![冬季养生小常识 3个方面调养你的身体]( "冬季养生小常识 3个方面调养你的身体")
- 冬季是个寒冷的季节，人们都需要养生保健来使得自己的这个寒冬健康的度过。那么冬季养生我们该从哪方面来调养我们的身体呢？今天小编就为你介绍三个方面来调养你的身体。冬季养生小常识起居调养立冬后，昼短夜长逐渐明显，天气逐渐转冷，此时起居方面要适当调整，做到早卧晚起，必待日...
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![血虚体质的表现及调养有哪些？]( "血虚体质的表现及调养有哪些？")
- 随着亚健康人群的增多，人们对于血虚体质的表现及调养越来越关注，尤其是西医很难治疗和诊断出血虚，因此，中医和日常生活中的调理就显得尤为重要。下面，我们就介绍一下血虚体质的表现及调养有哪些，让大家有所借鉴。血虚体质的表现及调养并不能千篇一律，建议还是根据不同的情况，采用...
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![痰湿体质如何调养呢]( "痰湿体质如何调养呢")
- 有些人总是会容易出现虚胖，脸色发白，黯淡无光，而且还经常会犯困，身体乏力，其实这一类症状就是我们中医常说的痰湿体质，对于痰湿体质的患者一定要积极调养，找到正确的调养方法才是最为正确的，接下来的这篇文章帮助大家来了解到痰湿体质如何调养呢？1，加强运动，强健身体机能，健康脾胃功...
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![脚底长水泡脱皮很痒要怎么调养]( "脚底长水泡脱皮很痒要怎么调养")
- 脚气是比较常见的真菌感染疾病，常见的症状有脚部长有水泡、出现溃烂或角质化皮肤变粗变硬等症。一是与人们的生活习惯有关，另外也与身体缺乏维生素有很大的关系，在治疗上主要以内服或外用的药物为主，如足光粉等。在治疗的时候要注意坚持一个疗程，最少一个月，这样才会治疗彻底。...
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![立夏五类型体质如何调养]( "立夏五类型体质如何调养")
- 立夏养生看体质五型体格该如何药膳养生5月5日，我国迎来“立夏”节气。立夏表示即将告别春天，是夏日的开始。这几天，全国各地区气温走高，阳光灿烂，一派初夏气象。养生专家指出，“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳。在饮食调...
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![老人病后 白粥调养]( "老人病后 白粥调养")
- 中医养生学主张饮食养生总的原则是食宜清淡，对老年人的保健或患病后的康复，饮食清淡尤为重要。唐代大养生家孙思邈在《千金要方》中说：“每食不用重肉，喜生百病，常须少食肉，多食饭”。故要“每学淡食”。元代著名医学家朱丹溪也主张少食肉，多食天赋之味和自然之物，认为“天之所赋...
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![脚底长大水泡很痒如何调养]( "脚底长大水泡很痒如何调养")
- 脚底长大水泡还很痒多为患上了脚气，脚气的病症表现有，长有水泡，这种水泡有大有小，有时候也会出现溃烂情况，并且很痒。也有可能出现脱皮或角质化情况。这都是真菌感染造成的。目前治疗多以足光粉等药物，另外生活中进行良好的调养也是很有必要的。要注意调养：(1)要注意清洁，保持皮...
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![孕妇两个月要如何调养？]( "孕妇两个月要如何调养？")
- 怀孕初期，孕妇们的健康状况还是必须要引起高度重视的，很多女性都是在怀孕前三个月，因为生活起居不好而导致流产，对此一定要提高警惕，也要知道孕妇两个月要如何调养，将自己的生活改善好，保障自身健康，才能让胎儿更好的发育和成长，免受不必要的伤害。孕妇在怀孕两个月不可过度劳累、...
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![古人如何调养精神]( "古人如何调养精神")
- 现代医学越来越认识到，心理健康对人类健康长寿的影响。古人也把调养精神作为养心的重要措施，其中有不少值得借鉴。锻炼意志意志具有统帅精神。调和情志、抗邪防病等作用。事实证明，意志坚强的人，心理素质也好，能够有意识地控制自己的情绪，调节自己的情绪，保持良好的精神状态，健康...
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![焦虑症调养呢]( "焦虑症调养呢")
- 生活中，一些疾病在我们完全没有知觉的时候就已经在我们身上了，现代生活，有很多疾病跟我们的心情是有很大关系的，很多人经常都是压力很大的工作，还有心理无法自解，长期忧郁的人就很容易出现焦虑症的现象，如果出现了焦虑症的话，那么就会给我们的身体带来很大的影响，总之对脑部和智力...
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![调养肠胃的方法有哪些]( "调养肠胃的方法有哪些")
- 我们日常的生活中，由于人们，生活压力比较大，很多人都没有良好的吃饭和作息习惯，不按时吃饭的情况更是时常发生，因此很多人都出现了肠胃不好的习惯，一旦我们但肠胃出现问题，那么会严重影响我们的正常生活和吃饭，不仅脸色会变得非常差，而且干什么事情都没有精神，因此，肠胃不好，对我们的...
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![阳虚体质怎么调养才好]( "阳虚体质怎么调养才好")
- 随着现在生活的节奏越来越快，大家的工作压力越来越大，有不少人的体质方面都出现了问题，很多人因为不良的饮食习惯，逐渐演变成了阳虚体质，阳虚体质患者多数表现为脸色苍白，无力，大便干燥，身体容易上火，最好的调养方法需要注重养生的原则，那么阳虚体质怎么调养比较好呢！阳虚体质养生法...
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![痰湿体质调养方法]( "痰湿体质调养方法")
- 日常的生活当中，大家每天都忙碌的工作和事业的第一线，经常忽略了自己的身体健康，对身体健康越来越不重视，身体方面会存在健康隐患，比如每个人体质不同，所以因为不同的饮食，而造成不同的体质症状，有着不同的分类，那么痰湿体质调养方法是什么，痰湿体质的患者又该如何养护？饮食调养肺主...
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![教你中医调养掉发问题 掉发是什么因素引起的]( "教你中医调养掉发问题 掉发是什么因素引起的")
- “别低头，假发会掉。”这是现代人们对于脱发问题的调侃。脱发问题真的是让人头大！买了生发产品，但是在它生效长头发之前头发都已经快掉光了。真的是太难了。所以今天本站的小编就给大家带来了中医如何调养掉发问题。现代生活中，导致须发早白、头发干枯无华、少发、脱发的主要...
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![上火怎么办 按摩加调养有效去肝火]( "上火怎么办 按摩加调养有效去肝火")
- 冬季寒冷干燥，很多人为了取暖，就会偏向于吃一些上火食物，导致很多人会出现上火症状，如喉咙干痛，嘴里长溃疡等，那么冬季上火到底该怎么办呢？下面小编就为大家介绍冬季上火的穴位降火方法，一起来试试吧。穴位按摩去火气太冲穴也就是在我们的足部，大脚趾和第二脚趾之间的缝隙处，更具体...
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![治疗白发 饮食调养防止白发增长]( "治疗白发 饮食调养防止白发增长")
- 男性提前生白发，可能因为是肾虚。无论什么原因导致的白发，都是由“虚”造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾精耗散引起的。从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精...
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![痔疮原因三 食疗调养先]( "痔疮原因三 食疗调养先")
- 痔疮是肛肠科的常见病，常言道：“十人九痔”，其主要表现有：初起疼痛剧烈，行走不便，坐立不安，肛门瘙痒，便血，下坠或异物感等。一般分为内痔、外痔和混合痔三种，主要是由直肠上下静脉压力增高，回流不畅，血液瘀积所致。中医认为痔疮的病因主要有三：一是饮食偏嗜、过食辛辣;二是久坐久立、...
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![五脏调养药膳有哪些？]( "五脏调养药膳有哪些？")
- 随着社会的进步，有越来越多的人们开始关心起了养生这方面的事情，所以就有越来越多的电视台开始开设了有关养生方面的节目，来满足大家日益增长的对养生方面的需求，说到养生，就不得不提起药膳了，吃不同的药膳，所对应的功效也不一样，所以下面小编就给大家介绍几款药膳。一、肉苁蓉杜...
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![大便不成形放屁要如何的调养呢]( "大便不成形放屁要如何的调养呢")
- 很多人可能就疑惑了，大便不成形放屁是消化道疾病，大便不成形放屁对患者造成的伤害很大，一定要养成良好的饮食习惯，尤其是术后合理饮食很关键。那么，大便不成形放屁要如何的调养呢？一、喝薏米仁红豆粥放屁多患者的肠道被湿毒所统治，一旦食用犯病的饮食和生气发火，就会导致犯病。每...
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![喉咙始终有痰如何调养]( "喉咙始终有痰如何调养")
- 喉咙始终有痰多为咽炎病症表现，当然也要注意，看患者是否有发烧现象，如果有发烧现象应该及时到医院进行检查，以确定是否患有其他疾病，尤其是肺炎或其他感染情况，如果是因感冒等原因造成的应该进行相关的治疗，多喝水，注意休息，避免出现劳累情况。一、多喝水多喝点水总是没错，无论何时...
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![小产后如何减肥 小产后的减肥调养的食疗方]( "小产后如何减肥 小产后的减肥调养的食疗方")
- 小产对于女性身体有比较大的伤害，因此很多女性在小产后都会通过一些食物来对自己的身体进行调理杨。而这些食物的摄取，再加上小产后不能剧烈运动，导致很多女性小产后不断变胖。那么有什么方法可以解决这个问题呢？一：大补不增肥的小产食疗方1：鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量...
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![中医妇科调养的禁忌有哪些呢]( "中医妇科调养的禁忌有哪些呢")
- 现在的工作压力越来越大给，给很多的女性也带来了很多的不健康因素，其实在青春期的女性，因为身体还没有完全发育完成，也容易导致各种各样的妇科疾病，内分泌失调，其实就是其中一种，当然还有其他的一些类型，下面我们就详细的了解一下，中医妇科调养的禁忌有哪些呢！1、喝中药时选择正确...
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![子宫寒怎么调养好呢]( "子宫寒怎么调养好呢")
- 女性很容易出现各种妇科疾病，尤其是子宫寒这样的疾病是很容易出现的，尤其是女孩子平时抵抗力很低，喜欢吃一些生冷的食物的女孩子，发生宫寒的几率还是很高的，那么有没有什么好的方法进行调养一下的呢，其实还是有的，下面就针对调养方法进行全面的了解和认识，希望通过这样的调养帮助...
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![女人肾虚怎么调养比较好]( "女人肾虚怎么调养比较好")
- 很多人都认为肾虚是男人的“专利”，其实不然，女性肾虚的发病率也越来越高。很多女性都患有不同程度的肾虚症状，常见的症状有脸色暗黄无光、皮肤变差、会提前衰老等等。所以说女性出现肾虚的症状要引起重视，学会养肾和补肾是很重要的。那么，女人肾虚怎么调理？吃哪些食物可以调理...
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![浅表性胃炎伴嗳气怎么调养]( "浅表性胃炎伴嗳气怎么调养")
- 浅表性胃炎伴嗳气的疾病，一般都是我们平时的生活不规律，或者是生活中不习惯性的使用早餐所导致的，我在平时年纪比较小的时候，特别的细化吃一些比较凉的食物，可是在长大之后，经常吃一些凉热交替的食物，导致出现胃炎，可是自己还是不太注意，慢慢的就逐渐的变成浅表性胃炎伴嗳气，那么这...
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生活科普帮
