![羌族巫师在做法时是怎样敲打羊皮鼓作舞的]( "羌族巫师在做法时是怎样敲打羊皮鼓作舞的")
- 敲打羊皮鼓作舞，是巫师们作法时的“专利”。除祭祖时巫师敲打羊皮鼓、跳“金丝猴寻找罪恶山羊”舞蹈外，再要领略“羊皮鼓舞”的风姿，就非梭磨河上游理县木卡乡的《布拉兹》所莫属了。闻名方圆百里的木卡乡羊皮鼓舞《布拉兹》，也属于“巫舞”之列，必须由真正掌握十六卷经文和所...
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![那个被鼓舞的日子作文]( "那个被鼓舞的日子作文")
- 每个人的成长都离不开鼓励，因此在我的生活中也受到过长辈的鼓励，那次的事情，我到现在还记忆犹新。一个红红的78分映入了我的眼帘，我惊呆了，不知不觉中泪水已经打湿了脸颊，溢出了眼眶。这次语文单元考试，我竟然考出了自己一到六年级从未有过的最高纪录”——78分。我心中一片混乱...
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![健身瘦腰舞的动作]( "健身瘦腰舞的动作")
- 如果一捏自己的腰部而感觉上非常多赘肉的话，就会让一些非常注重自己外观的女性朋友们感觉到特别的苦恼的，尤其是在穿裙子的时候就会看起来特别的明显，而且太多的脂肪还会引起高血压一系列的慢性疾病，那么到底健身手瘦腰舞的动作都是有哪些的呢？1、伸臂舒胸这个动作很像伸懒腰...
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![春节舞狮舞龙祝福语]( "春节舞狮舞龙祝福语")
- 1、春节到，多热闹，敲锣打鼓放鞭炮；欢笑声，多响亮，舞龙舞狮踩高跷；祝福语，多精彩，祝你平安又多财！祝大家春节吉祥，福星高照，财神寿星都来到！2、威风锣鼓喧天响，迎来春节笑声扬，舞龙舞狮斗志昂。男女老少喜洋洋，拍手称赞放声唱。五谷丰登家兴旺，x年到来更富强。祝你新春新气象，身体棒棒幸福...
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![舞蹈对锻炼身体的作用？]( "舞蹈对锻炼身体的作用？")
- 现在在我们的生活中很多的朋友都加入到了锻炼身体的队伍，别是一些退了休的大叔大妈，都比较喜欢跳广场舞现在都特别的风靡。其实舞蹈是最好的锻炼方式对身体的健康有着很好的作用，编就详细的为大家介绍一下有关舞蹈健身的一些知识赶快来了解一下吧！舞蹈健身是最好的医生舞蹈是...
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![黎族舞蹈 黎族的“打柴舞”为何又叫“竹竿舞”]( "黎族舞蹈 黎族的“打柴舞”为何又叫“竹竿舞”")
- 打柴舞黎语叫“转刹”，是黎族最古老、最受欢迎的舞种之一，起源于古崖州黎族丧葬活动。随着时代的变迁，打柴舞的习俗在黎家人中逐渐流传演变。如今，它已成为一种带有民族文化色彩的体育健身活动，并迅速传播到了国内外，被国外友人誉为“世界罕见的健美操”。2006年6月2日，国务院批...
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![广场舞健身舞的作用是什么]( "广场舞健身舞的作用是什么")
- 现在大家总是可以经常见到一些人在广场上跳舞的现象，其中不仅是有一些老年人还有一些年轻人也是很喜欢这种节奏感很强的广场舞得。而且大家之所以喜欢跳广场舞和健身舞还有就是不仅能很好的帮助自己身体更加健康，同时还能很好的排解下无聊呢。但是具体的好处，大家又说不上来...
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![广场舞的健身作用是什么？]( "广场舞的健身作用是什么？")
- 广场舞是属于一种比较流行的舞蹈，很多的大妈，小孩都非常喜欢。广场舞现在是十分流行，现在越来越多人喜欢跳广场舞了，广场舞的学习很简单，男女老少都可以学习的一种舞蹈。跳广场舞的好处有很多，每天跳一会广场舞是可以给我们带来无穷的欢乐和开心。让我们一起来看看跳广场舞可以...
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![广场健身舞的作用]( "广场健身舞的作用")
- 近年来，广场健身舞越来越火，特别是一些家庭主妇，在忙碌完一天的家务以后，每到傍晚就喜欢出去跳跳舞，不仅可以促进身体健康，而且也有利于人际关系，交到更多的朋友，那么除此之外，广场健身舞还有哪些好处呢？让我们一起来了解一下吧。如果对广场健身舞感兴趣的话，也可以参加。广场舞之所...
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![广场舞老年健身舞的作用价值是什么]( "广场舞老年健身舞的作用价值是什么")
- 广场舞老年健身舞是两种不同类型的舞蹈，广场舞的场地在室外，以广场中心为主要场地，而老年健身舞则更广泛些，健身舞的类型中也包括了广场舞，当然不同的人对舞蹈的定义是不同的，但是经常跳舞则对身体有利，大家在跳广场舞老年健身舞时要了解其作用价值，便于更多的人熟悉其好处，那么广...
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![广场舞的基本减肥动作]( "广场舞的基本减肥动作")
- 减肥是很多女生都关心的话题，广场舞相信大家一定听过。广场舞可以减肥吗？本专题主要为你解答广场舞可以减肥吗，广场舞的基本减肥动作，以及跳广场舞的好处，让你在享受运动快感的同时健康减肥！跳广场舞能减肥吗？广场舞是结合健身、减肥、塑形为一体的健身舞，能健身减肥，并极具时尚气...
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![有氧舞蹈是什么舞蹈呢]( "有氧舞蹈是什么舞蹈呢")
- 说到有氧舞蹈，可能很多人都不知道有氧舞蹈是什么，大家都知道，舞蹈是可以培养自身的气质，还可以塑造形体，提高个人的修养。而有氧舞蹈可以说是现在非常流行的一个元素，有氧舞蹈有很多风格，和单纯的舞蹈很像，只是有氧舞蹈更加的健康。下面就给大家说说有氧舞蹈是什么舞蹈。1、有氧...
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![排舞是什么舞]( "排舞是什么舞")
- 排舞，英文叫Linedance。就是一种排成一排排跳的舞蹈，属于全球化健身运动类别的一个分支。它源于70年代的美国西部乡村舞曲，也叫牛仔舞。排舞起先用吉他和拍手的方式起舞，随着时代的发展，逐步产生了排舞比赛。排舞既可以集体共舞，又可以个人独享，形式多样，丰富多彩。Linedance历经...
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![瘦身健美操舞蹈的基本动作]( "瘦身健美操舞蹈的基本动作")
- 在我们的生活中，关于减肥的方法有很多，而有些减肥方法根本没任何效果，不仅费时费力费钱，而且还危害了很多年轻女性的身体健康。其实不花钱的瘦身方法也不少，健身操舞蹈就是其中的一种。它不但具有减肥的功效，同时也使人变得健康美丽。那么瘦身健美操舞蹈的基本动作？健美操基本动...
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![国标舞和拉丁舞的区别]( "国标舞和拉丁舞的区别")
- 国标舞：包括拉丁舞和摩登舞，是来源各国的民间舞蹈，对舞姿，舞步要求非常严格。拉丁舞：是体育竞技舞蹈，爆发力、极强的风格和技巧是它的特点，拉丁舞是规范、严格、标准的，是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，包括伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。...
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![细腰舞六动作 轻松舞出水蛇腰]( "细腰舞六动作 轻松舞出水蛇腰")
- 目录：第一章：瘦腰舞6大动作舞出曼妙曲线第二章：6个瘦腰动作帮你打造纤纤细腰第三章：超实用瘦腰方法让你惊现小蛮腰每个美眉都希望自己拥有迷人的小蛮腰，但是恼人的水桶腰总是甩不掉，这可愁坏了这些想要减肥的美眉了，想要瘦腰怎么办好呢？如何瘦腰？瘦腰的最快方法有哪些？下面小编给大...
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![臀大肌在舞蹈运动中的作用]( "臀大肌在舞蹈运动中的作用")
- 臀大肌指的就是我们的臀部，一般是女生的臀部比较丰满，较大，而男性的臀部比较小，臀部一般都存有大量的脂肪，在我们坐的时候承受着上半身的压力，臀部肌肉主要是臀大肌、臀小肌、臀中肌来组成的，在我们的身体运动当中起着非常重要的作用，下面我们就给大家讲解一下臀大肌在舞蹈运动中...
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![哪些肚皮舞动作可以减肥]( "哪些肚皮舞动作可以减肥")
- 大家都知道肚皮舞是一项很好看的舞蹈，其实它除了极具观赏效果之外，对于腰腹的锻炼效果也十分突出，是一项很好的减肥运动。现在就随小编来学习下如何用肚皮舞减肥吧。第1式侧提臀锻炼重点：纤腰、瘦臂。将注意力集中在腰部，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。双...
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![蒙古族舞蹈 蒙古舞安代舞有什么特点]( "蒙古族舞蹈 蒙古舞安代舞有什么特点")
- 我们常常说，蒙古族是一个多才多艺的民族，安代舞是一种原生态的草原舞蹈，也是蒙古族民间流传的一种舞种。安代舞在古时候也是人们用来祈求神明庇护的一种舞蹈形式。那么，大家对于安代舞是否了解呢？安代舞的简介安代舞是一种在明末清初发祥于科尔沁草原南端的库伦旗的一种用来医...
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![拉丁舞健身操的作用]( "拉丁舞健身操的作用")
- 拉丁舞是一种比较规范的舞蹈，它不仅能够提升人的气质，而且在人们塑造体形的方面也能起到一定的推动作用，拉丁舞健身操一直是人们比较关心的，不少人想一边学习拉丁舞一边是自己的体重下降，这样当然是可以的，而且是一个两全其美的方法，接下来让我们一起来了解一下拉丁舞健身操。拉...
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![汉族舞蹈 汉族舞蹈有哪些]( "汉族舞蹈 汉族舞蹈有哪些")
- 汉族舞蹈通常与唱歌或器乐结合，称为歌舞、乐舞。先秦舞蹈可分为四类：(一)表现农业生产活动的舞蹈，如《葛天氏之乐》。舞者三人，执牛尾踏舞步而歌，歌舞共八段：第一段歌民之初始，第二段歌燕子，第三段歌草木萌生，第四段歌五谷茁壮，第五段敬天行有常，第六段祈祖先佑福，第七段依靠大地赐...
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![有氧舞蹈的动作]( "有氧舞蹈的动作")
- 女性朋友们在没事的时候是可以练习有氧舞蹈的，因为有氧舞蹈不仅能够减肥，还可以健身，让你们的身体协调性变的更好，所以我们建议女性朋友可以学习有氧舞蹈的动作。对于有氧舞蹈的动作，你们哟啊保持上肢动作以及下肢动作一致性以及对称性等，希望你们可以去健身房学习有氧舞蹈。有...
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![健身舞减肥操有哪些动作]( "健身舞减肥操有哪些动作")
- 健身舞减肥操都能锻炼身体，减肥也是可行的，减肥是复杂性的问题，身体要长胖是很容易的，可是要瘦下来却是很难的，很多人都是为瘦身努力，却始终达不到理想的要求，时间久了后就会放弃瘦身，其实大家每天都做健身舞减肥操也可以减肥，只是减肥的过程慢，达到效果也是可以的。那么健身舞减肥...
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![舞蹈动作的专业术语]( "舞蹈动作的专业术语")
- 有探海、射燕、卧鱼、阿拉贝斯克、身向、蹉步、云步、滑步、摇摆步、飞脚、旋子、主力腿、动力腿、面向、视向、亮相、平圆、立圆、涮头、环动、库佩姿势、前软翻、巴塞姿势等。主力腿又叫做支撑腿，指的是做舞蹈动作时支撑身体重心的那条腿，动力腿又叫做动作腿，是指在做舞蹈...
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![傈僳族舞蹈 嘎且且撒勒舞是什么样的舞蹈]( "傈僳族舞蹈 嘎且且撒勒舞是什么样的舞蹈")
- 嘎且且撒勒舞：“来跳美好的舞蹈”傈傈族，一个舞蹈的民族。傈傈族不管老人还是小孩都爱好跳舞，也都会跳舞。而嘎且且撒勒舞则是傈傈族舞蹈中最具有寓意的一个舞蹈，也是傈傈族文化的重要组成部分。那么嘎且且撒勒舞有什么寓意呢？接下来就让我们一起来了解下傈傈族舞蹈的嘎且且撒...
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生活科普帮
