![百日咳患儿宜食的六种物品]( "百日咳患儿宜食的六种物品")
- 孩子得了百日咳该怎么办呢？专家提醒，得了百日咳不可怕，可以从饮食方面对百日咳进行防治，其中十七种食物可以有效的治疗百日咳，你知道吗？饮食对于在百日咳的辅助治疗及调理上是很有益处的。1、大蒜据中国红十字会通讯组介绍，用大蒜60克切碎，加入冷开水300毫升，浸10小时后取汁加入白...
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![骨质增生的正确饮食法 宜食抗氧化物食物]( "骨质增生的正确饮食法 宜食抗氧化物食物")
- 当关节出现退变、损伤等病变时，由于关节负重发生改变，导致关节负重面、关节周围的肌肉、肌腱发生相应的病理改变，再加上机体活动造成异常牵拉等因素，使骨骼的关节发生代偿性修复，在关节面的周缘发生增生骨化，这就是导致骨质增生机理。从这种角度看，骨质增生不是坏事，它是人体面对...
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![怀孕初期早孕反应影响胎儿发育 8类食物利于保胎宜食之]( "怀孕初期早孕反应影响胎儿发育 8类食物利于保胎宜食之")
- 我们知道女性朋友在怀孕初期，有些人体质不同容易出现早孕反应，比如孕吐、晕车晕船等等，这时候也是最容易造成胎儿流产或者胎儿发育不正常的状况，所以这时候孕妇朋友一定要多吃一些利于保胎的食物，那么孕妇早期应该吃什么呢？下面跟随本站了解一下吧！1、清淡的粥孕早期可以食用一...
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![七种营养好食物 饭后宜食助消化！]( "七种营养好食物 饭后宜食助消化！")
- 晚餐不宜吃的过饱，否则就会招致多种疾病。可是，有时候老同学聚会、同事生日，难免都会暴饮暴食，加以庆祝一番。在健康饮食的角度上，我们是极为不赞成这种做法的，暴饮暴食不仅不利于消化，更会对胃部造成伤害。下面，我们就来给您介绍，七种适宜饭后吃助消化的食物，让食物营养轻松助您胃...
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![秋季宜减辛增酸冬季宜食温热]( "秋季宜减辛增酸冬季宜食温热")
- 从立秋之日开始，便进入秋季了，其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。中秋节是气候转化的分界点。秋季是阳气主收的季节《黄帝内经》说：秋三月，此为容平，天气以急，地气以明，容平，就是表达生物经过春夏季的生长，长夏的灌浆、成熟而达到的一种外在形态的稳定，亦可以说是发...
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![秋天宝宝宜食的清火食品]( "秋天宝宝宜食的清火食品")
- 秋天宝宝体内也容易产生“火气”，而且情绪易变的躁动不安，这种情况很可能是营养摄入不均衡引起的。以下为家长们推荐，秋天宝宝宜食的清火食品：枇杷、南瓜、干过和蔬菜、豆类和谷类。一、枇杷中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷...
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![春来温阳益寿延年宜食粥]( "春来温阳益寿延年宜食粥")
- 春天是万物复苏、生发的季节，为顺应“天时”，人们可用粳米加些应时食物共煮作粥，既利消化吸收，又助春阳生发，不失为时令佳品。荠菜粥取粳米100克淘净，倒入锅内，加水适量煮沸，再加上洗净的荠菜100克，用文火煮至米熟烂即可。“春来荠美勿忘归”。春归大地之时，在广阔的原野上到处生长...
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![孕妇不宜吃什么？不宜高糖饮食]( "孕妇不宜吃什么？不宜高糖饮食")
- 科学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。孕妇不宜吃什么？不宜高糖饮食孕妇不宜...
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![食物相宜相克]( "食物相宜相克")
- 我们在吃东西的时候，特别讲究食物的吃法，特别是有些食物两两相搭配，会增加这两种食物的吸收率和利用率，但是有一些食物，两两相搭配，则会产生毒性效应，造成人体中毒，或是降低人体对营养的吸收利用率。那么食物相宜相克都有哪些说法呢？食物相宜相克之相克胡萝卜：胡萝卜与酒不能一起食...
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![孕妇宜吃哪些食物]( "孕妇宜吃哪些食物")
- 民以食为天说的就是人们最注重的就是饮食的问题，其实事实上在中国的确是如此。在孕妇怀孕后，对于孕妇来说她时更需要注意饮食的，这个时候的孕妇所吃的食物都能够传给宝宝，所以孕妇多吃什么食物好成了每个孕妇都想知道的事情，毕竟多吃好的食物才能够给肚子中的宝宝带去营养。那...
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![产后饮食宜忌]( "产后饮食宜忌")
- 我们都知道妇女在产后一般身体都比较虚弱，这个时候我们都建议妇女要多进补，但是同时我们也知道因为身体的虚弱所有也需要忌口，那么到底产后的妇女应该如何注意自己的饮食呢，产后饮食宜忌到底有哪些呢，这些问题都需要我们仔细的探讨才行的。产后是不是要进补，这个问题就要因人而...
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![女性须读 经期宜吃及不宜吃的食物]( "女性须读 经期宜吃及不宜吃的食物")
- 月经是女性特有的生理现象。每月经期的时候，女性朋友都要流血一定量的血液。因为血液主要含有血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等营养元素。因此女性朋友要及时补充营养元素，那经期女性朋友该吃什么来补充营养以利身体健康呢？★宜吃补血养气的食物诸如红枣、人参、当归、党参、枸杞...
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![春分饮食宜润肺]( "春分饮食宜润肺")
- 推荐了以下3款润肺药膳。猪肺橄榄汤（3人分量）材料：猪肺250克、橄榄10个、无花果20克、石斛10克。做法：猪肺冲洗干净，切片，其他材料洗净，加入适量清水炖1个小时即可。功效：根据中医以脏补脏之理，猪肺被认为有润肺、补肺虚、止咳嗽的功效；橄榄具有清肺利咽、生津止渴的功效；石斛有生津...
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![春季择食宜甘凉]( "春季择食宜甘凉")
- 一年之计在于春。春季的饮食养生对人体的健康极为重要。要按照季节与人体代谢的变化特点，正确摄取食物。春季应该选择具有甘、凉性质的食物。随着春天气温回升，人体的生理功能和新陈代谢逐步活跃起来，对营养物质的需求量相应增加。此时如果摄取不当，会导致人体正气生发不足，诱...
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![牛奶不宜与7种食物同食？]( "牛奶不宜与7种食物同食？")
- 牛奶可以说是公认的最有营养的一种饮品了，日常喝牛奶对我们的身体有很多的好处，牛奶中富富钙质，蛋白质，多种对人体健康有非常多的好处的营养元素，可以说日常喝牛奶就是促进身体健康，提高抵抗力，增强人体免疫力的一个最好的方法。但是其实喝牛奶是有很多讲究的，养生专家就指出喝牛...
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![宝宝秋季饮食 辅食宜白色食物]( "宝宝秋季饮食 辅食宜白色食物")
- 眼看天气日渐转凉，真正的秋天已经悄然来袭。干燥的秋季，对于0-1岁婴儿期的宝宝来说，该给宝宝吃些什么好呢？今天，小编就为您介绍宝宝秋季饮食的小建议，爸爸妈妈快来学习一下吧。秋季是个干燥的季节，对于0-1岁婴儿期的宝宝，辅食可以多添加一些白色养肺食物，例如：山药、莲藕、冬瓜、白...
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![哪些食物适宜电脑族食用]( "哪些食物适宜电脑族食用")
- 1、富含维生素A及胡萝卜素的食物：动物肝脏、鸡蛋、卷心菜、红薯、南瓜、胡萝卜等。2、富含维生素B族的食物：全谷类食物、牛奶、酸奶、芦笋、动物肝、蔬菜、水果等。3、富含维生素C的食物：深绿色蔬菜、柠檬、西红柿、青椒、香椿等。4、富含维生素D的食物：蛋黄、沙丁鱼等。5、...
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![食物中毒宜催吐]( "食物中毒宜催吐")
- 食物中毒者最常见的症状是剧烈的呕吐、腹泻，同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状，如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱、血压降低等，最后可致休克。食物中毒过深宜用汤勺催吐首先，要及时为患者催吐。一般来说，人体有自我保护功能，误...
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![芒种 饮食宜“清补”]( "芒种 饮食宜“清补”")
- 芒种时节，天气炎热，已进入典型的夏季，此时也成为种植农作物时机的分界点，而过了这一节气，农作物的成活率就会越来越低，农谚里芒种忙忙种说的就是这个意思。对于芒种节气的饮食调养，历代养生家都认为清补是最佳的选择。那么，到底何为清补呢？怎样清补对人体才会更有益呢？这里的清补就...
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![心脏病饮食宜忌]( "心脏病饮食宜忌")
- 我们大家都知道心脏是一个人身体内最重要的器官之一，因为它为我们的大脑提供血液，而且又维持着身体的运转，如果心脏出现问题很容易威胁我们的生命。心脏病又分为很多种，每种都是致命的威胁。所以今天我们就来为大家介绍一下心脏病患者在饮食上都应该注意哪些。心脏病，比较严重...
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![孕妇不宜食用高蛋白食物]( "孕妇不宜食用高蛋白食物")
- 女性在怀孕之后，在日常的生活饮食中，不仅要注意加强营养，适量吃一些营养丰富的食物是应该的。但是，孕妇以及其家里人都会有一些怪癖。孕妇自身因为生理原因，总是会变得比较奇怪的口味，而且，喜欢吃一些口味重或者是口味奇怪的食物呢。而孕妇的家里人则会一味地强调营养。会一直不...
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![运动后饮食宜忌]( "运动后饮食宜忌")
- 运动后饮食宜忌在大汗淋漓的运动后要吃些什么来补充所消耗的能量呢？其实，运动后的饮食也是有讲究的，不能只根据个人喜好来选择哦。今天为大家盘点了运动后的饮食宜与忌，喜欢运动的你快来了解了解吧。运动后吃什么煮毛豆。你可以去买已经去壳的毛豆，或是花上十多分钟自己准备，简...
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![宜宾美食]( "宜宾美食")
- 宜宾的美食有：宜宾燃面、竹海名菜、李庄白肉、鸭儿粑、柏溪潮糕、南溪豆腐干、芽菜、宜宾糟蛋、宜宾兰香斋熏肉等。宜宾人最喜爱吃面，常见的有炖鸡面，咸鲜面，肥肠面，牛肉面，京酱面，口蘑面，三鲜面，辣鸡面，鳝鱼面，龙凤面。其中燃面是宜宾最具特色的小吃，原名叙府燃面，早在清光绪年间，便开...
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![冰箱储存食物七宜]( "冰箱储存食物七宜")
- 蔬菜，尤其绿叶菜需要放冰箱蔬菜，特别是绿叶蔬菜在室温下存放时，其中的营养成分会逐渐损失，而且亚硝酸盐快速增加，购买后应当立刻用保鲜膜或塑料袋包好，分包放在冷藏室内。有些人先用报纸包上再放入塑料袋，保湿效果更好些。酸奶必须放冰箱酸奶在室温下存放，其中的乳酸菌会很快死亡...
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![孕期饮食宜忌]( "孕期饮食宜忌")
- 孕妇在饮食上不能随意的进行，尤其是对孕晚期的时候，孕妇要注意食物选择，这个时候女性解决要分娩，所以对一些凉的、过热的食物都是要少吃，否则对身体会造成影响的，那女性怀孕前期的时候，要注意对一些刺激性大的食物要少选择，这样比较胎儿受到影响，那孕期饮食宜忌都有什么呢？很多人对...
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生活科普帮
