![孕妇在雾霾天该注意什么]( "孕妇在雾霾天该注意什么")
- 孕妇在雾霾天该注意什么1、保持室内空气清新在室内不要门窗关的太紧，太阳出来之后可把窗户打开一点儿透透气，可在室内养几盆可净化空气的植物。孕妈妈要注意及时补充水分，多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润。另外还有处于体内新陈代谢，排除体内毒素。2、外出注意事项在空气污染严重...
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![月经推迟14天该怎么办？]( "月经推迟14天该怎么办？")
- 月经也就是书上说的例假，衡量一个女孩子健康的标准就是看她的月经规律不规律，现如今许多女孩子由于生活习惯不当或是身体自身的缘故而很容易使月经紊乱，正常情况下月经最多推迟7天，而推迟14天要么就是怀孕了，要么就是月经紊乱。造成月经推迟的原因有很多种，但是如果排除怀孕，也...
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![月经期间的5到7天该怎么吃]( "月经期间的5到7天该怎么吃")
- 月经开始的前3天该怎么吃？经期间和前后几天，如果用药膳适当的调养身体补肝益肾，对滋养新血特别有帮助。月经是脏腑、气血、经络作用于子宫的正常现象，因此，月经是否正常和体质关系十分密切，尤其对肝、肾功能影响最大。从月经预定日前3天起一直到月经结束为止，不能吃冰冷性、刺激...
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![夏天该怎么选面膜?]( "夏天该怎么选面膜?")
- 夏天该怎么选面膜？夏天如何选择面膜。夏天天气炎热，皮肤容易失水，导致水油失衡，皮肤油脂分泌旺盛。所以夏天一定要选择合适的面膜，否则会增加皮肤的负担。以下是如何在夏天选择面膜。夏天该怎么选面膜？1.补水面膜在所有面膜中，优先选择保湿面膜。在炎热的夏天，身体会通过出汗来调...
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![孕妇每天应该吃什么]( "孕妇每天应该吃什么")
- 大家都知道孕妇的饮食是一定要注意的，因为在现在的生活中很多食物都是不健康的，所以如果食用的食物不恰当就会给孕妇以及宝宝造成不良的影响。所以每个孕妇的膳食一定要根据孕妇的身体状况进行补充营养。那么，孕妇每天应该吃什么？下述内容是关于这个问题的具体介绍。1、主食...
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![秋天该如何减肥]( "秋天该如何减肥")
- 在秋天的时候天气凉爽，也是我们食欲增加的季节，同时在这样的季节里面我们的身体也是最容易长肉出现脂肪情况的时节，所以说在秋天的时候更加的要注意减肥，减肥的方法特别多，一般我们主要是在日常我饮食和运动当中进行减肥，不过减肥方法的选择特别重要，秋天该如何减肥？下面我们来进...
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![夏天减肥冬天反弹该怎么办？]( "夏天减肥冬天反弹该怎么办？")
- 很多人在经过一整个夏天的减肥之后，看似身材好了很多，然而到了冬天，脂肪又开始大量的囤积了，那么夏天减肥冬天反弹怎么办？其实相比夏天来说，冬天减肥是个绝佳的时机，虽然冬天减肥很难付诸于实践，但是一旦制定了长期的方案，坚持下去了，效果还是很好的。低热量晚餐冬天不吃，少吃，饥寒交...
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![秋天该喝什么茶呢]( "秋天该喝什么茶呢")
- 很多人都知道喝茶对于我们的身体是有非常多好处的，但其实喝茶并不是想象中的那么简单，喝的茶也是有非常多的讲究的，尤其是季节的不同喝的茶叶也是有所不同的，还有一些人群是不适合喝茶叶的，尤其是在秋天的时候更加要注重自己喝的茶叶种类，那么我们该喝什么样的茶呢？玫瑰薄荷茶人...
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![秋天该怎么减肥呢]( "秋天该怎么减肥呢")
- 有许多肥胖的人群都比较想要减肥的，但是现在最科学的减肥方式就是运动的，可是在秋天的时候秋风乍起，每次到外面去的时候都会感觉到特别的寒冷，所以人们都会变得特别的懒散，根本就不想要到外面去做运动的，特别是在秋天的时候会吃很多的食物来补充能量，如果是不做运动的话就会使得...
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![秋天应该喝什么茶]( "秋天应该喝什么茶")
- 大家都知道喝茶对身体很好，但是喝茶里面有很多的学问和讲究，并且不同的季节喝不同的茶，不同的人群喝不同的茶，这样就直接导致了一个问题，就是很多朋友不知道该怎么来选择一款适合自己的茶叶。其实，到了秋天过后，适合我们身体用的茶也就这么几种，选择起来也很简单，下面就来介绍一下...
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![春天应该喝什么茶]( "春天应该喝什么茶")
- 相信大家都应该知道，茶叶因为种类不同，其性能和功效也各不相同，而且对人体的保健也有不同的作用，所以一年四季中饮茶应该根据茶叶的性能和功效，并且随季节的变化而选择不同品种的茶叶来饮用。那么我们在春天的时候又应该喝什么茶呢？喝了又有什么作用呢？春季，最好的就是喝花茶，喝花...
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![到底婴儿应该天天洗澡吗]( "到底婴儿应该天天洗澡吗")
- 很多父母会为刚出生的孩子每天洗澡，大家都有一定的卫生常识，因为在我们国家，如果不洗澡的话就说明这个人平时不讲究卫生，对身体是很不好的，不讲究卫生的话还有可能会滋生细菌导致细菌感染之后患上各种各样不适的疾病，而婴儿每天洗澡的人是大有所在，很多家庭现在都这样做，那么婴儿...
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![秋天应该注意什么呢]( "秋天应该注意什么呢")
- 秋天是丰收的季节，相信很多朋友在秋季都会有旅游的习惯，因为不冷不热的天气非常适合人们出行。这样也会让人体的舒适度得到更好的提高，但我们在秋天也应该有一些注意事项，只是很多朋友都忙于日常的工作而疏忽了。因此秋天应该注意什么呢？为了更好地解决这个疑问，接下来的时间请...
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![喉咙天天有痰应该怎么解决？]( "喉咙天天有痰应该怎么解决？")
- 随着天气转凉天气比较干燥，时常会感觉喉咙里有痰，又咳不出来，是非常难受的，喉咙里天天有痰，对人们正常的生活是有一定影响的，那么怎样去除喉咙痰多，需要根据你的具体情况来看，如果特别难受建议到医院检查一下，下面小编给大家介绍几种祛痰的方法，希望可以给您带来帮助。切好五片萝卜...
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![冬天应该怎么减肥]( "冬天应该怎么减肥")
- 冬天大家都在储存脂肪和啊储备能量的一个时期，同时的冬天减肥的也成为了一个焦点的话题，冬天减肥又怕没有足够的热量来抵御严寒，但是不减肥呢，对自己的身材走样的也非常关心，下面我们就简单介绍一下关于减肥的几种方法，主要是在生活中的新陈代谢方面的可以进行的减肥的改善，在冬...
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![夏天该怎么防晒?]( "夏天该怎么防晒?")
- 夏天该怎么防晒？夏天该怎么防晒？夏天快到了。相信很多爱美的女生都准备好了漂亮凉爽的裙子，准备成为夏天最漂亮的幼崽，但是夏天也容易晒伤。夏天该怎么防晒？一起读这篇文章，学习一下。夏季应该如何防晒1使用防晒霜防晒霜的防晒值测量方法是在1平方厘米的皮肤上涂抹2mg在防晒霜...
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![腹肌应该是天天练吗]( "腹肌应该是天天练吗")
- 很多人都认为锻炼出腹肌是男人的骄傲，但是对于腹肌的锻炼很多人都不明白有很多相关的注意事项，还有很多人都认为腹肌每天练非常的好，这样对锻炼出来好的腹肌才能有好的效果，而腹肌每天锻炼很多人也不是怎么明白，不知道腹肌到底该不该用这样的方法来锻炼，那么腹肌天天练到底好不...
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![该怎么选择天麻呢]( "该怎么选择天麻呢")
- 天麻是我们生活当中比较常见的一种植物，它也是一种药材，可以治疗很多种疾病，但是很多人都不知道该如何挑选天麻才对，今天我就来为大家简单的介绍一下该怎么选择天麻，希望能够帮助大家了解这方面知识。如果大家有需要的话，就跟我一起来看看吧！挑外形看天麻的两端，顶端有红棕色干枯...
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![闷热天气该如何养生]( "闷热天气该如何养生")
- 闷热天气该如何养生1、反序运动促进排汗想要让主动出汗变得张弛有度，出汗量适度有节，不妨试试反序运动吧。这是由德国科学家最先提出，现已经成为欧美家庭健康运动的首选，而在反序运动中，倒走最为适合促使身体主动发汗，通过逆向思维的运动法来调节身体的出汗机制。你需要这样做：...
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![冬天该不该用凉水洗脸]( "冬天该不该用凉水洗脸")
- 目录：第一章：冬天该不该用凉水洗脸第二章：当心洗出月球脸冬季洗脸五个NO第三章：冬季护肤从洗脸开始教你正确洗颜法第四章：远离干燥冬季早晚洗脸大不同很多都有用冷水洗脸的习惯，的确冷水洗脸能缩小面部毛孔，增强肌肤的抵抗力，不过到了严寒的冬天用冷水洗脸还有必要吗？冬天皮肤干燥...
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![雾霾天应该怎锻炼]( "雾霾天应该怎锻炼")
- 雾霾天应该怎锻炼晨练是都市人的一种习惯，常常看到公园里、街道旁的大爷大妈们常年坚持、风雨无阻。但是，专家强调，雾霾天气大家还是要缓下晨练的脚步。乳白色的雾易对呼吸道造成刺激，引发呼吸道高反应，而雾中的可吸入颗粒、二氧化硫等污染物正是哮喘、慢性支气管炎的主要诱发...
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![夏天该怎样减肥]( "夏天该怎样减肥")
- 其实在我们的日常的生活中，人们所知的事情也是比较多的，但是所做的事情也是比较多的，但是一旦有问题的出现，人们的解决的方法也是在出现的，而这种夏天该怎么样减肥就是其中的一种，也正是因为这种情况，人们的事情也是比较多的，但是人们的耐心也是多的。而对于这种夏天该怎么样减肥...
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![冬天该喝什么茶呢]( "冬天该喝什么茶呢")
- 想要抵御寒冷的冬季，那么喝茶是一个非常不错的选择，不仅具有很好的养生效果，同时也能令身体更加的暖和。喝茶是一种非常好并且简单的养生方法，不过不同的茶饮具有的养生效果都是不一样的，所以在服用之前一定要仔细的分辨。今天，小编就来和大家一起说说冬天喝什么茶，一起来看看吧...
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![天生天养？No！20岁妹纸就该保养啦]( "天生天养？No！20岁妹纸就该保养啦")
- 20岁的皮肤靠天生，30岁的皮肤靠自己？Stop！有这种想法的赶紧停止了吧！虽然有人天生皮肤就不错，但20岁刚过没多久皮肤机能就开始下降，各种肌肤问题也随之而来！为了让肌肤保持最好的状态，赶紧保养吧！选适合自己的洁面产品20岁的妹纸一定要做好每天早晚的洁面工作！但由于这个时候脸上的...
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![一天应该刷牙几次]( "一天应该刷牙几次")
- 刷牙是我们每天必须要做的一项“工作”，对我们来说也是十分的重要的。但是我们一天的时候应该刷牙几次呢？什么时候刷牙？怎么刷牙？我想大家应该未必清楚吧。今天就来告诉大家关于刷牙的那些事儿，让你做一个懂刷牙，刷牙可以刷出卫生与健康的人。据研究表明，牙菌斑能否引起龋病与牙...
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生活科普帮
