![健康饮食误区多多 每天喝8杯水并无根据]( "健康饮食误区多多 每天喝8杯水并无根据")
- 人人都希望健康饮食，但你一贯坚持的饮食原则和方法是否都正确？英国《每日邮报》介绍了一系列人们日常饮食中的认知误区和错误饮食方法。研究人员发现，人们认为有利健康的食品或饮食方式并不一定科学。水果之王蓝莓抗氧化能力非最高蓝莓因富含抗氧化物被誉为超级食品，但并不能...
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![每日喝八杯水并非绝对]( "每日喝八杯水并非绝对")
- 常常听说，每天8杯水，健康不用忧。但对每个人都是奏效的吗？有专家表示，喝水过多容易导致低钠血症，甚至还会有死亡的可能。这究竟又是怎么一回事呢？小编和大家一起学习健康喝水常识。日喝八杯水已成为众人心中的健康守则，但苏格兰一名家庭医生最近在《英国医学期刊》撰文质疑八杯...
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![早上起来喝水好不好？清晨第一杯水这么喝]( "早上起来喝水好不好？清晨第一杯水这么喝")
- 水是生命之源，人要想存活肯定离不开水，或许是因为生活习惯的影响，很多男性朋友并不喜欢喝水，甚至一天喝的水还比不上别人一口水的量。身体缺水肯定影响健康，那么早晨起来喝水好不好呢？早上空腹喝水是对是错近日在网络上流传着这样一种说法：“早起空腹喝凉开水，时间长了会让人身体...
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![想减肥每天3杯水 肚子上的肉肉不见了]( "想减肥每天3杯水 肚子上的肉肉不见了")
- 有人说喝水都会胖，其实喝水是能排毒的，那么怎样喝水有效减肥又不易水肿呢？这种方法你不能不知，这样喝水还能减去肚腩赘肉呢！一、清早喝水减肚腩早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机...
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![早上的第一杯水这样喝 有害无益]( "早上的第一杯水这样喝 有害无益")
- 多喝水对健康有很多好处，不仅能补充体内所需要的水分，更能有效的帮助排毒，让你健康生活每一天。但水也不是乱喝的，只有正确掌握喝水的方法与技巧，才能更有效的发挥水对健康的功效作用。但下面这几种补水方法，只会有害无益。可乐等饮料——加速钙和水份流失×汽水和可乐等碳酸饮...
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![早上第一杯水应该怎么喝]( "早上第一杯水应该怎么喝")
- 喝水本是件很平常的事，但对喝水的学问你了解多少？每天的第一杯水就没那么简单，因为不同的喜好，每个人的喝法都不相同，有喝盐水、蜂蜜水、白开水，你要知道对于不同体质的人群他们的喝水要求是不一样的。喝水有什么好处？喝水都有哪些注意事项？早上一杯水应该怎么喝？早晨起床后喝杯水...
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![办公族每天8杯水 肌肤就要水水水]( "办公族每天8杯水 肌肤就要水水水")
- 办公族每天8杯水肌肤就要水水水八杯水的时间及好处第一杯水（7：00-8：00）、蜂蜜水排毒养颜蜂蜜是美容护肤佳品。现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺，起到美容作用。清晨起来用蜂蜜水来给身体进补第一杯水，可...
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![早上喝这3杯水能轻松防癌嫩肤]( "早上喝这3杯水能轻松防癌嫩肤")
- 不同的时间喝水对于身体有着不同的功效，不论是保护身体的健康，还是补充体内的水分，在生活中喝水是一件十分重要的事情！可以说身体的健康和水有着很大的关系，如果想要保护好身体，对于水就要重视起来，而不同时间喝水对于身体健康有着不同的好处，其中早晨喝水是一件十分好的事情！早晨...
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![晨起第一杯水别喝错 温白开水才是最佳选择]( "晨起第一杯水别喝错 温白开水才是最佳选择")
- 经过一夜的睡眠，人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分，处于缺水状态。因此，清晨第一杯水就显得尤为重要，不仅能有效补水，还可以调节肠胃、清扫体内环境。别看早起喝水是件小事，未必每个人都知道怎么喝才健康，以下几种饮品就要谨慎选择。晨起第一杯水别喝错温白开水才是最佳选...
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![烤火旁边放杯水有什么作用]( "烤火旁边放杯水有什么作用")
- 烤炭火时放一杯水是为了增加湿气，并且放置一杯水还能起到吸收有毒气体的作用，在烤火的时候一般会有一些灰尘产生，而且皮肤会变得干燥，放一杯水能够有效缓解这些情况。这是由于冬天烤火时，室内气温升高，会导致空气水分减少、皮肤缺乏水分而干燥，严重的话甚至会皮肤发紧、裂开。旁...
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![早起第一杯水怎么喝？]( "早起第一杯水怎么喝？")
- 早起第一杯水怎么喝？早起第一杯水怎么喝？类型：白开水最佳，淡盐水最差，蜂蜜水挑人。起床后，很多人选择喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，还有人认为柠檬水是最佳选择。但专家指出，这三种水中，淡盐水最不值得推荐，因为现代人钠摄入量本来就过多，在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水，会增加盐的摄入...
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![“8杯水护肤法”竟是伪科学]( "“8杯水护肤法”竟是伪科学")
- 伪科学？不少好莱坞女星和名模多年来建议广大女性通过多喝水来改善肤质。一些女性甚至会因每天喝不够8杯水而感到不安。英国营养基金会近期对喝水与皮肤保养之间的关系展开调查并发布报告《饮食与皮肤保养》。报告说，喝水护肤缺乏确凿根据。英国《每日邮报》21日援引报告内...
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![1杯水7大抗病功效超实惠]( "1杯水7大抗病功效超实惠")
- 值得一提的是，人体和地球一样，有三分之二是水分，当我们处于缺水状态的时候，会时常感觉疲惫。所以除了知道该怎么吃营养的食物，更要注重"怎么喝水"，清早起来先喝一杯水，清洁一下五脏六腑，而每天至少喝进一升水，才能真正打造健康体魄。那么下面我们来看看，怎样通过喝水来保证健康。...
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![盘点健康误区：每天至少喝8杯水？]( "盘点健康误区：每天至少喝8杯水？")
- 盘点健康误区：每天至少喝8杯水？生活误区误区1、每天至少喝8杯水。没有证据显示人体每天需要那么多的水。这个神话的源头很可能是1945年美国营养委员会向老百姓推荐的一种健康生活理念：人每天要补充8杯液体（约1、8升）。时间长了，液体被误传为水。其实，人们每天吃的水果、蔬菜，饮用...
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![每天九杯水 让水桶腰瞬变小蛮腰]( "每天九杯水 让水桶腰瞬变小蛮腰")
- 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。2、每天九杯水，少喝碳酸饮料早上吃早餐之前喝...
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![白领晨起第一杯水很重要 这些水可别喝]( "白领晨起第一杯水很重要 这些水可别喝")
- 隔夜茶。据香港《明报》报道，冲泡好的茶水若放置时间过久，其中微量的氨基酸、糖类等物质会成为细菌、霉菌滋生的养分，不仅如此，茶水中所含的茶多酚、维生素等营养成分也会因放置时间过久，而发生氧化反应，导致茶水中所含的抗氧化成分下降，令其营养和保健价值大打折扣。因此，起床后...
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![每天六杯水膀胱癌减一半]( "每天六杯水膀胱癌减一半")
- 近日，美国诸多媒体援引美国里士满大学医学中心泌尿与泌尿微创外科研究所主任约瑟夫·莫塔教授的观点称，膀胱癌在男性泌尿系统肿瘤中发病仅次于前列腺癌，而且患上膀胱癌后还会增加患其他癌症的可能，因此必须高度警惕。憋尿是引起膀胱癌最重要的原因之一。莫塔教授说：尿液...
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![养生常识 早晨第一杯水喝它清宿便净肠道]( "养生常识 早晨第一杯水喝它清宿便净肠道")
- 我们每天吃得各种各样的食物，易在肠道当中沉积毒素，所以需要经常给我们的肠道排排毒，那么喝什么排宿便呢？喝什么有助于清肠道呢？今天就为大家介绍一下吧！下面大家就跟着我一起来看一看吧！早晨第一杯水喝它清宿便净肠道1、淡盐水早晨喝一杯淡盐水有助于清肠道排宿便，所以有便秘困...
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![老人预防脑中风 夜间也要来杯水]( "老人预防脑中风 夜间也要来杯水")
- 老人预防脑中风夜间也要来杯水老人预防脑中风夜间也需要补水水不仅是人体必需六大营养素之一，而且是最廉价、安全、有效的保健品，对人体健康十分重要。现代人大多数都知道喝水的益处，但往往只养成了白天喝水而忽视了夜间喝水的习惯，特别是患心脑血管疾病的老年人。据统计，脑中...
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![一次性纸杯第一杯水不要喝]( "一次性纸杯第一杯水不要喝")
- 现在，很多家庭和单位都会准备一些一次性纸杯，来了客人，一人用一个，用完了就扔，既卫生又方便。对此，专家提醒，不要用一次性纸杯喝热水。为了防止水渗透，一次性纸杯的内壁上通常涂了一层薄薄的蜡。蜡见热是会溶化的，一般情况下，如果水的温度超过了40℃，这层蜡就会溶化掉。因此，一次性纸...
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![冬季八杯水保湿方案 喝出水嫩肌肤]( "冬季八杯水保湿方案 喝出水嫩肌肤")
- 第一杯水(7：00-8：00)：蜂蜜水，排毒养颜。蜂蜜是美容护肤佳品。现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺，起到美容作用。清晨起来用蜂蜜水来给身体进补第一杯水，可以排毒养颜。TIP：饮用蜂蜜水要使用温水或者凉水来...
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![晨起第一杯水的好处有哪些]( "晨起第一杯水的好处有哪些")
- 晨起第一杯水的好处有哪些大家是不是会经常性头痛呢？甚至一起床就觉得头闷闷痛痛的不舒服，当然头痛有分很多种，不过小编建议各位这时候可以慢慢小口喝下一大杯温水。因为人在脱水的时候，也是有可能会头痛的！1、加速新陈代谢根据临床研究，每天早起慢慢喝下大约500ml的水能够加速...
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![喝8杯水来消除补水保湿的误解]( "喝8杯水来消除补水保湿的误解")
- 喝8杯水来消除补水保湿的误解保湿喝8杯水打破保湿误解，面部色素暗沉，皱纹是皮肤需要保护警告铃，皮肤护理的第一步是清洁，通常简单的洗脸不能帮助我们去角质，过期的护肤产品不能使用，关于保湿喝8杯水打破保湿误解你get了吗？喝8杯水来消除保湿误解1有些人发现，即使你坚持每天喝8杯...
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![清晨第一杯水定成败]( "清晨第一杯水定成败")
- 一日之计在于晨，清晨第一杯水就显得尤为重要。清晨的第一杯水往往是排毒的关键，如果早晨能够将毒素顺利排出体外，接下来的减肥工作就轻而易举了！你的第一杯水选对了吗？你以为起床第一要喝的一定是水吗？不一定哦，这里面可是有很大的学问呢。便秘的人适合和盐水;空腹喝牛奶只是浪...
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![注意 一次性纸杯的第1杯水别喝]( "注意 一次性纸杯的第1杯水别喝")
- 时下市场上很多一次性纸杯，质量没有保障，难以让人放心使用。专家提醒，不要用一次性纸杯喝热水。为了防止水渗透，一次性纸杯的内壁上通常涂了一层薄薄的蜡。蜡见热是会溶化的，一般情况下，如果水的温度超过了40℃，这层蜡就会溶化掉。可以说，一次性纸杯在我们的生活中随处可见，基本取...
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生活科普帮
