![办公室快享减肥茶好使吗]( "办公室快享减肥茶好使吗")
- 办公室快享减肥好使吗？其实只要坚持就会有效果的！饭后不要马上回到座位上，原地站立半小时，据说舒淇就是这样保持身材的，每天饭后必站半小时。可是也不要傻傻地站着哦，需要夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，头部、颈部、颈椎、臀部、腿部尽量靠近墙面，并且保持用力。刚开始时，没过几...
- 24658
![不用运动快享瘦 10大速瘦tips]( "不用运动快享瘦 10大速瘦tips")
- 一年四季都可减肥，很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。听到这个消息你是否对减肥又有了信心呢？1.慢慢享受每一口食物：细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。每...
- 30644
![分享女生臀部减肥最快方法]( "分享女生臀部减肥最快方法")
- 饭后小跑其实这个方法很是简单，为了能够很好的提臀，那么我们在进食正餐之后不要立即坐下，我们可以我们可以出门运动运动。饭后的半个小时不要立即坐着，站着走走，然后下楼小跑一会儿。这些都不愧是最好的瘦身方法。特别是对于三餐中的晚餐要求很高，在每天晚生进食晚餐之后，我们一...
- 22669
![避开五种腿部问题 分享快速瘦腿方法]( "避开五种腿部问题 分享快速瘦腿方法")
- 发育不良鸟仔腿瘦腿方法：仔细看，有些女性的大腿和小腿过细，甚至大腿跟正常人的小腿相比，腿围居然不相上下！这类水水的腿部远看，直通通的毫无曲线可言，好比小鸟的脚一般脆弱不堪一击;除此之外，过细的双腿也很难衬托出赏心悦目的腿部曲线。解救对策：拥有鸟仔腿的水水，通常她们的身材...
- 21678
![减肥最快秘籍 如何坐“享”其瘦]( "减肥最快秘籍 如何坐“享”其瘦")
- 减肥最快秘籍是什么呢？这是大家非常关心的问题，小编今天为大家介绍的减肥方法，会让大家大吃一惊的，因为不用激烈的运动，不用刻意地节食，如何坐享其瘦，一起减肥更有动力哦，接下来就跟着小编一起学习减肥方法吧。驼背、久坐不动这些已经是办公族的通病，也是肥胖的原因！血液循环不佳，代...
- 25312
![男人床上享受时间越长死得竟越快]( "男人床上享受时间越长死得竟越快")
- 男人：睡的越久死的越快？白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗？星期一早上总是很难从床上爬起来吗？如果是这样，你一定会断定：“我睡眠不足！”睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老？？目前最普遍的说法是，一个成年人...
- 20454
![饮食减肥方法 快速享瘦八大诀窍]( "饮食减肥方法 快速享瘦八大诀窍")
- 要提到饮食减肥，很多MM首先想到的最方便的减肥方法无非就是节食减肥，其是不用忌嘴，通过合理的饮食也是能够减肥的。想要减肥和我们生活作息有着密切关系，饮食减肥的精髓所在就是科学的饮食方法。今天小编就和大家分享饮食减肥的小窍门，助你快速瘦身。快速享瘦八大诀窍一、多吃...
- 8980
![哺乳期最快的减肥方法分享]( "哺乳期最快的减肥方法分享")
- 哺乳期减肥最讲究的就是技巧，只要掌握窍门了减肥其实很简单，盲目的节食减肥是最笨的方法。哺乳期减肥的时候必须要从多方面入手，这样不仅减肥会更快，同时还可以其他的副作用出现。下面一起看看哺乳期最快的减肥方法分享。1.多运动产妇在分娩过程中由于消耗了大量的体力以及精...
- 16349
![减肥最快秘籍 杨幂3招享“瘦”]( "减肥最快秘籍 杨幂3招享“瘦”")
- 杨幂自从成为穿越女王之后，人气是节节飙升，只增不减，最近又参与了郭敬明的影片拍摄，早早就出道的她如何保持魅力身材呢？学习一下她的减肥最快秘籍吧！如何减肥一、多吃水果明星也是人，也有嘴馋的时候，不过美丽的杨幂不会常常吃其他零食，而是用水果代替甜食，因为大部分的水果都是低GI...
- 11436
![丰胸最快的方法有哪些？分享快速丰胸的方法]( "丰胸最快的方法有哪些？分享快速丰胸的方法")
- 女人们都想拥有丰满的胸部，但想归想，做归做，你不去做就永远不可能实现，所以女人们不要懒了，动起来吧。下面教你丰胸最快的方法有哪些，让你快速丰胸变身性感女郎。丰胸最快的方法有哪些一：抓住丰胸的黄金时期想要效果达到最好你们就得要好好的把握丰胸最快的时期。一般来说在月经...
- 15874
![6个省钱秘方 享受美容快乐]( "6个省钱秘方 享受美容快乐")
- 给所有爱美的MM6个省钱美容的秘方，我们不差钱，只是享受好方法带来的快乐！●皮肤粗糙每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑。●护脸与手部皮肤可在清...
- 29857
![水果减肥法让你快速享瘦]( "水果减肥法让你快速享瘦")
- 苹果尤其是青苹果中的纤维素和多酚类物质不会被胃酸分解，可增强饱腹感，防止过量饮食。另外，当这些物质进入肠道后，在肠道细菌作用下发酵，有益肠道蠕动和健康。水果减肥法让你快速享瘦水果减肥法让你快速享瘦水果减肥一直是很受用的，今天就给大家介绍几款水果来减肥，让你更享瘦！绿...
- 21370
![黄金国庆 十大减肥方法假期快乐享瘦]( "黄金国庆 十大减肥方法假期快乐享瘦")
- 黄金周将至，七天的长假总会让人少不了大吃大喝，可酒足饭饱之后你不得不考虑体重上升的问题。爱美的你不妨试试世界十大减肥法，让你在长假也能快乐享瘦。1.蔬果减重法蔬果减重法实施方法就是尽量少吃脂肪，多吃蔬菜与水果。营养师指出，增加蔬菜水果摄取、减少肉类脂肪吸收本来就...
- 25846
![达人分享瘦大腿的最快秘籍]( "达人分享瘦大腿的最快秘籍")
- 瘦大腿动作减大腿内侧：两腿分开与肩同宽，双手轻放头上，向前弯腰，与腿成直角，注意上身伸直不可弯曲，双眼尽量向前看，动作要慢，每天作10-20次减腰：两腿分开与肩同宽，双手轻放头上，尽力向左右弯，腿伸直，身体不可向前或向后倾，动作同样要慢，每天作10-20次这个配合yoga的呼吸，效果会更好些，试试...
- 5810
![零难度享瘦 10招加快新陈代谢]( "零难度享瘦 10招加快新陈代谢")
- 你身边是否有这样的人，即使吃一大块奶酪蛋糕仍旧能够保持苗条的身材？而你那好像随便吃一口就足以胖一磅似的身材却很难把控？减肥没有成效的最大关键原因就是你忽略了新陈代谢！下边的燃脂十个法则，可以有效加速你的新陈代谢，减少脂肪堆积。1.卡路里—双刃剑专家认为，在运动...
- 25352
![瘦背的最快方法 分享成功作战计划]( "瘦背的最快方法 分享成功作战计划")
- 瘦背的最快方法分享成功作战计划拉肩自然站立，双膝慢慢微曲，双脚与臀部保持同宽站立的姿势。而手臂在体侧几乎与肩同高的位置弯曲，两手都握着一个500克重的哑铃，稍微举过肩膀即可。慢慢重复8到12次。对于长期坐着办公室运动的白领一族，这个方法很是适合大家。推肘曲膝站立，背部...
- 13951
![懒MM快乐享瘦七招]( "懒MM快乐享瘦七招")
- 不想节食，也不想在燥热的夏季运动得满身是汗？下面，小编教你7个另类减肥方法，无需节食，也不用运动，就可以让懒MM们快乐瘦身。1、香味减肥法香味减肥法是指用特殊的香味来减少食欲，达到瘦身的目的。可以将10毫升的无水酒精、1滴玫瑰花精油或者薰衣草精油先后倒入喷雾式瓶内，然后加...
- 14320
![怎么样快速提臀？达人分享美臀妙招]( "怎么样快速提臀？达人分享美臀妙招")
- 不完美的身材似乎让这个性感的夏季黯然失色，不过千万不要灰心哦！下面就让台湾女星李妍瑾来教大家一套塑腰提臀减肥操，通过简单的动作来帮你瘦腰翘臀，修饰身体曲线，让你轻松拥有S型身材！非常努力雕塑身材、维持体态凹凸的艺人李妍瑾，特别分享她天天必做的塑腰提臀小运动，让大家都...
- 13682
![怎样让胸部快速变大？分享几个快速丰胸的方法]( "怎样让胸部快速变大？分享几个快速丰胸的方法")
- 丰满挺立的胸部是每个女人都想拥有的。但是由于受遗传因素、饮食习惯以及地球吸引力等各方面的影响，我们发现中国有很大一部分女性的胸部不够丰满也不够挺拔。所以在国内早已掀起了一股丰胸的热潮，越来越多的女性将大胸当作一种时尚。怎样让胸部快速变大？(一对一丰胸咨询+V:...
- 23636
![减肥吃什么 这些食物让你快速享“瘦”]( "减肥吃什么 这些食物让你快速享“瘦”")
- 如今，减肥成了全民运动，不管胖子还是瘦子，似乎都乐于减肥这项活动。那么，减肥吃什么好？冬季减肥吃什么食物能够不失营养？今天，小编就为你盘点吃什么水果减肥最快，无论男女，不妨都来看一看，希望通过本文，能让你越来越瘦！目录1、减肥吃什么好2、吃什么水果减肥最快3、冬天减肥吃什么4、...
- 10043
![上班族快乐享用健康晚餐要诀]( "上班族快乐享用健康晚餐要诀")
- 目录第一章：上班族如何享用晚餐才健康第二章：上班族晚餐注意事项第三章：上班族的晚餐难题这样吃是自杀第四章：上班族晚餐不当惹祸殃人们常说早餐和午餐是一天中最重要的，晚餐可以马马虎虎的应对过去，尤其是忙碌的上班族拖着疲惫的身体回到家随便的吃一点就睡了，其实，晚餐也同样的...
- 30443
![经期放纵让女人享受快乐]( "经期放纵让女人享受快乐")
- 想大吃一顿甜食，却担心发胖？这个愿望可在月经期实现！月经期是“瘦身福利期”，也是“荷尔蒙调整期”，在这个非常时期，你一定不要错过这7件美事！特殊时期的放纵你可以享受的第一件事：尽情吃甜食冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行！在月经第1天，人...
- 8995
![避开5种腿部问题 分享快速瘦腿方法]( "避开5种腿部问题 分享快速瘦腿方法")
- 发育不良鸟仔腿瘦腿方法：仔细看，有些女性的大腿和小腿过细，甚至大腿跟正常人的小腿相比，腿围居然不相上下！这类水水的腿部远看，直通通的毫无曲线可言，好比小鸟的脚一般脆弱不堪一击;除此之外，过细的双腿也很难衬托出赏心悦目的腿部曲线。解救对策：拥有鸟仔腿的水水，通常她们的身材...
- 3892
![不运动快速享瘦 10大要决请记牢]( "不运动快速享瘦 10大要决请记牢")
- 一年四季都可减肥，很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。听到这个消息你是否对减肥又有了信心呢？1.慢慢享受每一口食物细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。每...
- 32587
![“三高”女性选择同居 快乐分享同居幸福]( "“三高”女性选择同居 快乐分享同居幸福")
- 长时间以来我们都是在说男人只想同居不想结婚，女人在同居中受到的伤害比较大，殊不知，现在很多女人也是只想同居不想结婚，尤其是三高女性。所谓的三高女性指的就是高学历、高收入、高职位。这些三高为什么宁愿同居也不愿意结婚呢？三高选择同居的原因是什么，今天就随了解一下她们...
- 31731
生活科普帮
