![养生汤帮你越活越年轻！红枣乌鸡汤的做法]( "养生汤帮你越活越年轻！红枣乌鸡汤的做法")
- 冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美容功效。养生汤帮你越活越年轻！红枣乌鸡汤的做法养生汤帮你越活越年轻1...
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![扁豆茯苓汤帮你赶走瞌睡虫]( "扁豆茯苓汤帮你赶走瞌睡虫")
- 扁豆茯苓汤帮你赶走瞌睡虫扁豆茯苓汤帮你赶走瞌睡虫春季气温升高，人体收缩一冬的毛孔、汗腺、血管开始尽情舒张，耗氧量不断加大，大脑等器官的供氧也显得力不从心了。中医认为，春季湿气较重，容易影响脾胃运化功能，导致脾虚湿盛，身体也变得困重了。因此，不妨通过一些药膳有意识地健...
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![三道汤帮男人涩汗固精]( "三道汤帮男人涩汗固精")
- 三道汤帮男人涩汗固精三道汤帮男人涩汗固精海蛤墨鱼汤原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。这道汤羹以海...
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![冬季五款汤帮你防病治病！]( "冬季五款汤帮你防病治病！")
- 冬季喝什么汤好？入冬以来天气变得越来越寒冷。在这个季节我们最主要的就是应该注重保暖。以及养生保健工作，而营养汤是比较好的滋补方式，所以现在健康饮食专家就为大家推荐，适合冬季喝的保暖营养汤。增强免疫力——牛肉汤牛肉中含有大量的维生素B6，可增强人体免疫力，促进蛋白质...
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![乌鸡汤的做法 推荐三款乌鸡药膳汤帮您养生]( "乌鸡汤的做法 推荐三款乌鸡药膳汤帮您养生")
- 乌鸡的营养价值比较高，含有的营养成分也很丰富，最通常的做法就是做汤了。那么你知道乌鸡汤的做法都有哪些吗？你知道乌鸡药膳是如何做的吗？今天小编就来推荐给你三款乌鸡药膳汤帮助你健康养生，一起来看看吧。花旗参乌鸡汤材料：乌鸡1只，花旗参适量，鲜海底椰适量，枸杞子适量。做法1....
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![赤豆薏米汤帮你有效祛湿]( "赤豆薏米汤帮你有效祛湿")
- 赤豆薏米汤帮你有效祛湿赤豆汤配薏米是祛湿良物如果你的头、面部爱出油，排便黏稠，耳内湿，小腿肿胀，这多半是体内湿气郁结的症状。赤豆又称为赤小豆，不仅热量低，还富含维生素E和钾、镁、锌等多种元素，可治疗各种水肿病症，并具有清热解毒和利尿的功效。薏米是营养价值很高的保健食...
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![感冒了吃什么好 8款食疗汤帮你治愈感冒]( "感冒了吃什么好 8款食疗汤帮你治愈感冒")
- 现在天气变得越来越冷了，昼夜温差也特别大，天气情况非常不好，正好是感冒多发的时候。那么你知道吃什么可以抵御严寒、快速治愈感冒吗？今天小编就向大家介绍8种食疗汤帮助你快速治愈冬季感冒，赶紧来看看吧！1.白芷芫荽滚鱼头汤材料：白芷10克(中药店有卖)、芫荽30—40克、鱼头1个、...
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![气血不足？多喝这几种汤帮你气血双补]( "气血不足？多喝这几种汤帮你气血双补")
- 女人如何气血不足，整个人看上去都会有一种病态，所以日常的生活中一定要了解一些女性补气血的方法，我们知道女性是气血之物，既能暖身驱寒，还可以起到补气血的功效，那么女人补气血的方法有哪些呢，下面就和小编一起去了解一下吧。哪些中药汤能补气血1.黄芪汤经常喝黄芪汤，防病而且保...
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![枸杞黄精汤帮你缓解眼睛疲劳]( "枸杞黄精汤帮你缓解眼睛疲劳")
- 枸杞黄精汤帮你缓解眼睛疲劳枸杞黄精汤帮你缓解眼睛疲劳室内空气干燥，眼睛容易干涩酸胀，这时人们往往会备上一瓶滴眼液缓解。滴眼液治标不治本，这里我推荐一款食疗偏方———枸杞黄精汤，能有效缓解眼睛疲劳干涩。需要材料：枸杞子15克，黄精10克，猪瘦肉100克，生姜3...
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![三款滋阴润肺汤帮你赶走秋季干燥]( "三款滋阴润肺汤帮你赶走秋季干燥")
- 一入秋大家就能明显感觉到，这个季节带来的干燥气候。秋天虽然凉爽，却不可避免的因为干燥很容易上火，那么这个时候喝一些滋阴润肺的汤是最好不过了。1、莲子百合煲原料：莲子、百合各30克，精瘦肉200克。做法：莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开（用水焯一下）捞出。...
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![山楂的功效 山楂汤帮你排毒补胃]( "山楂的功效 山楂汤帮你排毒补胃")
- 清明将至，大家可能早已经准备好了出门踏青的计划。那么清明时节我们到底要怎样养生呢？这个你不用担心，因为小编我早已经为你准备好了相关的知识，下面你只需要跟着小编一起了解一下就好。3-4人份做法1.杭白菊、金银花和山楂分别洗净，沥干水分;2.将5碗水倒入煲内，加入山楂大火煮...
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![这些汤帮你身体打好底子]( "这些汤帮你身体打好底子")
- 这些汤帮你身体打好底子这些汤帮你身体打好底子能给身体打底子的中药，一定是补阴的，因为中医说的阴是指身体的物质基础，阳是指功能。能给身体打基础的食物和药物，一般都是补阴的，基础不牢固又想增加功能，就是提前耗竭生命。用中医医理说，就是在阴虚的时候补阳、补气，这是中医大忌...
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![失眠怎么办 推荐7款养生汤帮你安神补脑]( "失眠怎么办 推荐7款养生汤帮你安神补脑")
- 你经常失眠吗？你因为失眠而恼怒过吗？确实，失眠不仅影响我们的生活质量，对我们的身心健康也造成了一定的影响，那么失眠怎么办？有哪些治疗失眠的食物呢？别着急，今天三九养生堂的小编就来推荐这7款养生汤帮助你安神补脑，快来了解一下吧。1、莲子猪心汤材料：莲子肉30克，猪心1个。做法：猪...
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![大枣党参汤帮你补血]( "大枣党参汤帮你补血")
- 大枣党参汤帮你补血大枣党参汤帮你补血读者咨询：不知道什么原因，前段时间总觉得疲乏无力、头晕、心悸，同事也总问我：你脸色发白，是不是身体不舒服？去医院检查，医生说是缺铁性贫血。从小就听说吃大枣能补血，但网上也有人说没效果。想咨询专家，缺铁性贫血吃大枣到底有没有效果，怎么食...
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![山药汤帮你提高抵抗力]( "山药汤帮你提高抵抗力")
- 对于夏季饮食养生守则相信很多人都知道，是以少酸增甜为主，只有多吃点甘味食物这样才能保护脾胃免受肝气的侵扰。但我国中医中所说的甘味食物，除了在口感上要求有点甜以外，更为重要的是要有补益脾胃的作用。这补益脾胃的甘味食物中，首推的是大枣和山药，这两类食物在自古以来就是...
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![中药减肥汤 8款中药减肥汤帮你有效瘦身]( "中药减肥汤 8款中药减肥汤帮你有效瘦身")
- 长期错误的饮食方法、缺乏运动以及懒惰等让很多人面对肥胖的烦恼，肥胖不仅仅会影响身材，还不利于身体健康，甚至是带来更严重的疾病。那么，如何有效减肥？下面小编就来给你介绍8款中药减肥汤，希望对你有效。8款中药减肥汤1、防己黄芪汤防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、...
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![吃金针菇番茄汤帮你增强免疫力]( "吃金针菇番茄汤帮你增强免疫力")
- 吃金针菇番茄汤帮你增强免疫力吃金针菇番茄汤帮你增强免疫力金针菇富含必需氨基酸，特别是赖氨酸和精氨酸，同时锌、铁等矿物质也较高，这些营养素可促进机体代谢能力，增强机体的生命活力。金针菇中还含有一些生物活性物质，包括朴菇素、朴菇多糖等，它们能够调补气血，扶正固本，显著增...
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![山楂的功效与作用 山楂汤帮你排毒补胃]( "山楂的功效与作用 山楂汤帮你排毒补胃")
- 清明将至，大家可能早已经准备好了出门踏青的计划。那么清明时节我们到底要怎样养生呢？这个你不用担心，因为小编我早已经为你准备好了相关的知识，下面你只需要跟着小编一起了解一下就好。山楂玉米胡萝卜汤山楂30克，玉米2条，胡萝卜2条，猪瘦肉300克。将猪瘦肉洗净，切小块;山楂洗净，玉...
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![中药汤帮女人寻回细腻肤质]( "中药汤帮女人寻回细腻肤质")
- 中药汤帮女人寻回细腻肤质中药汤帮女人寻回细腻肤质1、脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性土茯苓老龟：清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。2、睡眠不好，皮肤灰暗的女性虫草老龟：冬虫夏...
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![六种汤 帮你躲开感冒]( "六种汤 帮你躲开感冒")
- “五神饮”将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者，可适当配麻黄6克、桂枝9克，以加强辛温散寒之力。双白玉粥粳米50克...
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![小米粥帮你替代参汤]( "小米粥帮你替代参汤")
- 小米粥帮你替代参汤小米粥帮你替代参汤小米，是养生达人的首选食品，生病后，产后以及体质虚弱者都可以服用，可以滋阴补血。一年四季均可服用。小米熬成的小米粥素有代参汤之美称。原北京朝阳医院副院长沈雁英介绍，小米不仅有养胃的功能，还能助眠安神，对缓解压力、紧张很有效。所以...
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![患感冒？鸡汤来帮你]( "患感冒？鸡汤来帮你")
- 患感冒？鸡汤来帮你患感冒？鸡汤来帮你为啥说鸡汤能够治疗感冒呢？因为鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少。鸡汤中所具的消炎物质，可以减轻喉咙痛及其它感冒所产生的不适。所以说，虽然鸡汤不是治疗感冒...
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![6款汤饮帮你美白祛斑]( "6款汤饮帮你美白祛斑")
- 6款汤饮帮你美白祛斑6款汤饮帮你美白祛斑美白祛斑的黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即...
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![想要丰胸？丰胸汤来帮你]( "想要丰胸？丰胸汤来帮你")
- 想要丰胸？丰胸汤来帮你1、六君子汤组成：人参、白术、陈皮、半夏各9g，茯苓15g，甘草6g。制服法：水煎服，一日2~3次。功效：改善脾胃功能。2、四物丰胸汤组成：当归10g，川芎10g，白芍10g，熟地黄15g。制服法：上药可连续煮两次，第一次将药材加三碗水，煎煮成一碗即可，滤渣取汤汁饮用；第二次将煮过的...
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![鲫鱼汤可以帮助丰胸吗]( "鲫鱼汤可以帮助丰胸吗")
- 鲫鱼肉质肥美营养价值高，相信很多人都比较喜欢吃，对健康也是很好的，而且基于其实富含蛋白质，有益气健脾、消润胃阴的功效，女性喝鲫鱼汤确实有一定的丰胸效果。1、鲫鱼富含蛋白质，有益气健脾、消润胃阴、活血通络、利尿消肿、清热解毒等功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮...
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生活科普帮
