![腿脚的保健方法有哪些]( "腿脚的保健方法有哪些")
- 身体保健方法有很多，对保健方法的选择，可以根据自身情况进行选择，不过想要能够很好的帮助身体，在对保健方法使用上也要长期进行，这样对身体各方面才不会有任何损害，那腿脚保健方法都有什么呢，对腿脚保健上也是有很多方式，下面就详细的介绍下，使得可以知道该如何进行。腿脚保健方法...
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![老人腿脚肿怎么办]( "老人腿脚肿怎么办")
- 老人腿脚肿是老人们常见的一种情况，因为苏紫河年龄的增大，身体各方面机能开始逐渐的衰退，从而使得身体开始出现问题。那么老人腿脚肿该怎么办？我们该如何解决？老人腿脚肿的处理方法有哪些？今天就为大家详细分析老人腿脚肿的护理方法。调理时注意健脾益肾，多吃含蛋白类的食品，比如...
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![5招缓解孕妇腿脚水肿]( "5招缓解孕妇腿脚水肿")
- 5招缓解孕妇腿脚水肿80%的孕妇在怀孕第8～9个月时会出现水肿这种生理现象，有些孕妇则会提早一点出现，轻者仅局限在小腿，先是足踝部，随之慢慢向上蔓延，严重的可引起大腿、腹壁或全身浮肿，甚至还会出现腹水及胸水。腿、脚水肿一般会在妇女怀孕四五个月后出现，这在孕期中是很常见的，一...
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![睡觉时腿抽筋是怎么回事？引起腿脚抽筋的常见原因]( "睡觉时腿抽筋是怎么回事？引起腿脚抽筋的常见原因")
- 抽筋即肌肉痉挛。在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。临床上多见的是老年人小腿腓肠肌(小腿肚子)抽筋，并且常发生于夜间熟睡时。睡觉时腿抽筋是怎么回事？引...
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![中老年人腿脚无力发软怎么回事 ，当心是肌肉流失]( "中老年人腿脚无力发软怎么回事 ，当心是肌肉流失")
- 近年来，对健康问题进行咨询的大多是都是有肌肉和骨骼问题的中老年人，这些人并不知道自己腿脚无力发软怎么回事，也不知道该如何补充营养。事实上他们往往是腿脚无力发软症状中最多的人群，大部分情况是由于骨质疏松引起的，骨质疏松症除了有常见的缺乏钙和维生素D、其他疾病导致...
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![孕晚期腿脚肿的原因以及治疗手段]( "孕晚期腿脚肿的原因以及治疗手段")
- 生活中每一个都会找到人生中的另一个她，男男女女的结合共同孕育下一代，我们人类才能繁衍生息，每一个人每一天都是新鲜的，关键看我们怎么去生活，好了，言归正传，每一个当妈妈的人都会知道，当怀孕晚期的时候，我们的脚就会肿胀，这首为什么呢？今天小编就为大家带来了关于孕晚期腿脚肿的原...
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![腿脚无力发软怎么回事？可能是肌肉状态不好！]( "腿脚无力发软怎么回事？可能是肌肉状态不好！")
- 随着下半年的到来，中秋、国庆等节日的纷纷报道，很多人都会在节日里给父母或其他长辈准备一些礼物。而平常比较关心老人的朋友，大多都很想知道老人腿脚无力发软怎么回事、买点什么可以改善这个问题。在众多营养品里面，到底哪些对老人的腿脚比较有好处？这就要先搞清楚老人腿脚无...
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![跑步时腿脚骨头酸痛是怎么回事？]( "跑步时腿脚骨头酸痛是怎么回事？")
- 有一句话说得好，生命在于运动，运动能使人身体健康，因此无论是年轻人、中年人还是老年人都喜欢运动。有很多的人在运动时会出现腿脚骨酸痛这个症状，很多的朋友往往并不在意。那跑步时腿脚骨头酸痛是怎么回事呢？根据这个问题，下面就为大家简单的介绍一下。跑步时腿脚骨头酸痛是怎...
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![夏日久穿人字拖有伤腿脚]( "夏日久穿人字拖有伤腿脚")
- 夏天，有很多人喜欢穿人字拖，认为方便、凉爽，穿起来也还漂亮，而且购买一双人字拖比起其他鞋子来说也还便宜。但是，很多人却不知道，长时间穿人字拖会对你的腿脚造成伤害的。请看有关专家对穿人字拖伤脚逻例了七大罪行，同时，教给你保护腿脚的妙法。一、人字拖伤脚七大罪行(一)、人字...
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![老人腿脚部的保健妙招]( "老人腿脚部的保健妙招")
- 老人腿脚部的保健妙招现在医学这么发达，老年人保健知识有很多，很多老年人腿脚无力，这是怎么一回事呢?那么老年人如何保健呢?腿脚部保健方法又有哪些呢?老人腿脚部的保健小绝招：搓脚将两手掌搓热，然后用两手掌搓两脚各100次。此法具有滋肾水、疏肝明目、降虚火等作用。还可以防...
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![腿酸疼是怎么回事 怎样能解决腿脚酸痛]( "腿酸疼是怎么回事 怎样能解决腿脚酸痛")
- 经常有人会遇到腿部酸疼的问题，那么为什么会出现这种情况呢？腿酸疼是怎么回事？为什么我们会莫名其妙出现腿酸疼的问题，下面就来通过这篇文章了解下腿酸疼的原因，只有这样才能找到正确解决的方法。小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变...
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![10个腿脚锻炼 强身健体又防病]( "10个腿脚锻炼 强身健体又防病")
- 每天工作时间占去了我们生活的大半，不少人都感觉到没有时间锻炼。无论你的手多忙，在工作的时候，或者是做家务的时候，你的脚一般是闲着的。不如在忙碌的时候，让脚做一些小锻炼，这样既可以锻炼身体，又能够预防疾病。提踵双脚并立，脚跟靠拢，两脚间相距一拳半。同时作提踵动作（直膝）4&ti...
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![白领一族腿脚保健方法介绍]( "白领一族腿脚保健方法介绍")
- 办公族平时很少活动和锻炼，如果平时能进行腿脚的自我保健，可大大缓解腿脚的不适。干洗腿用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后，再从足踝往回摩擦到大腿根。用同样方法再摩擦另一条腿，重复数遍。此法可使关节灵活，肌力与步行能力增强，并预防下肢静脉曲...
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![怀孕腿脚肿怎么办]( "怀孕腿脚肿怎么办")
- 腿脚肿想必不少朋友都遇到过，但是怀孕腿脚肿却不是每个人都能体会到的。怀孕腿脚肿是为什么呢？该如何解决呢？预防怀孕腿脚肿的方法有哪些？有什么注意事项？针对这些问题，我们为大家介绍关于怀孕腿脚肿解决的方法以及相关知识。女人怀孕六个月之后，一般都会出现腿部肿胀的现象，有的...
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![鞋底磨损太厉害？这是腿脚病呀得治]( "鞋底磨损太厉害？这是腿脚病呀得治")
- 医生称看鞋子磨损部位能知身体疾病，穿3个月就被磨掉20%身体肯定有问题。CT扫描出张女士患有髋关节发育不良，长期拖着腿走路，所以鞋子一侧磨损特别严重。林医生表示，如果这位女士早些发现自己鞋子磨损得如此严重，早来就诊，就不会发展到这么严重。鞋底内侧磨损较多可能是两腿的膝...
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![老年人腿脚麻木的原因]( "老年人腿脚麻木的原因")
- 老年人腿脚麻木这种情况在我们的生活中是比较常见的，它主要的发病原因是因为老年人长时期保持一个动作导致的，或者老年人缺乏铁元素引起的。对于老年人腿脚麻木这种情况，我们一般采用的方法是及时缓解，放松身体，让血液进行流通，这样我们就可以减轻老年人腿脚麻木的时间。气血虚...
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![老人别把腿脚发凉不当回事]( "老人别把腿脚发凉不当回事")
- 腰椎间盘突出是由于不良的生活习惯和工作习惯造成的，不良的坐姿、站姿以及长期弯腰或重体力劳动都是诱因。突出的椎间盘可导致脊椎间隙明显变窄，压迫到神经，就有了发麻、发胀、四肢无力、疼痛的症状。另外，椎间盘突出还可导致腰痛、跛行、下肢麻木甚至瘫痪等症状。一般当出现...
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![老年人多运动保养腿脚]( "老年人多运动保养腿脚")
- 1、甩腿：一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。两条腿轮换甩动，每次甩动以80—100下为宜。此法可防下肢肌肉萎缩、软弱无力，或麻木、下腿抽筋等症。2、干洗腿：用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再...
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![老年人为什么会导致腿脚抽筋]( "老年人为什么会导致腿脚抽筋")
- 有些老年人在夜间睡眠中或白天休息时会发生腿抽筋。当老人将这一情况告知家人时，家人第一反应就是：给您买些钙片吧，您老这是缺钙了！但有些老人吃了钙片仍然不见抽筋好转，弄得家人跟着着急！究竟是什么原因导致了老人腿抽筋不见好转呢？通常人们总是把腿抽筋和缺钙联系在一起，因为缺...
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![老年人腿脚部的保健小妙招]( "老年人腿脚部的保健小妙招")
- 老人腿脚部的保健小绝招：搓脚将两手掌搓热，然后用两手掌搓两脚各100次。此法具有滋肾水、疏肝明目、降虚火等作用。还可以防治高血压、失眠、足部酸疼、耳鸣和眩晕等。甩腿一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前上翘起;然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿也伸直。两条...
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![老人家腿脚无力是怎么回事]( "老人家腿脚无力是怎么回事")
- 说到老人家腿脚无力，可能很多人并不知道这是怎么回事。其实，导致老人家腿脚无力的原因有很多，也有大家都知道的身体机能的衰退，但是也可能是因为病理行导致的。如果是身体机能的衰退导致，其实是可以缓解的。为此，我们一起来了解下老人家腿脚无力是怎么回事？早春防腿老的最佳时机...
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![引起腿脚抽筋的原因有哪些]( "引起腿脚抽筋的原因有哪些")
- 引起腿脚抽筋的原因有哪些抽筋即肌肉痉挛。在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。临床上多见的是老年人小腿腓肠肌（小腿肚子）抽筋，并且常发生于夜间熟睡时。高...
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![四肢无力腿脚发软头晕该怎么治疗]( "四肢无力腿脚发软头晕该怎么治疗")
- 四肢无力腿脚发软头晕现在这种疾病出现的人数越来越多，让我们很多人都不知道如何是好，这种情况尽快的采取相应的治疗方法才能够帮助我们更快的治愈，避免给我们身体带来不必要的伤害，可能很多人对于四肢无力腿脚发软头晕的治疗方法还不熟悉，下面来简述一下吧。一、消除及避免引...
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![腿脚抽筋的原因，腿脚抽筋怎么办？如何缓解腿脚抽筋]( "腿脚抽筋的原因，腿脚抽筋怎么办？如何缓解腿脚抽筋")
- 腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰，其实不仅仅在睡觉中会发生，冷天室外活动、游泳时也常会发生。特别是后两种，突然发生甚至有让机体受伤或是危及生命的可能，不要掉以轻心。腿脚抽筋的原因，腿脚抽筋怎么办？如何缓解腿脚抽筋人为什么会腿抽筋腿抽筋事实上是肌肉受到强烈刺激...
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![孕妇腿脚浮肿怎么办？]( "孕妇腿脚浮肿怎么办？")
- 怀了宝宝的妈妈们通常都是很脆弱的，而且孕吐、浮肿等怀孕的症状随之而来，让准妈妈们和准爸爸们都非常的担心和无奈。父母们都期待可爱的宝贝来到世界上，都做好了迎接这个新生命的准备。那么怀孕了的人腿脚浮肿是什么引起的呢？而且孕妇腿脚浮肿的时候我们又能做些什么来对症下...
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生活科普帮
