![三菜一汤 女人产后饮食食谱推荐]( "三菜一汤 女人产后饮食食谱推荐")
- 有一句顺口溜是这样说的“早餐要吃的像皇帝，中午要吃的像平民，晚餐要吃的像乞丐”，这已经逐渐成为了现在人的饮食规律。但是“晚餐要吃的像乞丐”，对产后妈妈来说并不适用，那么妈妈的晚餐又需要注意些什么呢？一、营养食谱：菠菜玉米粥营养：玉米有利尿作用，并能消除水肿，菠菜是养颜补...
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![“三菜三瓜”让你发现秋天究竟有多美]( "“三菜三瓜”让你发现秋天究竟有多美")
- 立秋了，又到了一年一度贴秋膘的时候了，为了更好过冬，秋季总是担负着储备能量的重任。但是随着时代的变化，我们应该要理清一个观念，那就是进补。进补应该理解为调理身体，而不是单纯的大鱼大肉。秋季在养生的观念里，起到一个承上启下的作用，秋季需要补充夏季的损耗，帮助恢复身体机能...
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![老祖宗留下三大长寿菜]( "老祖宗留下三大长寿菜")
- 每个人都希望有个健康长寿的身体，一生都无病无灾的，但是由于各种因素，还是会有很多疾病找上门，这样长寿离我们越来越远了。那么如何长寿呢，人的长寿秘诀是什么呢？哪些菜有长寿作用呢？今天，小编在这给大家详细的介绍下吧。随着生活条件的越来越好，我们的饮食也变得越来越好，越丰富了...
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![菜鸟三阶魔方还原图解]( "菜鸟三阶魔方还原图解")
- 新手魔方教程可以从七个大步骤进行，分别是底十字、底面、中棱、顶十字、顶面、顶角、顶棱这七个步骤。魔方不是一面一面拼好的，而是一层一层拼好的，因此初学者要多多尝试，按照公式来解。公式RU'RURURU'R'U'R2。1、底十字：以白色为底，黄色就为顶，用字母U表示，底和...
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![闽南菜怎么做？三款美味的闽南菜的做法]( "闽南菜怎么做？三款美味的闽南菜的做法")
- 闽南菜怎么做？三款美味的闽南菜的做法相对于闽南语来说，闽南菜的知名度明显没有前者的高，而且一般有闽南菜的餐厅或者饭馆都比较少，不过这并不影响闽南菜的美味，今天就介绍三款闽南菜的做法。三鲜酿南瓜材料：海参、虾仁、鸡胸脯肉、户罗布、小麦面粉、味精、料酒、淀粉、姜蒜汁...
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![白菜的三种营养做法]( "白菜的三种营养做法")
- 白菜的三种营养做法白菜的三种营养做法白菜和豆腐是最好的搭档白菜和豆腐是最好的搭档，豆腐含有丰富的蛋白质和脂肪，与白菜相佐，相得益彰。此外，白菜和肉类搭配更是合理的荤素搭配，既可增加肉的美味，又能使肉类消化后的废弃物，在白菜高纤维的帮助下顺利排出体外。维生素是怕热、...
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![三款韭菜减肥食谱]( "三款韭菜减肥食谱")
- 韭菜中的粗纤维含量非常多，能够有效的清理掉肠道内的垃圾和毒素，所以它也有一个非常好听的名字：清肠草。尤其是当韭菜和有减肥效果的营养蔬菜一齐烹饪时，营养瘦身的效果就更加明显了。看看下面的三款韭菜减肥食谱吧：一、韭菜玉米饼材料：鸡蛋、面粉和玉米粉以及韭菜，配料准备少量...
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![中国素菜文化 揭秘中国素菜的三大流派]( "中国素菜文化 揭秘中国素菜的三大流派")
- 中国素菜的历史可追溯到西汉时期。相传西汉时期的淮南王刘安发明了豆腐，为素菜的发展立下了汗马功劳。豆腐不仅是素菜的重要原料，也是素食中的优质蛋白。因此，豆腐的发明不仅大大丰富了素菜的内涵，而且在营养学方面使素食主义有了更加强有力的说服力。据考证，北魏的《齐民要术...
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![大年三十吃啥菜]( "大年三十吃啥菜")
- 1、酱油鸡：过年必吃鸡肉，我们当地也是无鸡不成席的，鸡肉味道鲜美，寓意大吉大利。2、红烧肉也是过年会吃的大菜，虽然做法不难，但是炖煮也是需要时间的，而且年三十做的菜多，没有太长时间去顾及到太多的菜，这道红烧肉就可以提前煲好，第二天加热一下上桌吃即可。3、东坡肘子也是一道过...
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![蕹菜的功效与作用 蕹菜的三种美味做法]( "蕹菜的功效与作用 蕹菜的三种美味做法")
- 人们的工作和生活离不开一日三餐，除了荤素搭配保证身体所需以为外，人们还喜欢吃各种各样的野菜，雍菜就是其中一种。雍菜在中国南方十分常见，是居民经常吃的绿叶菜。雍菜对维持人体健康有很积极的作用，不过人们在食用蕹菜时也要注意它的禁忌，食用不当也会引发身体不适。下面跟随...
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![厨师下馆子不点三道菜]( "厨师下馆子不点三道菜")
- 由于现在人生活与工作坏境等因素影响，很多时候难免要下馆子吃饭，面对玲琅满目的菜肴时，大家总是不知道该选什么菜是好。不管大家选什么样的菜，一定要坚守饮食与健康原则，挑选一些健康的菜肴。那么小编在这边给大家介绍几样厨师下厨从来都不点的菜，一起来看看究竟哪些菜厨师是不...
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![吃野菜三角饼上火吗？野菜三角饼的营养价值有哪些]( "吃野菜三角饼上火吗？野菜三角饼的营养价值有哪些")
- 很多人都知道上火对健康的影响是非常大的，并且经常上火也容易导致身体出现一些疾病，所以平时日常饮食要非常的注意，下满一起了解下吃野菜三角饼会上火吗？野菜三角饼的营养价值山野菜不仅含人体所必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，而且植物纤维更为丰...
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![香菜根能吃吗？盘点香菜根的三大功效]( "香菜根能吃吗？盘点香菜根的三大功效")
- 香菜在人们的生活中极为常见，而人们在吃香菜的时候，也会对香菜根产生浓厚的兴趣，那么，香菜根能不能吃呢？香菜根能吃吗？中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，能让人的脾胃更加的健康。香菜根也是个好东西，不要随意丢弃香菜根哦！香菜根的功效与作用表现：去腥香菜...
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![三种蔬菜不买为妙]( "三种蔬菜不买为妙")
- 太硬的西红柿越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买，或者买回来别马上吃。放两三天延续一下成熟期，等它自然变软。而且这时不利于健康的催红素也已得到释放。另外，外红瓤绿的西红柿可能与催熟剂有关。有裂心的萝卜有裂心的萝卜或瓜类最好别吃，很可能是遭受过严重的虫害，也有...
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![大年三十做什么菜]( "大年三十做什么菜")
- 大年三十做红烧鱼、珍珠丸子、酱香里脊丝、干烧明虾、腰果鸡丁、蟹黄西兰花、发菜烧猪手、酸甜排骨、泡椒牛蛙、干烧黄鱼、四方肉炖鹌鹑蛋、红烧鸡翅、糖醋小排骨、葱烧海参、韭菜炒猪肚、腊肉荷兰豆、虾仁黄瓜、莴笋炒蘑菇、肉末酸豆角、红烧茄子、蒜蓉粉丝虾、茄子咸鱼...
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![三岁宝宝菜谱有哪些]( "三岁宝宝菜谱有哪些")
- 3岁的宝宝身体各方面都处在发育的重要阶段，因为如果从小就对他们的身体的颈椎产生一定的挤压，就会影响他们的身体发育，为了保证宝宝的身体健康状况，补充他们身体所需要的各种营养物质，在饮食上一定要合理的安排，下面我们就了解一下3岁宝宝菜谱都有哪些？1.为了使家长能够更好地掌...
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![三亚本地蔬菜有哪些]( "三亚本地蔬菜有哪些")
- 三亚本地蔬菜有大白菜、白萝卜、土豆、菜心、生菜、空心菜、小白菜、上海青、地瓜叶、茄子、胡萝卜、西红柿、黄瓜（青黄瓜）、圆白菜、芹菜（西芹）、长豆角、青椒（圆椒）、尖椒、韭菜、蒜薹、冬瓜、苦瓜，共22个品种，其中新增的品种是芹菜、长豆角、青椒、尖椒、韭菜、蒜薹、冬瓜、苦...
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![推介三道鸡蛋减肥菜谱]( "推介三道鸡蛋减肥菜谱")
- 你听说过鸡蛋可以减肥吗？然而科学研究发现：鸡蛋与一些蔬菜搭配，做成菜肴，食用后确实可以起到减肥的作用，这是因为鸡蛋的蛋黄中所含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，起到保护血管、防止血管...
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![三天蔬菜水果减肥餐]( "三天蔬菜水果减肥餐")
- 现在有许多爱美的女性推崇蔬菜水果餐进行减肥，因为蔬菜水果热量少，又含有丰富的维生素和纤维素，除了可以帮助女性们减肥外还能有清理肠胃、排除身体毒素等作用。但是蔬菜水果餐也应科学选择，才能够达到好的效果，不然反而不利于身体健康，下面我们将为大家介绍一个三天蔬菜水果减...
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![哪三种人不能吃裙带菜]( "哪三种人不能吃裙带菜")
- 据医学专家介绍，以下三种人不宜食用裙带菜：1、痛风的人群：因为裙带菜含嘌呤比较高，吃了以后会升高尿酸，容易加重痛风病，所以患了痛风不要吃这种菜。2、腹泻的人群：这种人群吃裙带菜容易加重腹泻，容易加重肠胃病，患了腹泻的人就不要吃这种菜，避免加重病情。3、甲亢的人群：甲亢的人群...
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![三款清淡美味的减肥菜]( "三款清淡美味的减肥菜")
- 减肥期间的饮食都以清淡菜色为主，但是很多朋友会抱怨，清淡的菜色做不好就会变得淡而无味，让人提不起食欲。今天要给大家介绍几款色香味俱全的清淡菜色，保证让大家吃了回味无穷呢！一、双菇苦瓜丝材料：1根苦瓜，香菇、金针菇、生姜、酱油、盐、鸡精、香油;做法：1.将苦瓜洗净切半，取出...
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![哪些人不适合吃野菜三角饼？野菜三角饼的副作用有哪些]( "哪些人不适合吃野菜三角饼？野菜三角饼的副作用有哪些")
- 生活节奏不断的加快，如果我们饮食不当身体健康特别受到影响，但是食物的种类又非常的多，所以平时在生活中一定要根绝自己的身体状况去搭配，下面一起了解下哪些人不适合吃野菜三角饼。副作用无副作用禁忌人群-通过对哪些人不适合吃野菜三角饼了解以后，我们知道它虽然是常见的食...
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![增加食欲的三款凉拌菜]( "增加食欲的三款凉拌菜")
- 增加食欲的三款凉拌菜增加食欲的三款凉拌菜凉拌黄豆芽。原料：黄豆芽250克、胡萝卜1根、香菜2根。调料：花椒10粒、盐1茶匙、味精1/4茶匙、香油少许。做法：黄豆芽洗净，将胡萝卜去皮切成丝。香菜洗净切成3厘米长的段。锅中倒入水烧开后放入黄豆芽焯烫1分钟，捞出放在漏网上。放入...
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![三叫菜是什么]( "三叫菜是什么")
- 三叫菜又叫三叫鼠、三吱儿，简单理解就是把出生三天以内，不超过五天的乳鼠，蘸取佐料生吃。三叫菜是佤族特色也是菜佤族接待宾客的最高礼节中的食品，该菜肴皮肉鲜美，营养价值高，特别适合肾虚脾亏，产后体弱，精疲过度者食用。配以佐料醋、酱油、糖、香油、芥末、姜、蒜、葱、辣椒粉和...
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![三叶草与三叶菜有什么区别]( "三叶草与三叶菜有什么区别")
- 1、科和属不同：三叶草是一种草本植物，而三叶草是一种豆类。2、叶子不一样：三叶草掌状三叶；托叶斜卵形，长4-8毫米，先端锐尖，基部圆形，边缘具睫毛。三叶虫是羽状三叶叶；托叶大，卵状披针形，先端锐尖，基部全缘或具1-2齿裂，脉清晰；叶柄比小叶短。3、成长环境不同：三叶草主要分布于温带至热带...
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生活科普帮
