![冬季减肥食谱黄豆芽韭菜辣炒羊肉]( "冬季减肥食谱黄豆芽韭菜辣炒羊肉")
- 到了冬季，人体的食欲就会大增，喜欢吃些肉类，但正是减肥的女性朋友怎么办？小编为大家推荐一款肉食炒菜-----黄豆芽韭菜辣炒羊肉，清脆的豆芽，鲜辣美味，羊肉很嫩，搭配米饭直接开吃了。冬季减肥食谱黄豆芽韭菜辣炒羊肉【减肥食谱黄豆芽韭菜辣炒羊肉】主料：羊肉150g、韭菜100g、黄豆芽2...
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![凉拌黄豆芽帮你开胃-调整食欲的三款冷菜]( "凉拌黄豆芽帮你开胃-调整食欲的三款冷菜")
- 黄豆芽洗净，将胡萝卜去皮切成丝。香菜洗净切成3厘米长的段。锅中倒入水烧开后放入黄豆芽焯烫1分钟，捞出放在漏网上。放入胡萝卜丝焯烫20秒钟捞出放在黄豆芽上沥干水分。凉拌黄豆芽帮你开胃-调整食欲的三款冷菜调整食欲的三款冷菜凉拌樱桃小萝卜。原料：樱桃萝卜250克。调料：盐...
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![黄豆芽的好处有哪些]( "黄豆芽的好处有哪些")
- 我们都知道，黄豆芽是由黄豆泡发而成的，黄豆本身具有很高的营养价值，可以制作豆浆，豆腐等等的豆制品。黄豆制作黄豆芽也是一个伟大的发明，黄豆芽可以做菜，比黄豆更加好吃。深受大家喜爱和欢迎。那么，下面就来介绍一下好吃美味的黄豆芽的好处有哪些？1.黄豆芽具有清热明目、补气养血...
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![黄豆芽吃了有什么好处]( "黄豆芽吃了有什么好处")
- 每100克黄豆芽中，含蛋白质克，脂肪16克，糖克，粗纤维1克，钙21毫克，磷24毫克，铁毫克，以及少量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等。据研究，黄豆在发芽4~12天时维生素C含量最高，如黄豆发芽过程中每天日光照射两小时，其含量还可增加一倍，因此适量食用对人体有益。...
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![黄豆芽怎么做好吃？黄豆芽的烹饪技巧]( "黄豆芽怎么做好吃？黄豆芽的烹饪技巧")
- 黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。据分析，在每100克黄豆芽中，含蛋白质11.5克，脂肪2克，糖7．1克，粗纤维1克，钙68毫克，磷102毫克，铁1．8毫克，胡萝卜素0．03毫克，维生素B10．17毫克，维生素B20．11毫克，烟酸0．8毫克，维生素C20毫克。黄豆芽怎么做好吃？黄豆芽的烹饪技巧...
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![黄豆芽和绿豆芽有什么区别？]( "黄豆芽和绿豆芽有什么区别？")
- 黄豆芽和绿豆芽有什么区别？今天，小编就来为大家介绍一下黄豆芽和绿豆芽的营养价值都是怎样的，有哪些区别吧。黄豆芽的营养价值由于酶的作用，豆子在发芽过程中，更多矿物质元素（钙、磷、铁、锌等）被释放出来，这又增加了矿物质在人体中的利用率。与黄豆一样，黄豆芽也有滋润清热、利尿...
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![黄豆芽和绿豆芽哪个营养价值更高？]( "黄豆芽和绿豆芽哪个营养价值更高？")
- 无论酷暑寒冬，有类蔬菜永远不会过季，这就是芽菜。说到芽菜，或许有很多人不太明白它指的是什么，但如果改说黄豆芽和绿豆芽，相信无人不识。这两类芽菜由于口感鲜脆、取材方便，是不少家庭餐桌的常见菜。不过，也有人表达疑问，黄豆芽和绿豆芽有什么区别，它们谁的营养价值要更胜一筹呢？从...
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![黄豆芽怎么炒]( "黄豆芽怎么炒")
- 准备材料：黄豆芽、大葱白、生姜、红干椒、花椒、八角、青红线椒。1、黄豆芽洗净后放入盘中备用。大葱白一段切成马蹄片，生姜切成薄片和葱白放在一起，抓入一小把红干椒，一小撮花椒，一粒八角。一把青红线椒切成圈，放入盆里备用。2、食材准备好了，我们把黄豆芽焯一下水，锅内烧水，开大...
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![经期能吃黄豆芽吗]( "经期能吃黄豆芽吗")
- 黄豆芽这种蔬菜我们在生活中是比较常吃的，主要是因为黄豆芽的价格比较便宜，而且黄豆芽适合我们的口味。很多女性朋友在平时也是喜欢吃黄豆芽的，但是想要吃黄豆芽只要不要生冷的就可以，所以你们一定要加热食物过后才吃，以免对月经造成影响，希望女性朋友们可以引起重视。女性朋友...
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![黄豆芽的功效与作用]( "黄豆芽的功效与作用")
- 黄豆芽是我们常见的一种蔬菜，我们可以用黄豆芽来做出很多美味的菜肴来，黄豆芽可以用来炒也可以用来煮汤，我们还能将黄豆芽来凉拌和炝炒，经典的黄豆芽菜肴有黄豆芽炒粉条，黄豆芽拌海带以及黄豆芽排骨汤等，常吃黄豆芽能起到很好的作用。黄豆芽的功效和作用非常的广，常吃黄豆芽能够...
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![春季多吃黄豆芽 盘点黄豆芽的功效与作用]( "春季多吃黄豆芽 盘点黄豆芽的功效与作用")
- 春季多吃黄豆芽盘点黄豆芽的功效与作用唯此芽类白美独异，食后清心养身，具有‘解酒毒、热毒，利三焦’之功，这是李时珍在《本草纲目》中对黄豆芽的推崇，谈到开春第一吃，在营养价值和保健养生功效上，专家首推的蔬菜与前人不谋而合，正是黄豆芽。所有豆芽中，黄豆芽的营养价值...
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![烂嘴角怎么办 不妨吃点黄豆芽来预防]( "烂嘴角怎么办 不妨吃点黄豆芽来预防")
- 春季是养生保健的好季节，但是当我们体内缺乏某种元素的时候就会很容易引发各种疾病。其中烂嘴角是最常见的现象。那么烂嘴角怎么办？吃什么可以改善烂嘴角现象呢？今天本站的小编就来告诉你烂嘴角不妨吃点黄豆芽来预防，因为黄豆芽的营养价值十分的丰富，其中含有的特殊营养对治疗...
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![黄豆芽汤做法有哪些？]( "黄豆芽汤做法有哪些？")
- 黄豆芽煮汤时是比较家常的一种营养食物，合理的搭配可以帮助我们起到祛风清热以及解毒健脾的效果，同时这一道食物也是比较经济实惠的，那么现在我们就具体了解一下它的做法。一、材料：黄豆芽200克、大葱1棵、水7杯。汤料：干小鱼10条、酱油1勺、辣椒粉1勺、精盐少许、蒜泥1/2勺。...
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![黄豆芽治痔疮 食疗效果佳]( "黄豆芽治痔疮 食疗效果佳")
- 黄豆芽是我们日常生活中常吃的食物，黄豆芽的营养价值是非常丰富的。那么黄豆芽都有哪些食疗效果呢？赶紧来了解下吧！泌尿系感染：泌尿系感染者出现小便赤热、尿频等症状时，可取绿豆芽500克，洗净，捣烂绞汁，加白糖适量，代茶饮服。支气管炎：绿豆芽100克，香菜20克，猪肺1具，洗净后入锅中同炖，...
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![皮肤过敏能吃黄豆芽吗]( "皮肤过敏能吃黄豆芽吗")
- 小时候，我们家吃的最多的一种菜就是黄豆芽了，因为它可是自己家用豆子泡出来的，成本很低的，所以我们家经常吃，而且我妈给我们做焖饼，焖面的时候，也会给我们放黄豆芽，甚至炖菜的时候，也给我们放黄豆芽，那么是不是所有的人都能吃呢？皮肤过敏能吃黄豆芽吗？黄豆芽有很高的营养价值，对人体的...
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![吃黄豆芽上火吗？黄豆芽的营养价值有哪些]( "吃黄豆芽上火吗？黄豆芽的营养价值有哪些")
- 黄豆芽是日常生活中经常吃的食物，营养价值是非常的丰富，但是很多人都觉得吃黄豆芽会上火，一直有很大的争议，下面一起看一下吃黄豆芽会上火吗？黄豆芽的营养价值1，豆芽中含有丰富的维生素C，可以治疗坏血病；2，它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用；3，绿豆芽中还...
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![黄豆芽牛肉汤怎么做好吃呢？]( "黄豆芽牛肉汤怎么做好吃呢？")
- 黄豆里面不仅仅含有大量的植物蛋白，并且还会有很多的植物雌激素，平时适当的吃一些黄豆，能够有效的延缓女性的衰老，尤其是对于更年期出现各种不适的女性朋友会有一定的缓解作用，牛肉里面也含有很多的纤维素，下面我们就一起来了解黄豆芽牛肉汤的制作方法以及主要的营养价值。原料...
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![哺乳期吃黄豆芽有什么好处？哺乳期吃黄豆芽的做法]( "哺乳期吃黄豆芽有什么好处？哺乳期吃黄豆芽的做法")
- 哺乳期能吃黄豆芽吗？能吃的，哺乳期妈妈食用黄豆芽不仅能补充自身和宝宝所需的蛋白质和微量元素，还能有效消除疲劳、预防便秘、美容美发、缓解高血压等，对宝宝的健康也有意想不到的好处哦。哺乳期吃黄豆芽有什么好处？哺乳期吃黄豆芽的做法哺乳期能吃黄豆芽吗哺乳期能吃黄豆芽，而...
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![如何挑选黄豆芽]( "如何挑选黄豆芽")
- 在生活中黄豆芽使我们最常见的一种，但是我们在购买的时候一定要选择好，这样吃起来口味才能更好，所以要多掌握一些常识非常重要，下面一起了解下什么样的黄豆芽好。1、看芽杆。自然培育的豆芽菜，芽杆身挺直稍细、芽脚不软，脆嫩、光泽白，而用化肥浸泡过的豆芽菜，芽秆粗壮发水，色泽灰...
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![宝宝能吃黄豆芽吗？宝宝吃黄豆芽的做法]( "宝宝能吃黄豆芽吗？宝宝吃黄豆芽的做法")
- 黄豆芽不仅是可口的蔬菜，又是清凉滋养的药料，有利尿解毒之效。那宝宝能吃黄豆芽吗？能吃的，黄豆芽营养丰富，宝宝食用有明目、养颜护肤、健脑、通便、防癌抗癌等作用。宝宝能吃黄豆芽吗？宝宝吃黄豆芽的做法宝宝能吃黄豆芽吗宝宝能吃黄豆芽。黄豆芽营养丰富，宝宝食用有明目、养颜护...
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![黄豆芽猪蹄汤的做法]( "黄豆芽猪蹄汤的做法")
- 相信每一个喝过黄豆芽猪蹄汤的朋友肯定都会深深的爱上这道汤品，黄豆芽猪蹄汤不但味道很好而且营养价值也是很高的，经常喝黄豆芽猪蹄汤可以起到很好的养生保健功效，黄豆芽猪蹄汤有提高人体免疫力和美容养颜的功效，对于女性朋友来说，黄豆芽猪蹄汤还有丰胸的功能呢。黄豆猪蹄汤是...
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![黄豆芽怎么炒才熟]( "黄豆芽怎么炒才熟")
- 用料：黄豆芽330克、韭菜70克、猪瘦肉70克、酱油半汤匙、葱1小段、料酒1汤匙、姜1小块、淀粉半汤匙、盐半汤匙、植物油3汤匙。1、备好食材。韭菜择洗干净。2、黄豆芽泡水挑去豆皮，捞出控水备用。3、韭菜切段，葱切葱花、姜切末。4、瘦肉切丝，加入葱花、姜末、料酒、酱油、淀粉...
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![如何发黄豆芽？家庭怎么发黄豆芽]( "如何发黄豆芽？家庭怎么发黄豆芽")
- 黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。目前市场上出售的无根豆芽多数是以激素和化肥催发的，无根豆芽是国家食品卫生管理部门明文禁止销售和食用的蔬菜之一，豆芽看起来肥胖鲜嫩，但有一股难闻的化肥味，甚至可能含有激素，如果人们食用对身体危害非常...
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![黄豆芽vs绿豆芽 哪个更营养]( "黄豆芽vs绿豆芽 哪个更营养")
- 黄豆芽vs绿豆芽哪个更营养豆子在发芽的过程中，不但外观发生了改变，营养也跟以前大不相同。比如豆子中基本不含维生素C，但发芽后其含量大大增加，其中部分蛋白质也分解为各种人体所需的氨基酸，更有利于人体吸收。1、外形上看黄豆芽的根粗壮，豆瓣厚，呈黄色，而绿豆芽根细，豆瓣呈浅绿色...
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![黄豆芽功效有哪些]( "黄豆芽功效有哪些")
- 黄豆芽很常见，只要一走进菜市场就可以看到这个黄豆芽，黄豆芽还可以自己泡制，自己泡制的黄豆芽更有营养，在夏季的时候吃一盘凉拌的黄豆芽，不仅好吃，爽口，还可以帮助人们在夏季的时候减肥，黄豆芽里面的热量很少，没有一点脂肪，人们吃了可以得到苗条的身材，那么这个黄豆芽到底有哪些功效...
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生活科普帮
