![白领健身方法有哪些]( "白领健身方法有哪些")
- 在这快节奏的城市中，生活着一群看似光彩，实则辛酸无人知晓的白领，他们因为长时间在办公室工作得不到放松，从而出现了各种各样的问题，那白领该如何健身呢？下面让我们来听听专家们的一些方法吧。1、全身放松，上身直立坐于椅上，双臂自然下垂，头部自左向右转动，再反方向转动，重复三次;2...
- 27678
![宋朝人的“潮”生活 当时的“白领”也会去叫外卖]( "宋朝人的“潮”生活 当时的“白领”也会去叫外卖")
- 陈寅恪先生曾说：“华夏民族之文化，历数千载之演进，造极于赵宋之世。”宋朝人过着“宋瓷一样精致的生活”，当时的社会、经济、科技均达到了相当的文明程度。“白领”也叫外卖有人统计过，《东京梦华录》共提到100多家店铺，其中酒楼和各种饮食店占了半数以上。因为汴梁餐饮业发达，...
- 22805
![白领必知的正确的喝水方法]( "白领必知的正确的喝水方法")
- 办公室是一个污染严重的地方，因为大多数办公室都不透风，空气污浊是必然的，电磁污染也不得了，小小的空间十几台电脑。再加上办公室的白领们运动少，所以，作为白领排毒就显得非常重要了。排毒有很多办法，今天简单说说如何正确喝水。白领喝水注意的问题：1、喝水量的问题。每天要保证...
- 19476
![白领们怎样保持健康]( "白领们怎样保持健康")
- 白领这个词对于大多数现代人来说其实并不陌生，因为在我们的生活中是可以经常听到这个词的。所以白领一般就是指坐在写字楼上班的人们。在很多人眼中，白领是个非常让人羡慕的职业，其实这只是表面现象，白领们因为长期坐着以及坐在电脑桌前，为此经常会生些病，那么，白领们怎样保持健...
- 6207
![白领养生法则 你做到几点]( "白领养生法则 你做到几点")
- 很多健康问题会出现在白领之间。因为白领一族，他们整天面对电脑，而且整日坐在椅子上，还需要忍受电脑的辐射，而且眼睛也容易疲劳等等一些问题危害着白领的身体健康，因此除了日常运动增强抵抗力之外，还需要适时的补充营养，针对不同的症状补充所需的营养，防止疾病侵害身体，那么白领养...
- 20298
![白领过劳有哪些信号特征]( "白领过劳有哪些信号特征")
- 白领，大家都知道是一个工作压力大，工作量也大的群体，又存在着不少的职业病。有些人还常常忙得生活没规律，因为白天上班累，晚上又经常熬夜，所以身体也是常有小毛小病发生，近年来，过劳死成了很多工作生活中常出现的词，白领的工作也是潜在着这样的风险，那么白领过劳有哪些信号特征呢？1...
- 6856
![白领如何养胃？12款健脾养胃茶推荐]( "白领如何养胃？12款健脾养胃茶推荐")
- 白领如何养胃？12种养生茶推荐桔荷瘦身茶【组成】桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。【制法】将所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分钟，去渣饮汁，温服。【功效】强健脾脏、化体脂、降脂减肥。和胃调脾茶【组成】白术3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g...
- 7013
![白领五种常见病如何应对]( "白领五种常见病如何应对")
- 十年前，坐办公室可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大办公室病，并提出对应的职场养生法。1、久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，...
- 29977
![白领危害健康行为有哪些]( "白领危害健康行为有哪些")
- 你是一名白领吗？你的生活和工作的方式可能已经成为危害你身体健康的杀手，你了解吗？在今天这个大家越来越注重养生的社会，如何才能避开那些危害白领健康的不当行为，让你的工作更健康，生活更科学，是很多人关心的话题。1、睡眠不足。白领们由于经常性的超时工作，“睡觉”已成为白领...
- 19179
![警惕十大杀手追袭白领健康]( "警惕十大杀手追袭白领健康")
- 杀手1：工作时间长白领工作的最大特性，就是工作时间长，人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。杀手2：工作压力大白领排名第二的特性，是工作压力大。深居各行各业的白领阶层汇聚了不同专业的顶尖人才，肩负着工作单位赋予的神圣使命和工作重担，因此人与人之间的竞争...
- 4118
![初夏年轻白领须警惕四大健康杀手]( "初夏年轻白领须警惕四大健康杀手")
- 初夏时节，是四大疾病高发的季节，特别是忙碌的年轻白领们易患高血压病等三高疾病。高血压的危害高血压直接与脑卒中（脑出血、脑梗塞）相关;长期高血压可引起左室肥厚、心力衰竭高血压最终可导致肾损害、肾功能衰竭长期高血压还可引起眼底损害;高血压常引起动脉粥样硬化及周围血...
- 6967
![白领根治黑眼圈的食疗方法]( "白领根治黑眼圈的食疗方法")
- 黑眼圈和眼部浮肿是困扰很多人的问题，尤其是白领由于工作压力大、生活不规律导致眼部问题很难根治。以下8个用食疗来根治黑眼圈和浮肿的办法，从身体内在开始调理，希望能对白领朋友们有所帮助。方法1：准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1：1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的...
- 29728
![久坐不动易致不孕 白领久坐易患六疾病]( "久坐不动易致不孕 白领久坐易患六疾病")
- 久坐不动易致不孕白领久坐易患六疾病看看你每天坐多长时间？1、一天8小时的工作时间，几乎是一直坐着，连水都懒得喝；2、除了睡觉以外，其他时间就是坐着了，而且还弯腰驼背的坐着；3、一天之中，基本上一直坐着，屁股都坐扁了；4、除了去饮水机旁打水和去洗手间，都是坐着(甚至去洗手间也是坐...
- 11568
![白领这随身物竟暗藏致命健康杀手]( "白领这随身物竟暗藏致命健康杀手")
- 女性白领们的穿着比较讲究，各种搭配也是必须的，高跟鞋更是不可缺少的，这样的穿着给人很好的印象，但是也会带来一些健康隐患，那么白领常见的健康杀手有哪些？女性白领的健康标准又有哪些？都市白领由于职业的要求，着装一般比较正式，高跟鞋，紧身内衣，丝袜等等，这些着装看似合理，但是潜伏了...
- 6043
![快速画出白领约会妆容的步骤]( "快速画出白领约会妆容的步骤")
- 快速画出白领约会妆容的步骤快速画出白领约会妆容的步骤，上班族的时间都很宝贵，并没有太有多余的时间浪费花在妆容上，所以画一个适合上班又适合约会的妆容是最好不过了，本文内容是快速画出白领约会妆容的步骤。快速画出白领约会妆容的步骤一、无暇光泽底妆步骤：在眼周出涂上比...
- 22700
![白领如何做好腰腿的保健]( "白领如何做好腰腿的保健")
- 不提倡坐太软的沙发太硬的木质椅子。靠背的下部要有适度的凸起，恰好顶在腰部，椅背高度最高不超过肩，最低不低于胸椎后突顶点。椅背的质地要求尽量与椅面相同。避免久坐，一般以1小时为宜，最多2小时。步行时应挺胸收腹，向上提取重物时应屈膝蹲下，并用双手环抱所提重物。用力对称时...
- 13899
![白领吃饭时喝水的危害]( "白领吃饭时喝水的危害")
- 白领吃饭时喝水的危害吃饭时喝水有什么坏处有些人用干馒头做主食时，用水就着吃。有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻。有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食卫生的。人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物...
- 31141
![白领减压试试催眠法]( "白领减压试试催眠法")
- 在职场上，你是否时常感到闷闷不乐，有时情绪波动以致影响工作和生活，并且长期失眠？小心，也许你正被无形的职场压力困扰。14名都市白领在一心理教育中心内，由专业心理疏导师引导对着镜子扮喜怒哀乐四种表情释发压力。白领感觉职场压力大昨日下午，从事心理疏导的专业培训师陈薇让14...
- 29215
![如何预防白领颈椎病的发生]( "如何预防白领颈椎病的发生")
- 人的生活离不开工作，然而工作也会给人们带来烦恼，各式各样的烦恼都是有的。颈椎病的烦恼是我们生活中常见的，我们又该如何解决这一个小小的烦恼呢。今天我就要跟大家说说：我们应该如何的预防白领颈椎病给我们带来的烦恼。每工作45分钟便休息一下，眼望远方，让颈部回复放松的状态...
- 21746
![上班族白领瘦身的4大关键要素]( "上班族白领瘦身的4大关键要素")
- 上班族运动时间少，工作压力大，针对这一状况，告诉你四大关键。关键一——强力排水肿双手紧包小腿从脚踝向膝盖推，将水分顺着血液进入肾脏。关键二——扫把按肥肉很多上班族长时间坐着，后腰地方积攒很多肥肉，用手又不方便按摩让它消失。推荐你用长扫把来按压...
- 15986
![白领四大坏习惯的营养修复]( "白领四大坏习惯的营养修复")
- 都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；丽人们节食减肥争做小腰精；男士们喝酒抽烟、大快朵颐……这一切种种不好的坏习惯，让这些时刻处于战斗状态...
- 8669
![白领常犯的6个时尚养生错误]( "白领常犯的6个时尚养生错误")
- 注重生活质量的白领们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？时尚之一洗肠、断食，排毒养颜时尚理由：许多明星都坚持洗肠美容，目的是让...
- 17835
![《西游记》高级白领孙悟空有升迁的可能吗]( "《西游记》高级白领孙悟空有升迁的可能吗")
- 在以唐僧为首的取经团队里，孙悟空也算是个高级白领了，他的位置仅次于唐领导。而且，他要学历有学历，要能力有能力，黑道白道陆路通，样样都能hold住。那么像他这样的人，有升迁的可能吗？呵呵，恐怕没有这个可能吧。一、孙悟空形象不好。他长着一副雷公脸，只有皮没有肉的穷酸相不说，还满脸...
- 31851
![白领养生 按摩保健养生法]( "白领养生 按摩保健养生法")
- 上班族白领们每天都要使用电脑，与电脑和座椅的接触时间甚至超过6小时，而电脑的辐射对人体的伤害和长时间的坐姿对于身体健康有一定的影响，那么白领在平时该如何养生呢，今天小编就教大家按摩保健养生法。白领养生按摩保健养生法揉小腹，有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方，也...
- 29284
![养生当道 白领中餐饮品选择有诀窍]( "养生当道 白领中餐饮品选择有诀窍")
- 养生当道都市白领中餐饮品选择有诀窍养生，成春季人们谈论较多的一个话题，补钙、补维生素、补胶原蛋白等等，人们对于春季养生的关注点仍聚焦在如何给身体补充更多的营养元素。然而，一味的“进补”方式是行不通的。专家指出，在进补之前，可在饮食中适当加一些植物草本食材，对身体及...
- 24140
生活科普帮
