![夏季养生 冷气中工作人应防空调腿]( "夏季养生 冷气中工作人应防空调腿")
- 酷暑时节，空调一开，瞬间凉爽。无论是在办公室、家里、车里还是商场里，都已经无法想象没有空调的后果。然而，就在你享受这无所不在的凉爽的同时，一些疾病也随冷风一起入侵了你的身体。口干舌燥、头昏脑胀、四肢乏力……这其中最严重的莫过于空调腿。下面跟随本站了...
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![怎样瘦腿美腿 快速瘦腿操塑造修长美腿]( "怎样瘦腿美腿 快速瘦腿操塑造修长美腿")
- part1：目的：瘦小腿，紧实小腿肌肤，提升整条腿部线条的美态。快速瘦腿操步骤1、标准姿势站立，眼视前方。右脚抬起，脚尖绷直，使得小腿呈拉伸状态。双手配合前后摆动，此时为左手在前，右手在后，使得自己能获取平衡。该动作定格5-10秒，然后恢复立正，完成3-4次后可换脚进行相同的练习。快速...
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![大腿根部外侧压痛怎么调理？]( "大腿根部外侧压痛怎么调理？")
- 很多人在平常的生活当中都会出现大腿疼痛的情况，但是这些人一般都不以为然，结果到之后才发现自己原来是得了风湿这种疾病，风湿这种疾病的发病率还是比较高的，尤其是在冬季寒冷的季节，我们应该要怎么样来进行调理呢？下来小编介绍一些饮食的调理方法，希望可以对大家起到帮助。1、...
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![调味品也能瘦腿 一起来了解一下]( "调味品也能瘦腿 一起来了解一下")
- 下面就介绍两种腿部健康减肥的方法：1、粗盐瘦腿法。原理：粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，排除废物。用法：每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，厚厚一层地涂在腿上，以及身上想瘦身的部位。约静止10分钟左右，再用热水把粗盐冲洗干净，同时做些按...
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![瘦腿袜是“毁腿袜”]( "瘦腿袜是“毁腿袜”")
- 能拥有纤细的美腿是所有女性都梦寐以求的，于是号称能“瘦腿”的瘦腿袜受到了无数爱美女性的追捧。然而，瘦腿袜真能瘦腿吗？前不久，河北保定张女士致电本报，咨询关于瘦腿袜的事情。最近她身边很多女性朋友都在穿这种袜子，急于瘦腿的她也在网上买了一条，但穿了两天就受不了了，感觉腿...
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![大腿两侧发麻该如何正确调养]( "大腿两侧发麻该如何正确调养")
- 面对各种疾病的发生，对应的调理手段非常重要，如果调理方法不对，即使再长时间的治疗也无济于事，疾病也无法治愈，面对大腿两侧发麻的症状，大腿两侧发麻该如何正确调养？下面介绍了几个方法可以帮助大家有效了解大腿两侧发麻症状，并且进行针对性疗养，面对这个疾病，千万不要忽视了它的危...
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![慢跑后腿疼怎么办调节？]( "慢跑后腿疼怎么办调节？")
- 后腿是人十分重要的一个部位，人的走路要靠它，人的运动要靠它，几乎人的事都要靠它，所以很多人都十分关注它，生怕它受到什么损害，可有的人发现了一个好像十分严重的问题，慢跑后腿会疼。那么，现在就让小编我一起带大家进入腿的世界，跟着我一起来看看吧。不用急着开始跑，跑步之前做几分...
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![腿粗的原因及调理方法]( "腿粗的原因及调理方法")
- 粗腿的原因和调理方法，粗腿是很多女孩的问题，尤其是长期坐在办公室工作，是一个非常常见的现象，粗腿女孩经常担心他们的大象腿，今天小边为你整理一些相关知识，一起学习。腿粗的原因及调理方法11、久坐不起坐着时，鼠沟（即腹股沟、腹腿交界处的凹沟）受到压迫，导致血液流动和淋巴循环受...
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![孕后期腿抽筋如何调理]( "孕后期腿抽筋如何调理")
- 怀孕到后期的时候，腿抽筋的现象是很多孕妈妈们会发现的问题，而且这已经严重的影响到了，她们的睡眠，给宝宝的健康也会带来一定的伤害，所以说孕后期妈妈，也要注意了解科学有效的缓解腿抽筋的方法，可以从生活当中，下面几个地方入手，有效缓解孕期的抽筋现象。生活建议吃：多补钙和纤维素...
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![腿麻脚麻怎么办进行调节？]( "腿麻脚麻怎么办进行调节？")
- 现代人的工作压力越来越大，因此容易引起很多疾病的发生，比如长期在办公室久坐的人就很容易产生腰酸背痛的感觉，甚至长期保持一个姿势不动更容易引起关节疼痛以及腿脚麻木这些症状，这样的情况并不是只在老年人身上发生，那么下面就是小编找到的关于腿脚麻木的原因。糖尿病患有糖...
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![炎炎夏日 男人怎样预防空调腿]( "炎炎夏日 男人怎样预防空调腿")
- 炎炎夏日男人怎样预防空调腿炎热夏季男人要谨防空调腿的侵袭夏天人们穿得少，女性更是短裙短裤齐齐上阵，膝关节常露在外面，若是腿部长时间处于低温当中，就可能导致血管收缩，血流速度减慢，腿部所需氧气和各种养料就会减少，而代谢产物在局部堆积起来，从而引发炎症，如膝关节滑膜炎。起...
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![南腿是什么火腿]( "南腿是什么火腿")
- 火腿中有“南腿”之称的是金华火腿。金华火腿，浙江省金华市特产，中国国家地理标志产品。金华火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；内含丰富的蛋白质和脂肪，多种维生素和矿物质。金华火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；内含丰富的蛋白质...
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![老人家小腿静脉曲张怎么调理呢？]( "老人家小腿静脉曲张怎么调理呢？")
- 相信生活中很多老人可能都会遇到有小腿静脉曲张的现象，因为老人在年老之后身体机能会下降，那么这个时候就经常会有病痛，所以你平时很有必要对这些知识进行了解，这样就可以在老人遇到这些现象的时候及时调理身体，对他们的身体才能够作出最大程度上的关爱。1、甩小腿：一手扶墙或...
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![瘦腿诀窍让大象腿变美腿]( "瘦腿诀窍让大象腿变美腿")
- 神奇妙招瘦腿：控制饮食减肥1、维他命E帮助去除水肿血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。2、维他命B群加速新陈代谢维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪...
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![大腿内侧有青筋怎么调理呢？]( "大腿内侧有青筋怎么调理呢？")
- 现在一些人因为经常要长时间的站立，或者要经常的负重劳动，这样往往就会导致腿上出现青筋突起的情况，有的人可能是在小腿上出现，也有的人会在大腿内侧出现。当腿上出现了青筋突起的情况时，应该是患上了静脉曲张，除了要注意积极的治疗，在平时的饮食上也需要多多的注意，通过食疗也可...
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![简易瘦腿操 大腿小腿一起瘦]( "简易瘦腿操 大腿小腿一起瘦")
- Step11、双臂屈肘并收拢在前方，上臂与下臂的夹角约90度，双手握拳，举至与肩同高，双腿并拢紧贴地站直，上身收腹挺胸，两肩放下，望向前方。2、左腿向后跨出一大步，脚跟离地用脚趾撑开，右腿屈膝，大小腿成90度，同时上身挺直前倾保持双臂的姿势。注意右腿不要向内侧屈膝。Step21、双腿并拢...
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![怎样瘦腿 调整跑步姿势避免大粗腿]( "怎样瘦腿 调整跑步姿势避免大粗腿")
- 现在人都是要求完美的，对于减肥也是一样，如果感觉那里胖了一点，一定要及时的去减掉这里的肥胖，每天时刻关注自己的体重，那么女生腿粗该怎么办呢？跑步瘦腿是一个好方法，但是你知道如何跑步瘦腿吗？今天本站就带您一起正确跑步瘦出大长腿。跑步也是一项非常好的减肥运动，在跑步的时候...
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![运动后小腿酸痛怎么办来调节？]( "运动后小腿酸痛怎么办来调节？")
- 现在有很多人都会经常通过做一些运动来达到锻炼身体的目的。而运动的方法也有多种多样。最常见的就是跑步了，但是大家都知道，如果不是长期的进行锻炼的话，在运动过后，是很容易导致小腿酸痛的。那么在运动过后小腿酸痛该怎么办呢？接下来小编就来为大家介绍一下应对的方法吧。1...
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![腿一直抽筋怎么办调节呢？]( "腿一直抽筋怎么办调节呢？")
- 在医学上，我们把小腿抽筋的情况称之为是出现了“腓痉挛”，常常会产生非常剧烈并且严重的疼痛感，尤其是我们在夜间睡觉的时候，或者是进行运动，跑步游泳的时候，出现小腿抽筋的情况会更加的频繁并且严重，所以我们应该怎么办调节呢？让小编来告诉大家。一、小腿抽筋的原因1小腿肌肉受...
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![瘦腿误区让你美腿不成变象腿 正确瘦腿轻松减腿围]( "瘦腿误区让你美腿不成变象腿 正确瘦腿轻松减腿围")
- 看到别人的细腿心里是不是特别羡慕？如果你也想跟她们一样拥有迷人的细腿，那么粗腿的人要怎么才能有纤细瘦腿呢？然而，很多人在瘦腿过程中总是陷入错误的区域，那么他们怎么能有效地瘦腿呢？今天我们跟本站来看看具体的方法。1、经常穿紧身裤可以瘦腿普遍的很多人认为经常穿紧身裤...
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![小腿肌肉外扩要怎么调整]( "小腿肌肉外扩要怎么调整")
- 小腿肌肉外扩虽然不是什么疾病，但是却让人的腿型看着非常的难看，这对于爱美的女性来说是绝对不能够容忍的事情，尤其是小腿肌肉外扩比较严重的情况下，一定要寻找一些方法来将其纠正过来，让自己的腿型看起来更加的漂亮和美丽，那么一般对于小腿肌肉外扩要怎么调整呢？1.调整走姿小腿...
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![小腿腿型不好看的调整方法]( "小腿腿型不好看的调整方法")
- 对于追求完美的女性来说一定不能够容忍自己的小腿腿型不好看，要知道再S的身材曲线如果是小腿腿型不好看的话都会大打折扣的，不过这并难不倒爱美的女性，要知道即便是小腿腿型不好看，也是可以通过一些方法来进行调整的。具体小腿腿型不好看的调整方法如果是您不知道的话，不妨来...
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![怎样减小腿大腿]( "怎样减小腿大腿")
- 很多女性对于自己的腿部非常不满意，有的是腿部的肌肉太过发达，看起来没有女性的柔美感，还有的女性是腿部的赘肉太多，脂肪堆积太严重，顺着小腿和大腿一样粗。其实腿部减肥瘦身并不是非常困难，在这个世界上，还有丑陋的女人，只有懒惰的女人。如果想要减肥瘦身，塑造完美的腿部曲线，就应...
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![美腿天后瘦腿美腿全攻略]( "美腿天后瘦腿美腿全攻略")
- 莫文蔚莫文蔚的玲珑身材是不少27～35岁大龄女青年羡慕的对象。好身材首先当然要感激她的父母，因为莫文蔚的父母都是瘦且身材好的人，所以莫文蔚属于不易发胖的体质。但是，莫文蔚和大多数女孩一样，无法抵抗美食的诱惑，这种情况下想保持身材的匀称，就得勤奋锻炼。莫文蔚喜欢游泳，可以...
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![瘦腿瘦腿瘦腿怎么瘦？]( "瘦腿瘦腿瘦腿怎么瘦？")
- 每个人都想要拥有一双修长的双腿，让自己看起来更高，更引人注目。但是现实总是很残酷的，并不是每个人都可以拥有一双修长的双腿的。这个时候就需要我们自己后天的努力来达成愿望。那么，想要瘦腿有什么办法呢？接下来，通过一些详细的资料一起来看一看瘦腿的内容。折叠运动量的标准...
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生活科普帮
