![不良睡眠习惯 注定毁了自个儿健康]( "不良睡眠习惯 注定毁了自个儿健康")
- 我们都知道睡眠对于身体健康很重要，因此要避免睡眠的一些坏习惯，那么哪些不良的睡眠习惯会影响健康呢？影响健康的8种不良睡眠习惯枕头过高从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响唿吸道畅通，易打...
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![抗炎镇痛解决胃肠道不良事件]( "抗炎镇痛解决胃肠道不良事件")
- 非甾体抗炎药是一种使用非常广泛的抗炎镇痛药。每天都有3千万以上的人在服用它。但是研究却发现，非甾体抗炎药对服用者的胃肠道有很大的不良反应。抗炎镇痛保胃战非甾体抗炎药(NSAIDs)是全世界范围内使用最为广泛的一类处方药，每天有超过3000万人服用。在我国，非甾体抗炎镇...
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![6种不良姿势 让运动纠正]( "6种不良姿势 让运动纠正")
- 不良的姿势会妨碍形体美。除了先天和一些不良习惯之外，不良姿势与身体相应的肌肉力量薄弱关联也很大。以下的6种不良姿势针对性和操作性很强，简单易行，不妨一试。1.走路时头向前倾头部前倾是由于颈脖后肌肉僵硬所致。建议做拉伸颈脖后部肌肉运动，但只需动头部，下巴向下胸骨方...
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![健康常识 不良姿态和我们健康息息相关]( "健康常识 不良姿态和我们健康息息相关")
- 大家知道吗，从我们平时的一个姿态可以看出我们的健康问题，有的人屁股非常的扁平，这可是是因为他们的背部肌肉弱的原因，屁股下垂的厉害，是因为他们的双脚无力。那么接下来小编就给大家详细的讲解下不良姿态和我们健康到底有什么关系。不良姿态和我们健康息息相关我们每个人的体...
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![警惕上班族这几个不良饮食习惯]( "警惕上班族这几个不良饮食习惯")
- 良好的饮食习惯是身体健康的保障。对于上班一族来说，杂乱无章的生活早已成为一种常态，等到疾病缠上身了才方知后悔。你是上班一族吗？那么就赶紧过来看看吧！别让不良的饮食习惯危害你的身心健康。由于繁忙的工作，大部分上班族通常都没多余的时间来注重自己的健康，一般都是等到胃...
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![不良心理加速老人衰老]( "不良心理加速老人衰老")
- 人到老年，脾气会变得古怪，下面六种不良心理会加速老年人的衰老：一、抑郁：有一些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既无奈又惧怕，这种心态假如不及时调整，很容易引起抑郁。这种抑郁比较顽固，极容易人丧失生活的兴趣，令人感到疲乏。因此这种人极容易情绪激动，动不动就发火，经常自...
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![容易被女性忽视的不良生活方式]( "容易被女性忽视的不良生活方式")
- 胸罩的尺寸不对请原谅我第一眼就看到你的胸部，但我不得不说，你的胸罩是个杀手。你看，这尺寸完全不对。这世界上，平均80%的女性所穿胸罩的尺寸都是不对的。其实这是一个容易被忽略的健康隐患。因为胸罩尺寸不对会造成很多健康问题，包括背痛，呼吸困难，损坏乳房组织，造成组织磨损，乳...
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![初冬减肥 为7大“不良”瘦身食物平反]( "初冬减肥 为7大“不良”瘦身食物平反")
- 尽管大家公认不少勾人上瘾的食物会对减肥十分不利，但事实上它们并非传言中的那样坏，关键看你怎么吃。其实，以下7种名声很臭的食物，如果吃对了，还可以反过来帮助你减肥呢。为7大不良瘦身食物平反1、鸡蛋谈到健康饮食，可以说没有多少食物像鸡蛋一样存在如此大的争议了。但是最新...
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![危害胸部健康的五大不良姿势]( "危害胸部健康的五大不良姿势")
- 丰满、挺拔、健康的乳房，是女性美的诠释，也是现代女性的一种追求。不过，乳房也是女性最脆弱的部位，较容易受到疾病的侵犯。就连不良的姿势都不利于胸部健康。驼背：驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。弯腰：由于工作节奏紧张，往往不由...
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![老人吸收不良]( "老人吸收不良")
- 营养物质的吸收必须经过充分的消化作用。老年人容易发生吸收不良综合征，主要原因与老年人消化系统退行性变化有关，变化较显着的是胃、小肠和胰腺。人到老年期后，小肠茸毛变短，吸收面积减小，胰腺逐渐萎缩，间质纤维结缔组织增生，这些变化使得小肠细菌过度生长，消化道憩室炎和憩室病...
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![不良睡姿会带来什么危害？]( "不良睡姿会带来什么危害？")
- 不良睡姿会带来什么危害？不良睡姿会带来什么危害？双手上举：肩膀僵硬这种类似投降的睡姿有优点也有缺点。仰卧本身可以防止脸部与枕头接触挤压产生的皱纹和痘痘，但是双手上举时会牵拉肩部肌肉，时间长了会压迫肩部神经，平时有肩痛症状的人应该避免这么睡。侧身睡：皱纹加深这种睡姿...
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![抗衰老要拒绝四类不良饮食习惯]( "抗衰老要拒绝四类不良饮食习惯")
- 女性每天都花大量的金钱在化妆品以及护肤品上，为的无非就是想延缓衰老以及隐藏真实年龄，但想要留住青春不是仅仅是靠那些外在的化妆品就能达到的。只有一个健康的饮食习惯作为后盾，才能让你从根本上留住青春，一个健康的饮食习惯，就必须排除下面这四种饮食习惯。1、餐餐吃到撑...
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![小心不良作用 吃鸡蛋别踏入十误区]( "小心不良作用 吃鸡蛋别踏入十误区")
- 鸡蛋是天然食物中富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。但你如果不能知道一些吃鸡蛋的错误方法，那么，它就会让人体健康产生不良反应哦！小心不良作用吃鸡蛋别踏入十误区误区之一：鸡蛋与白糖同煮很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中...
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![不良生活习惯的危害有哪些呢]( "不良生活习惯的危害有哪些呢")
- 我们经常提倡要有健康的生活，但是很多人的生活却不是健康的，要不是经常熬夜，要不是经常饮食不均衡，这样就很容易导致身体出现一些问题，这些也都属于不良生活习惯，那么不良生活习惯的危害有哪些呢？会给人们带来一些大大小小的疾病，接下来让我们一起来了解一下不良生活习惯的危害有...
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![细数上班族的6个不良饮食习惯]( "细数上班族的6个不良饮食习惯")
- 由于繁忙的工作，大部分上班族通常都没多余的时间来注重自己的健康，一般都是等到胃病、“三高”问题找上自己的时候才发现自己身体健康已经严重“透支”。而造成这些疾病的产生，通常都是在平时的日常饮食中不注意所导致。1.不吃早餐相信十个人之中有9个人是没有吃早餐习惯的，...
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![朱友珪是侏儒吗 《画江湖之不良人》中的人物]( "朱友珪是侏儒吗 《画江湖之不良人》中的人物")
- 朱友珪是侏儒吗，历史上的朱友珪肯定不是侏儒，这里小编要和大家说的是历史上的朱友珪是侏儒么游戏给丑化了，那么我们该怎么去看待朱友珪的角色呢，下面就随小编一起来看看吧。在历史上朱友珪有没有组建玄冥教？话江湖只是基于唐末历史，但是虚构的太多太多。别太认真追问：通文馆，玄冥...
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![不良生活习惯让女人变得健忘]( "不良生活习惯让女人变得健忘")
- 不良生活习惯让女人变得健忘不良生活习惯让女人变得健忘1、工作到深夜晚上工作必然会影响到第二天的工作质量，这是因为睡眠少会导致交感神经兴奋度降低，大脑摄取信息和保留信息的能力都打了折扣。熬夜工作也会加剧身体的疲惫感，尤其是工作到后半夜一点钟以后的人，继续工作会...
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![女人常出现不良交际心理]( "女人常出现不良交际心理")
- 为了拥有和谐愉快的人际关系，社会心理学家归纳出以下几种常见的不良心理状态，请女性朋友在与他人交往中努力避免。女人常出现不良交际心理1、自卑心理。有些女性朋友因为容貌、身材、修养等方面的因素，在与他人的交往中有自卑心理，不敢阐述自己的观点，做事犹豫，缺乏胆量，习惯随...
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![用流量浏览不良网站会被记录吗]( "用流量浏览不良网站会被记录吗")
- 品牌型号：iPhone13pro系统：IOS15.4用流量浏览不良网站会被记录。如果仅限自己浏览，不会对个人产生重大影响。如果试图与网站进行互动，或试图传播和牟利，就会受到法律的制裁。浏览不良网站会泄露个人信息的。现在的网络信息都可以自动存档，当你浏览了网页，你的IP就会遭到这些不健...
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![偏食致肥胖 6个不良饮食习惯让你越吃越胖]( "偏食致肥胖 6个不良饮食习惯让你越吃越胖")
- 尽管肥胖是多因素造成的，但对单纯性肥胖来说，饮食因素，尤其是不良的饮食习惯，是致胖的主要原因。这主要有：进食速度快肥胖人大多食欲良好，吃东西很快，以致狼吞虎咽，食物未得到充分咀嚼就咽下，不能成为食糜而敷贴于胃壁，所以常常已经吃了不少东西仍感饥饿。同时，由于咀嚼时间过短，迷走...
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![屁股下垂？不良体态暗示健康问题]( "屁股下垂？不良体态暗示健康问题")
- 在人与人的交流过程中，体态常被认为是辨别说话人内心世界的主要根据。但事实上，当身体出状况时，体态也是身体向我们传达的健康讯息。接下来就让我们一起来看看身体都用哪些线索为我们讯息。线索：屁股下垂说明：背部肌肉薄弱。如果臀部是扁平或凹陷的，可能是深层核心肌肉群薄弱造...
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![科学饮食应对12种不良症状]( "科学饮食应对12种不良症状")
- 1．感觉悲伤时应该吃：菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等好感觉激素的生成。不该吃：白巧克力。白巧克力不算真正意义上的巧克力，其中不含固体可可粉。白巧克力无法像黑巧克力一样刺激好感觉激素的生成。2．压力过大时应该吃：1杯低...
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![春秋时期女人嘲笑不良男人的后果是什么？]( "春秋时期女人嘲笑不良男人的后果是什么？")
- 孔子说过唯女子与小人难养也，就是这一句话往往促成了不良男人荼毒女子的工具。据说平原君府上与普通百姓家相邻。一次，平原君宠爱的一个侍妾看见邻居家的跛腿者，正一瘸一拐地走路，便禁不住失声嘲笑。第二天，跛足邻居到平原君府上，对平原君说：“小民听说殿下礼贤下士，许多门客不远...
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![有车族的不良坏习惯 让生命健康更受威胁]( "有车族的不良坏习惯 让生命健康更受威胁")
- 现在私家车越来越普遍了，有车族的队伍也越来越壮大了，有车族在开车的时候要注意的地方有许多，那么你知道有车族该如何科学健康开车吗？下面小编就为大家介绍一些有车族应该警惕的不良习惯。开车不良习惯让你生命更受威胁习惯一、匆忙上车开车即走错误表现：很多车主用车时，经常是...
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![6大不良姿势毁掉白领胸部]( "6大不良姿势毁掉白领胸部")
- 目录第一章：白领警惕6大不良姿势毁掉你的胸部第二章：白领如何预防和矫正胸下垂第三章：四类护胸健康食品白领要多吃女性乳房是女人美丽性感的标志，也是女人哺育的关键，因此要好好保护，但是对于长时间的伏案工作的白领们来说，不正当的坐姿会危害乳房健康。那么，白领要如何保护乳房？...
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生活科普帮
