![吃够肉蛋奶 老人才健康]( "吃够肉蛋奶 老人才健康")
- “如果你已超过50岁，更要保证每天摄入充足蛋白质。”日前，发表在美国医学杂志《内分泌学和新陈代谢》上的一篇研究指出，相对年轻人来说，老人需摄入更多蛋白质，利于减缓肌肉丢失、保持健康。而肉类、蛋类、奶类是优质蛋白来源，刻意回避或吃得不够会让身体遭殃。蛋白摄入少，肌肉丢...
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![禽流感时吃鸡鸭肉蛋要煮熟]( "禽流感时吃鸡鸭肉蛋要煮熟")
- 针对禽流感事件，大家也不要过度恐慌，预防措施和往年卫生厅出台的应对措施基本相似：比如尽量不在外面吃鸡鸭鹅，包括鸡蛋鸭蛋等；家里烹饪这些食物时要煮熟煮透，宁愿舍弃美味多煮一会；有老人小孩孕妇的要多加注意。禽流感时吃鸡鸭肉蛋要煮熟禽流感时吃鸡鸭肉蛋要煮熟针对禽流感事件...
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![男性护发的5个方法 多吃肉蛋奶]( "男性护发的5个方法 多吃肉蛋奶")
- 经常梳头能起到滋养头皮、防止和治疗脱发的作用，头部的众多穴位，经常梳头，梳子可以有效地刺激到穴位，不仅可以消除过度用脑引起的疲劳现象，而且还有醒脑、聪耳、明目的作用。来看看男性护发的正确方法吧。1、勤洗发间隔最好是2～5天。洗发的同时边搓边按摩，可促进头皮血压循环，保...
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![滑蛋牛肉粥的做法]( "滑蛋牛肉粥的做法")
- 相信大家对于粥肯定是非常熟悉的吧，众所周知，粥是全天下最为养生的一种食物，粥不但美味而且还有很多种做法，我们可以采用不同的食材搭配起来做成各种各样美味的粥，下文我们就采用牛肉搭配上鸡蛋和大米来做成滑蛋牛肉粥，滑蛋牛肉粥不但外形好看而且还含有丰富的营养，下文我们介绍...
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![吃皮蛋瘦肉粥有什么禁忌吗？皮蛋瘦肉粥是发物吗？]( "吃皮蛋瘦肉粥有什么禁忌吗？皮蛋瘦肉粥是发物吗？")
- 我们经常在外面买的皮蛋瘦肉粥非常好喝，并且营养价值也比较高，很多朋友也买回来食材可以自己在家制作。那么吃皮蛋瘦肉粥有什么禁忌吗？皮蛋瘦肉粥吃多了会有什么影响吗？下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、吃皮蛋瘦肉粥有什么禁忌吗？2、皮蛋瘦肉粥吃多了会有...
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![鸡蛋瘦肉汤]( "鸡蛋瘦肉汤")
- 鸡蛋瘦肉汤是一道非常常见的家常菜，鸡蛋瘦肉汤使用到的食材非常简单，就是采用了我们非常容易获得的鸡蛋加上瘦肉搭配起来制作成汤，我们可以在鸡蛋瘦肉汤的制作过程加入一些黄酒，这样制作起来的鸡蛋瘦肉汤的味道更加的丰富，营养价值也更高，一起看下文关于鸡蛋瘦肉汤的介绍，鸡蛋瘦...
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![皮蛋瘦肉粥怎么做]( "皮蛋瘦肉粥怎么做")
- 1、将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后放置一旁，浸泡30分钟。姜去皮切成细丝，香葱切碎。皮蛋切成小块。2、把肉先切成片，再切丝，最后切成小颗粒。放入碗中，加入四分之一茶匙（1克）盐，搅匀后腌制20分钟。3、锅中倒入清水，大火煮开后，将肉粒倒入煮一会儿，当水面有浮沫时，用勺子彻底撇干...
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![皮蛋瘦肉粥的功效]( "皮蛋瘦肉粥的功效")
- 饮食的诱人之处是不但在于美味，而且也在于它的多种多样。粥类的食物一直受大家的欢迎，也是因为它具有独特的营养价值。皮蛋瘦肉粥大家都不陌生，也是粥店最常见的品种，这种大众化的粥类，吃起来美味，做起来并不是容易。所以，如果想要做一锅香喷喷的皮蛋瘦肉粥，还是需要下点功夫的。...
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![皮蛋瘦肉粥的做法]( "皮蛋瘦肉粥的做法")
- 我们每个人都无法抵挡美食的魅力，日常的饮食也是我们获取营养最直接的方法，皮蛋瘦肉粥就是我们经常能吃到的一种粥类，它的味道特别鲜美，而且结合了皮蛋和瘦肉的营养价值，使整个粥变得不仅有特色而且也是比较的鲜美，而且它的做法也是比较简单的，下面我们一起了解下皮蛋瘦肉粥的做...
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![牛肉蛋白粉怎么吃？]( "牛肉蛋白粉怎么吃？")
- 现在的人是越来越注重自己的身体健康问题了，所以在各个城市，晨练就变得很常见了，晨练不光是老年人的专利，现在也越来越多的年轻人也开始晨练了，练就一个健康的体魄是很多的男性朋友所想要的但是对于一些刚刚开始健身的朋友，健身的时候该怎么补充蛋白，达到想要的结果呢，健身吃牛肉...
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![如何做瘦肉皮蛋粥？瘦肉皮蛋粥的烹饪要诀]( "如何做瘦肉皮蛋粥？瘦肉皮蛋粥的烹饪要诀")
- 瘦肉皮蛋粥，是一种在中国广东很常见的粥，在香港很受欢迎，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。行内简为称皮蛋瘦，又称为有味粥。如何做瘦肉皮蛋粥？瘦肉皮蛋粥的烹饪要诀瘦肉皮蛋粥的烹饪要诀煮粥用料：瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个（无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大），姜1块，水足量，油...
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![制作皮蛋瘦肉粥 鸡肉做法]( "制作皮蛋瘦肉粥 鸡肉做法")
- 粥是一种很有营养的早晨，早上喝一碗粥必吃面包有营养太多。一日计在于晨，有好的精神才能有一个好的早上，好的精神就来源于一顿好的早餐。所以那些不是早餐的其实反而没有给自己补给精神，对早上的工作反而会有影响。快餐虽然也能当早点，不过哪有一碗瘦肉粥好呢。皮蛋瘦肉粥食材...
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![鸡蛋肉饼汤的做法]( "鸡蛋肉饼汤的做法")
- 相信大家对于鸡蛋肉饼汤这道菜肴肯定不会陌生的吧，鸡蛋肉饼汤是我们常见的一道家常菜，鸡蛋肉饼汤不但味道很好而且还含有丰富的营养，常吃鸡蛋肉饼汤可以起到提高人体免疫力和补充营养的功效，所以鸡蛋肉饼汤受到了大家的喜爱，鸡蛋肉饼汤的做法非常的简单，下文我们介绍一下鸡蛋肉...
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![皮蛋瘦肉粥的好处]( "皮蛋瘦肉粥的好处")
- 皮蛋瘦肉粥是我们在日常生活中经常吃到的一种粥，同时也是很多非常喜欢喝的一种粥。粥的品种是有很多的，根据不同的人的口味，我们才创新出各种各样口味的粥，这样为了吸引更多的人来食用，粥是一种很好的食物，对于一些生病刚好的人来说食用粥是可以调理身体状况的。所以粥的好处是...
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![肉鸡肉土鸡肉和蛋鸡肉 吃鸡肉时需要了解的小常识]( "肉鸡肉土鸡肉和蛋鸡肉 吃鸡肉时需要了解的小常识")
- 市场上的鸡肉种类主要有三种，肉鸡肉、土鸡肉和蛋鸡肉。很多人认为吃土鸡肉要比其它两种更有营养；也有人认为鸡皮很好吃营养更丰富。真相的确如此吗？下面本站来分享一些有关鸡肉的小知识，一起来了解一下吧！土鸡肉比肉鸡更有营养吗？从营养角度上来讲，土鸡肉的蛋白质要稍微高于肉鸡...
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![小心致命的美食 鸡蛋牛肉鱼肉]( "小心致命的美食 鸡蛋牛肉鱼肉")
- 美食当前，相信不少人都难以抵抗。在你吃得开怀的时候，你有没有想过有些食物是不能共吃吗？其实，食物之间的相冲相克早就存在，不过大家平日只注重味道和吃法而缺少关注，以下就为你指出致命的饮食搭配！维生素C+河海虾——可能产生砒霜在河虾或海虾等软甲壳类食物中，含有一...
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![猴头菇肉片蛋花汤]( "猴头菇肉片蛋花汤")
- 猴头菇肉片蛋花汤这种汤类可能我们在生活中是食用比较多的，主要是因为猴头菇肉片蛋花汤这种汤类的味道是比较好的。而我们在生活中想要制作猴头菇肉片蛋花汤是比较简单的，只要我们准备好猴头菇。肉片以及鸡蛋，就可以在生活中制作猴头菇肉片蛋花汤了，希望你们可以好好的学习一...
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![绞肉机能打蛋清做蛋糕吗]( "绞肉机能打蛋清做蛋糕吗")
- 品牌型号：苏泊尔双刀绞肉机系统：JR18HS-400绞肉机能打蛋清做蛋糕。但是只有绞肉盆处于机器下方的绞肉机才能打发，打发的方式是直接将蛋清倒入绞肉盆内，再打开机器不断搅动蛋清即可。如果绞肉机的绞肉盆在上面，蛋清很可能会倒流出来。绞肉机是肉类加工企业在生产过程中将原料肉...
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![哪些人不适合吃皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥的副作用]( "哪些人不适合吃皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥的副作用")
- 日常生活当中食物的种类是非常多的，但是如果我们搭配不好食物就会对身体造成伤害，所以我们平时在生活中一定要结合身体情况去搭配食物，那么什么人不适合吃皮蛋瘦肉粥呢，下面一起了解下吧。副作用无副作用禁忌人群老年人应该少吃皮蛋瘦肉粥。通过饮食对身体的调理是最安全的一...
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![鸡蛋肉丝汤的做法]( "鸡蛋肉丝汤的做法")
- 众所周知，好的家常菜的特点就是采用的食材简单，食材的价格低廉，但是做出来的菜肴的味道确实非常不错的而且还含有丰富的营养，鸡蛋肉丝汤就是这样的一道家常菜，鸡蛋肉丝汤含有丰富的蛋白质和多种我们人体需要的微量元素，常吃鸡蛋肉丝汤可以起到提高人体免疫力等功效，下文我们介绍...
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![做皮蛋瘦肉粥要放姜丝吗？做皮蛋瘦肉粥的肉要先炒熟吗？]( "做皮蛋瘦肉粥要放姜丝吗？做皮蛋瘦肉粥的肉要先炒熟吗？")
- 皮蛋瘦肉粥里面有很多配菜，所以为了保证口味，我们一般在制作时会加上一些调味料。那么，皮蛋瘦肉粥在制作的时候需要放姜丝吗，做皮蛋瘦肉粥的肉要先炒熟吗？皮蛋瘦肉粥用什么米呢？下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、做皮蛋瘦肉粥要放姜丝吗？2、做皮蛋瘦肉粥的肉要先炒熟...
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![黄瓜鸡蛋肉怎么炒]( "黄瓜鸡蛋肉怎么炒")
- 用料：黄瓜1根、鸡蛋2个、猪肉、盐2克、糖少量、酱油2勺、蚝油少量、姜丝、葱花少许、油适量。1、准备一根黄瓜，切片。2、两个鸡蛋，打散后放少许盐，炒熟备用。3、葱姜切碎，猪肉切片。4、放少许油，油热后放入葱花和姜丝，炒出香味。5、放入肉片炒至变色，可以放一勺料酒。6、放入黄瓜...
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![瘦肉鸡蛋汤的做法]( "瘦肉鸡蛋汤的做法")
- 瘦肉鸡蛋汤可谓是一道非常有特色的家常菜了吧，它具有色香味俱全的特点，相信大家一定会喜欢上这道家常汤的，它不仅制作方法非常简单，对我们的身体也是有很大的帮助的，只要你跟着我们的步骤进行，那么我相信一道美味又健康的靓汤将会呈现在你们的面前。主料猪肝，瘦肉，鸡蛋1.瘦肉、猪...
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![吃皮蛋瘦肉粥上火吗？皮蛋瘦肉粥的营养价值有哪些]( "吃皮蛋瘦肉粥上火吗？皮蛋瘦肉粥的营养价值有哪些")
- 生活水平提高很多，很多人对饮食的要求也就更高了，通过饮食获取健康是最基本的要求，但是一定要结合自己的身体情况，那么吃皮蛋瘦肉粥会上火吗？皮蛋瘦肉粥的营养价值1.调理肠胃皮蛋瘦肉粥中粳米含有的粗纤维成分，能促进血液循环，而且能够加速肠胃蠕动，能预防糖尿病和高血压。2.补血...
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![肉蛋卷可以冷冻吗]( "肉蛋卷可以冷冻吗")
- 肉蛋卷可以冷冻。冷冻肉蛋卷前需要把做好的鸡蛋肉卷放到保鲜袋里，再放到冰箱的冻室里冷冻，避免串味，也方便拿取。肉蛋卷比较容易变质，需要尽快食用完毕，如果肉蛋卷有异味，表面有黏液，说明蛋卷已经变质，不能食用。猪肉蛋卷的做法：1、猪肉切丁剁成肉馅(也可以直接用肉馅，味道有些缺失...
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生活科普帮
