![2步肚皮舞 热夏瘦玉臂]( "2步肚皮舞 热夏瘦玉臂")
- 肚皮舞，顾名思义，就是突出女性迷人肚皮的一种舞蹈，不仅体现女性的线条美，更让全身筋骨舒活，增加身体柔韧度。站立：任何功夫或者舞蹈，要想学得好，第一步的站立姿势就该力求规范。肚皮舞的重点在于挺胸，拉伸脖子，背脊打直，翘臀；自信的把头抬起切忌弯腰驼背。自信优雅的气质，从第一势的站...
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![立夏热不热]( "立夏热不热")
- 不同地区的立夏温度也是不一样的。在天文学上，立夏表示告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。全国大部分地区平均气温在1820℃上下。立夏有三候，一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生；说的是这一节气中...
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![为什么夏天很热]( "为什么夏天很热")
- 夏天热的自然原因是在夏天太阳的高度角大，太阳光直射大地，太阳能到达地球的能量密度大，地球从太阳获得能量多了，所以夏天热。另外夏天太阳是直射北半球，我国正好处在北半球，正如上面所说此时太阳高度角大，地面获得太阳辐射多，气温较高。而北半球夏天昼长夜短，热量收入更多一些。事...
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![夏日以热除热防暑]( "夏日以热除热防暑")
- 目录：第一章：夏日骄阳似火以热除热防暑消暑会更好第二章：夏季饮食消暑5大提醒第三章：夏季消暑小常识夏季，炎热的天气，超高的气温，让人很容易就会中暑，因此夏季养生消暑防暑很重要，那么如何消暑防暑呢？下面小编给大家推荐一些夏季防暑高招，以及夏季防暑小常识。夏日骄阳似火以热除热...
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![立夏养生 夏季如何消热]( "立夏养生 夏季如何消热")
- 作为夏季的第一个节气，立夏就要到来了，这说明夏天是真的要来了，立夏过后天气就开始炎热起来了，所以这时候就要做好预防的措施，那么立夏应该注意哪些呢？立夏除热怎么办呢？接下来本站告诉你。夏季温度慢慢的升高，人们食欲开始出现问题，不想出现，不想工作，无精打采的，这到底是什么原因呢...
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![2018年夏天什么时候最热 2018年夏天几月开始热]( "2018年夏天什么时候最热 2018年夏天几月开始热")
- 一般情况下，在每年夏天，七八月份的时候是最炎热的一个时期，刚好也是三伏天的时候。那么，2018年夏天什么时候最热？2018年夏天会很热吗？下面让本站带大家具体来看看吧！2018年夏天什么时候最热2018年夏天最热的时候是“三伏天”。"三伏"是指初伏、中伏和末伏，大约在每年的7月中旬到8...
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![减肥还能去病 春夏大热刮痧瘦腿法]( "减肥还能去病 春夏大热刮痧瘦腿法")
- 除了饮食瘦腿、瘦腿运动、按摩瘦腿外还有别的瘦腿方法吗？当然，刮痧瘦腿就是一种很不错的瘦腿方法，来跟着编辑一起来看看如何刮痧瘦腿吧！一、刮痧瘦腿所需的工具1、瘦腿精油：想要加倍的瘦腿效果，那就来选择一款瘦腿精油吧，目前最流行的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油...
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![夏季炎热没胃口？教你做好吃的皮蛋瘦肉粥]( "夏季炎热没胃口？教你做好吃的皮蛋瘦肉粥")
- 夏季炎热没胃口？教你做好吃的皮蛋瘦肉粥教你做好吃的皮蛋瘦肉粥煮粥用料：瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个，姜1块，水足量，油盐适量要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要诀如下：1，挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软；2，煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，...
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![夏日慎防“热伤风”！]( "夏日慎防“热伤风”！")
- 夏日炎炎，由于人体的新陈代谢加快，为了散发体内的热能，人体的表皮血管和汗腺孔扩张，所以出汗量会增加，这时人们往往会开着空调、风扇入睡、用凉水冲浴、骤然进入温度很低的房间，殊不知，这样很容易患上“热伤风”。老百姓所说的“热伤风”指的是夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒...
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![夏季“以热制热”更凉爽]( "夏季“以热制热”更凉爽")
- 出汗是人体散热的方式。所以夏季不能一味贪凉。以热制热、出出汗才是凉爽的好方法。人的身体分布着300万左右的汗腺。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。夏季养生要会以热制热面对骄阳似火的暑天，很多人都喜欢躲在空调房间里，偶尔出去一趟，回来也喜欢冲个...
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![炎热夏季如何清热祛湿？夏季清热祛湿的妙招]( "炎热夏季如何清热祛湿？夏季清热祛湿的妙招")
- 夏天很多地区都进入了雨季，如果身体素质不够好，湿热邪气就会乘虚而入。夏季，当湿与热纠结在体内，就会表现出很多湿热方面的症状，湿热的人如果不及时加以调理，就不仅是生疮长痘了，身体会还会向病理转化，容易患皮肤、泌尿生殖、肝胆系统一类的疾病。那么出现湿热，我们应该如何缓解呢...
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![春夏大热刮痧瘦腿法]( "春夏大热刮痧瘦腿法")
- 怎样快速拥有一双黄金比例的美腿是每个MM都想知道的答案，除了饮食瘦腿、瘦腿运动、按摩瘦腿外还有别的瘦腿方法吗？当然，刮痧瘦腿就是一种很不错的瘦腿方法，跟着小编一起来看看如何刮痧瘦腿吧！春夏大热的刮痧瘦腿法一、刮痧瘦腿所需的工具1、瘦腿精油：想要加倍的瘦腿效果，那就来...
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![夏季消暑饮品 清热解毒瘦身]( "夏季消暑饮品 清热解毒瘦身")
- 夏季很多人喜欢喝冷饮，冰凉解暑。其实这种饮料都非常不利于减肥，而且还会加重体寒，下面瘦身男女小编就要介绍给大家几种减肥饮品，帮助大家在夏天同样可以起到清热解暑的作用，还能帮助大家减肥。1、薏米茨实水薏米茨实水是中国传统的夏天饮料，它不仅能滋阴、润肤，还有很好的燃脂...
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![怎么瘦脸？热毛巾热敷有助瘦脸]( "怎么瘦脸？热毛巾热敷有助瘦脸")
- 造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。怎么瘦脸？热毛巾热敷有助瘦脸怎么瘦脸？瘦脸的方法你会滦？从以下几个方面可...
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![以热制热夏季养生法]( "以热制热夏季养生法")
- 出汗是人体散热的方式。所以夏季不能一味贪凉。以热制热、出出汗才是凉爽的好方法。人的身体分布着300万左右的汗腺。汗液的排出，有调节体温的作用，同时也排出部分代谢废物。夏季养生要会以热制热小编推荐：8点夏季养生保健知识让你过好今夏面对骄阳似火的暑天，很多人都喜欢躲...
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![为什么夏天会热]( "为什么夏天会热")
- 因为夏至后太阳高度角往北回归线移动，昼长夜短，形成高温多雨，大气逆辐射强，保温效果好，因此夏天无论白天还是晚上都热。夏天是北半球一年中最热的季节，我国习惯将立夏作为夏天的开始，气象学上的夏季要推迟到立夏后25天左右。古人把农历四、五、六月算作“夏天”；今人把公历6、7，8...
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![推荐 春夏大热刮痧瘦腿法]( "推荐 春夏大热刮痧瘦腿法")
- 怎样快速拥有一双黄金比例的美腿是每个MM都想知道的答案，除了饮食瘦腿、瘦腿运动、按摩瘦腿外还有别的瘦腿方法吗？当然，刮痧瘦腿就是一种很不错的瘦腿方法，跟着小编一起来看看如何刮痧瘦腿吧！春夏大热的刮痧瘦腿法一、刮痧瘦腿所需的工具1、瘦腿精油：想要加倍的瘦腿效果，那就来...
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![夏季火热瘦身减脂]( "夏季火热瘦身减脂")
- 炎炎夏日，减肥行动也在如火如荼的进行着。你是在吃令人惊恐的减肥药，还是在实施网上流传的那些减肥饮食偏方。到底哪些是切实可行、长久有效的，哪些是图一时之快却恶果连连的呢？就让我们来做个夏季饮食瘦身大盘点吧！方案一不吃主食，只吃菜肴和零食减肥指数：☆☆在初期能起到控制...
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![夏天一冷一热容易热感冒吗]( "夏天一冷一热容易热感冒吗")
- 到了炎热的夏季之后，有很多朋友为了降低温度喜欢对着风扇或是空调吹冷风，但是这样却是最容易患上热感冒的，所以有很多朋友在夏季经常就会出现一冷一热的情况，那么这种情况会是热感冒所引起的吗？热感冒的症状都有哪些呢？所以接下来小编就来给大家详细介绍一下夏天一冷一热是热感...
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![夏天太热如何避暑？巧妙利用窗帘抵挡夏天炎热]( "夏天太热如何避暑？巧妙利用窗帘抵挡夏天炎热")
- 夏天窗帘的利用率直线上升，希望能科学地阻挡或者利用夏天的阳光，就要科学地根据不同窗子的具体规格、个人的需要来选择及悬挂窗帘。1、因地制宜的特别窗帘最常见的普通窗也好，落地窗也罢，总算是中规中矩，可有的窗户形状特别，角度特别，为这类窗户选挂窗帘一定要动动脑筋才行。不...
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![夏季养生 夏季也要学会“热着过”]( "夏季养生 夏季也要学会“热着过”")
- 夏季在人们的印象中是一个非常炎热的季节，唯一一个解决这个的办法就是让自己处在一个冰冷的环境中，所以夏季很多的生冷食物是受到了很大的欢迎，很多人也是选择冷饮过一个愉快的夏天，但是这样真的好吗？夏季到底该如何养生呢？今天和小编一起看一下吧！养生就要顺应天时地利，这样才最...
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![炎热夏季忙减肥 凉拌菜解暑瘦身超有效]( "炎热夏季忙减肥 凉拌菜解暑瘦身超有效")
- 炎热夏季忙减肥，凉拌菜解暑瘦身超有效。炎热的夏季是吃凉拌菜最适合的季节，凉拌菜不仅利于清热解暑，因为热量低还特别适合用作减肥餐。下面就为大家推荐4款适合夏季做凉拌菜的减肥食物吧！1、芹菜芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素PP(也叫尼克酸)等成分。夏季天气炎热，人们...
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![夏天为什么热呢]( "夏天为什么热呢")
- 一说起夏天的炎热，很多人都会说，夏热冬寒这是自然规律形成的，哪里有什么其他的原因，其实如果真正的懂得观察生活的朋友，其实对这个问题不一定会这样回答。夏天热其实也有很多人为的原因影响，世界人口的不断攀升，制造的各种垃圾也随之增多，这也是天气为什么热的一方面，那么夏天为什...
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![夏季减肥10种低热食物瘦身最佳]( "夏季减肥10种低热食物瘦身最佳")
- 饮食始终是瘦身的关键，那么如何才能达到良好的瘦身减肥目的呢？下面瘦身男女小编就要推荐给大家几种低热量食物，严格控制没餐热量，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看哪些食物有利于减肥吧。椰菜热量：40cal/一杯椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲...
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![夏至养生 清热度夏食谱]( "夏至养生 清热度夏食谱")
- 6月22日是夏至，中医养生认为，夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气；饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。下面新浪中医频道就介绍2款夏至清热度夏的养生食谱。清炒马齿苋材料：马齿苋、色拉油、盐、姜、大蒜（白皮）、香油做法：1、将马齿苋洗净，切...
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生活科普帮
