![女性冬季需进补 药补不如食补好]( "女性冬季需进补 药补不如食补好")
- 女性冬季需进补药补不如食补好一、冬季需进补冬季是一个寒冷的季节。中医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。女人人由于本身体质虚寒，身体抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复等方面，更能显示出药...
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![中医推荐 药补不如食补好]( "中医推荐 药补不如食补好")
- 目录：第一章：中医推荐3款冬季进补食疗方美味又养生第二章：秋冬进补七大状元食谱山药是第一补品第三章：冬季养生粥当道这些粥品滋阴健脾胃冬天来了，天气渐渐冷了。人们都会想到要进补，但是进补也要有度，食补要比药补好的多。下面就教你一些食补的方法。中医推荐3款冬季进补食疗方...
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![男人在蜜月间如何进补？蜜月前以药补精]( "男人在蜜月间如何进补？蜜月前以药补精")
- 锌是男性精液的重要组成部分，蜜月期间应多吃牡蛎、牛肉等补锌食品。有研究显示，每天吃30克南瓜子，也能大量补充锌，对各类前列腺毛病均有帮助。蜜月前以药补精-男人在蜜月间如何进补？男人在蜜月间如何进补？结婚了，不光意味着衣食住行里多了一个他/她，生活中还多了性健康的问题。本...
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![夏季养生 食疗加药补防中暑]( "夏季养生 食疗加药补防中暑")
- 天气越来越热，很多人顶不住这酷暑的煎熬，从而有了各种烦恼，包括中暑、上火、腹泻、肠胃病等等问题。如果想要好好避暑的话，你需要作出一系列的调整方案。首先就要从日常保健方法做起，快跟小编来分享一下具体的做法有哪些吧。夏天，往往气温过高，此时人的胃肠功能因受暑热刺激，其功...
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![养生药补应避开中药之毒]( "养生药补应避开中药之毒")
- 恶补即猛补。一般人使用的是它的引申义——疯狂地补救。然而，这个词用在中医里面，实在太普遍不过了。春夏秋冬，食补药补，人人都在进补，一不留神，却走进恶补的怪圈。且慢，你的胃不是塞补品的锅炉。养生不是滥用药物，过度治疗随着人们生活水平的提高，大家开始越来越重视健...
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![药补不如食补 食疗法轻松解决女人肾虚症]( "药补不如食补 食疗法轻松解决女人肾虚症")
- 不要以为只有男人会肾虚，其实女人也会肾虚的噢！补肾不是男人的专利，女人也需要补肾的。甚至乎，女性由于生理特点肾虚者不会少于男性。今天太平洋女性网小编给你介绍几个超简易的食补，帮你改善肾虚的症状。女人肾虚毛病多，随着年龄的增长与生活节奏的加快，不仅会出现精神疲惫还会...
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![冬季老人进补 食补加药补一起来]( "冬季老人进补 食补加药补一起来")
- 随着冬季的来临，越来越多的人都会选择在冬季这个寒冷的季节来进补。因为中医认为：冬季是一个适宜进补的好季节，但有些人选择的方法往往不恰当而达不到想要的效果。专家建议：冬季进补选食补。不仅可以食补还可以药补呢。冬季进补有一定的原则，尤其是老年人。冬至是冬三月气候转...
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![补气血的食物有哪些？山药补肺益肾]( "补气血的食物有哪些？山药补肺益肾")
- 补气血的食物有哪些？红薯补中和血、暖胃生津、益气通便。最好是红皮或者紫皮，且瓜瓤是黄色品种。老年人不适合吃太多。香菇性平、归肝经和胃经，对于气血亏虚、不耐劳累有调理作用。补气滋阴。野香菇多长在山坡之上较为潮湿的地方，对湿气有很强的防御力，所以还有祛湿功能。牛肉...
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![肾虚怎么补 食补药补双管齐下]( "肾虚怎么补 食补药补双管齐下")
- 肾虚，恐怕是男人最害怕的病症之一了。现如今，满世界的补肾广告都在有意无意地暗示我们补肾是一件多么重要的事情。事实的确如此，只有拥有一个健康的肾，我们才能保证身体功能的正常运转。一：肾虚的食补方法1：黑米黑色入肾经，因此，黑米有滋阴补肾的功效。此外，还可以补益脾胃，益气活...
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![药补不如食补 食物疗法轻松解决女人肾虚症]( "药补不如食补 食物疗法轻松解决女人肾虚症")
- 肾虚的警报想起啦，你知道吗？1、秀美浓密的头发哪里去了？中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、头发干枯稀疏，失去光泽。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。2、你是金鱼还是熊猫？眼袋挂在眼睛底下，不管补多少睡眠都补不回来？那可能不是眼...
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![冬季进补 冬季药补五大注意事项]( "冬季进补 冬季药补五大注意事项")
- 我们都知道：冬季是养生进补的最佳时节。我们进补的目的是为了强身健体，然而是药三分毒，一旦进补不当，或者滥用药物，都会对身体产生不利的影响。为了避免药物产生各种副作用，服用药物进补一定要注意以下几个事项哦。不宜骤补对于看老人而言，老年人的体质比较的虚弱，消化功能也在不...
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![虚则补之 适合“虚”女人的食补药补方案]( "虚则补之 适合“虚”女人的食补药补方案")
- “虚则补之”是中医治疗疾病的调理方法，不过，进补不能不分清红皂白地胡乱服药，必须因人因时因地制宜，否则不但无益，反而有害。比如人参、鹿茸一直以为被视为祛病延年的灵丹妙药，不少人即使无病也常服用。实际上，它们有温补阳气的作用，对气虚阳虚患者比较合适，而阴虚火旺或阳气亢盛...
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![药补不如食补 冬令进补要遵医嘱]( "药补不如食补 冬令进补要遵医嘱")
- 中国历来有冬令进补的传统习俗。冬至来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。但是，怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补，许多人知之甚少。女性冬令进补手册：药补不如食补，冬令进补要遵医嘱于是，洋参含片、补肾胶囊、深海鱼油...
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![康熙帝长寿秘诀 饮酒有度 重食补慎药补]( "康熙帝长寿秘诀 饮酒有度 重食补慎药补")
- 康熙在位61年，是中国封建社会在位时间最长的皇帝。康熙活到69岁，在今天看来并不算长寿，然而在中国300多位帝王中，能活到69岁者却寥若晨星。康熙的养生之道，在《庭训格言》中有多处记载，对我们今天的养生也有可借鉴之处。饮食有节起居有序康熙曰：“节饮食，慎起居，实却病之良方也。...
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![吃什么药补肾阴虚效果好呢]( "吃什么药补肾阴虚效果好呢")
- 不要以为只有男人会出现肾虚，女人有些肾虚，常见的肾虚表现为气血失调，身体乏力，而男性肾虚则会出现耳鸣，遗精，不孕症等等，肾虚带来的影响很大，而且还会引发很多并发症，肾虚的常见治疗方法常见为中医中药调理，最常见的一种就是吃药治疗肾虚，那么吃什么药补肾阴虚效果好呢！肝肾阴虚肝阴...
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![气血两亏吃什么药补效果好]( "气血两亏吃什么药补效果好")
- 气血两亏是中医一个比较常见的症状，这也是很多疾病的外在表现，一般长期患有慢性病，慢性失血的人群都有气血两虚，女性因为月经失调，月经过多，产后失于调养等原因而发病，男性朋友则跟性生活过度，长期工作压力大等有关系，气血两虚需要及时调理。那么气血两亏吃什么药补效果好？女性中绝...
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![药补不如食补 “五谷为养”是哪五谷？]( "药补不如食补 “五谷为养”是哪五谷？")
- 药补不如食补五谷为养是哪五谷？传统的中药制剂，有丸、散、膏、丹等多种形式。具体到丸药，又有蜜丸、水丸、滴丸、浓缩丸等不同种类。如论丸药大小，中医古书里提示有诸如梧桐子大、黍米大、麻豆大等多种规格。那么，梧桐子大到底有多大，黍米和麻豆又所指为何?我在课堂讲授中医方...
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![药补不如食补 食补就选玛卡]( "药补不如食补 食补就选玛卡")
- 肾是身体重要部位，在身体中扮演着举足轻重的作用，近年来肾病的发生率也是逐年增加，保护肾对我们来说是件大事。怎么样才能补肾呢？市场上的玛卡补肾效果好吗？玛卡作用1、促进肾排泄玛卡中含有的生物碱、高能量亚油酸及亚麻酸，若每天坚持服用玛卡，就能增加肾脏的通透性和排泄功能，...
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![康熙养生之道 饮食饮酒有度 药补慎用]( "康熙养生之道 饮食饮酒有度 药补慎用")
- 康熙在位61年，是中国封建社会在位时间最长的皇帝。康熙活到69岁，在今天看来并不算长寿，然而在中国300多位帝王中，能活到69岁者却寥若晨星。康熙的养生之道，在《庭训格言》中有多处记载，对我们今天的养生也有可借鉴之处。饮食有节起居有序康熙曰：“节饮食，慎起居，实却病之良方也。...
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![中医秘方 吃一味药补全身]( "中医秘方 吃一味药补全身")
- 现代忙于工作，经常弄的精疲力竭，身体小毛病不少，为了健康，今天小编来为大家介绍一味中医，吃它补五脏，那就是甘草，接下来就跟小编来了解一下甘草的相关资料吧。补心《雷公炮炙论》最早提出甘草入“心、脾二经”，元代王好古在《汤液本草》中提出甘草“入足厥阴、太阴、少阴经”.结...
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![夏日养生 药补不如食补效果好]( "夏日养生 药补不如食补效果好")
- 民以食为天，但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，在昭示四季更迭这一自然规律之时，亦彰显饮食之道。而炎热的夏季，也要进行相应的饮食调整，相比起药补，进行食补不仅简便，而且更容易起长期作用。夏季的饮食是否得当，与健康关系极大，稍不注意还会感染上疾病。一旦消化系统出...
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![养生并非一味补 药补养生要分人]( "养生并非一味补 药补养生要分人")
- 药补养生时，用什么药，怎样用，这不是人人都一样的。人从出生到走向衰亡，身体状态在不断地发生变化。对不同的人、不同的年龄段，进补不同的药物，才能起到养生的效果。中老年宜多进补中年是生命历程的转折点，生命活动开始由盛转衰，社会角色压力最重，家庭负担加重，心理负担沉重。衰变、...
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![药补不如食补 食补不如睡补]( "药补不如食补 食补不如睡补")
- 1、不过饱：中医讲胃不和则寝不安，因为脾胃晚上也需要休息，晚餐吃得过饱会加重脾胃的负担，扰动脾胃的阳气，从而影响睡眠。因此，晚餐宜吃七八分饱，并且尽量清淡，以顾护脾胃清阳之气。2、不过动：睡前不宜剧烈运动而扰动阳气，包括睡前看电视、说话聊天等扰动心阳的活动。并且电视、音响...
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![药补不如食补 十种美食帮助女人防病抗病]( "药补不如食补 十种美食帮助女人防病抗病")
- 俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。贫血——补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女...
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生活科普帮
