![反身仰卧起坐是什么呢]( "反身仰卧起坐是什么呢")
- 仰卧起坐是大家都知道的一种常见的运动，基本人人都会做，可以锻炼身体，塑造形体，还可以减肥，有很多好处。反身仰卧起坐，顾名思义，就是把仰卧起坐朝相反的方向做，但并不是如此，大家对这个名词应该都不太熟悉，下面就来来说说什么是反身仰卧起坐。仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，有些...
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![瘦身MM勿跟风 喝醋不减肥反伤身]( "瘦身MM勿跟风 喝醋不减肥反伤身")
- 喝醋能减肥的说法也已经流传已久，美国在5、6年前十分流行喝苹果醋减肥。但到底是不是真的能减肥，很多人说法不一。在现在这么多五花八门的减肥方法的面前，你又可否相信喝醋减肥呢？又是否有科学依据呢？喝醋减肥法，它真的能喝一口就能瘦吗？那就让我们一起来共同见证它的真假与否！传...
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![白领健身发泄压力反伤身]( "白领健身发泄压力反伤身")
- 白领健身发泄压力反伤身运动损伤须及时就医运动是一把双刃剑，多运动一定多损伤。关节就好像一台机器，使用频率高了，机器的磨损自然也加快了。很多病人认为，运动中‘扭伤’了，休息一两个星期会自然痊愈，这是一个严重的认识误区。专家表示，有的病人因为运动过度，造成半月...
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![8法 不瘦身反增肥]( "8法 不瘦身反增肥")
- 在这个以瘦为美的社会，每个女人都希望自己瘦一点，但是有很多人体重就是减不下来，你知道为什么你的体重减不下来吗？今天小编就为大家推荐一些导致减肥失败的一些小细节，马上跟着小编去看看吧！▋喝红茶的时候习惯放牛奶或砂糖红茶本身是一种很不错的减肥饮品，摄入后能减少肠道对脂...
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![健身减肥反弹怎么办？]( "健身减肥反弹怎么办？")
- 对减肥的人们来说，最担心的一个问题就是反弹，经过了长期不懈的能力，赘肉没了，然而一旦停止了减肥，身材又不好了。遇到这样的情况一定要反思，可能是因为减肥的方法不对导致的，如果能够选择正确的健身方法来减肥，效果还是很好的，那么健身减肥反弹怎么办？跑步：每天3000米不能少于这个数...
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![运动瘦身真的会反弹吗？]( "运动瘦身真的会反弹吗？")
- 说到减肥的话题，人们都是比较感兴趣的，但是又会产生一定的担心，很害怕减肥以后，身体又会出现反弹的现象，好不容易减掉了五斤，一下子又反弹回来了四斤。我们都知道减肥药的副作用比较大，而且容易反弹，那么现在最健康的减肥方式，运动减肥到底会不会出现反弹的现象呢？网球适合人群：做事...
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![健身减肥到底会反弹吗]( "健身减肥到底会反弹吗")
- 很多人都比较担心健身减肥会反弹吗？一般来说采用节食的方法或是吃减肥药，短期内会看到效果特别好，但是一旦停止之后，还是很容易出现反弹现象的。但是运动健身不但能够改善身体健康状况，起到养生保健的作用，也能起到塑身的功效，只要科学锻炼，瘦身效果会更好。每日1万步的行走能保...
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![超负荷健身有什么反应]( "超负荷健身有什么反应")
- 超负荷健身会引起肌肉酸痛。肌肉酸痛的情况会分为两种。一种是运动后立即就产生酸痛感，这种感受产生的快消失的也快，我们称它为急性肌肉酸痛，只需要在运动后做一些按摩热敷就行了。另一种是运动几小时或一夜后出现的肌肉酸痛，一般这种情况较为多，我们称它为延迟性肌肉酸痛，这种...
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![女人身体尺寸反应身体健康状况]( "女人身体尺寸反应身体健康状况")
- 每个人的身体比例都是有一定规律的，如果某个部位尺寸过于长短就要注意了，都可能是潜在着健康问题。如何辨别这些身体部位的尺寸，看看下面的介绍。1.手指长度一项2008年在期刊Arthritis&Rheumatism上发表的调查发现食指比无名指短的女性可能有比其他女性高两倍的可能性患...
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![老人要注意身体“反常”]( "老人要注意身体“反常”")
- 人的身体如同一架精密的机器，要想延长使用寿命，必须时时进行良好的保养。任何反常的因素都是长寿的祸根，因此，老年人要特别注意反常。反常气候：春天时热时凉，风云变幻；夏天炎热，酷暑难当；秋天淫雨，天气凉爽；冬天奇冷，严寒袭人。这些天气的反常变化直接影响人的感觉、心速和生理活动，与...
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![梦境也能反映身体疾病？]( "梦境也能反映身体疾病？")
- 梦境也能反映身体疾病？梦境也能反映身体疾病？梦被称做五脏的附体，能够反映脏器的虚实盛衰。《黄帝内经》中专门记述了古人对梦境的各种理解，如：人体阴阳之气都很盛，就会梦见互相厮杀；肺气特别实，就会梦见使用金属兵器，因为肺属金。中医认为，心肝肺分别对应人体的神魂魄，并从这个角度...
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![健身减肥会不会反弹呢]( "健身减肥会不会反弹呢")
- 我们现在对于健身来说并不陌生，因为现在健身公园，健身房都特别的多，我们想要健身很容易，当然就因为健身很时尚，所以很多人都用健身来减肥，达到自己的目的，当然健身减肥是种很健康的减肥方式，但是很多人还是担心反弹问题，因为她们吃减肥药或者节食减肥都害怕了，那么健身减肥会不会反...
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![为什么运动瘦身会反弹？]( "为什么运动瘦身会反弹？")
- 说到减肥反弹，这是每个苦苦减肥者的噩梦。减肥不易，减肥成功后的保持不反弹更艰难。特别是过完节假日，很多人费尽艰辛，花了很长的时间好不容易减下的肉肉，又回来了，这无疑比没瘦更悲伤。那么瘦身为何会反弹呢？下面小编就带大家一起看看反弹的原因。1.总是睡眠不足充足的睡眠有助...
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![教你瘦身不反弹的秘诀]( "教你瘦身不反弹的秘诀")
- 有人说，减肥是女人终生奋斗的事业。因为女性身边存在太多的肥胖陷阱了，一不小心就会让肥肉上身。下面就来为你揭露女生都要注意的肥胖陷阱，教你怎样减肥不反弹。最简单的瘦身撇步，改变生活、饮食及运动习惯，就能轻松地健康减肥！·女性荷尔蒙促进食欲大开女生在生理期前后...
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![内裤残留反映身体疾病]( "内裤残留反映身体疾病")
- 内裤残留反映身体疾病内裤残留反映身体疾病贴身的内裤只要是棉布做的，具有穿着柔软、舒适、散热的特点就可以了。从颜色上来讲，穿浅色或白色最为理想。这是因为浅色能反映出疾病分泌物的量，还能在内裤上显示出分泌物的颜色变化。哪些疾病可以从内裤上反映出来呢？它们又具有些...
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![两周饮食瘦身计划 快速瘦身不反弹]( "两周饮食瘦身计划 快速瘦身不反弹")
- 饮食是瘦身的最关键点，要想让自己瘦身首先要控制饮食，要想让自己瘦身后又不反弹最主要的还是要控制饮食，所以说饮食是瘦身不反弹的关键，那么我们该如何饮食呢？下面小编就为您详细介绍下。第1-4天代谢餐开始4天的减肥食谱，主要是通过摄取能够刺激肠胃蠕动的健康食物，来促进新陈代...
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![不吃淀粉减肥法 瘦身不成反伤身]( "不吃淀粉减肥法 瘦身不成反伤身")
- 不吃淀粉减肥法瘦身不成反伤身长期不吃淀粉会导致人体营养失衡，身体缺乏脂肪的分解和消耗，危害甚大，更易使人变胖。阻碍胰岛素的分解影响身体健康首先这种方式不能促进的分解，反而会导致肌肉功能的下降。诚然，碳水化合物很容易改变体内的脂肪含量，但它也是人体必不可少的营养素...
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![教你识别身体微反应]( "教你识别身体微反应")
- 目录第一章：教你识别身体微反应第二章：4个小方法拥有乐观心态第三章：教你识别女性传达好感的4个信号微反应顾名思义可就是当人遇到某些事情的时候，人体受到刺激不自然表现出来的表现。这个是无法伪装的;你了解你身体的未反应吗？如何利用微反应识别谎言呢？识别身体微反应中国心...
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![运动瘦身会不会反弹呢？]( "运动瘦身会不会反弹呢？")
- 减肥是很多人平时经常都在提这件事，现在市面上的减肥产品非常多，有很多的减肥药还有很多减肥茶，虽然能够立竿见影，但是对身体的危害还是非常大的，一般的会产生很多的副作用，运动减肥也是很多人经常会做的，那么通过运动的方式来减肥的话，容不容易反弹呢！1、双脚左右开立，脚尖平行，屈...
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![怀孕35天的身体反应]( "怀孕35天的身体反应")
- 怀孕对于女性孕妇生命而言是件大事。怀孕为女性的身体带了变化，其中，一些妊娠反映不可避免。一般来讲，刚刚怀孕时，由于月份太小，往往并不会引起女性朋友的注意。其实，在35天时，饮食不佳、情绪不太稳等一些妊娠反应就比较明显了。请女性朋友对照下列特征，就可以很清晰地决断出自己...
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![黑头反应身体机能问题]( "黑头反应身体机能问题")
- 黑头反应身体机能问题额头黑头——反射部位生殖系统这里是我们生殖系统的反射区，我见过很多人月经来之前就会在这长痘痘或者黑头粉刺，这个就很正常，最好的对待措施就是不要惹它，也许月经完了之后它就好了。眉心黑头——反射部位颈椎压力点如果眉心的黑头...
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![健身减肥会反弹]( "健身减肥会反弹")
- 健身减肥会反弹吗？这是很多MM关注的问题，其实健身减肥是最安全的减肥，其他减肥方法比较容易反弹，反而运动减肥是不容易反弹，但前提是需要选择合适的运动方式和坚持努力才行，如果想避免反弹，制定训练计划，不要单纯以消耗脂肪为目标，还要顾及肌肉的生长。健身减肥会反弹的主要原因：运...
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![皮肤问题反映身体好坏]( "皮肤问题反映身体好坏")
- 湿疹、荨麻疹、酒糟鼻……这些虽然是皮肤病，但其实并不仅仅意味着皮肤单一的问题。近日，武汉市中心医院皮肤科主任医师柯冰在医院的健康教育课堂讲座上，对这一主题进行了详细解读，提醒大家不要忽视任何皮肤现象。内脏有病，皮肤报警皮肤病不仅仅是这一层皮肤表面和局部的疾病，这...
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![药膳应对症烂补反伤身]( "药膳应对症烂补反伤身")
- 日常说来，可作为食物疗法的药膳有三类：一类如生姜、桂皮、茴喷鼻、胡椒、甘草等，这些既是药物，又是传统的调料;另一类是莲子、百合、藕节、薏米、红枣、山药、黑芝麻等，这些既是药物，也用来作为食物;另有一类是动物脏器，如鸡肝、猪肾、牛心等，根据中医以脏补脏的道理，这些食物兼具...
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![喝汤对身体好？喝错反伤身！]( "喝汤对身体好？喝错反伤身！")
- 人们越来截止注意养生，所以餐桌上总少不了汤，尤其是身体虚弱的人群。但是想要喝汤喝出健康，还要有一引起习惯要注意的。下面就为大家具体的介绍一些健康喝汤的方法和禁忌。喝汤要注意什么？1、喝汤速度不能太快如果喝汤速度很快，等意识到吃饱的时候，说不定已经吃过量了，这样容易...
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生活科普帮
