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- 很多MM是不是想要拥有性感的小蛮腰，可是平时又管不住自己的嘴。小蛮腰性感十足，穿什么衣服都会好看，配什么衣服都会觉得适合。下面小编提供了一些达人瘦腰的方法，教你如何瘦腰，让你快速变成小蛮腰。快看看吧，回去就试试吧，每天运动30分钟，拥有性感小蛮腰。最快的瘦腰方法最快最有...
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- 晒误区1：出门前才临急临忙涂抹防晒产品伤害皮肤指数：★★★★错误原因：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，出门前才涂防晒产品，没有完全起到防晒效果。正确做法：在出门前30分钟就应该将防晒产品均匀地涂抹在身体暴露于阳光的部位上。一般来说，...
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- 有时候朋友聚会，但是因为前一天熬夜皮肤有些黑。那怎么办？大学期间有看过室友，熬夜之后喝柠檬水变白的。可是那个方法见效慢，所以我就想有没有什么办法可以让皮肤快速变白呢？上网搜索之后又了很快就有了新发现：1.西红柿美白面膜材料：西红柿半个、面粉少许功效：滋润美白肌肤，彻底清...
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- 教你健康吃速冻食品教你健康吃速冻食品1、购买速冻食品要根据家中的人数，不要一次性买太多。购买多，很容易长时间置放在冰箱中，长时间的置放，食品的外观、口味都会发生不好的变化。2、搭配其他的食物一起吃增加食物的营养。比如说多搭配肉类，肉类中的蛋白质和铁等矿物质含量丰...
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- 一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个保健澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平，这对能量的新陈代谢至关重要。1、晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练...
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- 快速瘦身！蜂蜜帮你快速减肥蜂蜜帮你快速减肥三天蜂蜜减肥法需准备的材料很简单，包括蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味选择，但要以成份纯正和天然有机者为佳。最好喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜（约10...
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- 脸上的斑斑点点真是让人闹心，很多女性朋友都束手无策，只能对着天空大喊一声：还让不让我见人咯。不要慌，小编今天就带来了几种快速祛斑的方法，广大小伙伴们不要着急，一起来了解一下吧。怎样快速祛斑方法一：芦荟叶、黄瓜加珍珠粉纯天然美白祛斑首先准备三指宽二指长的芦荟叶，要那种...
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- 随着生活水平的提高，要想要过更好的生活，就得更努力的工作，随之而来的就是晚上睡眠不好，在床上辗转反侧，就是难以入睡，接下来小编就告诉你变成睡美人的9个妙招。睡眠不好如何调理回笼觉≤30分钟许多人都有睡回笼觉的习惯。特别是全职太太，为了送孩子上学不得不早起，只好在送走...
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- 这样睡让你加速衰老！陷阱1：睡的时间对不对，才决定你能否做个睡美人皮肤的新陈代谢功能从晚10点开始到凌晨2点之间最为活跃，在这几个小时里，如果能够保证睡眠，同时使用适合自己的抗衰老护肤品，睡眠就变成了货真价实的减龄觉。午夜12点调节有效阻止老化：要让肌肤保持年轻，肌肤还要达...
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- 夏季是胖子很有压力的季节，看着瘦子们大秀身材，很是羡慕嫉妒恨，看看自己身上的肉肉就感到很忧桑，怎么才能够瘦下去呢？下面给女性介绍几个简单的动作，坚持下去，就能瘦成一道闪电啦。1、按摩肚脐一分钟用掌心按摩肚脐，对肚脐的丹田，关元，气海等都有很重要的推进效果。对提神补气的效...
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- 虽然进入了秋天，早晚的天气也开始变凉，但是，中午时间依旧像夏天一样炎热。因此，短袖衣服仍然是MM们的当宠。但麒麟臂却是不少MM的硬伤。怎样才能甩走手臂的赘肉呢？怎样才能拥有纤纤玉手呢？不用苦恼，今天小编介绍的快速瘦手臂方法能帮各位MM解决所有烦恼。瘦手臂的最快方法一、瘦...
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- 在翘臀计划中，你一定要就自己的现实情况采取有针对性的方法，才会大大提高你的翘臀效果。扁平臀MM的成因：扁平成因：从小爱挑食，久而久之，肠胃消化功能减弱；不喜爱运动，身体发育不平衡。拯救方案：饭后健臀操，让我告别空前绝后。健臀小秘诀：步骤一：每天晚饭半个小时后开始，身体平躺在地面...
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生活科普帮
