![远程视觉谢培英讲解：角膜塑形镜片多久更换一次？]( "远程视觉谢培英讲解：角膜塑形镜片多久更换一次？")
- 北京远程视觉视光眼科京信门诊部北京远程视觉亚运村眼科诊所北京爱尔远程视觉经开眼科诊所北京爱尔远程视觉紫竹桥眼科门诊部我国是近视眼大国，并且近视率呈逐年上升的趋势。尤其在青少年人群，近视眼发病率高，容易加深。近视眼给患者带来生活不便和健康损害的同时，还给个人、...
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![瘦身塑形的运动有什么？]( "瘦身塑形的运动有什么？")
- 现在的女性都是以瘦为美的，但是仅仅是身体瘦还远远不能达到美的标准，还需要注意身体线条的优美，凹凸有致，这样才会更美、更性感。而现在许多运动都是可以燃烧脂肪，从而达到瘦身的目的，却不是所有的动作都可以塑形。那么，什么样的动作既可以瘦身，又可以塑形呢？1.增强速肌。速肌可以...
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![塑形妙招 清扫全身4部位小赘肉]( "塑形妙招 清扫全身4部位小赘肉")
- 经过系统的运动和合理的节食，体重终于有了明显的变化，但是腿上、腋下、手臂下……总有一些藏在隐秘处的小肉肉顽固又狡猾，不时显露出来扫你的兴，怎么将它们一网打尽，让身材更趋完美？内衣带挤出来的小赘肉内衣带太紧？或许就是你的胸背肌肥厚，呵呵，如果是第二个原因，那还...
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![生姜粥减肥方法 健康塑形不伤身]( "生姜粥减肥方法 健康塑形不伤身")
- 减肥餐的名目多如繁星，如何在众多的餐谱中选择适合自己的减肥餐是胖友们所面临的一大难题。减肥餐的最终目的是让你健康的瘦下来，因此食材的选择很重要，下面小编就给大家介绍适合减肥的瘦身食谱，让你健康变瘦！生姜粥减肥方法健康塑形不伤身生姜粥材料：生姜八克、大枣两枚、大米...
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![塑形大腿训练动作]( "塑形大腿训练动作")
- 第一种侧卧抬腿，在侧卧的姿势上将一只腿从另一只腿的后上方抬起，抬起后保持两秒钟再落下。这样能够感受到大腿肌肉的拉伸。第二种是侧卧提膝，在侧卧的基础上，将上方的腿慢慢向前，屈膝贴近胸部停留两秒后再返回原处。这两组动作通过两腿轮换进行训练，就能达到良好的大腿塑形效果...
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![5分钟减脂塑形操 三组动作瘦腹瘦腿翘臀]( "5分钟减脂塑形操 三组动作瘦腹瘦腿翘臀")
- 大仁田厚成功地减肥50KG，太不可思议了。很多人因着急减肥而进行高强度的减肥运动，反而没什么效果。他总结经验：要有针对性地对自己赘肉较多的部位去进行局部运动，再搭配适当的食疗法，一日只需5分钟，便可轻松塑造完美体形。一、瘦腹部：一次呼吸10下，一日做2～3次动作1伸直腰杆，坐在椅...
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![青少年儿童近视后怎么办？爱尔远程视觉谢培英提示可配戴角膜塑形镜矫正]( "青少年儿童近视后怎么办？爱尔远程视觉谢培英提示可配戴角膜塑形镜矫正")
- 很多家长带着近视的孩子就诊的时候，心情都万分沉重。理解家长的心情，因为青少年儿童眼睛处于发育阶段，眼睛度数若不有效控制，就会疯狂增长。＜br＞家长们也都听说现在可以通过近视手术矫正近视，但是当我告诉家长不建议18岁以下孩子做近视手术的时候，家长都会连连发问：“为什么？为什么...
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![减肥小妙招 适合上班族的瑜伽塑形动作]( "减肥小妙招 适合上班族的瑜伽塑形动作")
- 每个女人希望自己拥有迷人的身材，漂亮的脸蛋。可是现在大多数的年轻女性每天都在办公室办公八个小时以上，根本没时间去化妆打扮以及运动健身。这样长期坐着，不仅使身材变形，也不利于健康。那么，今天本站小编就给大家介绍几款瑜伽养生塑形的方法。瑜伽其实是现在一种很流行的养...
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![鼻尖塑形 3大方法8大注意]( "鼻尖塑形 3大方法8大注意")
- 鼻尖塑形3大方法8大注意专家说，鼻尖整形术目前很流行，鼻尖整形可以雕塑美丽而娇俏的鼻子。医生可以根据你的职业气质打造不同的鼻尖，鼻尖整形采用的三种方法：鼻尖整形方法一鼻翼基底楔形切除法如鼻尖形态较好，仅是略低时，在双侧鼻翼基底切除一块楔形的全厚组织，使鼻孔内收、穹窿...
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![优雅小动作塑形瘦得快]( "优雅小动作塑形瘦得快")
- 长期坐着腿部容易浮肿不能随意走动。长期坐着腿部容易浮肿，膝关节和髋关节都被固定在某个角度；腰背疼痛。这是久坐的通病，整条脊柱变得僵硬，包括颈椎；双肩沉重。基本都是含胸的姿势，呼吸也不畅快，双手不怎么发生大动作，肩关节被束缚。不在飞机上做点伸展动作，这些感受会更加刻骨铭...
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![学习拉丁舞益处多多 既减肥又塑形。]( "学习拉丁舞益处多多 既减肥又塑形。")
- 我妈妈很喜欢跳舞，她说跳舞不仅让她快乐，而且还很锻炼身体。每次放假回家的时候，老妈都让我去和她一起跳广场舞，考虑到妈妈这么喜欢跳舞，我就想给她报个舞蹈班，看到朋友说好多中年人都跳拉丁舞，我想知道拉丁舞有什么好处？心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚...
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![兔年小腰塑形全纪录]( "兔年小腰塑形全纪录")
- 纤细的腰肢是女性朋友们梦寐以求的。纤细的腰肢真的这么难求吗？春季里，你对你的腰肢做了规划了吗？现在就来告诉你一个瘦腰小机密，让你这个春天也能腰艳惑众！一、饮食篇饮食篇1、杏仁这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧化剂—维生素E。它所含的矿物质镁，是...
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![推荐几种简单的塑形减肥瑜伽]( "推荐几种简单的塑形减肥瑜伽")
- 瑜伽由于其空间限制小，锻炼效果好深受多数人喜爱，而瑜伽对于减肥更是有大的帮助。那么哪些瑜伽运动减肥效果好呢？下面为大家介绍几种简单的塑形减肥瑜伽推荐，供大家了解。前弯式吐气，前弯，双腿微曲，双手手掌放在地面，头部靠近膝部。感受大腿后侧和脊椎伸展的能量。站立式站立，骨盆...
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![角膜塑形镜的危害]( "角膜塑形镜的危害")
- 角膜塑形镜主要是上了ok镜，同时日常生活中的对于未成年来说拿的，既是的主要是使用此类的眼镜类型同时让，主要是晚上佩戴改变角膜的曲线白天就不继续不用戴眼镜，它是一种非手术矫正近视的方法，保持四到五年角膜塑形那主要是为每个人量身定做的每个人的眼球大小那也是并不相同的...
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![提臀塑形的三个招式 打造完美身材]( "提臀塑形的三个招式 打造完美身材")
- 下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。成就完美曲线，展现女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快来看看小编介绍的简单的提臀的方法，让你减掉肚腩，拥有翘臀和美腿。提臀塑形的三个招式打造完美身材第1式：两脚分开，与肩同宽，双手放在身侧。抬起右膝盖直到大腿与地面持平，同...
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![靠墙深蹲能塑形吗？每天徒手深蹲能塑形吗？]( "靠墙深蹲能塑形吗？每天徒手深蹲能塑形吗？")
- 找到一面墙，保持深蹲姿势不动。控制你的腿远离墙面，这样可以保证你的大腿和地面是平行的。确保背部直立，整个背部完全贴在墙上。这个动作对膝关节的康复很不错，下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、靠墙深蹲能塑形吗？2、每天徒手深蹲能塑形吗？3、深蹲屁股会变大吗？靠墙...
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![健康养生 十个减肥瑜伽动作帮你瘦身塑形]( "健康养生 十个减肥瑜伽动作帮你瘦身塑形")
- 如今，人们大多数都是在办公室办公，平均每天待在办公室八个小时以上，这样长期坐着，不仅使身材变形，也不利于健康。所以朋友们可以抽出时间来动一动，这样才能保持健康的身体和苗条的身材。那么，今天就让小编给大家介绍瑜伽养生塑形的方法。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥...
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![瑜伽真的能塑形吗？]( "瑜伽真的能塑形吗？")
- 瑜伽是一项比较舒缓的运动，而且被越来越多的人所接受。练习瑜伽的好处有很多，不仅可以锻炼身体，修身养性，而且还可以提升自己的气质，同时还可以起到修身和减肥的作用。而且运动量不大，所以很适合女性进行锻炼。但是练习的方法也有一定的讲究。下面我们就来介绍一下瑜伽塑形的方...
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![4步腰部塑形]( "4步腰部塑形")
- 1.净化腹部动作：围绕肚脐，找到分布在它上下左右的4个点，细致地围绕每个点来打圈。集中用力，每个点可各打10个圈。完成这些之后，再找到一个点，它在肚脐垂直上方，肋骨之下，围着它再打最后10个圈。用处：相对于大面积打圈，这个是局部雕塑的步骤。在第一部的热身之后，可以更细致地刺激到...
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![爱尔眼科怎么样？第一次戴角膜塑形镜要注意什么]( "爱尔眼科怎么样？第一次戴角膜塑形镜要注意什么")
- 爱尔眼科怎么样？晚上睡觉前戴上，通过整夜的物理作用，早上起床后摘下，白天不用戴眼镜就能拥有良好裸眼视力。而且坚持长期戴镜，还有一定的延缓近视度数快速增长的作用。基于此，不少家长选择给近视孩子验配角膜塑形镜。那对于首次戴角膜塑形镜的人来说，哪些方面是需要特别注意的呢...
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![五招瘦手臂详细步骤 消脂塑形彻底告别蝴蝶袖]( "五招瘦手臂详细步骤 消脂塑形彻底告别蝴蝶袖")
- 现在，很多人都已经穿上了短袖。可是，手臂粗壮的MM们不敢自信地秀出手臂，那怎么办呢？难道夏天还要穿长袖？不用愁，下面介绍的瘦手臂最快方法，帮你消脂塑形一步到位。上臂训练法，快速消除手臂赘肉这个练习不仅可以训练到难运动的手臂后侧，还有助于增强胸部的力量。1、仰面平躺在长凳...
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- 柠檬是很多人非常喜欢的一种水果，那么你知道柠檬减肥法有哪些具体内容吗？柠檬减肥法是一种得到科学认可的减肥方法，不仅具有显着的减肥效果，对于健康也很有好处。那么柠檬减肥法的具体内容是什么呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！目录1、柠檬减肥原理2、柠檬减肥法3、柠檬水减...
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- 北京远程视觉视光眼科京信门诊部北京远程视觉亚运村眼科诊所北京爱尔远程视觉经开眼科诊所北京爱尔远程视觉紫竹桥眼科门诊部在电子荧屏充斥的今天，越来越多的孩子出现了近视，许多家长面对孩子发育期间出现的屈光问题束手无策，只是单纯的做出配戴框架眼镜的行为……殊不知，配...
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![什么样的站姿有利于塑形呢]( "什么样的站姿有利于塑形呢")
- 错误的站姿和坐姿会影响我们身体的肌肉，使身材走形，容易发胖。正确的站立姿势及坐姿锻炼肌肉，成就易瘦体质的“姿势美人”减肥方法，控制体质简单有效！身体的歪曲是不易瘦的原因之一身体的歪曲会导致自律神经紊乱及内脏机能低下。同时也会造成驼背骨盆歪斜等，是身体衰老、不易减...
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![做性感塑形操 和虎背说拜拜]( "做性感塑形操 和虎背说拜拜")
- 其实优美的背部线条是塑造s体型的重要一环，能够让身体看起来更加迷人，更具性感风情。每天只需10来分钟就可以拥有性感美背，还犹豫什么呢？为大家介绍两套简单易学的背部塑型操，轻松打造完美身形！塑型操a：轻松4招摆脱背部赘肉这套塑型操重点是帮助减少背部的脂肪，包括一般难度和高...
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生活科普帮
