![以色斑严重情况调理膳食结构 轻松吃掉色斑]( "以色斑严重情况调理膳食结构 轻松吃掉色斑")
- 许多女性朋友长期以来饱受着色斑的困扰，脸上涂抹过多的遮瑕霜反而是色斑问题越来越严重。有护肤专家讲到女性朋友想要祛斑不妨考虑在饮食搭配上下功夫，根据色斑的严重情况和口味来调理膳食结构，轻松吃掉色斑，还能一饱口福，何乐而不为。秘方一：多饮用西红柿汁每日喝1杯西红柿汁...
- 26319
![贫血吃什么 6款膳食帮你补血气]( "贫血吃什么 6款膳食帮你补血气")
- 现在大多数人都有贫血症状，有的时候会眼花、头晕，感觉站不住脚，快要跌倒了似的。今天我们小编将为你讲解贫血的人因该吃什么食物，下面就让我们和小编一起去学习学习吧。贫血吃什么养颜补血燕麦粥先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了！记得要看看...
- 31038
![膳食纤维摄入过多不利瘦身]( "膳食纤维摄入过多不利瘦身")
- 近些年，关于肥胖、饮食的各种新观点层出不穷，人们就此产生的疑问也越来越多。英国肥胖研究专家和营养学家若伊·哈克勃在其即将出版的书中，为我们解答了一些有争议的问题。多运动就能对抗肥胖吗？错。如果一个人强迫自己做多余的运动，那么他很快会饥饿，身体会需求更多的能...
- 30725
![婴幼儿的牛奶膳食原则]( "婴幼儿的牛奶膳食原则")
- 大脑是智力发育的物质基础，营养是小儿大脑发育的物质条件。我国成人脑重男性平均为1375.3克，女性为1305.1克，初生儿平均为455克，至一周岁时，几乎增加一倍。以后脑重量增加不明显，到20～25岁时，可达最高重量。智商=测验时达到的智龄/实际年龄×100，如一个10岁的小儿，经过智力测...
- 4476
![膳食营养补充剂的营养]( "膳食营养补充剂的营养")
- 膳食营养是人们在吃饭之后所补充的一种营养食品，多吃这样的膳食对身体的帮助特别的大，通过这个膳食营养补充剂还有补充营养的效果，也可以通过补充营养的方式来提高身体的免疫，让身体获取更高的营养成分，吃了之后身体不再过度虚弱，那么这个膳食营养补充剂到底有哪些功效作用呢？“...
- 11385
![必备 初秋清肺养生膳食大全]( "必备 初秋清肺养生膳食大全")
- 中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病，因为需要润燥、养阴、润肺。一、清肺梨可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热...
- 24223
![减肥营养膳食怎么安排]( "减肥营养膳食怎么安排")
- 对于减肥营养膳食的安排是非常关键的，这个安排是否合格取决于自己是否减肥成功的，有些人们就算是锻炼很久的时间也无法达到减肥的效果，这主要就是由于自己在营养膳食的安排方面并不合理的，所以让自己的运动消耗的能量再次堆积起来的，这样的话根本就起不到任何的作用，所以应该要...
- 10984
![美容养生膳食 巧防春季皮肤过敏]( "美容养生膳食 巧防春季皮肤过敏")
- 多事之“春”，皮炎、牛皮癣、湿疹、荨麻疹、红斑狼疮等皮肤病非常容易反复发作，发作的时候，瘙痒、红肿、灼痛、脱皮等症状连着一起来。对付皮肤问题应该选择副作用少，不含激素，对皮肤刺激、伤害小的方法，除了要确诊皮肤病的内在病因外，还要和发病季节，患者病程病史、体质强弱、发...
- 5964
![膳食营养与疾病预防有哪些]( "膳食营养与疾病预防有哪些")
- 饮食对我们来说是非常重要的，这不仅仅关乎到身体健康，身体的热量补充和身体的营养吸收，平时我们在吃食物的方面有很多的食物适合我们，有的时候不适合我们，有的人喜欢吃甜食，有的人无辣不欢，而有的人总是喜欢吃酸的食物，那么膳食营养与疾病预防有哪些方法呢？中医学认为，五味(酸、苦...
- 7481
![女性哺乳期膳食指南]( "女性哺乳期膳食指南")
- 对于女性来说在哺乳期间要补充营养，而且通过自己补充营养，也能更好的让自己的孩子吸收更多的营养，所以现在有很多女性，想对女性哺乳期膳食指南有一个具体的了解，为了你能尽快的了解，也为了你能得到更好的补充营养，来看看下面的解答。一、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入？哺乳期...
- 18333
![膳食纤维对孕妇的重要性你应该知道]( "膳食纤维对孕妇的重要性你应该知道")
- 孕妇在怀孕期间，体内的黄体素分泌会大量增加，会使得肠道内的平滑肌变得松弛，导致肠道蠕动减慢，这时，大肠会增大会水分的吸收，造成孕妇的粪便变硬，那么膳食纤维对孕妇有什么作用呢？孕妇便秘危害大1、影响分娩。有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠道的粪便会妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至...
- 8314
![梅雨季节多吃药膳食去湿气]( "梅雨季节多吃药膳食去湿气")
- 七月天，雨水渐多，湿气重，加之，人们肉吃多，运动量少，身体阴盛阳虚，导致湿邪内郁。湿气给人带来了诸多健康隐患，例如风湿病、肥胖症等。许多人却不会把它当回事儿，日积月累就积了一堆病痛。下面给大家推荐几款健脾利湿的滋补菜肴，帮助您对抗湿气。陈皮牛腱原料：陈皮20克，牛腱肉600克，生...
- 3687
![秋季养生 饮食要点及膳食安排]( "秋季养生 饮食要点及膳食安排")
- 秋天是一个很容易生病的季节，天气也是温差很大，我们在平时的生活工作中要如何保证身体的健康，预防疾病呢？接下来小编为你介绍秋季的一些饮食要点和饮食禁忌，一起看看吧。秋季养生防止进补过量中医很讲究虚则补之，实则泻之，所以我们就要如果身体不需要的话就不去补、身体缺什么我...
- 26129
![保护视力 8款药膳食疗法保护视力]( "保护视力 8款药膳食疗法保护视力")
- 随着社会发展的不断进步，信息化水平逐渐普及，电脑族越来越壮大，眼睛疾病也越来越多。今天就让小编来给大家介绍一下如何保护视力，看看哪8款药膳食疗法可以保护视力，希望能够帮助大家解决视力的问题。保护视力的食疗法核桃枣杞鸡蛋羹去皮的核桃仁300克，去核的红枣250克，枸杞子150...
- 26145
![治疗高脂血症的膳食食疗方]( "治疗高脂血症的膳食食疗方")
- 高血脂症是由于高蛋白，高胆固醇、高热量所导致的一种慢性疾病。中医食疗对治慢性疾病有不错的医疗效果，那么高血脂症都有哪些食疗方呢？今天小编就为高脂血症的朋友搜集了不少膳食疗养方，一起来看看吧！高脂血症的膳食方案高脂血症属于慢性退行性疾病的一种，是导致心脑血管类疾病...
- 28416
![蔬果外敷功效大减 膳食美容建议口服]( "蔬果外敷功效大减 膳食美容建议口服")
- 指导专家：美容营养师胡雅男你也有尝试过DIY美白面膜吧？你也试过将维生素外用？其实这都有潜在的危险。蔬菜选择不恰当不但没有美白的功效，可能还会引发日光性皮炎。让肌肤变得更加敏感。食材外用仅能短暂补充肌肤水分皮肤有着天然和强大的屏障功能，所以一般的食材对于肌肤只起...
- 4681
![美味膳食治疗慢性胃炎]( "美味膳食治疗慢性胃炎")
- 慢性胃炎是长期以来困扰咱们老百姓身体健康的常见多发疾病之一，俗话说得好：“十人九胃”，“胃靠三分治，七分养”。可见，注重胃的保养是治疗胃病的关键之一，饮食疗法既能减少病人服药之苦，又能满足患者品尝美味佳肴之欲，何乐而不为呢？从中医的角度来看，同为胃炎，治疗方法却大不相同，可...
- 21607
![春分养生的适宜膳食]( "春分养生的适宜膳食")
- 白烧鳝鱼[配料]鳝鱼500克，黄酒、葱白、生姜、食盐、胡椒粉、植物油各适量。[做法]鳝鱼去骨及内脏，洗净切成寸段备用，锅内到入植物油，烧至七成热时，放入鳝鱼、葱、姜，略炒后加入黄酒、食盐、少量清水，小火烧至熟透撒入胡椒粉即成。[功效]补虚损，止便血。对于产后虚嬴，痔疮出血，下痢...
- 5838
![老人膳食营养的注意事项]( "老人膳食营养的注意事项")
- 每当到了秋天的时候天气就会变得特别寒冷的，这个时候老年人本来的身体体质就会有所下降的，所以就应该要注重对老年人养生的，大家可能会发现在这个时候老年人总是会感觉到特别的没有食欲的，根本就不想要再去吃任何东西，这主要就是由于天气转凉的原因导致的情况，所以就应该给他们...
- 17802
![什么是膳食营养呢]( "什么是膳食营养呢")
- 什么是膳食营养成分也许大家并不知道，其实所谓的膳食营养就是我们从吃下去的食物当中吸取所有的营养成分，帮助身体消化吸收，营养不够那么身体就会不健康，跟身体带来了一些不可想象的症状，什么是膳食营养成分呢！如何让膳食营养吸入我们身体中补充身体。营养是指人体从外界摄取适...
- 28239
![普京的绿色膳食养生方]( "普京的绿色膳食养生方")
- 很多人都以为，普京总统是个不挑食的人，但是这种说法最近遭到他妻子柳德米拉的否认。她在《弗拉基米尔·普京：通向权力之路》一书中披露，普京在饮食方面十分挑剔，如果盘中的菜肴不对他的胃口，他就拒绝吃。此外，普京喜欢吃西红柿、黄瓜等蔬菜，可以说，他的健康秘诀就在他的“绿色膳食...
- 18655
![你吃的膳食补充剂是不是太多 关于补充剂的最新科学]( "你吃的膳食补充剂是不是太多 关于补充剂的最新科学")
- 在一个理想的世界里，我们每天都会吃一个完美平衡的饮食，从新鲜可口的家常食物中获得我们所需要的100%的维生素和矿物质。然而，在现实生活中，这种情况很少发生。至少理论上，这就是补充剂的来源。下面和本站一起来了解一下。几十年来，我们被教导，以药丸形式存在的维生素和矿物质有...
- 11810
![肺结核的营养治疗膳食与配餐]( "肺结核的营养治疗膳食与配餐")
- 肺结核在本世纪仍然是严重危害人类健康的主要传染病，对该病的防控仍然是全球关注的公共卫生和社会问题，也是我国重点防控的呼吸道传染病。目前，在我国肺结核的发病率有明显的上升趋势，该病具有高感染率、高患病率、高耐药率，每年约有13万人死于结核病，以中青年患病居多。这与其...
- 16768
![膳食纤维减肥五大误区]( "膳食纤维减肥五大误区")
- 膳食纤维减肥目前已经成了很多爱美男性女性的选择，但是其中人们对膳食纤维减肥仍存在较大的误区，保留这些误区一定会给他们带来更多的不便利，那么，究竟这些误区都有哪些呢？接下来我们就来看看。一、膳食纤维只是那些吃起来口感粗糙的食物中才会有有些口感细腻的食物含有的膳食...
- 27079
![膳食养生调理应该吃什么]( "膳食养生调理应该吃什么")
- 现在养生是一个人们注重的一个话题，很多的人都是很注重养生的，通过各种的方法来达到养生的效果，现在很多城市里的人都是喜欢吃一些野菜的，他们认为这样的菜是没有肥料的，所以养生的效果很好，其实也是这样的，但是也是有很多的菜可以达到养生的效果的，那么，膳食养生调理应该吃什么呢...
- 24842
生活科普帮
