![秋季时令水果]( "秋季时令水果")
- 秋季时令水果有梨子、葡萄、柚子、石榴、山楂等。1、梨子：含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。2、葡萄：世界葡萄品种达8000个以上，中国约有800个，生产上栽培比较优良的品种只有数十个。按用途可分为鲜食、酿酒、制干、其他...
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![5月份时令水果]( "5月份时令水果")
- 5月份时令水果有芒果、草莓、李子、荔枝、樱桃、桑葚等。1、芒果：所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。2、草莓：果肉中的糖、蛋白质、维生素C含量比苹果、葡萄高7~10倍。3、李子：是7～8月间成熟，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之...
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![小雪最佳时令饮食 胡萝卜]( "小雪最佳时令饮食 胡萝卜")
- 冬季的第二个节气——小雪到了。在小雪节气，杨教授提示我们，小雪最佳时令饮食是：胡萝卜。有些人对胡萝卜的习惯吃法是生吃、切成丝凉拌或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知，这都不符合营养原则。科学合理的食用方法是：胡萝卜应烹煮后食用。要保持其营养便于吸收的最...
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![中医时令养生的内容是什么呢]( "中医时令养生的内容是什么呢")
- 时令养生也是很重要的事情，中医进行时令养生的内容有很多，人们都讲究早睡早起，早起能够起到很好的养生作用，每天养生很好的早睡早起的规律，这样才能够起到不错的养生效果，才能够强身健体，才能够促进身体的康健，目前用中医时令养生才能延长寿命，才能够抵御各种疾病的侵入，时令养生应...
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![排毒清热去火时令菜]( "排毒清热去火时令菜")
- 初春以养生为主，饮食宜清淡不宜过于油腻，要多吃杂粮，以寒其体，如小米、燕麦、地瓜等为身体排毒，不可过多食用热性食物，以免加重体内的火热，激发疔疮之疾。下面为大家介绍四款清热去火时令菜。清热去火时令菜1：翡翠苦瓜盅薄荷叶茯苓粥食材：苦瓜、香菇、虾仁、榨菜少许。做法：在苦瓜...
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![5款药膳靓汤 让你应时令解湿困]( "5款药膳靓汤 让你应时令解湿困")
- 脾胃湿困症是我们南方气候潮湿地区的常见时令病症之一。尤其是现在这种高温炎热与冒雨湿润交替的季节里，这种病症更是频发。那么，什么是湿困，湿困的病症有那些？那些饮食可以让你逃离湿困呢！茵陈蚬肉汤材料：茵陈30克、蚬肉150克、猪瘦肉100克、生姜2～3片。烹制：茵陈用清水浸泡2遍，...
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![三道春季清热降火时令菜推荐]( "三道春季清热降火时令菜推荐")
- 三道春季清热降火时令菜推荐三道时令菜清热降火香椿拌豆腐材料：香椿200克、嫩豆腐1盒、盐1.5克、生抽10克、醋5克、蒜泥10克、鸡精1克、无香味色拉油30克做法：1、将豆腐切块焯水，装入盘中备用;2、将香椿洗净、焯水、切末备用;3、将香椿放入碗中，加入盐、生抽、醋、蒜泥、鸡精...
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![孕妇们需要合理的选择水果 三种时令水果推荐]( "孕妇们需要合理的选择水果 三种时令水果推荐")
- 孕妇们需要合理的选择水果，水果对于胎儿的健康还是很关键的，想要让宝宝的肌肤变得更好，孕妇还是需要补充足够的水果。那么应该怎么吃才好呢?现在我们一起看看。想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！夏季孕妇吃什么水果好之石榴秋天的时候，盛产石榴，石榴的营养特别丰富，孕妇夏季选...
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![春季时令菜肴介绍]( "春季时令菜肴介绍")
- 春暖花开的季节，其实各种各样的食物，也会争相上市这个时候，而春季有很多美味的时令菜肴，不仅可以给你带来美味的享受，还可以更好的给身体，补充各种各样的营养物质，所以下面就为大家具体介绍，春季的几个时令菜肴，看看你在春季的时候，是否都有吃这些食物呢？1.春笋笋有“蔬中第一珍”的...
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![黄帝内经时令养生经是什么？]( "黄帝内经时令养生经是什么？")
- 节气不仅体现在天气的变化，同样也体现在我们人体的变化当中，与此同时，一个说法就诞生了，就是根据我们的身体状况进行不同的养生，也就是我们所说的黄帝内经时令养生经。那么这种方法对所有的人的人都有效果吗，今天小编给大家仔细的讲解一下这种养生经的原理以及如何使用。按《黄...
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![补中益气要看好时令 按照季节进补效果更佳]( "补中益气要看好时令 按照季节进补效果更佳")
- 中医通常把补益类中药分为四类：即补气类中药、补血类中药、补阴类中药、补阳类中药。其中补气中药有：人参、党参、西洋参、黄芪、白术、山药、大枣等。补血类中药有：当归、熟地、阿胶、何首乌、桑葚、龙眼肉等。补阴类中药有：沙参、玉竹、麦冬、百合、枸杞子、黑芝麻等。补阳...
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![夏季女性最养生的时令水果 天气闷热很多人都会食欲下降]( "夏季女性最养生的时令水果 天气闷热很多人都会食欲下降")
- 炎炎夏日，很多人都会食欲下降，这时候来个可口的水果，定能让你精神一振！那夏季吃什么水果最养生呢？下面小编就来为您介绍最适合夏季吃的10种水果，帮你度过清凉一夏！希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！夏季女性最养生的时令水果1、荔枝荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同...
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![一年12个月每月应季水果时间表大全 各个季节时令应季水果有哪些]( "一年12个月每月应季水果时间表大全 各个季节时令应季水果有哪些")
- 应季果蔬大量上市，价格较便宜，而且农药残留较少。和大棚种植的反季果蔬相比，应季果蔬更新鲜，营养也更好。科技的发展，有利也有弊，现在温室种植很先进，当季水果不再绝对，吃到反季节的水果轻而易举，各种水果甚至是一年365天都有供应，只要钱到位，想吃的应有尽有。但论健康、营养而言，毫...
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![冬季宝宝吃什么水果好 推荐9种时令水果]( "冬季宝宝吃什么水果好 推荐9种时令水果")
- 1、苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以预防和消除劈来，苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合，并将其排出体外，所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排出。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，切忌多食。2、石榴：性味甘酸涩...
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![大暑节气 时令大暑养生先行]( "大暑节气 时令大暑养生先行")
- 大暑时令，马上大暑节气就要到了，大暑节气里人们所熟知的特点是什么？肯定是炎热多雨、闷热潮湿。不过除了这些大暑印象，别的你还能想到哪些关于大暑的事情呢？下面小编就给大家介绍一下大暑节气的气候特点和养生方法。大暑节气每年7月23日或24日时为大暑节气，这时太阳到达黄经120...
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![冬季时令海鲜有哪些]( "冬季时令海鲜有哪些")
- 1、冬蟹：寒冷的冬季，很多海鲜已经不好吃了。甚至很多的鱼，虾，都进入了生长期。但是冬蟹却是有别于其它，这时候的冬蟹很肥美。膏非常厚甜。2、带鱼：冬天的带鱼，最肥、最美。冬季是带鱼的捕捞旺季，这个时候的带鱼为越冬做准备，体内积蓄了脂肪，所以肉厚油润，味道特别好。3、文蛤：俗称车...
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![大雪吃什么 大雪养生首选的时令水果]( "大雪吃什么 大雪养生首选的时令水果")
- 时光飞逝，转眼间就到了二十四节气中的大雪节气，天气也是越发的寒冷起来。那么我们想要做好大雪养身应该注意些什么？大雪吃什么水果能帮助我们提高抵抗力呢？接下来就和小编一起去看看大雪养生首选的时令水果吧！1、橘子橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十...
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![大暑节气 时令大暑养生同行]( "大暑节气 时令大暑养生同行")
- 大暑节气已经到了，天气酷热是大暑天气的一大特点。大暑又是夏季三伏天的开始，那么，接下来我们就一起来了解一下关于大暑节气的气候热点和大暑养生的一些疾病预防措施。大家一起来看下文吧。大暑节气大暑在一年中是最热的季节。大暑在三伏前后，在很多的地方，大暑气温大都在40度...
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![秋季十大时令水果排名，梨能化痰止咳，柚子能降低胆固醇]( "秋季十大时令水果排名，梨能化痰止咳，柚子能降低胆固醇")
- 秋季是丰收的季节，很多果实也是在秋季成熟。水果口感好，营养丰富，可以为人体提供维生素等营养元素，补充人体所需要的养分。那么，你知道秋天的水果有哪些吗？下面，就快和本站一起了解秋季十大时令水果排名吧！秋季十大时令水果排名10、山楂，9、柿子，8、枣，7、柠檬，6、石榴，5、葡萄，4、苹果...
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![12月有什么时令水果和蔬菜上市]( "12月有什么时令水果和蔬菜上市")
- 12月有什么时令水果和蔬菜上市12月有哪些蔬果上市？现在已经是11月底了，12月即将到来，那么12月会新上市哪些蔬果呢？吃这些水果要注意什么？接下来小编为你详细的介绍一下12月有哪些蔬果上市。一、12月有哪些水果上市1.山楂山楂是冬季人们喜爱的水果之一。山楂富含氨基酸及钠、钾...
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![清明时节时令多吃野菜可治病]( "清明时节时令多吃野菜可治病")
- 苦菜在我国大部分地区有生长，又有叫苦蕈菜、苣菜、败酱等。苦菜顾名就能知其属性是味苦性寒，清热凉血，解毒，消肿排脓。苦菜中还含维生素C及大量铁质，蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B及钙、磷等。此时食用清热凉血，降内热减少因内热而外感风寒的疾病。马兰头，又有叫马兰、...
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![时令瓜果老人度夏好伙伴]( "时令瓜果老人度夏好伙伴")
- 夏季炎热，老年人饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好，时令瓜果是老年人度夏好伙伴。西瓜为瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有天然白虎汤之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不行吃得...
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![春季有什么时令菜？春季必吃的时令菜推荐]( "春季有什么时令菜？春季必吃的时令菜推荐")
- 春季有什么时令菜？春季必吃的时令菜推荐春季必吃的时令菜茼蒿：健脾开胃茼蒿以前是宫廷里的美味佳肴，所以被称为皇帝菜。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所吴景欢博士介绍，茼蒿营养丰富，尤其是胡萝卜素，每百克中含1.5毫克，比番茄、南瓜等蔬菜高2~3倍，对保护视力很有好处。烹调...
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![中医养生专家告诉你 霜降时令最佳饮食是什么]( "中医养生专家告诉你 霜降时令最佳饮食是什么")
- 苹果——全方位的健康水果苹果很普通，但它的营养价值却很高。Anappleaday，keepthedoctoraway（一天一苹果，医生远离我）早已被人们熟知，美国为十种对健康有利的水果排名，苹果占了第一位。确实，苹果可保护肺部免受烟尘污染，改善肺功能。苹果含的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进...
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![秋天吃什么水果最好？秋季10大时令水果最养人]( "秋天吃什么水果最好？秋季10大时令水果最养人")
- 刚一入秋，秋季当季水果便源源不断上市，品种繁多，你知道哪些水果具有的营养价值高吗？秋天吃什么水果最好？今天本站为大家介绍几种秋季有营养的时令水果。秋天吃什么水果最好？秋季10大时令水果最养人秋季10大时令水果最养人1、山楂营养速查：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉...
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