米，藕，红莲子，花生，都是补肾滋阴的好宝贝，看得动心了，那就一起动手吧！桂圆红枣糯米藕的功效：补益脾胃、滋阴润燥、养心安神、补虚补血、健脾暖胃、清热凉血食材：莲藕1节糯米100g桂圆50g花...
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![女人阴虚会变丑？教你通过食物来滋阴养阴]( "女人阴虚会变丑？教你通过食物来滋阴养阴")
- 中医认为，阴液是营养身体的源泉，可以供给皮肤细胞直接吸收和利用的营养素，让皮肤健康洁净、饱满润泽。如果身体阴液不足，就会出现皮肤干燥、面色萎黄等症状。【银耳】银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴...
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![女人吃什么滋阴养巢]( "女人吃什么滋阴养巢")
- 女性朋友在生活中是需要懂得怎样保养自己的，因为女性朋友的结构和男性的不一样，女性朋友相对于男性来说免疫会稍微低一点。女性朋友在生活中要懂得一些滋阴养巢的方法，这样对于自己的皮肤和精神面貌都是有一定的影响的。一些补气益血的食物对于女性朋友来说更加要知道了。要...
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生活科普帮
