![养生长寿 胡家芝晨起一杯淡盐水]( "养生长寿 胡家芝晨起一杯淡盐水")
- 胡家芝从10岁学习剪花样开始，一直剪到现在。她是一位艺术老人、健康老人、长寿老人。经常有人问她，这么高龄，怎么眼不花？她回答：经常吃胡萝卜。她一日三餐，简简单单，从不偏食，从不挑食。通常，早饭是鸡蛋、麦片粥、十几颗红枣；午饭和晚饭是一碗小米饭、一些蔬菜。她年轻时喜欢吃肉，现...
- 17195
![晨起千万别做这些事]( "晨起千万别做这些事")
- 早上醒来，我们习惯性的揉揉眼睛，伸个懒腰，或是醒后起身小便·····殊不知，这些日常小习惯竟是威胁我们身体健康的“元凶”，所有大家要警惕了，以下这些小动作，早晨醒来千万别做。早起揉眼会感染。早晨被闹钟叫醒后，不少人会下意识地揉揉眼，这样做不利于眼部健康。眼部皮肤娇嫩，用...
- 7290
![早起晨练好不好]( "早起晨练好不好")
- 俗话常说“早睡早起，精神百倍”，有规律的生活习惯自然能够为我们的身体健康带来很大的帮助。在起床之后再适当的活动活动筋骨，慢跑或是打太极，相信这是大部分人群所喜爱的生活模式。不过早上起床以后的晨练也是需要有讲究的，那么早起之后晨练到底好不好呢？我们一起来看看下面的...
- 6866
![早晨起床口苦原因]( "早晨起床口苦原因")
- 口苦是很常见的，在春季的时候很容易产生这样情况，口苦的原因比较多，常见就是上火造成，身体火气较大的，都是会引发这样情况，自身在出现口苦后，需要及时的改善，那早晨起床口苦原因是什么呢，这也是很多人不清楚的，早晨起床口苦的原因比较多，下面就详细的介绍下。早晨起床口苦原因：1，精神...
- 19139
![早晨起来头晕的原因]( "早晨起来头晕的原因")
- 相信会有不少人出现过这样的症状，那就是早上起床的时候总觉得晕晕沉沉的，什么事情都做不好。其实，这头晕的症状便是一种主观的感觉异常，这种异常可以分为旋转性眩晕和一般性眩晕，两种晕眩的表现症状有不少差别，究竟早上起来头晕的原因是什么还需要具体问题具体分析。早晨起来头...
- 16007
![早晨起来口苦]( "早晨起来口苦")
- 很多人都有过这样的经历，早上起来想要刷牙但是觉得嘴里特别的苦。但是刷完牙吃过早饭就好了，所以大多数被人忽略了，聊天的时候别的人提起，大家才发现并不是只有你一个人有这种经历。于是才开始重视，才开始去询问是否是严重的疾病。那么早晨起来口苦究竟是由于什么原因呢？有哪些...
- 10553
![晨起运动 健康燃脂从早起]( "晨起运动 健康燃脂从早起")
- 夏天减肥除了饮食控制外，还应当做适当的运动。但是，炎炎夏日，做什么运动减肥好呢？下面小编教你，夏天减肥从清晨开始，减肥效果好也不会太累哦，一起来看看吧。早晨运动夏天最凉快的时间是早晨，早晨一过，阳光就会变得很强烈，气温也会升高，所以，要抓住早上这个好时机来运动一下，而且夏天天...
- 28526
![早晨起来干呕怎么办]( "早晨起来干呕怎么办")
- 干呕是很常见的，对这类问题的原因比较多，身体在出现这样情况的时候，需要及时的进行改善，否则对自身健康的影响很大，有很多人在出现干呕的时候，都不知道该怎么办好，早晨起来干呕改善方法比较多，对有这样情况不要过于着急，下面就详细的介绍解决方法。早晨起来干呕怎么办：少吃多餐，避免...
- 25359
![晨起5症状要得病]( "晨起5症状要得病")
- 许多疾病在清晨早醒时都会出现一些独特的症状，我们如果能了解并且知道这些症状和征兆的表现，才能及时的发现潜在疾病隐患，对症治疗。早醒有些人在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，而且醒后心情不轻松，反而郁闷不乐。这种表现临床上称之为早醒失眠。临床观察...
- 8051
![晨起搓脸养生奇效]( "晨起搓脸养生奇效")
- 搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法，有一定的养生保健作用，可防治一些身体疾患。清代医学家吴尚先在《理瀹·骈文》中就说：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。”方法每天清晨搓热双手，用中指沿鼻部两侧自下而上，到额部时两手向两侧分开，经颊而下，反复搓面十余次...
- 29672
![儿童晨起咳嗽怎么办]( "儿童晨起咳嗽怎么办")
- 在秋天的时候人总是容易出现肺热的情况，尤其是对于儿童来说，身体免疫能力本身不是很好，如果是平时饮食再不注意的话就会出现早晨起床的时候咳嗽的情况，而对于这种情况很多家长都不知道要如何帮助自己的孩子拜托晨起咳嗽的情况，因此本文将针对儿童晨起咳嗽怎么办来做出详细分析...
- 25828
![早晨起来手肿怎么办]( "早晨起来手肿怎么办")
- 早晨脸手肿怎样回事？臃肿关于我们并不生疏，咱们也懂得水肿因素可相当一可小早晨脸手肿怎样回事？有些病患并未劳苦，却发觉本人腿肿，比较揪心为病痛致使，因此在网上有做征询。病院的医生表示，手肿的因素排除心理性的因素，则不妨为病痛致使。底下咱们来细微晓得下。病院医生说，肾性水...
- 18086
![养生从晨起开始]( "养生从晨起开始")
- 养生从晨起开始养生从晨起开始睁开眼先搓脸早晨睁开惺忪的睡眼之后，我们都习惯用手揉眼睛，这是一个好的习惯，但这还不够，在揉眼睛之后，我们不妨用手搓搓脸，其好处会更多。搓脸时，可以从眼睛周围开始，不断地扩大范围，重复揉搓，能够促进面部的血液循环，增加面部对外界的抵御能力，时间久...
- 19236
![晨起跑步好吗]( "晨起跑步好吗")
- 在我们平常的生活中，虽然物质生活非常丰富，但是我们的身体状况却是越来越多的出现一些疾病，而这些疾病的成因，大多数都是因为饮食不规律、暴饮暴食等不良的生活习惯造成的，还有就是因为摄入的营养过剩，但是消耗的营养却是微乎其微，那么身体状况自然就是每况愈下了。跑步作为一种...
- 31237
![早晨起来手发麻原因]( "早晨起来手发麻原因")
- 手发麻是很常见的，出现这样情况的原因比较多，常见就是手一直被压着不动早，这也是因为血流不同现象，这个时候简单的活动下，促进血液循环，使得能够改善发麻情况，那对早晨起来手发麻是怎么回事呢，也是有一些原因存在的，下面就详细的介绍下，使得对这类问题有一些了解。早晨起来手发麻原...
- 18534
![小儿晨起咳嗽怎么办]( "小儿晨起咳嗽怎么办")
- 小孩子的抵抗能力差，在四季都会有多发的疾病，咳嗽是一种常见病有的孩子因为家长的疏忽而耽误了治疗的时间，小孩的肺部功能在刚出生时是比较脆弱的，空气中一些微小颗粒或者是粉尘都有可能造成孩子咳嗽，在不同时间段发生的咳嗽，原因也会不一样，如果是早晨起来孩子咳嗽，应该怎么办呢...
- 9565
![晨起咳嗽有痰怎么办]( "晨起咳嗽有痰怎么办")
- 很多人每天早上起来的时候都发现自己的喉咙会特别的不舒服，如果喉咙特别不舒服的话，那么很多人会觉得起来的时候发现喉咙有痰，甚至每天早起就会有咳嗽的现象，这样的症状也是很多人受不了的现象，晨起的时候咳嗽有痰的话喉咙还会感觉到有异物，每天给自己吃饭的时候都感觉吞咽不下...
- 21074
![晨起后做几件事让你健康又长寿 晨起养生快快做起来]( "晨起后做几件事让你健康又长寿 晨起养生快快做起来")
- 早晨对于大家十分的重要，这是一天的开端，如果大家生活中注意在早晨做一些保养身体的事情，那么能够让身体更加的健康。并且如果大家想要长寿的话，那么就要注意在早晨进行身体的保养，这样效果会比较好。那么早晨做哪些事能够长寿呢？早晨做哪些事能够长寿？首先大家在早上起床后可以...
- 24969
![早晨不勃起怎么办]( "早晨不勃起怎么办")
- 对于男性朋友来说，很多时候自己的身体会出现一些不自觉的反应。如一些成年的男性朋友，常常会在早晨睡醒的时候，容易勃起。其实这也是很多朋友的共同特点了。但是如果一些朋友不勃起的话，反而会担忧起来。那么，早晨不勃起怎么办？下面我们就一起来看一下，希望通过下面的内容，大家能...
- 21042
![晨起后弹弹后脑勺]( "晨起后弹弹后脑勺")
- 晨起后弹弹后脑勺晨起后弹弹后脑勺很多人睡醒后，常常觉得头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。敲打时将...
- 15247
![秋冬季节晨起勿洗头]( "秋冬季节晨起勿洗头")
- 秋冬季节晨起勿洗头秋冬季节晨起勿洗头工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻...
- 22593
![晨起眼皮肿是怎么回事？如何预防晨起眼皮肿]( "晨起眼皮肿是怎么回事？如何预防晨起眼皮肿")
- 专家介绍，熬夜时间长，或者老年人由于血液循环功能降低，晨起可能会有眼皮略微肿胀，这不能算是病，休息一下就好了；而病理性水肿除了跟肾有关，还可能和肺、脾有关。中医认为，人体的水液在气的推动下在全身运动、代谢，这就是气化，而气化作用又跟肺、脾、肾三脏相关，关键在于肾。肺能疏通...
- 8487
![晨起5大忌要注意]( "晨起5大忌要注意")
- 早晨是一天的开始，在人们生活中由于工作和学习的压力很大，所以人们很少注重早晨的养生之道。今天小编就来和大家一起来了解一下关于每天早上的养生的方法，希望能给大家一天生活带来好的开始，大家快来看看下文吧。养生小常识起床后有五忌一忌醒后立即小便晚上睡前和太多的水，凌...
- 20427
![晨起饮水的5大益处]( "晨起饮水的5大益处")
- 健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。一日之计在于晨，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？1、喝什么？新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微...
- 17602
![晨起别喝这样的水]( "晨起别喝这样的水")
- 晨起别喝这样的水1、淡盐水淡盐水之所以被人们用作清晨第一杯水，主要因为其能缓解便秘，在专家看来，治疗便秘光靠喝水是解决不了的，而是要通过饮食的合理调整。现代人钠摄入量本来就过多，在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水，会增加盐的摄入，反而让人觉得口干舌燥。有高血压、心脑...
- 19660
生活科普帮
