![御寒常识 吃什么更健康]( "御寒常识 吃什么更健康")
- 在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力，维持机体组织正常功能，抗拒外邪、减少疾病的发生。祖国医学认为，在冬季应吃性温热御寒并补益的食物。如羊肉、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞...
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![冬日御寒美食 用雪天加碘盐调味更好吃]( "冬日御寒美食 用雪天加碘盐调味更好吃")
- 唯有美食不可辜负。中国的饮食传统文化突出养助益充的营卫论，讲究“色、香、味”俱全，并以“二十四节气”四时为指引。自然界的阴阳变化、四季更替都会影响我们的身体健康。对于一年四季，古人有“春生、夏长、秋收、冬藏”的说法——也就是说，人的饮食呢，要顺应四季生、长、收...
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![古人怎样御寒 皇宫墙里建火道堪比中央空调]( "古人怎样御寒 皇宫墙里建火道堪比中央空调")
- 在中国古代，经济水平和居住条件远不如今天，冬季取暖无疑是一件大事，而不同阶层人的取暖方式也有很大不同。“卖炭翁，伐薪烧炭南山中。满面尘灰烟火色，两鬓苍苍十指黑。卖炭得钱何所营，身上衣裳口中食。可怜身上衣正单，心忧炭贱愿天寒。”这是唐朝诗人白居易笔下的卖炭老人冬日里...
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![严冬适合吃什么食物御寒]( "严冬适合吃什么食物御寒")
- 严冬适合吃什么食物御寒在严寒的冬季，我们的身体需要大量的热量食物补充来维系身体的正常运作并保证营养供需，那么哪些食物适合在冬季食用呢？小编在这里为您推荐几种食物，不仅可以御寒还可以预防疾病的发生。严冬适合吃什么食物御寒1、羊肉羊肉因为成分内具体丰富的脂肪、碳...
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![御寒养生 冬天手冷脚冷怎么办]( "御寒养生 冬天手冷脚冷怎么办")
- 御寒养生冬天手冷脚冷怎么办关于冬天手冷脚冷怎么办这个问题，很多网友都比较关心，我们一起来看一下冬天手冷脚冷怎么办吧。小编来为您介绍。冬天手冷脚冷怎么办1、调整心态研究表明，情绪激动时，手的温度很快会下降3～6℃，平静后便可恢复。所以，避免精神紧张或情绪激动，对防止手冷...
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![降温时这么御寒其实更容易生病]( "降温时这么御寒其实更容易生病")
- 冬天到了，对于这个不请自到的客人，你是否感觉到有点喧宾夺主了。万物萧条的冬天给人最大的感受就是寒冷，如何御寒成了人们讨论的话题。就外部衣着来说，在冬天要把棉帽、棉衣、棉裤、棉鞋全副武装，从外界进行御寒是非常有助于身体保健的，而就身体来说，这个时候食物的进取是一件非...
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![古人如何御寒 穷人穿麻 富人穿裘]( "古人如何御寒 穷人穿麻 富人穿裘")
- 寒潮给人们带来了刺骨的寒冷，也给生活带来了极大的不便。好在这股寒潮来得快，去得也快，没过几天，气温回升，人们又回到了熟悉的生活状态。在寒潮之后，人们不禁要问，在科技以及防寒物资都不太发达的古代，人们是如何度过寒冷天气的？其实，如今人们生活中的很多取暖设备都有古时人们取暖...
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![小雪节气吃什么好 黑色食物御寒保暖]( "小雪节气吃什么好 黑色食物御寒保暖")
- 小雪气节，寒气入侵，多吃黑色食物可以御寒保暖，但究竟吃那些黑色食物好，各类黑色食物又有什么功效呢？下面让我们一起来看看吧~黑色的食品，有很多种，包括黑木耳、黑芝麻，甚至泥鳅、黄鳝等等。它们都是能够迅速帮你恢复身体热量的食物。目前黑色食品的概念、范围目前国内外没有一个...
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![女人冬天怕冷怎么办？怕冷的人吃什么好？吃御寒食物冬天不再怕冷]( "女人冬天怕冷怎么办？怕冷的人吃什么好？吃御寒食物冬天不再怕冷")
- 女人冬天怕冷怎么办？怕冷吃什么好？健康养生专家指出，平日里怕冷的女性应该多吃一些温热补益的食物，这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。产热食物低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增...
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![冬天使用空调虽御寒 也要科学 不然易伤身]( "冬天使用空调虽御寒 也要科学 不然易伤身")
- 冬天温度降低，如何御寒？有人会不出门、呆在空调房里，空调整天开着，室内温度25度，室外温度甚至刚到零度，这样的保暖方式好吗？冬天该如何使用空调呢？空调保暖虽好，要讲究科学性不可否认，使用空调对御寒保暖有帮助，现在人已经离不开空调，甚至对空调产生了依赖性，但是，在空调的使用上一定要...
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![寒潮来袭 教你十个冬季养生御寒保暖窍门]( "寒潮来袭 教你十个冬季养生御寒保暖窍门")
- 受到寒潮袭击，中国北方近期气温大幅下降，有些地方气温降到入冬以来最低值，此外。北京进入一年来最干燥的时期。面对突来的寒潮，我们要如何做好养生保健呢？冬季养生很重要的一点是养肾防寒。爱美的女性千万不要错过哦！下面就为您推荐10个冬季养生的小诀窍，让你在寒冷的冬天提高提...
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![小雪养生注意御寒保暖防干燥]( "小雪养生注意御寒保暖防干燥")
- 小雪表示降雪的起始时间和程度。雪是寒冷天气的产物。小雪节气，南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有霜枝”，已呈初冬景象。因为北面有秦岭、大巴山屏障，阻挡冷空气入侵，刹减了寒潮的严威，致使华南“冬暖”显着。全年降雪日数多在5天以下，比同纬度的长江中、下...
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![冬季养生 冬季御寒别掉进这些误区中]( "冬季养生 冬季御寒别掉进这些误区中")
- 冬天的时候，天气寒冷，很多人为了抵抗寒冬都会穿上厚厚的衣物，裹得跟粽子一样。专家告诉我们，冬天做好御寒保暖工作是很重要，但是我们也要讲究方法，在我们的生活中，有一些御寒的方法是不正确的，不利于我们健康的。那么，究竟有哪些防寒方法是错误的呢？下面咱们一起来看看吧！1、睡觉蒙...
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![手脚冰凉吃什么好？5款暖身御寒汤水推荐]( "手脚冰凉吃什么好？5款暖身御寒汤水推荐")
- 手脚冰凉吃什么好？5款暖身御寒汤水推荐一到冬天手脚冰冷，躺在床上煎了半夜烧饼都睡不着，甚至有些手脚冰冷严重的人都会感觉手脚不是自己的，晚上睡觉即使盖着棉被也无济于事，既然添衣加被无法帮助改善这样的情况，那么就应该从身体内部开始调养。小编给你推荐几款食疗方，助你温暖...
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![姜附御寒汤的功效与作用 药用价值 用法用量]( "姜附御寒汤的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 姜附御寒汤是一种纯天然的中药方剂，它是以几种生活中常见的中药材为主要原料，采用了药食同源的传统中医配方混合而成的。下面就来看一看姜附御寒汤有哪些功效吧。【处方】干姜（炮）1钱2分，半夏（汤洗）5分，柴胡（去苗）1钱，防风（去芦）半钱，羌活1钱，藁本（去土）8分，人参（去芦）半钱，白葵花5朵（去心萼），甘...
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![冬季吃什么食物能御寒]( "冬季吃什么食物能御寒")
- 冬季吃什么食物能御寒1、蛋白质抗寒我们经常说，冬天到了，吃点羊肉身上更暖和，就不再担心冷了，还可以让身体产生能量，这些能量分散到身体的各个部位，让整个身体都不觉得冷了，所以一到冬天吃羊肉的人很多，除了羊肉汤之外，羊肉火锅也是非常受欢迎的，羊肉吃了对身体好，冬天多吃羊肉可以...
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![冬季养生10法 增强御寒抵抗力]( "冬季养生10法 增强御寒抵抗力")
- 进入立冬节气。随着冷空气降临，感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭，我们需要做哪些准备呢？请看专家开出的健康处方。小编推荐：12个养生妙招提升健康应变力多点水冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机...
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![10种养生法 让你增强御寒抵抗力]( "10种养生法 让你增强御寒抵抗力")
- 冬季，随着冷空气降临，感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。为提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭，我们需要做哪些准备呢？1、多“点”水冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。方法：每日饮水量应...
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![老人冬天怕冷怎么办？开窗透气可御寒]( "老人冬天怕冷怎么办？开窗透气可御寒")
- 老人冬天怕冷怎么办？开窗透气可御寒人每天都在呼吸，如果长时间关闭窗户，会使屋内二氧化碳增多，影响人的健康，严重的还会导致呼吸困难。另一方面，做饭时难免会有油烟进入到屋内，油烟会随着空气被人体所吸收，藏于体内，造成中毒，所以在平时用厨房烧水时，也一定要用油烟机，能把有害气体转...
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![霜降进补饮食法 御寒防喘让你健康入冬]( "霜降进补饮食法 御寒防喘让你健康入冬")
- 霜降之时乃深秋之季，在五行中属金，五时中（春、夏、长夏、秋、冬）为秋，在人体五脏中（肝、心、脾、肺、肾）属肺，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，则应以平补为原则，在饮食进补中当以食物的性味、归经加以区别。这里向...
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![怕冷吃什么好 红色食物帮你御寒]( "怕冷吃什么好 红色食物帮你御寒")
- 怕冷吃什么好红色食物帮你御寒随着气温一天天开始下降，怕冷体质的朋友们要如何御寒呢？除了要多运动和增加衣物外，饮食也能起到御寒的作用。今天，就来为大家介绍一下御寒的常见的食物都有哪些，一起来了解了解吧。怕冷吃什么好肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们...
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![手脚冰凉吃什么好？御寒暖身的饮食方法]( "手脚冰凉吃什么好？御寒暖身的饮食方法")
- 手脚冰凉吃什么好？御寒暖身的饮食方法很多女性朋友一到冬季就手脚冰凉，中医上把这称为阳虚。吃什么可以缓解手脚冰冷症状呢？羊肉营养价值：羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到暖身效果。食用搭配：人参羊肉汤、羊肉胡...
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![老人御寒吃什么]( "老人御寒吃什么")
- 老人御寒吃什么最近全国各地受到寒潮的影响大幅度的降温，这对老人的影响最大。老人抵抗力差，在寒冷的日子里最容易受伤，因此御寒必不可少。那么老人御寒吃什么食物好呢？1、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为...
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![立冬节气 立冬6大类御寒食物]( "立冬节气 立冬6大类御寒食物")
- 一年四季，每个季节都有它不一样的特点，不过绝大多数人都不喜欢夏季和冬季，一个太热，还有一个就是太冷，现在就是不是人待见的冬季。立冬是冬季的第一个节气，这时候我们就要开始做好防寒准备了哦，除了多穿一些衣服我们还能够通过吃一些温补类的食物进行防寒哦，下面我们就来看看吧。...
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![冬季保健御寒不当或导致皮肤干燥]( "冬季保健御寒不当或导致皮肤干燥")
- 日本skincare大学网站报道说，用过高温度的水洗脸和使用电热毯会导致我们的皮肤变干燥。众所周知，干燥的空气会使我们的皮肤和喉咙也变得干燥。因为当空气湿度低于30%时，我们皮肤中的水分就会很容易流失。拥有健康肤质的人皮肤表面有一层看不见的膜，即皮脂膜。皮脂膜是皮肤锁...
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生活科普帮
