![健康养生常识 老人健康必备保健4法则]( "健康养生常识 老人健康必备保健4法则")
- 父母为我们辛苦了一辈子，子女们最关心的就是父母的健康问题，人到了老年之后就会出现许多的身体问题！所以子女们平时就要多多了解一些老人保健常识，这样才可以更好的照顾老人哦！下面就来看看小编搜集的这些老人保健常识吧！老年人冬季保健常识敬老爱幼是中华民族的传统美德，家有一...
- 10414
![上班族的美臀法则]( "上班族的美臀法则")
- 美臀法则一：美臀饮食想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。在蔬菜方面...
- 31309
![上古规定男女通婚法则的大神伏羲是哪里人]( "上古规定男女通婚法则的大神伏羲是哪里人")
- 伏羲是我国古代神话中著名的君主，也是上古大神，他为人类创造了许多更为先进的生存方式，也规定了男女通婚的一些法则，为人类文明和繁衍都做出了巨大的贡献。这样重要而杰出的人物，许多人免不了有些疑问，到底伏羲是哪里人呢？他的出生地又是在哪里？这个问题一直到现在都是颇具争议的...
- 26468
![中秋时节养生保健法则]( "中秋时节养生保健法则")
- 很快又到中秋节，中秋节除了令你想起赏月吃月饼和玩灯笼之外，你还会想起什么答案就是要保健养生。因为秋天的来临，气候也会渐渐变得干燥起来。这个时候你要在饮食和个人护理上做好准备，以迎接干燥的秋季。农历八月十五日是中秋节，也是土地公的诞辰，因正值秋收季节，拜土地公感谢护...
- 29680
![OL的健康修复计划及养生黄金法则]( "OL的健康修复计划及养生黄金法则")
- 目录第一章：OL保持健康的七条黄金法则第二章：警惕！OL保健最忌讳8件事第三章：OL四大坏习惯的营养修复计划随着社会的进步，现在的OL工作压力很大，常常超负荷的工作，同时，又为了美丽，为了保持好的身材而节食。这就位自身的健康埋下了一颗定时炸弹。那么，下面就来和小编一起盘点OL的养...
- 12973
![夏季饮食法则 注意要多咸少甜]( "夏季饮食法则 注意要多咸少甜")
- 饮食调养方面，推荐食用温、软的食物，避免过度喝冷饮，冰冻瓜果、甜腻食物也应少吃。可多吃绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、赤小豆、薏米、南瓜等食物清热祛湿，益气消暑的食物。生活调养方面，要避免在高温下长时间工作，要少运动，出门时可适当避开烈日;在...
- 22574
![幼儿膳食中的加减乘除法则]( "幼儿膳食中的加减乘除法则")
- 幼儿正处在快速生长发育阶段，是中枢神经系统及各种组织器官发育的关键时期，科学喂养、均衡膳食至关重要。膳食中的加法此类食物应予充分保障。蛋白质类是宝宝生长发育的基本要素，要满足他们的需要。奶或配方奶、奶制品、鱼虾等海产品，豆类及豆制品，瘦肉、蛋类及肝类等，上述食品...
- 20093
![恢复夫妻感情的四个法则]( "恢复夫妻感情的四个法则")
- 夫妻生活久了，难免会出现各种各样的问题，但是有问题不可能，关键是看要如何去解决他，下面我们看下恢复夫妻感情的四个法则。一、列举对方优点一般感情不和的夫妻往往只看到对方的缺点，以致越看越不顺眼，其实对方当然不是只有缺点没有优点，但是如果夫妻之间的矛盾发展到自己觉得配...
- 5245
![家中多放几面镜子 宅生活的15个健康法则]( "家中多放几面镜子 宅生活的15个健康法则")
- 睡眠紊乱、三餐不定、邋遢发胖、情绪抑郁……宅经济时代，越来越多人选择了宅家的生活和工作方式。而无论你选择在家SOHO还是偶尔享受不去OFFICE的宅家停歇，都可以让这一段宅时光成为你的健康加分题。只要你肯花心思巧安排，宅生活就可以更FUN、更健康。1、宅生活...
- 22428
![分手法则电影女主角]( "分手法则电影女主角")
- 《分手法则》电影女主角是凌瑄儿，是由张佳琳饰演的，影片讲述凌瑄儿在男友赵源的循循善诱下开始了同居生活，然而甜蜜的日子并没持续多久，玻璃心的凌瑄儿与钢筋混凝土一般的直男赵源频发矛盾，同居不足百日便宣告分手，关系从同居情侣转变为合租室友，为了使双方不再受感情束缚制定了...
- 3869
![健康生活 7大晚上养生法则轻松为健康加分]( "健康生活 7大晚上养生法则轻松为健康加分")
- 晚上是养生的一大好时机，养生适当可以不仅可以有效赶走一天的疲惫状态，还能够充分的调养身心，增强身体免疫力。但是，很多人在用晚餐之后就急着养生保健，完全没有掌握好健康法则，导致弄巧成拙。下面，让我为大家介绍晚上养生的7大加分法则。科学的膳食+2俗话说，常吃八分饱，延年又益...
- 19538
![清爽保湿是重点 油肌秋季护理法则]( "清爽保湿是重点 油肌秋季护理法则")
- 进入秋季，气候开始变得干燥，此时对于油性肌肤的人来说，如何清爽保湿是护理的重点。在选择清爽型保湿品的同时，定期去除角质，这样就可以有效控油又令肌肤水润。下面三个步骤赶快学起来。一、用清洁为保养打好基础洗后不紧绷，绝对是清洁的首要条件。肌肤的皮脂是由神经醯胺和NMF...
- 27243
![隔夜菜有毒 隔夜菜安全食用六大法则]( "隔夜菜有毒 隔夜菜安全食用六大法则")
- 关于隔夜菜的争论，这么多年一直就没有停过。不少家庭一次做的菜，一顿吃不完，倒掉又太浪费，留着隔天吃是再正常不过的事情了。但网上流传着隔夜菜有毒，吃了会致癌的说法，到底是不是真的？到底什么是隔夜菜？隔夜菜真的会致癌吗？关乎性命，一点也不能含糊。下面跟随本站了解一下吧！什么是...
- 6957
![饮食八大法则 永远做瘦女人]( "饮食八大法则 永远做瘦女人")
- 除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外，身材标准的女人们也从不对减肥事业有所松懈！想让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常关键的。1、吃个水亮早餐对减肥者来说，一天最重要的关键在于早餐，研究表明，早餐吃得健康、吃得满意的人比那些根本不吃早餐的人瘦。那是因为早餐...
- 12738
![美丽夏天的“臂”胜法则]( "美丽夏天的“臂”胜法则")
- 你的锻炼计划每项运动做2组，每组做30秒钟。每组做1分钟。做这个动作的时候要保持缓慢，有控制的，每组之间休息30到60秒钟。每周做2到3次。(为了达到最好的效果，你可以每天都做，如果你只是抬高你的身体的话，这对你来说是安全的。)低位盘旋跪在毯子上，双手径直放在你的肩膀下面。伸...
- 22070
![饮食减肥的法则有哪些？]( "饮食减肥的法则有哪些？")
- 基于先天遗传和后天养成，每个人都有自己的基础代谢。基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要，可以理解为躺在床上什么都不做一天消耗的热量。1、节食会储存更多的脂肪节食会降低基础代谢，身体不仅仅会分解你好不容易锻炼出来的肌肉来提供能量，而且身体会认...
- 26080
![金婚夫妇教你夫妻相处法则]( "金婚夫妇教你夫妻相处法则")
- 相互包容。在现代社会不再特别讲究道德规范与道德底线的物欲时代，男人和女人一不小心就容易犯迷糊，尤其是面对物欲诱惑的时候，有时难免会做错事甚至是犯错误，这时，如果一方得理不饶人，事情就会变得越来越复杂，甚至会变得不可收拾而导致婚姻破裂。事实上许多夫妇离婚都只是为了一...
- 29036
![让夫妻关系更和谐的十大法则]( "让夫妻关系更和谐的十大法则")
- 夫妻关系最为我们最重要的一种生活关系，到底我们应该如何处理夫妻关系才能让自己的婚姻生活变得幸福。其实作为一个和谐的夫妻关系不仅仅需要感情基础还需要维护。一、家庭中夫妻没有必要相敬如宾，但绝对需要双方相互尊重。夫妻之间没有必要提倡相敬如宾，把家庭弄得像宾馆反...
- 14928
![新妈妈必知 产后护理乳房正确法则]( "新妈妈必知 产后护理乳房正确法则")
- 目录第一章：新妈产后护理乳房的正确方法第二章：产后如何护理乳房第三章：产后全方位乳房护理法则大家都知道母乳是宝宝最好的营养。很多新妈妈都希望有母乳喂养宝宝。但是，许多妈妈会发现自己乳房红肿，疼痛难忍，甚至产生了脓液。那么，长产后的乳房保健就是必不可少的了。下面就来...
- 28066
![舒压法则 杜拉拉式孕妇排解心理压力方法]( "舒压法则 杜拉拉式孕妇排解心理压力方法")
- 凡是可以想到将来有可能发生在宝宝身上的事情她都想到了，例如孩子会否有兔唇、将来会不会生活不开心，甚至因国小生跳楼事件而担心孩子长大后会否跳楼她常因为这些担心而睡不着觉。怀孕还让她错过了升迁机会。她在待产时就常常在半夜哭泣，把老公拉起来大吵大叫。她说自己有产...
- 13500
![教育孩子最有效率的10大法则]( "教育孩子最有效率的10大法则")
- 第一法则确立成果——方向大于效率成果是一个家庭要取得的具体意向。没有明确最终成果的家庭其实就像无头苍蝇。成果应该与家庭的使命一致。目标、目的、方针，所有这些词都表达出改变情况的理念——从多少有些不尽人意的现状出发，改善为人们最终所想要的成果，这在家长教育中...
- 8009
![吃主食不胖 正确用餐7大法则]( "吃主食不胖 正确用餐7大法则")
- 我们确定了主食对人体身体健康和生存质量的意义，就该知道如何科学、健康地进行主食搭配。哪些碳水化合物应该多吃，哪些碳水化合物应该适量。掌握好这些原则，不仅我们不会胖，还会健康无比。粗粮与精粮的对抗1.粗粮与精粮的对抗古时候，人们食用的主食大多是粗粮。伴随着食品加工...
- 12493
![宝宝补钙 宝宝长高五大黄金法则]( "宝宝补钙 宝宝长高五大黄金法则")
- 每个宝宝健康成长是妈妈们的心愿，宝宝在成长的过程中需要补充大量的钙质，很多的妈咪担心日常的饮食会不够！那么宝宝补钙怎么做呢，三个月宝宝补钙吃些什么呢？下面就一起来看看专家介绍的这些宝宝补钙吃什么好的常识吧！春季补钙宝宝长高的黄金法则春天万物复苏，经历了一个漫长的寒...
- 10099
![7趣1爱的老人养生法则]( "7趣1爱的老人养生法则")
- 忙碌了一辈子的老人，工作退休后，突然闲下来，免不得会有不适，多学习一些养生保健知识，有助于老年人养生，身体好了，儿女也就省心了！下面一起来和小编学一下老年人养生之道吧！情趣：哲人云：多情人不老，这话是说老年人应有一个好的心态。良好的心态是健康的基础，在人的感情深处，一旦产生情趣...
- 32501
![白领晚间护肤有何法则？]( "白领晚间护肤有何法则？")
- 工作了一天，晚间保养对白领OL来说至关重要。如何让肌肤周期性的休养，如何保持良好的状态来投入第二天的工作呢？1、预防颈纹在女人一生繁复浩大的保养工程中，总有特别容易溃堤的地方，那就是我们通常所说的V线区域：法令纹和颈纹。尽管这两条线没有鱼尾纹那么经常被提及，然而它们对...
- 6168
生活科普帮
