![夏天学会科学减肥不伤身 推荐一至七食模式轻松控饮食]( "夏天学会科学减肥不伤身 推荐一至七食模式轻松控饮食")
- 减肥无疑是我们现在全社会，尤其是中国社会面临的一个巨大的社会问题，因为我们的肥胖人口已经确实达到了相当多的数量。2016年发布在医学杂志《柳叶刀》上的一份研究成果称，科学家在历时40年对1920万受调查成年人的体质指数（BMI）进行趋势调研后发现：40年来，全球肥胖人口从1.05亿...
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![宝宝七个月辅食食谱大全]( "宝宝七个月辅食食谱大全")
- 每当宝宝七个月大的时候就可以吃一下除奶以外其他的一下东西，我们都知道婴儿需要照顾的方面有很多，我们必须费心费力搭配好婴儿的饮食，又由于我们母子情深的关系，很多婴儿出生后面临的一大问题就是饮食问题，很多妈妈们更是把婴儿辅食食谱看的非常重要，的确，七个月婴儿辅食食谱的...
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![七款山药药膳食谱]( "七款山药药膳食谱")
- 七款山药药膳食谱与山药最佳搭配食谱山药与莲子搭配可健脾补肾;山药与杏仁搭配可补肺益肾;山药与核桃搭配具有补中益气、强筋壮骨、健脑的作用;山药与鸭肉搭配有健脾养胃、固肾的功效。营养药膳1、山药羊肉粥鲜山药200克，羊肉、粳米各150克。先将山药去皮切成小块，羊肉去筋...
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![宝宝良好饮食的“七要七不要”]( "宝宝良好饮食的“七要七不要”")
- 1、要吃多样化食物，不要挑食、偏食世上无任何一种食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择其他食物代替，但严重的挑食、偏食，如不吃荤菜或蔬菜等，则必须予以纠正...
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![便秘七大食疗方法]( "便秘七大食疗方法")
- 不良的习惯加上不健康的饮食，使得现在不少人都有了便秘的困扰，当然，偶尔一次两次的便秘不需要过于紧张，但是如果便秘的情况比较经常出现，那就要引起注意了，这个时候最好是能够在饮食方面予以食疗，一般就能达到缓解和治疗便秘的效果，下面，专家来介绍下便秘的食疗方法。便秘虽然并不...
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![七大养血调经食谱]( "七大养血调经食谱")
- 阿胶糯米粥功效：养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。材料：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。做法：先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。玫瑰猪蹄功效：理气通经，活血化淤。材料：玫瑰花15克，...
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![七种黄金美容食物]( "七种黄金美容食物")
- 白皙、水嫩、光滑的肌肤是每个女人都梦想拥有的，所以女人们对于自己的肌肤都时刻注意着，护肤品、保养品凡事和肌肤有关的瓶瓶罐罐应有尽有，其实除了这些保养品之外，我们还可以通过日常的饮食来从而而外的调理肌肤，让你吃出柔嫩肌肤。1、蓝莓类：超级抗氧化剂夥伴食物：红葡萄、草...
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![春季饮食调养七法]( "春季饮食调养七法")
- 春季饮食调养七法现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。饮食清淡消春火春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的...
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![七招识别假冒食物]( "七招识别假冒食物")
- 一、辨别注水肉注水肉在市场上经常出现，令人防不胜防，要想区别也比较明显。正常瘦肉外表呈风干状，颜色略微发乌，注水后的瘦肉像洗过一样，看上去水淋淋地发亮。注水肉粘刀，不注水的肉不易粘刀。有一个简单的区分办法：用干净的餐巾纸，贴在瘦肉表面，稍压片刻，待纸略湿后揭下来。正常猪...
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![缓解头痛七食疗方]( "缓解头痛七食疗方")
- 缓解头痛七食疗方缓解春季头痛七大食疗方枸杞叶羊肾粥→半夏山药粥→枸杞子蒸蛋→芹菜根鸡蛋汤→鹿茸川芎汤→鱼肚川芎汤→猪脑羹首选食材：枸杞子。属性：味甘、性平。功效：补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿。存放：存...
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![七种食物刮走赘肉]( "七种食物刮走赘肉")
- 想要减掉身上的多余赘肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐7种减肥食物给大家，让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢？心动了的MM就赶紧来试试吧。1、苹果苹果提高肾脏功能苹果能提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，能把体内的淤血、宿便、水毒...
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![七月宝宝食谱做法]( "七月宝宝食谱做法")
- 现在营养学都提倡孩子在几个月以后就要尽快的通过食谱，来保障孩子的营养，都认为孩子的食谱提前越早，有利于孩子的健康成长，所以对于很多家长，当自己的宝宝在7个月的时候，就要考虑给孩子进行食谱进行补充营养，下面内容就做了这方面的介绍，你可以尽快了解一下。1肉松粥：材料：大米、肉...
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![冰箱储存食物七宜]( "冰箱储存食物七宜")
- 蔬菜，尤其绿叶菜需要放冰箱蔬菜，特别是绿叶蔬菜在室温下存放时，其中的营养成分会逐渐损失，而且亚硝酸盐快速增加，购买后应当立刻用保鲜膜或塑料袋包好，分包放在冷藏室内。有些人先用报纸包上再放入塑料袋，保湿效果更好些。酸奶必须放冰箱酸奶在室温下存放，其中的乳酸菌会很快死亡...
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![七种常见食疗方法]( "七种常见食疗方法")
- 中医食疗方法是一种自然的治疗方法。现代人追求健康，崇尚绿色，通过食疗进行保健养生是人们所追寻的健康方式。下面有几种常见的食疗方法。这些常见的食疗方法通过饮食调节身体机能，达到治疗病症的效果。但是这些常见的食疗方法必须长期坚持才有效果。三天打鱼两天晒网并不让...
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![七种有效瘦腰食物]( "七种有效瘦腰食物")
- 许多MM明明上半身是瘦的，可是腰部却粗得像个大水桶，怎么会这样呢？很大原因是你吃进去的食物没能好好消化，堆积在肠胃里。久而久之，你的肚子就慢慢被撑大了。那到底应该怎样促进消化吸收呢？今天小编推荐你7种瘦腰食物，只要你多吃，肯定能轻松瘦下来。冬季最有效7种瘦腰食物1.黄瓜黄...
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![七个半月宝宝辅食食谱]( "七个半月宝宝辅食食谱")
- 七个半月的宝宝，这时候的饮食特别旺盛，所以对于很多家长为了不影响孩子的生长，想通过给孩子喂一些容易消化的食品，让孩子生长更快，下面内容就为很多的家长，详细介绍了七个半月宝宝辅食食谱，对于很多家长你可以全面的了解一下。在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙...
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![七个月宝宝辅食食谱]( "七个月宝宝辅食食谱")
- 孩子是人类生命的延续体，是每一个家族能够传承下去的希望。所以对于每一个家庭来说，好好地抚养孩子是他们的责任。当孩子还在母亲的体内时，他们吸取的是母体的营养，所以只要母体营养足够孩子就会长的好好额的。而当十月分娩，孩子出生在这个世界上，从此他们就要靠食物来长大了。...
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![七个月宝宝食谱]( "七个月宝宝食谱")
- 宝宝在小的时候，在饮食上都是要注意，宝宝的饮食都是不能随意的选择，否则对宝宝的成长和胃部都是有着一些损害，对这点都是要注意的，那七个月宝宝食谱都有什么呢，对这个月数的宝宝，在饮食上，都是要多加注意，这类宝宝的食物选择都是比较多，在吃的时候，也是可以人体健康。那七个月宝宝食...
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![七类食物助排宿便]( "七类食物助排宿便")
- 很多人都会有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗？哪些方法能够帮助人们预防便秘呢？什么食物具有排宿便的功效呢？今天小编就为大家推荐一些预防便秘的食物，赶紧看看都有哪些吧！便秘吃什么好1、魔芋豆腐：肠轻盈正能量减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理功能蠕动，...
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![减肥膳食 “一至七”饮食模式]( "减肥膳食 “一至七”饮食模式")
- 人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。下面介绍目前最流行有效减肥膳食和减肥方法。“一至七”饮食模式，赶紧随小编一起来看看吧。科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与food搭配是否科学合理不无...
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![七清热消暑食疗方]( "七清热消暑食疗方")
- 夏季我们不仅要解暑，还需要我们的身体从内而外地排出暑热。以下是小编为大家收集到的关于夏季清热消暑的偏方，供大家参考。1.绿豆丝瓜花解暑【方剂】绿豆60克，鲜丝瓜花8朵。【制作法】用清水一大碗，先煮绿豆至熟，然后捞出豆，再加入丝瓜花煮沸。温服汤汁。【功效】清热，解暑。治...
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![七个月宝宝辅食 七个月宝宝吃什么辅食好]( "七个月宝宝辅食 七个月宝宝吃什么辅食好")
- 宝宝在成长了大半年之后他们就已经是成长出了乳牙了，这个时候的宝宝就是已经可以吃一下辅食了，那么大家知道七个月宝宝辅食能吃什么吗，七个月宝宝食谱是什么呢，下面就让我们一起来了解一吧。七个月宝宝辅食宝宝在成长到了七个月的时候就是已经有乳牙萌出了，这个时候的宝宝是具...
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![七天减肥食谱]( "七天减肥食谱")
- 对于我们大家来说，每天都在提到减肥的事情。因为，我们都想要一个完美的身材，可是，紧靠节食来减肥不仅没有效果，也会给大家的身体带来不好的影响。我们大家就想要带来减肥，科学的搭配食物，保障我们身体健康的情况下来减肥。进而，想要减肥的朋友迫切的想要知道七天减肥食谱。通过科...
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![宝宝良好饮食的“七要和七不要”]( "宝宝良好饮食的“七要和七不要”")
- 1、要吃多样化食物，不要挑食、偏食世上无任何一种食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择其他食物代替，但严重的挑食、偏食，如不吃荤菜或蔬菜等，则必须予以纠正...
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![七个月婴儿辅食]( "七个月婴儿辅食")
- 每一个婴儿从呱呱坠地那一刻起注定这一生是要受到自己爸爸妈妈的悉心照料的，在他们开始时候的成长发育的过程中，我们的爸爸妈妈们更是非常小心地照看着自己的孩子。由于婴儿们的身体素质比较差的原因，所以他们平时的起居生活以及饮食方面都需要好好注意的，尤其是饮食方面，当婴...
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生活科普帮
