![老年人贫血多吃鱼类会更好]( "老年人贫血多吃鱼类会更好")
- 老龄人为何老贫血贫血是很多女性和中老年共同的健康困扰，女性贫血我们多半能理解，那么老龄人为何也老爱贫血呢？引起老龄人贫血的罪魁祸首都有哪些呢？1、营养不良，老年人多喜欢吃煮得很烂的食物，而日常的饮食煮得过久，特别是叶酸，维生素B12，铁，蛋白质就会流失得越快，而这些营养素很多...
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![夏季肌肤保湿小秘密：避免强效洁面 多食用鱼类]( "夏季肌肤保湿小秘密：避免强效洁面 多食用鱼类")
- 肌肤干燥不是冬季专属，想在夏季拥有水润不油光的肌肤，同样需要悉心呵护。Q：每天坐在空调房里，总觉得脸上干干的，有什么办法缓解这种情况？炎热季节里大家都喜欢躲在凉爽的空调房里，不过房间里的冷气可是皮肤润泽的大敌。即便早上用了保湿面霜，到了下午依旧会觉得皮肤紧绷，摸起来不...
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![怎样避免食用深海鱼类中毒]( "怎样避免食用深海鱼类中毒")
- 一般相信，超过400种不同品种的鱼带有这类毒素，包括剥皮鱼、石斑、竹签、红绂和香港一些常见的鱼类。我们更估计，每年约有1-5万名居住在热带或亚热带地区的人士受到影响。由于本港的鱼获大多来自南中国海的珊瑚礁，市民食用深海鱼类后中毒的机会相应增加，然而有关这种病例的报道...
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![2020年十大鱼类罐头品牌，林家铺子罐头、鱼家香罐头受欢迎]( "2020年十大鱼类罐头品牌，林家铺子罐头、鱼家香罐头受欢迎")
- 鱼罐头是以新鲜或冷冻的鱼为原料，经加工处理、装罐、加入调味料、密封、杀菌等加工过程制成的即食罐头产品。按照加工方法的不同，鱼罐头分为红烧、茄汁、鲜炸、清蒸、烟熏、油浸、水浸等类别。鱼类罐头有哪些品牌？鱼类罐头哪些牌子比较受欢迎？下面，就快和本站一起了解2020年十...
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![古代鱼类如何爬上陆地？鱼鳍和尾巴功不可没]( "古代鱼类如何爬上陆地？鱼鳍和尾巴功不可没")
- 科学家最新发现，古代鱼类从水中演化到陆地上时，它们的尾巴和鱼鳍起到了关键性作用，为陆地生命的起源研究提供了重要线索。追溯到3.85亿~3.6亿年前，地球生命首先在海洋中出现，然后才出现了后来的两栖动物和爬行动物;但毕竟这些生物起源于海洋，适应的是水生生活，要到陆地行动并非...
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![多吃鱼类 吃出健康秀发]( "多吃鱼类 吃出健康秀发")
- 多吃鱼类吃出健康秀发鱼肉的营养特点1、鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素b12等维生素。有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效；2、食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效；3、鱼肉含有丰富的镁...
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![吃什么有利于宝宝？多吃鱼类]( "吃什么有利于宝宝？多吃鱼类")
- 怀孕晚期孕妇由于下腔静脉受压，血液回流受阻，足踝部常出现体位性水肿，但一般经过休息就会消失。如果休息后水肿仍不消失或水肿较重又无其他异常时，称为妊娠水肿。冬瓜性寒味甘，水分丰富，可以止渴利尿。如果和鲤鱼一起熬汤，可使孕妇的下肢水肿有所减轻。吃什么有利于宝宝？多吃鱼类...
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![冬季减肥：多吃6款鱼类瘦身食谱]( "冬季减肥：多吃6款鱼类瘦身食谱")
- 在女性朋友的事业中，减肥算一个大项目。如何减肥成了不少MM内心的苦恼。瘦身专家表示，减肥其实并不难，只要在饮食上多加注意便可一瘦到底。下面为大家介绍6款鱼类减肥食谱，MM们赶紧行动吧！1、萝卜丝拌油甘鱼材料(2人份)：油甘鱼刺身70克、醋2勺、砂糖1茶匙、盐1克、胡萝卜20克、...
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![吃鱼减肥吗 5种低热量鱼类减肥期间也能吃]( "吃鱼减肥吗 5种低热量鱼类减肥期间也能吃")
- 养生保健以食补为佳，鱼肉食物的营养价值颇高，它是人体必需蛋白质的主要来源之一。吃鱼减肥吗？鱼类不同于其他肉类，热量低不会发胖，是很健康的食物，在减肥期间也是可以食用。吃鱼减肥吗？向喜欢吃肉类食物的朋友推荐几种减肥鱼，让鱼类作为减肥食谱中的主要肉食。1、草鱼---温中补虚...
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![月经不调吃点高蛋白质的鱼类]( "月经不调吃点高蛋白质的鱼类")
- 大脑中的血清素能提振情绪，而碳水化合物就是血清素的基石。但其中复合碳水化合物，如全谷类、蔬果等可以让症状明显改善；但单一碳水化合物糖、糖浆等产品，则会提高血糖、情绪暂时舒缓，过不久却又会觉得脾气易怒，酒的效果也是一样。月经不调吃点高蛋白质的鱼类月经不调吃什么好？排...
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![什么食物能预防大肠直肠癌？食用鱼类加蔬果]( "什么食物能预防大肠直肠癌？食用鱼类加蔬果")
- 当食物停留在消化系统中的时间越长，人体从中吸收到的毒素就越多，燕麦当中富含的纤维素可以帮助食物加速通过消化道，减少食物毒素造成DNA病变的可能性。什么食物能预防大肠直肠癌？食用鱼类加蔬果食用鱼类+蔬果的半素食者，罹患大肠癌风险比全素者低根据美国杂志报导，一项研究针对...
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![鱼肝富含维生素A 鱼类鲜为人知的5大营养]( "鱼肝富含维生素A 鱼类鲜为人知的5大营养")
- 鱼肝富含维生素A鱼类鲜为人知的5大营养鱼类的品种繁多，不同的鱼类，营养价值也会有所不同。不过，在这里要和大家介绍的是容易被忽视的5大营养。同时，还有辨别鱼是否新鲜的小窍门教给大家，快来一起看看吧。鱼类鲜为人知的5大营养鱼鳞。鱼鳞是鱼的外骨骼，富含胶原蛋白、钙、磷、卵...
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![老年人吃鱼有什么好处？鱼类营养食谱推荐]( "老年人吃鱼有什么好处？鱼类营养食谱推荐")
- 老年人吃鱼有什么好处？鱼类营养食谱推荐鱼类营养丰富，滋味鲜美，很受大家喜爱，老年人更适合吃，因为人体对鱼肉的吸收率远远高于其他肉类，极易消化。那么老年人怎么吃鱼好呢？下面小编总结了一些老年人鱼类营养食谱，看看吧。老年人吃鱼有什么好处？1、降低血压1998年发表的一项研究观...
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![孕晚期水果鱼类盘点 孕妈值得注意]( "孕晚期水果鱼类盘点 孕妈值得注意")
- 很多孕妈感觉度过了难熬的孕早期和孕中期，到了快卸货的孕晚期，就可以放松警惕了。其实并不是这样，孕晚期也是比较敏感和危险的，孕妈不管在饮食还是生活上，都应多加注意。下面就和本站一起来了解一下。水果是孕期必不可少的食物，但并不是所有的水果都是适合孕妈妈的，尤其是在孕晚...
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![世界上咬合力最强的鱼类，邓氏鱼连鲨鱼都怕它！]( "世界上咬合力最强的鱼类，邓氏鱼连鲨鱼都怕它！")
- 说起邓氏鱼，想必没有几个人了解，但是若提起鲨鱼，应该是人尽皆知吧。鲨鱼作为一种咬合力极强的生物，让很多人都对之十分畏惧。而邓氏鱼呢，应该是世界上迄今为止咬合力最强的生物，下面就快和本站一起了解世界上咬合力最强的鱼类吧！世界上咬合力最强的鱼类1、邓氏鱼外表极其可怕邓...
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![吃鱼可以减肥吗 中医推荐六种鱼类药膳方]( "吃鱼可以减肥吗 中医推荐六种鱼类药膳方")
- 你现在用的减肥方法是哪种？很多MM为了拥有更加苗条的身材可谓是不惜一切代价，甚至是采用节食减肥，但过度节食会对身体你健康造成影响。有关专家指出，减肥是改善日常一些恶习，最终达到减肥的目的。可通过控制饮食来减肥，鱼是我们日常生活中常吃到的肉食，其是一种极佳的减肥食物。...
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![鱼类动物有哪些]( "鱼类动物有哪些")
- 1、草鱼是典型的草食性鱼类，栖息于平原地区的江河湖泊，一般喜居于水的中下层和近岸多水草区域。性活泼，游泳迅速，常成群觅食。草鱼幼鱼期则食幼虫，藻类等，草鱼也吃一些荤食，如蚯蚓，蜻蜓等。2、鲤鱼俗称鲤拐子、毛子等，隶属于鲤科。身体侧扁而腹部圆，口呈马蹄形，须2对。背鳍基部较长，...
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![鱼类营养高-提神养生防衰老]( "鱼类营养高-提神养生防衰老")
- 夏季是适合吃鱼的季节，鱼的营养丰富，是我们餐桌上常见的美食之一，但选择鱼的品种有讲究，那么夏天吃什么鱼好呢？下面为您介绍10种鱼。鱼类营养高-提神养身防衰老1、鲈鱼鲈鱼夏季最壮，所以夏天是吃鲈鱼最好的时候。鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补...
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![这几种鱼类 备孕夫妻最好别吃]( "这几种鱼类 备孕夫妻最好别吃")
- 鱼，是优生优育不可或缺的食物。但是，并不是所有鱼都适合备孕男女食用的。万一吃鱼不当，可能会阻碍您传宗接代的大业哦！从食用上分：咸鱼——咸鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质的致癌性非常强，如果孕妇食用，尽管对孕妇的健康并不会造成很大的影响，但是却会增加胎儿出...
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![鱼类不宜存于冰箱放太久-冰箱不适合储存什么？]( "鱼类不宜存于冰箱放太久-冰箱不适合储存什么？")
- 冰箱中的鱼不宜存放太久，家用电冰箱的冷藏温度一般为-15℃，最佳冰箱也只能达到-20℃，而水产品，尤其是鱼类，在贮藏温度未达到-30℃以下时，鱼体组织就会发生脱水或其它变化，如鲫鱼长时间冷藏，就容易出现鱼体酸败，肉质发生变化，不可食用。鱼类不宜存于冰箱放太久-冰箱不适合储存什么？冰...
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![吃鱼大补 孕妇可多吃这些鱼类]( "吃鱼大补 孕妇可多吃这些鱼类")
- 鱼是一大补物，孕妈咪吃鱼在补充营养的同时，还能预防早产，让自己心情舒畅，减少抑郁，更对宝宝的视力和大脑发育有好处。下面就和本站下起来了解一下孕期吃鱼的相关知识吧。孕妇可以吃什么鱼孕妇不能吃什么鱼孕妇吃鱼有什么好处1、孕期吃鱼有讲究，这些鱼类可多吃·鲫鱼。肉...
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![鱼类的5大功效你知道吗？]( "鱼类的5大功效你知道吗？")
- 鱼类的5大功效你知道吗？鱼类的营养价值很高，适合很多人群来进补。今天，一起来了解了解鱼类的5大功效。鱼类的5大功效抗忧郁。科学家指出，美国有5%的人群患有较严重的精神忧郁症，而日本人患有较严重精神忧郁症的仅为0.1%，是美国人的1/50。研究表明，上述差异跟两国不同的饮食习惯...
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![多吃鱼对提高免疫力有帮助 最好不要再吃的鱼类揭秘]( "多吃鱼对提高免疫力有帮助 最好不要再吃的鱼类揭秘")
- 说到有营养的肉类，很多人会想到鱼，鱼确实是不可缺少的美食。鱼中含有大量的营养，以及对人体有用的物质。它的肉质鲜美，不论是煮还是蒸，都非常美味。另外，鱼很适合小朋友和身体虚弱、免疫力差的人食用。虽然鱼有这么多的好处，但是有几种鱼大家最好不要碰，白送也不要。和本站一起来...
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![怎样做鱼更好吃？烹饪鱼类的几个小窍门]( "怎样做鱼更好吃？烹饪鱼类的几个小窍门")
- 鱼肉营养丰富，无论是煎炒烹炸，都可以做出一道美味的菜肴来！而想要做出一道好吃、口感细腻、外形美观的鱼来，可是不简单呀！它可是有窍门的哟！怎样做鱼更好吃？烹饪鱼类的几个小窍门烹饪鱼类的几个小窍门蒸鱼用开水蒸鱼时先将锅内水烧开，再蒸鱼，切忌用冷水蒸。因为鱼在突遇高温时，外部...
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