![5大妙招 向“金鱼眼”挥手告别]( "5大妙招 向“金鱼眼”挥手告别")
- 目录：第一章：5大妙招向金鱼眼挥手告别第二章：三分钟跟泡泡眼说再见吧第三章：日常生活习惯远离你泡泡眼现在的美眉很多生活习惯都不规律，晚睡早起，黑夜颠倒，这样很容易引起一些肌肤问题，比如肿眼泡就是其中一种，想想每天顶着个金鱼眼工作，是多么煞风景的事情啊，那么肿眼泡怎么办？如何...
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![5分钟 告别白领“鼠标手”]( "5分钟 告别白领“鼠标手”")
- 由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。北京青鸟健身有限公司徐威编排了每日只需5分钟就可缓解症状的“手操”。徐威告诉记者，这些动作主要训练腕部力量和手指灵活性，来缓解肌肉持续的僵硬。当然，患“鼠标手”一侧的肩部比另一侧肩部有...
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![练习手臂操 告别恼人“蝴蝶袖”]( "练习手臂操 告别恼人“蝴蝶袖”")
- 手臂胖的原因，主要是因为人体脂肪量增加的结果，长期体内摄入过多热量无法完全消耗，多余的热量转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖。另外一个原因是缺乏适当的手臂运动。日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容...
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![告别鼠标手 鼠标键盘啪啪啪]( "告别鼠标手 鼠标键盘啪啪啪")
- “鼠标手”是通俗的说法，其中最常见的一部分病症在医学上被称为“腕管综合征”。我们的手腕当中有个由腕横韧带、腕骨、结缔组织形成的通道，这个通道叫腕管。它就像一座拱桥，除有娇嫩的正中神经通过外，还有多根肌腱通过。当腕关节反复、过度的活动时，会使腕管内的韧带增厚。当...
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![简单瘦手臂运动 告别拜拜肉]( "简单瘦手臂运动 告别拜拜肉")
- 这里告诉妳四种简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒，做超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌，届时可别忘记采买一件无袖衣服来秀秀你的美臂唷！第一种瘦手臂妙方：1、双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。2、双手画圆，向外画圆20次。3、再向内画圆20次。4、画圆不用画的太...
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![瘦手臂秘方 轻松告别麒麟臂]( "瘦手臂秘方 轻松告别麒麟臂")
- 体手臂的肌肉主要肱二头肌和肱三头肌，经常锻炼这两种肌肉不仅能够令你手臂上的赘肉小时，还可以紧致肌肉的线条，让松松垮垮的大粗手臂，变成纤细迷人的玉臂。还等什么，快来一起炼这七式瘦手臂秘方。第一式俯卧撑坐式先将身体趴下，两手支撑地面，双手距离与肩同宽，将两手的手指朝向身...
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![脱毛大揭秘 告别毛手毛脚]( "脱毛大揭秘 告别毛手毛脚")
- 脱毛大揭秘告别毛手毛脚小背心、抹胸、吊颈沙滩装……腋下的毛发你一定得处理妥当；迷你裙、短裤……多余茂盛的腿毛也要搞掂；如果属于毛发粗黑一族，还有手臂毛发、美人须等困扰。尤其是在露肤度高的夏天，脱毛更是首要大事。JuliaRoberts曾在公众场合...
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![告别啤酒可帮你告别不育]( "告别啤酒可帮你告别不育")
- 现在的男人都喜欢喝啤酒，朋友相聚都是以它为主，很多人喝出了个啤酒肚，也许是认为它不伤身。但它会影响你的生育能力哟，据调查，因喝啤酒不能生育的例子可是不少，千万不能掉易轻心。啤酒有健脾开胃之功效，很多人把它当作日常软饮料，甚至誉为液体面包。尤其在夏天，啤酒成为人们心仪的...
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![上班族挥别大脑短路告别健忘症]( "上班族挥别大脑短路告别健忘症")
- 现在的大部分的人都是整天的忙于工作，很多人认为每天的上班就等于每天在动脑，但是还是会有很多人会忘了这样事或者那样的事，那您知道上班族如何告别健忘症吗？您知道健忘症的病因有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关白领健忘症的治疗方法，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。上班族如...
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![剪刀手滑动法助你告别双下巴]( "剪刀手滑动法助你告别双下巴")
- 双下巴的形成原因和现代人不健康的生活习惯有很大的关系，比如睡很晚，熬夜，会导致身体的代谢循环变差，长时间下来身体积累的毒素排不出去，反应到脸上就容易形成脸部浮肿和双下巴。剪刀手滑动法助你告别双下巴为什么有双下巴双下巴的形成原因和现代人不健康的生活习惯有很大的关...
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![告别鼠标手处方]( "告别鼠标手处方")
- 现在我们的生活已经离不开电脑，那么，长时间的使用鼠标，会使得我们的手逐渐成为鼠标手，下面，小编给大家介绍几个简单的动作来帮助您恢复手腕的灵活度。非常简单，我们开始吧！现代人长期与电脑为伴，所引起手腕因为长期持鼠标导致腕关节僵硬。之前在网上听到一句话说，若干年后人类的手...
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![12星座告别职场杀手减压绝招]( "12星座告别职场杀手减压绝招")
- 如今的职场如战场，选择好的解压方法对于工作至关重要。根据你的压力来源，提供了一些实用妙招，帮助你减少压力，让你的生活更惬意！双鱼座、巨蟹座、天秤座压力一：工作任务繁重，经常要熬夜、加班，造成生理时钟混乱、内分泌失调，情绪低落、郁闷。减压妙招：中午小憩二十分钟，多喝橙汁如果...
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![每天3招瘦手臂 告别拜拜袖]( "每天3招瘦手臂 告别拜拜袖")
- 相信每个女生都和我一样有相同的烦恼拜拜袖逛街的时候，手臂粗壮的女生，往往只能望着细肩带上衣干过瘾夏天脚步近了~千万不要让你的手臂成为你穿性感衣服的负担喔瘦手臂的小妙方四种简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒做超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪◆第一种瘦手臂妙方1、手...
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![告别粗糙 9招还你白嫩玉手]( "告别粗糙 9招还你白嫩玉手")
- 手对女人的重要性手是女人幸福的象征，是女人的又一张脸，如何才能够善待这张“脸”呢？女人的手臂就像莲藕那样，白白净净、粉粉嫩嫩令人浮想联翩。其实要有这么一对玉手，也不是那么容易，哪位MM不想自己有一双白白嫩嫩的玉手呢？首先，什么样子的手才算是美丽标致的呢？用中国的古话来说...
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![告别职场杀手的减压绝招]( "告别职场杀手的减压绝招")
- 如今的职场如战场，选择好的解压方法对于工作至关重要。根据你的压力来源，提供了一些实用妙招，帮助你减少压力，让你的生活更惬意！双鱼座、巨蟹座、天秤座压力一：工作任务繁重，经常要熬夜、加班，造成生理时钟混乱、内分泌失调，情绪低落、郁闷。减压妙招：中午小憩二十分钟，多喝橙汁如果...
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![半分钟告别鼠标手]( "半分钟告别鼠标手")
- 健康有力的腕部可以防止长时间使用键盘或鼠标带来的腕部不适。《成都日报》刊文指出，事先准备一个装满水的瓶子，注意重量应以练习时感觉舒适为前提。只需短短几周时间，你就会感到不同——你将拥有更健康的腕部和前臂。具体做法：以舒适的姿势坐在椅子上。双肩放松，右...
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![5个小动作 告别手脚冰凉]( "5个小动作 告别手脚冰凉")
- 手脚冰凉是低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚血液循环不畅造成的。手脚冰凉的情况如果不加以改善，时间长了，会导致精神不佳、身体畏寒反应，严重的还可引起下肢静脉曲张。而促进全身血液循环的方法之一就是加强肌肉收缩。人的肌肉有70%以上在下半身，通过锻炼下半身的...
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![手臂运动 迅速告别“蝴蝶臂”]( "手臂运动 迅速告别“蝴蝶臂”")
- 随着年龄的增长，身体内部多余的脂肪也好随之增加，手臂部位尤其明显。日常生活中，手臂肌肉由于长时间得不到锻炼，肌肉就会萎缩，自然容易堆积多余的脂肪，特别是手臂内侧，如果放任不管，手臂就会日益变粗。不少mm为手臂部位的拜拜肉而烦恼。夏季到来，手臂更是最显而易见的部位之一，拥有...
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![4个减肥妙招 告别粗壮手臂]( "4个减肥妙招 告别粗壮手臂")
- 大家可以通过饮食来有效的调节身体脂肪含量，但是，有减肥经历的人都知道，手臂上的赘肉最难减，想瘦手臂？赶紧来看看小编推荐的4组瘦手臂的动作，快来学一学吧！4个减肥妙招告别粗壮手臂第一招：1.手握哑铃、装满水(或砂)的保特瓶或干脆用两块砖头，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵...
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![六招告别手臂肥肉]( "六招告别手臂肥肉")
- 手臂上的拜拜肉，随着你的步伐跟着舞动起来，在你跟人挥手再见的时候，你真的身体力行地拜拜，这些都让你尴尬不已？那么就下定决心来做做以下这套基础瘦手臂运动吧，轻轻动一动就能告别蝴蝶臂。1.动作名称：俯身侧平举跟我做：两腿同肩宽，微屈膝，上身向前倾，腰背挺直，同时两臂向外展到侧平举...
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![笑一笑 挥别老年阴霾]( "笑一笑 挥别老年阴霾")
- 笑一笑挥别老年阴霾笑一笑，十年少。这一句话也一直被奉为人生格言。遇到烦恼，笑一笑，其实心境更开阔，而对于预防老年病来说，笑也有它的积极作用。据报道，某医科大学家庭医学系的研究小组把65岁以上的109位老人分为两个集群，其中一个集群每月接受4次欢笑治疗，接受欢笑治疗的集群中...
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![睫毛种植手术 告别稀疏睫毛]( "睫毛种植手术 告别稀疏睫毛")
- 睫毛种植手术告别稀疏睫毛所以很多女性使用纤长效果的睫毛膏，去美容院种接睫毛，下面小编介绍一种睫毛种植的方法，给大家参考。有没有什么方法不用天天打理睫毛就可以拥有长而卷曲的睫毛呢？专家指出，通过进行睫毛种植手术就可以实现这个愿望。睫毛种植手术是通过显微外科手术取...
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![只需5分钟 告别白领“鼠标手”]( "只需5分钟 告别白领“鼠标手”")
- 由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。北京青鸟健身有限公司徐威编排了每日只需5分钟就可缓解症状的手操。徐威告诉记者，这些动作主要训练腕部力量和手指灵活性，来缓解肌肉持续的僵硬。当然，患鼠标手一侧的肩部比另一侧肩部有劳损、酸...
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![OL手臂燃脂操 告别拜拜袖]( "OL手臂燃脂操 告别拜拜袖")
- 到了不得不穿上长袖衣衫的季节，白领们是不是发现自己的手臂又悄悄长了不少肉肉？手臂是全身最难运动到的部位，由于紧挨着背部和淋巴组织中心，这里也成为排毒和循环的要处。如果代谢出现郁结和堵塞，手臂也最容易堆积毒素和脂肪。如何快速告别拜拜袖回归纤细手臂，来学学OL手臂燃脂...
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![告别手残 教你画出最美眼线]( "告别手残 教你画出最美眼线")
- 告别手残教你画出最美眼线沿着眼睛的外围画上眼线，其实只是加强了眼睛的边线，令眼部的线条更加明显、特出，但却不能令眼睛的大小、形态有很明显的变化。如果要改变眼睛的大小与形状，便要利用弧度的变化。弧度的变化包括上下眼线连结的距离和接合。举例说上、下眼线在眼头和眼...
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生活科普帮
