![宁夏七大必去之地，西夏王陵非常神秘、沙坡头壮丽而奇特]( "宁夏七大必去之地，西夏王陵非常神秘、沙坡头壮丽而奇特")
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![秦始皇陵为什么不挖 网友总结七大必挖理由]( "秦始皇陵为什么不挖 网友总结七大必挖理由")
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![孕期体重管理必知七大规律！]( "孕期体重管理必知七大规律！")
- ①根据BMI计算出自己孕期体重增加的范围每个人增加的体重都是不一样的，所以孕妈咪一定要先根据BMI计算出自己孕期体重增加的范围，这样可以更加合理地控制体重。BMI指数(又称身体质量指数)，是用体重公斤数除以身高米数平方(点击使用小工具：孕妇体重计算器)得出的数字，是目前国...
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![OL必知抵抗电脑辐射七大招数]( "OL必知抵抗电脑辐射七大招数")
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![引起子宫肌瘤的七大原因 女性必看！]( "引起子宫肌瘤的七大原因 女性必看！")
- 子宫肌瘤是女性常见的妇科疾病之一，而且这种疾病还会引发诸多的并发症，对女性健康产生严重的危害，所以女性朋友们千万要提高警惕，做好防治工作，不过子宫肌瘤的引发病因究竟有哪些呢？1、饮食结构不均衡：肉食为主的女性患子宫肌瘤的机率比较高。维生素可降低子宫肌层对雌激素的敏...
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![男人三十 必知的七大健康雷区]( "男人三十 必知的七大健康雷区")
- 男人三十必知的七大健康雷区地中海危机脱发这事虽然不算大毛病，但是拖着个头发稀少的地中海式男友上街，终归有损你如花的青春形象，人家还以为你傍大款呢!据调查，在30岁男人中，70%以上人不知何故;10%的人认为是油脂分泌过多;10%的人认为是遗传;10%的人认为是累的。而实际上脱发...
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![护肤必知七个常识]( "护肤必知七个常识")
- 如何有效地美白护肤，不只是护肤品的功效，还要大家注意生活细节。记住美白护肤的一些小常识，可以令皮肤有效变白。下面小编分享一些美白护肤小常识，让大家的皮肤快速变白。皮肤光洁白皙的女性，总能享有特殊的待遇，因为，均匀白嫩的肌肤，更能衬托出五官的明丽动人。只要掌握一定的美...
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![男人健身必须遵循的七大定律]( "男人健身必须遵循的七大定律")
- 健身，通常会遇到两种困境，一是走火入魔，得到反效果，二是埋头苦干半天，总觉得徒劳无功，挫败不已。以下要和有心强健体魄的男士们分享的七大铁则，将帮助你越练越带劲，早日傲视群雄，独霸一方。1、吃的纪律健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。刚运动完是“忌食期”，最忌讳进食。因为...
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![熬夜族必知的七大补救措施]( "熬夜族必知的七大补救措施")
- 一、重视晚睡前的晚餐皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。晚餐包括：富含胶原蛋白的食物如动物肉皮，大量的水果中都富含维生素C，或者口服1～2片维生素C片。晚餐杜绝：辛辣食品，...
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![七大瘦身必修课 重拾火辣身材]( "七大瘦身必修课 重拾火辣身材")
- 夏季是减肥的最佳时机，趁着夏天刚过去一半，让我们一起学习这7大瘦身必修课，赶紧让我们的体型逆转胜，重塑夏日的S惹火曲线！不然这样一个美好的夏天你就会糟蹋了！必修课1：到底怎样才能瘦？很多人都觉得只要控制饮食的话就一定会瘦，其实这是个错误的想法哦。所谓的少吃不是指实物的分...
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![白领族必知熬夜七大补救措施]( "白领族必知熬夜七大补救措施")
- 熬夜似乎成为白领不可避免的事情，然而熬夜往往会加速皮肤老化、肠胃受损、精神萎靡等。因而当熬夜时或者熬夜后，一定要采取必要的补救措施。以下是七个熬夜补救措施，希望能帮助熬夜族恢复健康。一、重视晚睡前的晚餐皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度...
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- 很多人经常通过服用补钙品补钙，可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入误区，妨碍了钙的吸收。了解下面这些常见的补钙误区，对您通过饮食补钙大有好处。以为吃牛肉有利于骨骼不少人认为欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正...
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![电脑一族必备的七大保健策略]( "电脑一族必备的七大保健策略")
- 电脑一族必备的七大保健策略下面就为大家介绍电脑一族保健策略。1、增强自我保健意识工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理...
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- 生男孩有什么办法？1、改变阴道酸碱度想生男孩，在房事前，采用配制2%～2、5%的碳酸氢钠液冲洗阴道，提高阴道的碱度，这样可以增加生男孩的几率。2、选有利于生男孩的体位进行性交用有利于生男孩的体位进行性交：采用男性阴茎能深入插到女性阴道的性交方法，这样可以将大量有活力的精子...
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![儿童房装修必须注意的七大原则]( "儿童房装修必须注意的七大原则")
- 儿童房装修三大险境一、飘窗过低无护栏预防措施：儿童好奇心强喜欢爬高，家长要注意防护。窗户边不要有太多复杂的设计，也不要放桌子、椅子等儿童能够攀爬的家具。窗户上要装上一定高度的栏杆，最好是横向的，如果要选择竖向的那么栏杆间的宽度一定要足够的窄，以免儿童能够钻出。二...
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![女性不孕必知七大“黄牌警告”]( "女性不孕必知七大“黄牌警告”")
- 育龄女性请注意，身体上的某些症状是对自己能否受孕或能否孕育出健康宝宝的警示。为此，小编总结了七个黄牌警示。有以下症状的女性需格外注意调养。黄牌一：月经紊乱月经紊乱：月经提早或延迟;经量过多、过少;经期明显延长。亮牌原因：月经紊乱多与内分泌失调、黄体功能不全，以及子...
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- 孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。以下是收集的孕妇安胎必吃的七大营养食物，愿每个妈妈都能安享好孕。NO1.最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大...
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- 你是否幻想有一个能陪爸爸看球赛的棒小子，或想有一个穿着公主裙的小天使。如果性别可以自我掌控该多好呀！现在小夫妻们注意啦，以下介绍的七要素可能让你美梦成真！一、男性防止阴囊温度过高男性若平时经常穿紧身衣裤会使阴囊温度上升，造成精子数目减少，生男孩的Y精子会先死掉，使...
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- 男士养生健身必须遵循七大守则男士养生健身必须遵循七大守则1、专心至上专心实在是太重要了，有很多人健身的时候，没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉，或是该做的动作上，而是不该用力的地方用力，练错肌肉。比如要练胸肌，结果分心练到三头肌，最后变成胸小，手臂却过大的大力水手派，样子...
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![备孕女性必知 孕前的七大禁忌]( "备孕女性必知 孕前的七大禁忌")
- 妈咪在怀孕前应接受身体检查，包括妇科检查、血液常规、尿液常规、肝肾功能、血压及一些特殊血液检查(如B型肝炎、德国麻疹抗体、梅毒、艾滋病等)。若检查发现有问题，应趁早于怀孕前预防或治疗。怀孕前七大禁忌除了身体健康检查，怀孕前后日常生活也有一些应当注意避免的事项：1...
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- 红枣作为进补的佳品，不仅具有养生补血的功效，也是许多女性进补的恩物。而红枣的吃法也有大讲究，不少人选择单吃生红枣进行补血，但这种吃法对与补血效果甚微。下面的七种禁忌需要多加注意。禁忌一：不宜和黄瓜或萝卜一起食用萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都...
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- 孕妇安胎必吃的七大食物1、最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。2、最佳保胎蔬菜菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微...
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![必学七家庭检查法]( "必学七家庭检查法")
- 7个很重要的身体表象，通过一些简单易行的方法就可以检测出你现在身体的某些状况。学会给自己也当个家庭医生，相信你看完这篇文章，有很多关于健康的小疑问都会迎刃而解的！1.做一个呼吸检查哮喘病每年都会因未经及时治疗，而导致180万急诊事故和4000例死亡事故。哮喘会让你运动的...
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生活科普帮
