![办公室里睡午觉4大正确方法]( "办公室里睡午觉4大正确方法")
- 1、充气颈枕是必备正确午睡的睡姿，原则是不压迫内脏器官，这样才有利于休息，像伏案而睡这种睡姿是直接否决的。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这对身体最好。而办公室白领午睡最好能睡床上或沙发上，若条件不允许，可以准备一个旅行用的充气颈枕，午睡时套在脖子上，再找一个有靠背...
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![办公室一族如何解“秋困”]( "办公室一族如何解“秋困”")
- 秋乏，源于体内阴阳失衡办公室白领的秋乏一般表现为犯困、工作时注意力不集中、很容易走神，另外，就是睡觉睡得很沉，早上不愿意起床去上班。之所以会出现秋乏，是因为人的神经系统对温度很敏感，夏天时，天气比较炎热，人会处于一个兴奋状态。到了秋天，天气转凉，神经系统开始受到抑制，就会...
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![如何经营办公室恋情 才不会受伤]( "如何经营办公室恋情 才不会受伤")
- 1、作为员工尤其是女员工，在你和老板的交往中一定有注意一个度字。什么叫度？度就是和男上司交往一定要大众化。两个人单独吃饭？不可以。当他提出这样的要求，你完全可以拒绝他，即便是吃饭也应该是和很多员工在一起，你觉得呢？2、如果说一个男人有事无事都会故意和你搭话，很多人都会...
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![办公室挂画为什么要挂山水画？都来看看吧]( "办公室挂画为什么要挂山水画？都来看看吧")
- 办公室是从事脑力工作的地方，无论是高管还是职员悬挂其画都能对工作有很好的帮助。那么你的办公室为什么需要挂一幅山水画呢?不为什么，只是为了更好的工作环境，更好的升职加薪的风水。办公室挂画选山水画，不仅在于装饰欣赏，更是在于改善室内空间的风水，将艺术和格局相融合，赋予...
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![准妈妈如何减少办公室的辐射危害]( "准妈妈如何减少办公室的辐射危害")
- 电脑电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道，电脑开启时，显示器散发出的电磁辐射，对细胞分裂有破坏作用，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告，怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率增加80%，生出畸形胎儿的机会也大大增加。所以，在怀孕3个月以前，最好冷...
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![办公室一族正确的坐姿]( "办公室一族正确的坐姿")
- 头和脖子的话就应该保持直立的，最好的就是能是和身体是保持平行的。头、脖子和身体的话，就是需要的是尽量的是朝正前方，注意是不要扭曲的。身体的就应该的是和地面的话是垂直的，可以向后靠在靠背椅上面，但是需要注意的就是是不能够弯腰的。肩部是和上臂就是应该是和身体是保持...
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![办公室美眉护肤内外功]( "办公室美眉护肤内外功")
- 办公室美眉护肤内外功办公室美眉护肤内外功，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，清洁面部之后就是保湿锁水，这几个美白的小技巧能让你白得发光，对于肌肤的护理是不可忽视的，关于办公室美眉护肤内外功你都get了吗？办公室美眉护肤内外功1电脑辐射对MM们的皮肤可是大敌，屏幕辐射产...
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![坐在办公室就能瘦腰的方法]( "坐在办公室就能瘦腰的方法")
- 现如今，有很多人都每天坐在办公室里工作，而且一坐就是一整天，没有闲暇的时间去活动活动。也导致了很多人患有颈椎病，腰病。很多人想多运动运动，可是没有时间，今天就教大家坐在办公室就能瘦腰的方法。坐姿：身体直坐，两腿伸直向前抬起，坚持3秒-5秒，然后弯曲膝盖至胸前。做动作时要保...
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![办公室挂什么字画 办公室装点墙面这样选]( "办公室挂什么字画 办公室装点墙面这样选")
- 现在领导办公室挂字画是最为常见，那么不知道办公室挂什么字画好便更为常见，办公室挂画其实当选国画山水画，国画中山水画是最具五行玄学的风水知识的，比如我们在如今的炎炎夏日看到办公室挂一幅山清水秀的山水画定会感觉丝丝凉意，这就是说明这幅画用阴阳来分的画是属于阴性的，属...
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![办公室瘦腰方法有哪些]( "办公室瘦腰方法有哪些")
- 减肥已经成为了一个备受关注的话题，尽管减肥的方法是很多的，很多的药物减肥，已经取得了不错的效果，但是有的人是不适合药物减肥的，俗话说的好，是药三分毒，这就充分说明了药物给我们的身体带来的副作用，还是运动减肥更有效一些，那么办公室瘦腰方法有哪些？腰部穴位按摩腹部按摩并不是...
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![办公室座位最忌讳坐哪里]( "办公室座位最忌讳坐哪里")
- 头晕眼花、腰酸背痛、永远发困、心神不定、效率低下……每天在办公室至少呆上八个小时的您，是否也在为这样的症状而困扰呢？也许在无形之中，您已经犯了办公室的某个禁忌。忌背门而坐门是出入办公室的必经之处，是办公室的气口。如果背门而坐，座后又没有依靠的话，由于背后长期有人...
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![在办公室如何午睡好呢]( "在办公室如何午睡好呢")
- 有的工作人员因为中午离家很远，而午休的时间很短，就会再单位将就着午休，有的人在办公室里面能够午休的好，有的人却是严重的影响到睡眠质量，那么如何在办公室达到很好的午睡效果呢，在办公室一定要多掌握一些午睡的技巧，下面就详细的介绍给朋友们，帮助职工更有效率的进行午睡。最简...
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![六大办公室意外紧急补救术]( "六大办公室意外紧急补救术")
- 做为朝九晚五的上班族，是否有过忙得天昏地暗的时候突然发现自己的美丽眼妆已经变成了熊猫眼？或是整理文件的时候手指被割伤？ce一族难免在办公室里发生这样或者那样的意外，今天就教给你如何应对办公室的6大意外。意外1手被纸划破情境再现：办公室里最锋利、最容易割伤手的就是纸...
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![办公室可以做的瑜伽有哪些]( "办公室可以做的瑜伽有哪些")
- 瑜伽是一种非常不错的有氧健身运动，非常适合我们女性朋友在日常进行锻炼，每天做一做瑜伽可以帮助我们肥胖的女性朋友们达到减肥瘦身的效果，还可以有效的帮助我们塑造身材，但是做瑜伽对于周围的环境要求比较高，为大家介绍一下办公室可以做的瑜伽有哪些吧。瑜伽中有很多可以提臀...
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![小心办公室电器细菌陷阱-如何消除办公室电器细菌]( "小心办公室电器细菌陷阱-如何消除办公室电器细菌")
- 对于职场人员而言，每天待在办公室里的时间超过了24小时中的1／3。其实，办公室并不是一片安全的乐土。美国乔尔教授对办公室和厕所的卫生条件进行了调查后发现：办公室里桌面的细菌数量比厕所里的细菌数量高出400倍，其中细菌最多的地方是电话、计算器和电脑键盘，除了家用电器的细...
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![办公室缓解疲劳的食物]( "办公室缓解疲劳的食物")
- 上班族为了应对工作时可能出现的饥饿，都准备了大量的零食，既可填肚子又能解压。但很多人不知道的是，高热量的零食不但不能解压还会导致肥胖，影响身材危害健康。快把这些垃圾零食扔掉吧！小编这里给大家推荐4种健康食物，吃了不会发胖还能减压呢。蓝莓蓝莓中诸如蛋白质、维生素等...
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![办公室如何选择装饰画好 想要体面就选国画山水画]( "办公室如何选择装饰画好 想要体面就选国画山水画")
- 作为商人，你知道办公室挂什么样的装饰画能聚财吗?作为政府人员，你知道办公室挂什么装饰画助你官运亨通吗?作为公司高管，你知道办公室挂什么装饰画才能运筹帷幄、所向披靡吗?...................办公室挂画可不止起到装饰的效果，在风水方面也有一定的讲究哦。不同的领域、不同...
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![长坐办公室呼吸方法要正确]( "长坐办公室呼吸方法要正确")
- 长坐办公室呼吸方法要正确白领人士，因为坐姿的局促和固定，只采用通过肋间肌和肋骨运动的胸式呼吸，而且这样的胸式呼吸受制于伏案工作，每次的换气量非常小，正常呼吸频率下，通气不足，使体内的二氧化碳累积;加上长时间用脑工作，机体的耗氧量很大，更容易导致脑部缺氧，出现头晕、乏力、...
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![办公室女郎减肥的方法]( "办公室女郎减肥的方法")
- 1、首先是双手扶腰，然后单腿向前弓步，继续收紧你的臀部肌肉，你的重心是放在两腿的中间的，前腿的膝关节是不要超过脚尖的，需要换方向的进行交替的做动作，左右个一次，总共15次就好了。2、你是需要单手扶住椅子的靠背的，双脚是呈外八字的步姿，脚跟是要抬起的，臀部是要收紧的，然后慢慢的...
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![办公室挂风水画怎么挂 好风水就要遵循四大原则]( "办公室挂风水画怎么挂 好风水就要遵循四大原则")
- 一幅精美的办公室字画，除了能美化环境，彰显品位外，当然了这里还有另一层含义，那就是对于办公室整体风水的作用，如果遵循风水学的规律来选画，可以起到聚气的作用，让你的事业蒸蒸日上，风生水起。那么办公室挂风水画怎么挂才好呢？其实，一幅精美的办公室风水挂画，且挂对位置，能增强运势的...
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![在家在办公室如何轻松瘦腿]( "在家在办公室如何轻松瘦腿")
- 相信很多人在工作日的路线无非就是办公室宿舍亮点一线，也许你会抱怨没有时间去瘦腿？其实不然，下面就教你两招，在家在办公室，都能轻松瘦腿。在家在办公室如何轻松瘦腿白领每日瘦腿必修，每天3分钟半蹲练习。步骤1、首先上半身挺直，双手插在胯部，双腿分开比肩略宽，双脚向外打开，两腿微...
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![为什么说办公室宜挂寓意好的山水画?里面大有讲究]( "为什么说办公室宜挂寓意好的山水画?里面大有讲究")
- 在办公室装饰画选择时，许多大领导小老板都喜欢在办公室挂幅寓意好的山水画，你知道这是为什么吗？既然选择了山水画，首先初衷肯定是自己的喜好使然;其实很大程度上是因为办公室挂幅山水画，寓意有靠山，与办公室布局形成“山环水绕”，山延绵，即龙脉延绵，起伏的群山，耸立在云端，一望无际，...
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![办公室必备健康三宝]( "办公室必备健康三宝")
- 办公室可谓是众多白领一天内除了家之外，待得最久的地方。在办公室里，和白领们最亲密无间的自然是自己的办公桌了。现如今，白领们都特别注重办公室健康，所以对办公桌这方寸之地上的摆设也是用足了心思，眼下正流行的办公桌“健康三宝”就让白领们轻松营造出一个绿色、时尚、健康...
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![办公室怎么瘦腰呢]( "办公室怎么瘦腰呢")
- 说到办公室怎么瘦腰，相信不同的人会有不同的意见。对于减肥，找个真正适合自己的减肥方法才是最合理的一种减肥方式，生活中的减肥的方法也是多种多样的，很多人不喜欢运动最喜欢吃减肥药，反而会越减越肥，造成了很多的副作用，那么下面给大家介绍的减肥方法，就是办公室怎么瘦腰，都是一...
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![办公室白领如何护发]( "办公室白领如何护发")
- 办公室OL时刻要注意自己的的发型和体态如果头发凌乱可会影响你的形象哦，有了这几个小工具，就不会为工作了一整天而变得凌乱的头发抓狂了。一起来看看办公室白领如何护发吧！中长度的卷发——圆筒发刷适合中长度的卷发，若发筒上有细孔的设计，则有助于空气透入发间，容易梳理出层次...
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生活科普帮
