![揭秘古人计时习惯 晨钟暮鼓 三更半夜的由来]( "揭秘古人计时习惯 晨钟暮鼓 三更半夜的由来")
- 古人把深夜称为“三更”和“半夜”，还要从古人的计时习惯说起。古人对白天和黑夜的计时和称呼都不相同，白天说成“钟”，黑夜说成“更”或“鼓”，这一点，我们从现在古人留下的钟楼鼓楼上也能看得出来。在古代，城镇都设有钟楼鼓楼，晨起要撞钟报时，所以白天都称为“几点钟”。古人把...
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![古人计时习惯 晨钟暮鼓和三更半夜的由来]( "古人计时习惯 晨钟暮鼓和三更半夜的由来")
- 古人把深夜称为“三更”和“半夜”，还要从古人的计时习惯说起。古人对白天和黑夜的计时和称呼都不相同，白天说成“钟”，黑夜说成“更”或“鼓”，这一点，我们从现在古人留下的钟楼鼓楼上也能看得出来。在古代，城镇都设有钟楼鼓楼，晨起要撞钟报时，所以白天都称为“几点钟”。古人把...
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![古人们计时习惯 晨钟暮鼓和三更半夜的由来]( "古人们计时习惯 晨钟暮鼓和三更半夜的由来")
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![匆匆早晨 3分钟搞定发型]( "匆匆早晨 3分钟搞定发型")
- 冬天的被窝让人留恋，“最后时刻”起床，是要顶着“鸟窝头”出门？还是花上半小时塑型？活用造型产品，每天只要3分钟，精神抖擞上班去。我短我酷帅气的男生、干练的女生，短发总给人精神饱满的印象。很多人习惯晚上洗完头后马上睡觉，早上起床，头发一根根杵在那儿，活脱脱一“刺猬头”。发...
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![晨起十分钟轻松打造职场美人]( "晨起十分钟轻松打造职场美人")
- 上班不化妆竟被辞退了！相信大家看到也会觉得惊奇，这都是什么奇葩理由，这年头上班真不容易，你不化妆去上班还会被投诉，不仅被投诉，还因此丢了工作！如此奇葩的辞退理由小编看到也是醉醉的。其实小编也是懒人一枚，早上起床争分夺秒的刷牙洗脸抓一下头发就赶紧出门赶班车了，要是再花时...
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![晨起“赖床”10分钟不易老]( "晨起“赖床”10分钟不易老")
- “一日之计在于晨”，健康的生活应该从早晨开始，起床后的每一个行动，每一个细节都可能影响健康。特别是女性，尤其要注重晨起养生。下面本站告诉你晨起做好10个“1分钟”，身体更健康。早上醒来不应立即起床。这是因为刚从睡眠中醒来，机体由抑制状态转入兴奋状态，但这个转变也需要...
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![老人锻炼 暮练更比晨练好]( "老人锻炼 暮练更比晨练好")
- 老人锻炼暮练更比晨练好脂肪作为能量物质进入血液后，由于机体不能有效地利用其中的游离脂肪酸，因而导致血液游离脂肪酸浓度显著增高。过剩脂肪酸所带来的毒性，往往产生各种心律失常现象，甚至引起心源性休克，使人猝然死去。对身体素质较差的老年人来说，晨练实在是得不偿失。那么...
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![雁塔晨钟的塔是指]( "雁塔晨钟的塔是指")
- 雁塔晨钟的塔是指小雁塔。小雁塔，位于唐长安城安仁坊（今陕西省西安市南郊）荐福寺内，又称“荐福寺塔”，建于唐景龙年间，与大雁塔同为唐长安城保留至今的重要标志。小雁塔和荐福寺钟楼内的古钟合称为“关中八景”之一的“雁塔晨钟”，是西安博物院的组成部分，为国家AAAA级旅游景区。...
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![晨练比暮练好？揭秘老人锻炼5大误区]( "晨练比暮练好？揭秘老人锻炼5大误区")
- 晨练比暮练好？揭秘老人锻炼5大误区养成定时运动锻炼的习惯是很好的，坚持锻炼能帮我们增强体质，提高身体免疫力，但是很多人在锻炼上有一些认识误区，这些误区会影响你运动带来的好处，有时候还会影响身体健康，特别是老年人，错误的锻炼方法反而会伤身。误区1晨练比暮练好其实早晨人的...
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![上班族抓紧晨起前健康8分钟]( "上班族抓紧晨起前健康8分钟")
- 今天就来介绍几种以分钟计时的健身法，你也可以根据个人需要加以选择，找到适合自己的健身组合。别再把时间不够当借口，这些运动可占不了你多少时间。晨起前的8分钟身体机能开始走下坡路，日常加强自我保健非常重要。如果时间上不够宽裕，可以充分利用晨起前的时间进行健身。手指...
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![清晨五分钟 排毒瘦身全部搞定]( "清晨五分钟 排毒瘦身全部搞定")
- 1、一杯淡盐水起床后，用温水为自己冲一杯淡盐水。盐分的量控制在能喝出是放了盐的水，又不会觉得咸的程度。清晨的第一杯淡盐水可以帮助夜间体内的代谢物排出身体，还能降低身体的火气，尤其适合干燥的冬季。2、一杯温清水淡盐水过后再喝一杯温开水，作为体内水分的补充，也可以作为...
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![晨醒赖床五分钟]( "晨醒赖床五分钟")
- 人在睡眠时，大脑皮层处于抑制状态，各项生理机能维持着低速运转，人体代谢降低，心跳减慢，血压下降，部分血液淤积于四肢。早晨醒来后，呼吸、心跳、血压、肌张力等要迅速恢复常速运转，会导致交感神经兴奋与肾上腺皮质激素分泌，引起心跳加快、血管收缩、血压上升。但此时血液变稠，血流缓...
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![清晨5分钟 身体“毒物”全清空]( "清晨5分钟 身体“毒物”全清空")
- 身体里毒素过多影响营养吸收，加重身体垃圾，身体逐渐变形，越来越发福。每天早上早起五分钟我们就可以将身体里的大部分垃圾和毒素排出去，这样有效帮助身体减肥，让你变得越来越苗条越来越漂亮。>>>男人喜欢女人的屁股竟有这些秘密1、一杯淡盐水起床后，用温水为自己冲一杯淡盐水。...
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![晨起十五分钟瘦身瑜伽的方法]( "晨起十五分钟瘦身瑜伽的方法")
- 大家都知道，早晨喝杯凉开水可以清肠道，可以有减肥瘦身的效果，“一天之计在于晨”的说法大家也很熟悉，当然减肥也不例外了。瑜伽大家都很熟悉，当然做瑜伽早晨也是最适宜的时候，如果实在没时间才要把它推迟，所以一般瘦身瑜伽最适合在早晨做，那么早晨起床以后十五分钟的瘦身瑜伽怎么...
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![冬天早晨赖床5分钟有利健康]( "冬天早晨赖床5分钟有利健康")
- 冬天早晨赖床5分钟有利健康冬天天气寒冷难耐，是一个起床靠毅力，洗澡靠勇气的季节。早晨舍弃温暖的被窝，对很多人来说都是一件十分痛苦的事情。但是最近，一则冬天赖床5分钟有利健康的贴心微博在网上疯传。到底赖床5分钟有利健康是怎么回事呢­赖床有理!人们在夜间睡觉时，身...
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![暮光之城简介]( "暮光之城简介")
- 《暮光之城》是《暮光之城》系列电影的第一部，由狮门电影公司旗下的顶峰娱乐公司出品的一部爱情电影。影片由凯瑟琳·哈德威克执导，克里斯汀·斯图尔特、罗伯特·帕丁森、凯姆·吉甘戴和泰勒·洛特纳等联袂出演。影片讲述了爱德华·卡伦作为吸血鬼和人类女子伊莎贝拉·斯旺...
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![冬季早晨宜赖床5分钟再起]( "冬季早晨宜赖床5分钟再起")
- 冬天赖床是大多数人都有的习惯，俗话说春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月。有关专家提醒，贪睡赖床等同暴饮暴食，冬日赖床过久尤其不利健康，可能会引发抑郁、焦虑、感冒、胃肠疾病、记忆力下降等。最好是醒后5分钟后再起床。冬季早晨宜赖床5分钟再起常赖床诱发抑郁专家表示，从精神...
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![男士清晨十分钟护肤方法]( "男士清晨十分钟护肤方法")
- 男士清晨十分钟护肤方法男士清晨十分钟护肤方法热敷醒肤前一晚熬夜加班或是彻夜狂欢，睡眠不足的后果就是导致体温偏低、血流不顺畅，面部容易发黄发白无血色。你可以在洗脸前先用毛巾热敷两分钟，帮助打开毛孔、去除脏污。热敷亦能有效加快面部血液循环，改善惨白的气色。运动活...
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![早晨起来五分钟护肤一整天]( "早晨起来五分钟护肤一整天")
- STEP1-2min不只是洗脸，把前夜余毒通通清空早上洗脸，主要是清除肌肤残留的保养品质地与皮脂，洗面乳要选清洁力温和，洗後不乾涩的单品，推荐触感轻柔的“洗颜慕丝”以冷水充分清洗後；趁着手部湿润时，顺着按摩耳後到锁骨的淋巴结，促进排水，按摩到位时的些微酸痛感，意外地提神。排毒：步骤...
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![一分钟搞定清晨浮肿脸]( "一分钟搞定清晨浮肿脸")
- 年末的Party跑不停，彻夜的狂欢是不是让你的黑眼圈越来越明显？由于晚上睡太晚、饮料喝太多，导致第二天起床面部浮肿的吓人？下面就来教你如何急救你的浮肿脸。利用汤匙和手指，就能达到快速去除面部浮肿的目的在全脸均匀擦上具有紧致作用的乳霜之后，利用不锈钢汤匙为脸部按摩，可以...
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![为什么早晨五点钟必须起床]( "为什么早晨五点钟必须起床")
- 早睡早起占人体健康的百分之七十;心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了50%的电，白天还要释放100%，那50%哪来的？就是从五脏借。五脏在古书中为“五藏”是“藏”的意思，藏的就是人体的精华，你总是借、总...
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![清晨5分钟 排毒瘦身全部搞定]( "清晨5分钟 排毒瘦身全部搞定")
- 1、一杯淡盐水起床后，用温水为自己冲一杯淡盐水。盐分的量控制在能喝出是放了盐的水，又不会觉得咸的程度。清晨的第一杯淡盐水可以帮助夜间体内的代谢物排出身体，还能降低身体的火气，尤其适合干燥的冬季。小编推荐：排毒减肥吃法大吃之后让你快速清肠食谱2、一杯温清水淡盐水过...
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![清晨5分钟 排毒瘦身全搞定]( "清晨5分钟 排毒瘦身全搞定")
- 其实生活习惯是让你变美的最好方法，这个诀窍花不了你一分钱，却会在某一天让你觉得自己比同龄人来得美丽。今天就为你挑选了几个适合清晨迅速完成的美丽瘦身小习惯，一起去看看吧！1、一杯淡盐水起床后，用温水为自己冲一杯淡盐水。盐分的量控制在能喝出是放了盐的水，又不会觉得咸...
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![晨起醒肤必杀技 10分钟变女神]( "晨起醒肤必杀技 10分钟变女神")
- 一觉醒来，照着镜子是否被自己的样子吓坏了呢，原本还未清醒的朦胧睡眼，这时都被彻底吓醒了，各种晨起的面部浮肿，眼睛浮肿，肤色暗沉等窘态，相信许多爱美的MM都不愿意让人瞧见，那么这些问题出门前就需要解决好，用晨起醒肤必杀技，十分钟帮你改善倦态肌肤，轻松出门不是问题。很多MM经常熬...
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![九分钟 早晨赖床小动作瘦身]( "九分钟 早晨赖床小动作瘦身")
- 早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。轻揉耳轮一分钟用双手指轻揉左右耳轮至发热舒...
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生活科普帮
