![十条减肥方法帮你轻松减肥]( "十条减肥方法帮你轻松减肥")
- 一、永远保持活动的态度，占31.6%。能坐就不要躺，能站就不要坐，能走就不要站，能跑就不要走。养成爱动的习惯，这样能帮助我们燃烧更多的脂肪。有哪些方法可以让我们在日常生活中增加活动量呢？①不乘电梯，改走楼梯。②利用上、下班时间多走路，少搭车。③在办公室有公事要谈时，走到同...
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![成熟男人的十条标准]( "成熟男人的十条标准")
- 成熟男人十大标准一、勇于承认错误成熟男人不顽固，能接受不同意见，善于采纳好的建议。对于自己的不当决策，他们勇于承担后果，从不找借口搪塞推诿。二、有业余爱好他们不是只知道工作的机器人，懂得用业余爱好来调节自己紧绷的神经，工作休闲两不误，这使他们有情趣。怪不得女人们说...
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![良好胎教 注意做到这十条]( "良好胎教 注意做到这十条")
- 胎教对于孩子来说非常重要，而现在已经有更多的人开始明白胎教的重要性。但是胎教有很多方面需要注意，妈妈们知道多少呢？这里小编就为大家介绍良好胎教需要注意的十条要点。一、男、女双方来自不同的家庭环境和背景，两人一定要对“新生命”的来临有共识和周全的准备。二、了解...
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![如何预防癌症？十条良好的饮食习惯能让你远离癌症]( "如何预防癌症？十条良好的饮食习惯能让你远离癌症")
- 人们对癌症可以说是谈虎色变，对癌症患者都要对其敬而远之。事实上，只要能运用现代的知识和科学技术，建立以合理饮食为基础的良好生活方式，许多癌症是可以预防的。如何预防癌症？十条良好的饮食习惯能让你远离癌症癌症的发生固然有遗传、基因等内因作祟，但90%以上是外部环境导致...
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![健康长寿的最基本的十条要求]( "健康长寿的最基本的十条要求")
- 保证健康长寿的最基本的十条要求：1、感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基史密斯说：自我感觉年轻健康，会增强乐观情绪及战胜困难的信心，有助于减轻压力，增强免...
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![和婆婆搞好关系的十条妙招]( "和婆婆搞好关系的十条妙招")
- 私房妙招：1、在婆婆面前要体现对老公的爱，这是一定的。但也要让婆婆知道你和老公一样爱她;2、在婆婆面前要多说老公的好话，每个母亲都不爱听别人讲自己儿子的坏话;3、在婆婆面前要一定要有肚量，因为每一个母亲把儿子辛苦养大结果被你几天就搞定，心里一定会有些被抢走的感觉。...
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![坐月子吃什么好 记住十条做好月子]( "坐月子吃什么好 记住十条做好月子")
- 怀孕对女人而言是一件十分幸福的事，但是坐月子确实一件十分麻烦的事，因为坐月子要注意很多细节问题，否则会对产后的女性朋友的身体造成一定的危害。那么坐月子吃什么好呢？下面就让小编来为大家揭晓一切吧。坐月子吃什么好1.适当饮用红糖水，补铁、利尿因为红糖中铁的含量十分高...
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![微信陌生人可以看十条朋友圈怎么算]( "微信陌生人可以看十条朋友圈怎么算")
- 品牌型号：vivoY73s系统：FuntouchOS_10.5软件版本:微信8.0.11以微信8.0.11为例，开启了允许陌生人查看十条朋友圈只能看到最近的十条朋友圈内容。分为3步，具体步骤如下：1进入微信设置打开微信APP，点击右下角的我，选择设置。2选择隐私设置点击隐私选项，选择朋友圈。3开启陌生人十条...
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![老年人长寿十条办法]( "老年人长寿十条办法")
- 老年人长寿十条办法1、你有一双强健的腿背靠墙站立，脚慢慢往前走，然后再退回来直到你保持一个平稳状态，但是背的下半部要始终紧贴着墙壁。尽最大可能保持这种姿势，每天做一次，并且每次增加几秒钟的时间。2、你爱吃紫色食物一项最新研究显示，紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚，多酚...
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![保护眼睛小建议十条有哪些]( "保护眼睛小建议十条有哪些")
- 1、保持良好的姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。平时看手机或者电脑的时候，要调整好坐姿，至少离屏幕四十公分的距离。这样不仅利于保护眼睛，还能够保护颈椎不受伤害。2、多做眼部按摩。...
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![如何远离霉菌 健康女性必备十条妇科常识]( "如何远离霉菌 健康女性必备十条妇科常识")
- 霉菌感染犹如妇科感冒，世界上75%的女性会遭到霉菌侵袭。霉菌感染容易反复发作，可达一年4次的复发频率。孕妇、糖尿病患者更是霉菌感染高发人群。孕妇霉菌感染还会影响到腹中的宝宝。健康女性必备十条妇科常识女性是细菌易感人群，一不小心，妇科疾病就会悄悄地来到你身上，所以日...
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![十条养生小建议 助你轻轻松松告别亚健康]( "十条养生小建议 助你轻轻松松告别亚健康")
- 据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。亚健康是一种动态过程，它永远不会停留在原有状态中，或者向疾病状态转化，这是自发的;或者向健康状态转化，这是需要自觉的，即需要付出代价与努力。这告诉我们一个极其重...
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![十条妙计助你减掉压力性肥胖]( "十条妙计助你减掉压力性肥胖")
- 目录：第一章：十条妙计助你减掉压力性肥胖第二章：合理有效的饮食减肥法第三章：步行快速减肥法的三大要点肥胖并一定是因为吃的太多造成，很多时候也是因为压力所致，这就是压力性肥胖，那么这该怎么办呢？如何减肥效果好？接下来小编给大家推荐10个消灭压力性肥胖减肥方法，赶快跟着小编到...
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![科学养生谨记十条]( "科学养生谨记十条")
- 科学养生第一条：凌晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水往刺激胃肠道，使得下丘脑发生饥饿感。然后再去撒尿、洗脸、锤炼身材、吃早饭。刚开端喝凉开水的...
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![家规十条对孩子]( "家规十条对孩子")
- 1、对父母讲话态度恭敬，语气亲切。礼貌的对待每一个人。见到人要主动问好，接受帮助时要道谢，给人添麻烦了要道歉。2、尊重长辈，任何时候，都要尊重长辈，不能对长辈大呼小叫，不能对长辈颐指气使，长辈叫你，要立刻答应，不要当成耳旁风。3、上学时要和父母说“再见”，放学回家要向父母说...
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![治疗儿童挑食十条小贴士]( "治疗儿童挑食十条小贴士")
- 现在有很多儿童都挑食，这样对儿童的成长是很不利的，不同的家长，儿童不喜欢吃的食物不一样，所以家长就要做好准备，对孩子不喜欢吃的食物，也都是要想办法让它们吃，这样对他们的成长才会有帮助，那治疗儿童挑食小贴士中，也都是有着很好的方法，使得改善儿童挑食的现象。那治疗儿童挑食小...
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![十条养生建议 轻松告别亚健康]( "十条养生建议 轻松告别亚健康")
- 自觉不爽，检查无病，介于健康与疾病之间的一种状态，即既不完全健康，又达不到疾病的诊断标准，称为亚健康，又称之为第三状态，也叫灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期。据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健...
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![女性备孕预防出生儿缺陷十条]( "女性备孕预防出生儿缺陷十条")
- 想要预防宝宝出生缺陷，孕前务必要做到以下10点：1、婚前医学检查：通过检查发现的一些疾病，如乙肝、性病等，这些疾病都是会影响后代的健康，引发胎儿畸形，只有治愈后才能怀孕。2、做好怀孕前的准备工作：做到有准备，有计划的怀孕，进行一些必要的检查。如风疹病毒检测，风疹病毒感染会导致...
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![男人怎么样才能成熟 成熟男人的十条标准]( "男人怎么样才能成熟 成熟男人的十条标准")
- 成熟的男人是独具个人魅力的，很多女性都表示喜欢成熟的男人，因为成熟的男人更会体贴，更会关心人；处事严谨，考虑周会。那么男性怎么样才能变得成熟呢？以下几个标准是成熟男人的共性，赶紧看看自己是都达标了吧。一：勇于承认错误1：成熟男人不顽固，能接受不同意见，善于采纳好的建议。对...
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![十条必胜减肥计 帮你打赢春季“瘦身战”]( "十条必胜减肥计 帮你打赢春季“瘦身战”")
- 目录：第一章：十条必胜减肥计策帮你打赢春季瘦身战第二章：3个瑜伽动作帮你这个春天瘦不停第三章：春季6组运动让你全身瘦不停春季到了，为了能穿衣服美美的，许多美眉都开始实行瘦身大计了。那么如何减肥效果最好呢？春季减肥有哪些妙招？今天小编给大家推荐10个春季快速减肥妙招，以及一...
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![90岁老人的十条忠告 别老想着过去]( "90岁老人的十条忠告 别老想着过去")
- 1.别老想着过去。不论现在正在经历着什么，你要铭记，风雨过后就能看到彩虹。只要尽力去做，掌控你所能掌控的，剩下的就让老天决定吧。只有学会放手，才能成长。2.尽全力做好眼前的事。生活应该越简单越好，你不必什么事都亲力亲为，也不必着急完成某件事，每次只专注于一件事。感觉劳累...
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![男女接吻的十条戒律]( "男女接吻的十条戒律")
- 很多恋人最开始的亲密动作就是牵手，到了一定的相爱程度就会不自觉的接吻。那您知道男女接吻的十条戒律都有哪些吗？您知道接吻的方法都有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关接吻的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。来自波兰诗人的鲁达基曾经说过，当两个相爱的情人在亲吻的时候...
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![科学养生应该遵守十条]( "科学养生应该遵守十条")
- ★第一条：早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。然后再去撒尿、洗脸、锻炼身体、吃早饭。刚开始喝凉开水的时候，不要...
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![用电用火安全知识十条]( "用电用火安全知识十条")
- 1、根据用电负荷的多少，选用适当的电线，不要任意增加用电设备。2、手湿不要接触通电电器或开关。3、不要让孩子玩电灯开关、插座等通电设备。4、严禁私设电网防盗、狩猎、捕鼠和用电捕鱼。5、在更换熔断丝、拆修电器或移动电器设备时必须切断电源，不要冒险带电操作。6、使用...
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![微信非对方朋友只显示十条朋友圈什么意思]( "微信非对方朋友只显示十条朋友圈什么意思")
- 品牌型号：iPhone13pro系统：iOS16.0软件版本:微信8.0.29微信非对方朋友只显示十条朋友圈，意思就是你不是对方的好友，所以只能查看对方朋友圈中的前十条朋友圈内容。如果添加对方为好友，那么在查看好友的朋友圈时，就不会显示这个提示了。微信中有时候会想要查看微信群聊里面群成...
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