![快速瘦腿的方法 3招让你立显迷人美腿]( "快速瘦腿的方法 3招让你立显迷人美腿")
- 修长的美腿是每个爱美女性朋友的最爱，因为即使脸蛋再漂亮，皮肤再好，但是只要看到粗壮的大腿，你的美丽会大打折扣，甚至荡然无存。那么如何快速瘦腿呢？别担心，小编有妙招，让我们一起去看看快速瘦腿的方法有哪些吧！快速瘦腿的方法瘦大腿内侧的私房秘技：第1招1、身体保持站立的姿势，然后...
- 8441
![面色暗黄怎么办 中医教你3招让你肌肤红润]( "面色暗黄怎么办 中医教你3招让你肌肤红润")
- 皮肤暗黄、枯燥是我们每个人最不能容忍的，尤其是女性朋友，黄脸婆的称号对于她们来说是很可怕的，那么，出现这样的问题，我们该怎么办呢？是敷面膜还是改善饮食呢？中医专家认为这样是不能治本。下面就让中医专家教你3招改善肌肤发黄现象！面色暗黄怎么办中医3招让你肌肤红润1、清肺：每...
- 12637
![世界睡眠日 5招让你健康好眠]( "世界睡眠日 5招让你健康好眠")
- 今天是世界睡眠日，伴随着工作和生活压力的不断增加，如何改善自己的睡眠质量，成为了不少人关注的话题。晚上11点前必须上床睡觉12点是人类睡眠的临界点。如果12点后还未入睡，则需要耗费更长时间才能进入深度睡眠状态。因此想要拥有好睡眠，晚上11点前必须上床，让身体平复下来，帮助...
- 17594
![如何抗衰老 12招让你年轻依旧]( "如何抗衰老 12招让你年轻依旧")
- 随着年龄的增长，衰老不可避免的出现。眼角的细纹，皮肤的粗糙，肌肉的松弛等。衰老慢慢的，一点一滴的改变着我们的容颜。今天小编找来12招抗衰老的方法，一起来看看吧！提示1：减轻精神压力为了在生活中实施这项提示，记住3条简单的规则。1、呼吸平稳当感情冲动时，我们会不由自主地屏住...
- 27395
![脑梗怎么预防 7招让你远离脑梗]( "脑梗怎么预防 7招让你远离脑梗")
- 脑梗塞是指由于脑部血液供应障碍、缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性坏死或脑软化。脑梗塞对于人们的身体健康有很大的伤害。与其等到脑梗塞发作再进行治疗，不如培养良好的习惯，做好预防，将脑梗扼杀在温床中。一：重视中风的先兆征象1：如莫名出现头晕、头痛、肢体麻木、昏...
- 8764
![男人养生之道10招让你精力十足]( "男人养生之道10招让你精力十足")
- 男人养生之道10招让你精力十足男性养生必知10大方法让你精力十足1、保证睡觉时间。上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。2、开车时间要有限制。一天开车时...
- 20708
![瘦脸妙招 12招让你成为“V”字脸]( "瘦脸妙招 12招让你成为“V”字脸")
- 现在很多人觉得自己的脸有点儿胖，想把自己的脸减成瘦瘦的瓜子脸。据说脸部比例符合黄金分割的脸型是最美的，那么怎样瘦脸呢？有什么妙招吗？小编在这里给你介绍12个瘦脸妙招，让你轻轻松松瘦脸。这里介绍的有盐水法、冷水法、点穴法、瑜伽法等，感兴趣的朋友可以来看看，也许会有适合...
- 10551
![简单3招让你拥有修长美腿]( "简单3招让你拥有修长美腿")
- 1、膝间节与脚踝的肌肉根部更结实。坐于椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿的肌肉必须紧张。单脚进行10-20次，反复练习。可自行在办公室或家里练习。2、运动脚踝关节，轻易去除皮下脂肪。单手双撑脚踝，另一双手握住脚尖使其旋转。右转10次，左转10次，交替进行。经常做此...
- 5946
![如何瘦手臂最快最有效？4招让你轻松摆脱蝴蝶袖]( "如何瘦手臂最快最有效？4招让你轻松摆脱蝴蝶袖")
- 对于白领一族来说，肩膀和手臂上是最容易堆积脂肪的地方了，一旦出现了赘肉使整个人看上去都比较猛，一点都没有女人味。下面就为各位MM带来几个瘦手臂和肩膀最有效的方法，帮你快速甩掉多余的肉肉。一、做瘦臂操手臂操需要准备一条毛巾。用双手抓着毛巾两端向前伸直与身体成90&d...
- 15749
![年末压力大 5招让你轻松过好年]( "年末压力大 5招让你轻松过好年")
- 目录：第一章：盘点年终5大压力招招化解快乐过新年第二章：缓解压力的五种秘方第三章：常做这四件事减轻压力现在人的生活节奏越来越快，工作压力、生活学习压力大，尤其到了年关时节，压力更加的大。那么有哪些缓解压力的方法呢？如何缓解压力效果好？接下来小编就年末常见的5种压力给大家...
- 20808
![在家减肥小窍门 11招让你在家轻松瘦]( "在家减肥小窍门 11招让你在家轻松瘦")
- 1、你没有为你的健身设定特别的时间给自己留下一些时间并规定当你在家里健身时不准任何人打扰你。你可以在早晨锻炼，那时你的家人都还在睡觉。或者用你看喜欢的电视的时间来锻炼。2、你穿特定的衣服或者穿你10岁时的T恤和超短裤锻炼买舒适的穿起来好看健身服并在家健身时...
- 29869
![青春期如何让乳房丰满 5招让你做丰满女人]( "青春期如何让乳房丰满 5招让你做丰满女人")
- 乳房为哺乳动物特有的结构。而女性于青春期后开始发育生长，妊娠和哺乳期的乳房有分泌活动。下面就介绍一下青春期让乳房丰满健康的方法？青春期让乳房丰满健康的方法：1、避免外伤。在劳动和体育运动时。要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛...
- 6047
![养生常识 3招让你拥有优质睡眠]( "养生常识 3招让你拥有优质睡眠")
- 现在人们的社会生活节奏在不断的上升，而在炎热的夏季天气里，人们经常晚上会有失眠的现象，接下来小编将给大家介绍一下关于夏季睡眠的一些基本的养生常识，和几款有助于睡眠的养生粥，希望能够大家夏季生活带来帮助。大家一起来看下文吧。养生常识夏季天气炎热，人们更要休息好，如果...
- 32028
![怎么减肚子 3招让你收腹肚腩]( "怎么减肚子 3招让你收腹肚腩")
- 还在为自己的肚子上的肥肉而感到伤脑筋吗？或许你只是没有找到想的方法而已，这些都不是问题，只要你跟着小编学习下面的动作要不了多久你就会拥有苗条的小肚腩了，那下面就去看看吧！怎么减肚子半躺收腹伸展step1半躺在地板上，弯曲肘关节，前手臂贴在地面上。上半身体离开地面，两脚踝...
- 14644
![8招让男人在床上变得更＂持久＂]( "8招让男人在床上变得更＂持久＂")
- 大家都知道，现代社会，每个男人都承受着生活、工作上的巨大压力，导致身体素质不断下降。而不少男人很不注重保健养生，慢慢连床上运动都无法让自己满意，夫妻之间的性爱不再和谐。下面小编就为你介绍几个能让男人变的更持久的方法，希望能帮助到你。1、控制兴奋性反应过程分为四个...
- 24884
![教你7招让老人年轻]( "教你7招让老人年轻")
- 教你7招让老人年轻让皮肤看起来永远年轻，并不能依靠整形手术，更多取决于生活方式。近日给出了防止皮肤衰老的7个生活习惯，可帮助逆转老龄化进程对皮肤产生的不良影响。1、早餐时喝茶选择喝茶，特别是白茶，能减少人们患癌症、类风湿性关节炎和与年龄老化相关的皱纹的风险。白茶...
- 15868
![怎样保护肝脏 日常7招让你维护肝脏健康]( "怎样保护肝脏 日常7招让你维护肝脏健康")
- 肝脏是我们人体当中一个最大的消化器官，而且也是关系我们身体健康最要要的一个器官。那么肝脏这么重要我们应该如何去保护它呢？宝华肝脏吃什么好呢？今天本站的小编就来告诉你日常7招可让你维护肝脏健康，一起来看看吧。日常生活中如何保护肝脏1、保持正常体重体重过重会让肝脏...
- 27154
![瘦身减肥方法 5招让你三天瘦10斤]( "瘦身减肥方法 5招让你三天瘦10斤")
- 减肥一直是一个永恒的话题，尤其是对于一些女性朋友而言，现在减肥的方法有很多，各种各样，相信大家也都尝试过每一种减肥运动了，有的人减肥效果，有的人则是完全没有效果，那么到底该怎么做减肥效果才最好呢？今天小编教大家5招，让你三天瘦10斤。减肥不是一天两天就是可以的，最重要的就...
- 10343
![瘦腰好方法 4招让你练出“3cm肌”]( "瘦腰好方法 4招让你练出“3cm肌”")
- 还对着马甲线垂涎欲滴吗？现在最流行的是3cm肌！羡慕明星们随意在镜头前一站都是道亮丽的风景线？除了先天的姣好脸容和大长腿，她们还靠后天的运动练出了优美的身材线条，马上跟着小编来get一下如何到达最新的身材指标吧！巨肺小天后邓紫棋，力量训练成辣妹在出道时因babyfat被取笑小...
- 20803
![冬季开车要防电 养生4招让你不触“电”]( "冬季开车要防电 养生4招让你不触“电”")
- 冬季开车要防电养生4招让你不触电据悉，车上产生的静电主要来源于两大类：一是化纤类织物，如地毯、座椅、衣物等发生摩擦，在干燥的秋冬时节，化纤类织物比起棉、麻、丝绸织物更容易使物体产生静电；二是车辆在行驶过程中，空气中的尘土与车身金属表面相互摩擦，容易产生静电。知道了车...
- 15119
![5招让你子宫更年轻]( "5招让你子宫更年轻")
- 5招让你子宫更年轻5招让你子宫更年轻子宫是孕育新生命的摇篮，也是女性青春靓丽的保证。可很多人年纪轻轻就发生月经减少、紊乱和闭经，腹痛、腰酸和白带多，出现了子宫老化现象。那么怎样防止子宫老化呢？教你五招来让子宫更年轻。1、每周游泳一次，提高宫缩能力。研究发现，每周游...
- 3575
![6招让夫妻情感更和谐]( "6招让夫妻情感更和谐")
- 常常有婚后女人长叹：结了婚以后才发现原来自己越来越没有女人味，淑女形象每每与之打擦边球。为什么呢？提升女人味的窍门在哪里呢？其实，要重新将个人魅力闪亮登场并不难，难的是你能否做到以下几点：6招让夫妻情感更和谐你做到了吗1、嘴巴不要太过八卦当你与亲朋好友闲聊时，应尽力做...
- 4451
![3招让你远离女性脱发危机]( "3招让你远离女性脱发危机")
- 3招让你远离女性脱发危机脱发问题一直以来容易被认为是男性高发的问题，实际上女性的脱发与男性的脱发完全不同，造成女性脱发的原因更是不同。1、明明是女性怎么会脱发，正因为是女性才会有的头皮困扰！首先要正视女性脱发与男性脱发的不同。与男性不同，女性头发的一大特征是发量...
- 23343
![自卑怎么办 5招让你变自信]( "自卑怎么办 5招让你变自信")
- 自卑，是一个人不自信的表现，有的时候你甚至因为自卑开始怀疑自我以及自己的人生方向，有的还会对生活和工作产生一定的影响。那么自卑怎么办呢？自卑产生的原因是什么呢？人们要怎么摆脱自卑呢？想要摆脱自卑，首先我们要了解一下为什么会产生自卑心理，才能对症下药，有效的摆脱自卑。未...
- 20822
![10招让婆媳亲密如母女]( "10招让婆媳亲密如母女")
- 婆媳关系一直都是中国家庭中的重点事件，其实女人何苦难为女人呢，想要当一个被婆婆接纳的媳妇不容易啊。怎么样才能够讨得婆婆的欢心呢？小编特带来了一位成功媳妇的私房妙招，希望对那些正在为此烦恼的媳妇们有用！1、在婆婆眼前要体现对老公的爱，这是一定的。但也要让婆婆知道你...
- 19083
生活科普帮
