![改造舒爽浴室，两步轻松搞定]( "改造舒爽浴室，两步轻松搞定")
- 卫浴间是家里最私密、使用频率最高的地方之一，容易出现建材磨损、水汽积聚的问题，浴室物品摆放也随着家庭人口和使用时间长短导致越来越堵，其实这与浴室面积大小无关，只需简单两步我们便可以改造出一个舒爽浴室。改造舒爽浴室，两步轻松搞定改动空间布局空间布局小小的改变，往往...
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![两步运动 雕刻美臀性感曲线]( "两步运动 雕刻美臀性感曲线")
- 如果你有时间与精力，在健身房中进行臀部锻炼效果会更加明显。每次一个小时的有氧运动之后，进行10分钟左右的臀肌锻炼，每套动作做三组，每组10至15次。几个星期之后，效果会非常明显。雕刻美臀性感曲线如果你有时间与精力，在健身房中进行臀部锻炼效果会更加明显。每次一个小时的有...
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![运动两步曲 造就纤纤玉臂]( "运动两步曲 造就纤纤玉臂")
- 手臂健美的首选方法当然是在军队中享有盛誉的训练方式——俯卧撑。通过俯卧撑训练可以使你拥有优美的手臂曲线。如果你能做十个漂亮标准的俯卧撑，你就会赢得健身房里每一个人的青睐。如果你现在连一个都做不了怎么办呢？下面我们介绍一种非常简单的方法针对那些初...
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![底妆加两步 不再卡粉脱妆]( "底妆加两步 不再卡粉脱妆")
- 底妆加两步不再卡粉脱妆底妆加两步不再卡粉脱妆改变第一步：妆前准备1、掌温＋指腹妆前按摩给肌肤做个预备操还没上妆就有透亮好气色，按摩会让皮肤温度升高、促进血液循环，有了红润气色，接着再利用穴点放松肌肉、就算是薄底妆感也能让肌肤服贴透亮。艺人上妆前让底妆亮透的秘密－...
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![有狐臭怎么办？做好这两步，轻松和狐臭说拜拜！]( "有狐臭怎么办？做好这两步，轻松和狐臭说拜拜！")
- 很多人往往在青春期就患有狐臭，由于气味难闻常常会受到同龄人的歧视和嘲笑，久而久之会带来一种自卑的情绪。虽然狐臭的气味令人尴尬，但其实狐臭只是汗腺比较发达的情况下，与皮肤表层的细菌发生的一种化学反应罢了，并不是什么非常稀奇古怪的事情。很多人都会问，有狐臭怎么办?其...
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![秋冬底妆多加两步,底妆效果翻倍]( "秋冬底妆多加两步,底妆效果翻倍")
- 秋冬底妆多加两步，底妆效果翻倍秋冬底妆加两步底妆效果加倍皮肤护理，许多女孩经常抱怨秋冬化妆特别困难，毛孔粗大，皮肤干燥等皮肤问题在秋冬特别明显，小边整理秋冬底妆加两步底妆效果加倍皮肤护理，希望帮助你。秋冬底妆加两步底妆效果翻倍第一步：化妆前准备：1、掌温化妆前按摩指...
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![猪肝怎么洗才干净？两步帮你轻松去除毒素]( "猪肝怎么洗才干净？两步帮你轻松去除毒素")
- 肝脏是动物体内有解毒作用的器官，因此，其很容易聚集各种毒素，而人们在吃猪肝的时候，为了防止毒素存在，也要进行彻底的清洗，那么，猪肝怎么洗才干净呢？第一步：选择健康、新鲜的猪肝1、新鲜的猪肝：颜色呈紫红色，富有光泽，整体颜色一致，表面没有水泡，用手轻压后压痕能快速恢复，富有有弹性。2...
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![如何瘦身 快速瘦身只要两步]( "如何瘦身 快速瘦身只要两步")
- 如今，人们大多数都是在办公室办公，平均每天待在办公室八个小时以上，这样长期坐着，不仅使身材变形，也不利于健康。所以朋友们可以抽出时间来动一动，这样才能保持健康的身体和苗条的身材。那么，今天就让小编给大家介绍瑜伽养生塑形的方法。很多人对快速瘦身健身操并不是很了解，它是...
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![玉米冬瓜排骨汤 两步就搞定]( "玉米冬瓜排骨汤 两步就搞定")
- 在对农药残留的农作物的调查中发现，玉米的农药残留是最少的。玉米属于是粗粮，吃法多种多样，玉米冬瓜排骨汤就是一道非常不错的吃法，而且老少皆宜。直排2根、筒子骨1根、玉米2个(剁成玉米段)、冬瓜(切成小块)、莲子一把。1、将剁好洗净的直排和筒子骨放进开水里氽一下，去了肉中...
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![两步帮你简单去除黑头]( "两步帮你简单去除黑头")
- 两步帮你简单去除黑头两步帮你简单去除黑头1、小苏打粉少量，可以用我们平时喝酸奶的时候，随送的塑料小勺子，半勺就可，加纯净水或矿泉水，按照1：10的比例，用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解。2、取一片化妆棉泡在里面，轻轻拧一下水分，半干的状态下，贴在鼻子上，也可以贴在下巴，额头等油腻处，10...
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![虚胖肉松怎么减肥？只需两步即可]( "虚胖肉松怎么减肥？只需两步即可")
- 有的男人在称体重的时候甚至连一百斤都没达到，但是身形看上去确是“胖子”无疑。为什么会出现这样的情况？有专家指出，这就是医学上所说的身体虚胖。那么，男人虚胖肉松应该怎么减肥？(1)第一步要先改一改重口味的吃饭习惯：虚胖的人大多口味都比较重，吃盐过多容易引起水肿，所以每天...
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![简单两步 圆你纤细手臂梦想]( "简单两步 圆你纤细手臂梦想")
- 瘦上臂针对手臂线条，以下这套收手臂操，可借书本之力使肥大的臂弯消失。1、左手紧握书本，向上提起，右手则握紧手。2、左手向后屈曲，吸一口气，并维持20秒。3、一边呼气，一边将左手慢慢提起成水平线，左右手重复动作各10次。以侧背袋结实手臂：平时应以手抓着背带中央，可令手臂肌肉更结...
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![两步教男人护发]( "两步教男人护发")
- 男人该怎么护发了？清爽的头发是一个男人的基本硬件，很多男人会发现天气越热头发越脆弱，头发变得爱出油，还容易引起频繁的掉发。这是由于油脂堵塞毛孔，普通洗发水不能溶解、去除发硬的皮脂，这个时候就需要用专业控油洗发水，它们能将硬化皮脂充分溶解，防止头发因为毛囊堵塞而“窒息...
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![每天坚持踮脚尖走两步对身体好]( "每天坚持踮脚尖走两步对身体好")
- 踮脚尖可让血液供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能防止静脉曲张。最重要的是，它可以避免损伤膝盖，对于老年人膝盖磨损比较严重的情况，这种锻炼方式无疑是比较理想的。踮脚尖走路补肾是真的吗？当我们踮起脚尖走路的时候，是前脚掌用力，前内侧脚掌、足大趾在起支撑作...
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![小苏打美白牙齿 两步让你轻松拥有美丽笑容]( "小苏打美白牙齿 两步让你轻松拥有美丽笑容")
- 人的唇部往往是表达情感最直接的地方，或哈哈大笑露出一口洁白的牙齿，或紧咬牙关很气愤的样子，在这中间牙齿便扮演着重要的角色。此时有一口洁白的牙齿就尤为重要咯。那么小苏打能够美白牙齿么，小苏打美白牙齿的方法呢，牙齿美白的方法呢，今天小编就给大家介绍一下吧。小苏打物理...
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![游泳鼻塞怎么用？简单两步学会！]( "游泳鼻塞怎么用？简单两步学会！")
- 炎炎夏日，最为凉爽的运动方式要非游泳莫属了。对于一些游泳新手来说，游泳时耳朵进水的影响并不大，但是如果鼻腔进水，反而是导致中耳炎的最重要原因。此时，佩戴游泳耳塞就显得尤其重要了。那么，游泳鼻塞怎么用呢？戴前的准备因为鼻夹可能会因为鼻子上面有油导致滑落，所以在佩戴之前...
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![推荐正确护发两步骤]( "推荐正确护发两步骤")
- 虽然你每天都在做洗护的功课，但是可能你用错了！说起头发护理，洗发水+护发素这两个步骤已经深入人心了。但是，这两个步骤需要分开来：不仅仅使用的时间要分开，使用的位置也要分开！第一步：洗发水重点清洁头皮。洗发水主要是用来洗干净头皮分泌的多余油脂和发丝上沾染的灰尘和异味。...
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![马步两脚之间的宽度是]( "马步两脚之间的宽度是")
- 马步两脚之间的宽度是三脚半长。马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向...
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![秋季护发两步走]( "秋季护发两步走")
- 秋天是个干燥的季节，如果头发保养不好容易掉落或者长头屑。秋季该怎么护发了？下面看看正确的护发步骤。第一步：洗发水重点清洁头皮。洗发水主要是用来洗干净头皮分泌的多余油脂和发丝上沾染的灰尘和异味。因此就像洗面奶一样，洗发水应该主要涂抹在头皮上，并且在涂抹之前需要在...
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![老人睡前两小时别散步]( "老人睡前两小时别散步")
- 美国国家睡眠基金会指出，散步时体温升高，人的大脑会得到降低体温的信号，体温降低使人放松，因而可以促进睡眠。但如果睡前两小时内还外出散步，离入睡时间太近，不足以使身体降温，也就是说，身体还处于较兴奋状态，反而不利入睡。因此，最好将晚上散步时间稍微提前些。世界健康生活方式促...
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![步步惊心两大男主角谈护肤]( "步步惊心两大男主角谈护肤")
- 改编自同名小说的清穿大戏《步步惊心》正在湖南卫视热播。其中，TVB视帝郑嘉颖饰演的八阿哥因为温润如玉的外表和吴奇隆饰演的四阿哥深沉内敛的形象让不少观众甚为喜爱。两位帅哥年界40，但是风采依旧。温润八爷郑嘉颖的护肤法：经常做运动是郑嘉颖保持年轻的方法之一，他一有空...
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- 养生保健老两口同步更好养生保健老两口同步更好多年的磨合，让很多夫妻形成了相似的习惯。于是，我们看到，生活方式健康的家庭，通常身体都不错；习惯不好的夫妻，多会患上同一种玻保健养生也是一个道理，要改变，就得老夫妻一起来。专家在接受记者采访时表示，老夫妻需要保持一致步调的主...
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- 各种心脏病均可导致心脏骤停，尤其是冠心病常见，其他的原因还有诸如触电、中毒、溺水、创伤等突发急症。患者往往表现为突发的意识丧失，可伴有局部或全身性抽搐。呼吸断续，叹气样或短促痉挛性呼吸，随后呼吸停止。皮肤苍白或发紫，瞳孔散大，可出现大小便失禁。判断心脏骤停发生后应...
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![热液烫伤急救两步走]( "热液烫伤急救两步走")
- 热液烫伤急救两步走第一步：降温宝宝穿着衣服被热水烫到时，若无法马上脱下衣服，可让宝宝先泡到浴缸里再把衣物脱掉，或用剪刀将衣服剪开取下，接着用自来水大量冲淋，或用洗脸盆舀水盆或浴缸中的水浸泡烫伤的部位，替伤口降温。30分钟到1个小时左右的降温时间即可。注意，若烫伤较严重，...
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![盐开水清肠的两个步骤]( "盐开水清肠的两个步骤")
- 有很多人为了让自己身体更健康，为了让自己的消化系统更加的健康，就会经常地通过盐开水清肠，通过这样的一种方法，能保障自己的消化系统更健康，身体也能更健康，所以很多人想具体了解一下盐开水清肠的两个步骤，为了你能尽快了解，就来看看有哪两个步骤吧。盐水清肠并不是简简单单喝一...
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生活科普帮
