![产后腰背痛怎么办]( "产后腰背痛怎么办")
- 在产后很多人由于没有科学的坐月，所以说在产后期间总是会出现一种腰背疼痛的现象，如果腰背疼痛严重的话就无法正常的参与自己的活动，还无法正常的生活，产后腰背疼的话就必须要合理的找对原因，这样自己的腰背疼痛的现象才可以得到及时的改善和缓解，那么产后腰背疼痛到底该怎么办...
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![运动员胸背与腰背痛是怎么回事]( "运动员胸背与腰背痛是怎么回事")
- 对运动员的来说，这种伤痛带来的痛苦更多的是精神上的，特别是对一直在比赛的运动员，将会带来巨大的心理负担。由于害怕这种伤病可能带来的负面影响和不良后果，很多受伤的运动员会否认或这缩小主诉。这些不良后果包括在运动队中失去领导地位和核心价值。与运动员建立信任感，并且...
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![选择最佳睡姿 告别腰背痛]( "选择最佳睡姿 告别腰背痛")
- 有一些在第二天起床的时候发现腰背痛，担心是不是身体哪里出了问题。但其实，腰背痛是有原因的，不良睡姿也会导致腰背痛。三种睡姿易导致腰背痛仰躺睡：仰躺睡是最自然的睡姿，骨盆与肩膀平行，脊椎也处于笔直状态，不用担心身体部位扭曲歪斜，是腰部负担最小的睡姿。但仰躺睡也要注意一...
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![艾灸治疗腰背痛怎么做？]( "艾灸治疗腰背痛怎么做？")
- 很多人平时经常都会有一些腰酸背痛的情况，尤其是一些平时工作比较劳累，需要做一些高强度的体力活，也有可能是由于这段时间经常需要用到腰背部的力量，有些经常伏案工作的人有腰酸背痛的情况也是常事，或者女性朋友们在月经期间也可能会腰背部疼痛，通过艾灸的方法就能够缓解。艾灸...
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![炎性腰背痛是怎么回事]( "炎性腰背痛是怎么回事")
- 在日常生活中很多人都有过腰背痛的经历，腰背痛可轻可重，严重时有可能会导致卧床不起，引发腰背痛的原因也有很多种，有些是由于我们的一些不规律的饮食习惯导致的，有些可能是一些疾病的原因，炎性腰背痛就是我们生活中比较常见的疾病，下面我们一起了解到下炎性腰背痛是怎么回事？腰背...
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![孕妇腰背痛能否按摩]( "孕妇腰背痛能否按摩")
- 据统计，有50%～75%的孕妇会发生腰腿及背痛。这是由于胎儿位于腰椎之前，随着怀孕周期增加，孕妇的上半身会逐渐成为反弓形，如此才能保持平衡（即孕妇呈现典型的后仰姿势）。此时腰椎曲度增加，再加上腹肌的支撑力减弱，孕妇的下背肌肉处于一个过度紧绷的状态，同时，由于血液集中于胎儿，因此背...
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![老人缓解腰背痛有“三宝”]( "老人缓解腰背痛有“三宝”")
- 对于腰背痛，上了年纪的人总会这样解释人老了，都这样。其实，并非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活习惯和饮食，就可以舒缓疼痛症状，与腰背痛说拜拜。有的老人经常背部酸痛，可查来查去都找不到原因，其实就是因为床垫太软。睡觉时，脊椎若不能获得床垫给予的适当支撑，而整晚处于不...
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![腰背痛困扰“开车族” 缓解不适做3招]( "腰背痛困扰“开车族” 缓解不适做3招")
- 腰背痛困扰"开车族"缓解不适做3招下面就介绍几招，让您慢慢做个健康开车族。招数1开车时，对姿势来说，对于下背的压力最大的是坐姿，正确的坐姿不仅能让开车族感到舒适，又能提供背部最大支持力量，因此开车族应当注意到错误坐姿的不良影响。驾车健康坐姿是应随时注意脊柱保持和缓的...
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![改掉恶习 可缓解腰背痛]( "改掉恶习 可缓解腰背痛")
- 长期坐办公室会是不是会感觉腰背痛呢？其实这都是你的坐姿问题，你知道如何正确的坐才能摆脱腰背痛的困扰呢？生活中，很多人会感性地从外观上来评定一件家具，比如造型是否美观，材质是否优良等。然而，除了强调外观设计之外，对于椅子来说，更应关注座椅的舒适度。如果是办公室或家中的常...
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![腰背痛的原因有哪些？怎么预防腰背痛？]( "腰背痛的原因有哪些？怎么预防腰背痛？")
- 腰背痛的患者主要的症状就是腰背部的疼痛，可以是急性的、慢性的、持续的或间歇性的，伴有或不伴有下肢的疼痛、低热、活动受限等，严重者可危及生命。那么，腰背痛的原因有哪些？怎么预防腰背痛？下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、腰背痛的原因有哪些2、怎么预防腰背痛3、怎么缓...
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![上班族腰背痛怎么回事 须警惕是否患强直性脊柱炎]( "上班族腰背痛怎么回事 须警惕是否患强直性脊柱炎")
- 上班族腰背痛怎么回事须警惕是否患强直性脊柱炎在这个网络时代里，手机、电脑等物品，在人们的生活中可谓一日都无法离弃。很多年轻人长时间玩手机或电脑后，出现腰背酸痛，便自认为是得了腰椎病。对此，绝大部分人不予重视，也有一部分人反复以腰椎病求医治疗，但效果不佳。医生提醒，年...
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![久坐族少做这个动作 可减少伤腰背痛]( "久坐族少做这个动作 可减少伤腰背痛")
- 仰卧起坐是锻炼腹肌的常见方式。对于经常体育锻炼、背部肌肉发达的人来说，适度的仰卧起坐对增强腰椎、颈椎肌肉群的韧性有很好的效果。但是，久坐不动的上班族却不适合做仰卧起坐。因为长时间久坐不动，尤其是低头、弯腰的姿势，已经让颈椎和腰椎承受了较大的压力。这时做仰卧起...
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![老人怎样缓解腰背痛]( "老人怎样缓解腰背痛")
- 老人怎样缓解腰背痛对于腰背痛，上了年纪的人总会这样解释人老了，都这样。其实，并非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活习惯和饮食，就可以舒缓疼痛症状，与腰背痛说拜拜。有的老人经常背部酸痛，可查来查去都找不到原因，其实就是因为床垫太软。睡觉时，脊椎若不能获得床垫给予的适...
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![上班族必学的6个动作 从此跟腰背痛说拜拜]( "上班族必学的6个动作 从此跟腰背痛说拜拜")
- 上班族必学的6个动作从此跟腰背痛说拜拜今天给大家推荐几个可在办公室内做的健身动作，可缓解大家一天工作下来的疲劳，还在上班的你赶快学学吧。6个动作让上班族轻松缓解腰酸背痛1、双腿撞击瘦大腿内侧坐在椅子上，双手扶着大腿，双脚脚踝紧贴，感觉大腿内侧绷紧。双腿张开时快速...
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![三招缓解开车族腰背痛]( "三招缓解开车族腰背痛")
- 开着小轿车，奔驰在繁华街道上，这是现在很多城市人的生活写照。开车带给他们的，是出行的便利和自由。但是，这种便利也是一把双刃剑，对开车族来说，时间长了，常常被腰背痛缠上。广东省人民医院康复医学科主任张鸣生介绍以下几招，不妨试试，能缓解腰背痛，让您慢慢做个健康开车族。招数1：...
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![腰背痛的原因有哪些 白领最易“坐”出4种毛病]( "腰背痛的原因有哪些 白领最易“坐”出4种毛病")
- 1.坐骨神经痛患有此病的病人会发现，臀部痛得坐都坐不住，连带同侧的腿和足部也麻嗖嗖地痛，时间无规律的屁股突然就会痛上一阵，尤其是晚上发作的时候，臀部痛得像火烧一样，让人彻夜难眠。据外科专家介绍，这些绝非仅仅是“屁股痛”，实际上是坐骨神经痛。这种病易发于女性白领，久坐、坐...
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![预防腰背痛的方法介绍]( "预防腰背痛的方法介绍")
- 相信大家都知道腰背痛这种疾病吧？我们身边肯定也有好多人患有腰背痛这种疾病。这种疾病作为医院门诊和生活中常见的疾病，越来越引起人们的注意。但是我们对于这种疾病了解多少呢？有没有好的预防方法呢？接下来就让我们一起来探讨一下吧。慢性腰背痛的治疗必须是个体化的方案，大...
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![老人缓解腰背痛有三宝]( "老人缓解腰背痛有三宝")
- 有的老人经常背部酸痛，可查来查去都找不到原因，其实就是因为床垫太软。睡觉时，脊椎若不能获得床垫给予的适当支撑，而整晚处于不当弯曲的状态，长期这样睡，背部当然会酸疼。因此，如果床垫真的很软，可以在上面加铺一层竹席，以增加硬度，或者干脆换个平板床。对于睡惯弹簧软床或平时床板...
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![上班族腰背痛 需警惕患强直性脊柱炎]( "上班族腰背痛 需警惕患强直性脊柱炎")
- 在这个网络时代里，手机、电脑等物品，在人们的生活中可谓一日都无法离弃。很多年轻人长时间玩手机或电脑后，出现腰背酸痛，便自认为是得了“腰椎病”。对此，绝大部分人不予重视，也有一部分人反复以“腰椎病”求医治疗，但效果不佳。嘉兴市第二医院风湿免疫科沈洁医生提醒，年轻人如果...
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![老人腰背痛要怎么办？]( "老人腰背痛要怎么办？")
- 对于腰背痛，上了年纪的人总会这样解释人老了，都这样。其实，并非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活习惯和饮食，就可以舒缓疼痛症状，与腰背痛说拜拜。有的老人经常背部酸痛，可查来查去都找不到原因，其实就是因为床垫太软。睡觉时，脊椎若不能获得床垫给予的适当支撑，而整晚处于不...
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![正确姿势 可改善腰背痛还减肚子]( "正确姿势 可改善腰背痛还减肚子")
- 随着春季来临，人们逐渐脱下厚重的冬衣，改换轻便的春衣。随着衣服变薄，人的体态就越发清晰了，你是否会纠结于自己的臀部下垂、腹部突出，显现出颓颓老态？要改变你的体态并不难，从今天开始，纠正自己的站姿、坐姿，你就能获得年轻的体态！人的脊椎是一个整体，从颈椎、脊椎到腰椎，只要一个部...
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![腰背痛困扰“开车族” 简单三招缓解不适]( "腰背痛困扰“开车族” 简单三招缓解不适")
- 腰背痛困扰开车族简单三招缓解不适招数1：健康坐姿是关键开车时，对于背部压力最大的是坐姿，驾车健康坐姿是应随时注意脊柱保持和缓的S形曲线。在车内，司机们常常乘机放松自己，把身体整个窝进椅子里，使得脊柱成了C形。这种不良姿势会过度拉扯下背部的韧带，且压迫到附近脊柱的神经，...
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![开车族三招缓解腰背痛]( "开车族三招缓解腰背痛")
- 开着小轿车，奔驰在繁华街道上，这是现在很多城市人的生活写照。开车带给他们的，是出行的便利和自由。但是，这种便利也是一把双刃剑，对开车族来说，时间长了，常常被腰背痛缠上。广东省人民医院康复医学科主任张鸣生介绍以下几招，不妨试试，能缓解腰背痛，让您慢慢做个健康开车族。招数1：...
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![晚上睡觉腰背痛是什么原因？]( "晚上睡觉腰背痛是什么原因？")
- 如果细心观察你会发现，晚上睡觉腰背痛的人越来越多，并且晚上睡觉腰背痛不仅限于老年人，很多年前人都出现晚上睡觉腰背痛，这就需要大家关注晚上睡觉腰背痛是什么原因，平时尽量注意避免，才能防止出现晚上睡觉腰背痛的情况。引起晚上睡觉腰背痛的原因很多，绝大多数的原因已经知道，但...
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![老人腰背痛要警惕骨质疏松]( "老人腰背痛要警惕骨质疏松")
- 说起骨质疏松，年轻人几乎都不会留意，觉得那是老年人容易得的病，骨质疏松症患病率的确会随年龄增长而明显增高。但是预防骨质疏松还需从小做起。下面大家就跟着小编一起去了解下骨质疏松症的原因。骨质疏松症状骨质疏松症是由各种原因引起的骨代谢性障碍，老年人群里患病较多见...
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生活科普帮
