![女性太瘦易现更年期]( "女性太瘦易现更年期")
- 如今，越来越多的女性享受并追捧“骨感美”，认为瘦削轻身才是健美，减肥瘦身乐此不疲。但实际上，减肥过度会导致女性体重过轻，以至提前进入更年期状态，引发大量的健康问题，不但对本人健康有影响，怀孕时还会对宝宝健康造成影响。一、体重对骨骼及大脑有影响所谓适当的体重，其数据并非...
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![简易瘦腿操 居家就能瘦]( "简易瘦腿操 居家就能瘦")
- 想不想同时减掉大象腿，又能塑造完美胸型呢？今天小编教大家一套时尚的瘦腿操，一次满足你瘦腿又丰胸的两个愿望！这套美体操利用半蹲和上半身扭转的动作增加腿部循环，改善体态并使身体两侧肌肉均衡发展，从而锻炼出凹凸有致的身材。简易瘦腿操一：瘦小腿这一步主要是收紧从脚踝到小腿...
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![现代职场男士易出现自信危机]( "现代职场男士易出现自信危机")
- 现代职场男士易出现自信危机现代职场男士易出现自信危机自信是男人的易碎品，很容易被女人打碎，有时，仅仅是一个鄙视的眼神、一个不耐烦的动作。当然，男人的自信也容易被女人唤起，只要女人给他足够的崇拜感。说实在的，一个再失败的男人，也希望有女人崇拜他。那么他才不会对自己完...
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![穿太紧反而易胖]( "穿太紧反而易胖")
- 大底盘儿身材在西方是性感的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，肥胖的下半身简直是悲剧！怎么甩掉下半身肥肉？快看这些方法。肥胖原因1：长时间久坐上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。对抗招数：每坐一个钟头左...
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![女人太瘦容易贫血胃下垂]( "女人太瘦容易贫血胃下垂")
- 在这个以瘦为美的时代中，女人们乐此不彼的持续着减肥的话题，也乐此不彼的继续着减肥的事业，但是过瘦的身体会给你的生活带来什么样的改变，你想过吗？身体太瘦，一些病症也会随之而来。身体太瘦带来5种病1、贫血过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血...
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![苏易简简介 北宋官员太宗太平兴国状元苏易生平]( "苏易简简介 北宋官员太宗太平兴国状元苏易生平")
- 苏易简（958—997）北宋官员。字太简，梓州铜山（今属四川）人。太宗太平兴国五年进士第一，状元。为将作监丞、升州通判、翰林学士承旨，历知审官院、审刑院，迁给事中，拜参知政事，至道元年，出知邓州，移陈州。以文章知名，有《文房四谱》、《续翰林志》及文集。《文房四谱》全书共五卷，笔谱二卷...
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![女人太瘦容易生哪些病？]( "女人太瘦容易生哪些病？")
- 在以瘦为美的当下，很多女性本来都已经够瘦了，还要拼命的去减肥，为的就是和模特一样的瘦，其实太过于瘦对于我们的身体并没有什么的好处，所以我们要适当就好，减肥的时候一定不能过度，要不容易给我们的身体带来一些疾病，那么女人太瘦容易生哪些病呢？女人太瘦要预防一些疾病的出现，女人...
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![太瘦的坏处 太瘦会让子宫出现这事]( "太瘦的坏处 太瘦会让子宫出现这事")
- 减肥一直是大家常挂在嘴边的话题，很多人为了减肥也是付出了自己所有的时间，自己喜爱的食物不能吃了，自己喜欢的衣服不能穿了，更让被人瞧不起自己，很多人更是选择节食减肥，但是你知道吗？太瘦也是一种病，会让你的子宫出现这事，你知道为什么吗？我们总是会听见身边的朋友说这个瘦了多少...
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![孕妇吃太饱容易患病！吃太撑易得胃病]( "孕妇吃太饱容易患病！吃太撑易得胃病")
- 长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。孕期缺钙，不仅母体会引起相关疾病，并发妊高症，新生儿也易发生骨骼病变、生长迟缓、佝偻病以及新生儿脊髓炎等。所以孕妈妈们不仅要做好补钙工作，当然也要养成正确的饮食习惯，以防钙质的流失。孕妇吃太饱容易患病！吃太撑易...
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![女人太瘦不好 容易被7种病扳倒]( "女人太瘦不好 容易被7种病扳倒")
- 从奥黛丽赫本开始，就进入了以瘦为美的时代，其实女孩子太瘦，容易带来很多的危险，对爱美的女性朋友来说，有一个健康的身体比什么都重要，苗条的同时请以健康为本。女孩子太瘦容易得哪些疾病1、骨质疏松体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦的人体内...
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![美国学者研究发现吃太咸容易老得快]( "美国学者研究发现吃太咸容易老得快")
- 据英国《每日电讯报》3月21日报道，美国一项新研究发现，吃盐太多还会加速人体细胞衰老进程。新研究中，美国佐治亚摄政大学科学家根据钠摄入情况将766名14~18岁的青少年参试者分为不同小组，每天摄入食盐低于5克的为低盐组，超过10克为高盐组。对比研究发现，吃盐最多的青少年端粒长...
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![简易瘦腿秘笈 一日瘦小腿]( "简易瘦腿秘笈 一日瘦小腿")
- A、三分钟晨操一边做早餐，一边忙里偷闲做做腿部运动：叉腰，双腿分开站立，腰部轻轻向左右移转，拉动脚部肌肉，兼有收臀效果，一举两得。B、上班轻松步每天给双腿走路的机会，记住走路先以脚跟落地，这样比脚尖或脚底落地能消耗更多的卡路里。C、办公室椅子操方便的话在办公室里也能美腿，...
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![女人瘦了就好吗？太瘦的你易招致这些疾病]( "女人瘦了就好吗？太瘦的你易招致这些疾病")
- 从奥黛丽赫本开始，就进入了以瘦为美的时代，其实女孩子太瘦，容易带来很多的危险，对爱美的女性朋友来说，有一个健康的身体比什么都重要，苗条的同时请以健康为本。现在都提倡以瘦为美，做骨感女孩，确实，苗条的身材更容易给人留下好感。但是，瘦也是要有限度的，太瘦了容易病来如山倒，有一个...
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![背部容易出现的NG习惯以及有效的瘦身法]( "背部容易出现的NG习惯以及有效的瘦身法")
- 夏季到了，意识到要瘦腰围及手臂的女生变多，但是大家往往会忘记的一个部位就是背部。即使是乍看之下看似纤瘦的女性，穿着T恤或是薄上衣时的背面，却可以看出背内衣紧缚而出现层层赘肉的人……在这里这回要介绍会背部容易囤积脂肪的“背面肥胖女”容易出现的NG习惯...
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![如何变成易瘦体质？]( "如何变成易瘦体质？")
- 很多人都在羡慕那些吃不胖的易瘦体质，你也想变成那样的吗？那就赶紧来看下小编给大家分享的变成易瘦体质的方法吧。胖得太顽固了，所以女人总是在瘦不下来的路上。减肥方法千千万，但能瘦下来一点点却也总瘦不出翘臀细腰马甲线？哎哟喂，顽固脂肪你都不知道怎么踢得走，想要易瘦体质就...
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![最新研究发现 孕妇太瘦孩子得病风险高]( "最新研究发现 孕妇太瘦孩子得病风险高")
- 近日，日本某研究机构发布了一项研究指出，孕妇太瘦，孩子将来更易得病。研究负责人、早稻田大学综合研究机构研究院教授福冈秀兴表示，孕妇的BMI(身体质量指数)低于18.5，生低体重儿(体重小于2500克)的风险将增加，而低体重儿日后更易得2型糖尿病、原发性高血压、缺血性心脏病、代谢...
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![太胖或太瘦都不适合怀孕]( "太胖或太瘦都不适合怀孕")
- 太胖或太瘦都不适合怀孕太胖或太瘦都不适合怀孕你想因为怀孕而怀小宝宝还是想因美食而挺大肚子？胖子总是落后瘦子一步！近日，研究显示，瘦子比胖子更容易怀孕，成功瘦身5公斤的女性，平均只需2.5个月就能成功怀孕，比一般人或者胖子快半个月。此外，之前也有外媒指出，相关研究表明，人的体...
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![年轻女性太瘦易出现更年期状态]( "年轻女性太瘦易出现更年期状态")
- 据日本健康百科网站报道，日本琦玉县静风庄医院医师天野惠子呼吁：“女性应当保证适当的体重。”体重对骨骼及大脑有影响所谓适当的体重，其数据并非一成不变，会随着人年龄的变化而产生一定差异，以BMI（肥胖指数）作为参考的话，在19-23的范围内即为正常。18.5以下则视为体重过轻，需要进...
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![简易瘦腿操 大腿小腿一起瘦]( "简易瘦腿操 大腿小腿一起瘦")
- Step11、双臂屈肘并收拢在前方，上臂与下臂的夹角约90度，双手握拳，举至与肩同高，双腿并拢紧贴地站直，上身收腹挺胸，两肩放下，望向前方。2、左腿向后跨出一大步，脚跟离地用脚趾撑开，右腿屈膝，大小腿成90度，同时上身挺直前倾保持双臂的姿势。注意右腿不要向内侧屈膝。Step21、双腿并拢...
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![晒太阳容易长斑吗]( "晒太阳容易长斑吗")
- 很多女孩子一点都不喜欢晒太阳，因为晒太阳就是直接接触到紫外线，皮肤如果一旦不合适的接触到紫外线的话，那么皮肤是很容易出现发黑的现象，哪个女孩子不希望自己的皮肤白白的，甚至有的人觉得晒太阳晒多了会有长斑的现象，女人爱护皮肤就好比爱护自己的生命一般，那么晒太阳容易长斑...
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![蒸脸太频皮肤易老]( "蒸脸太频皮肤易老")
- 寒冷干燥的天气让许多白领喜欢上使用蒸面器，根据美容从业人员的说法，蒸面器喷出的蒸汽，可以排毒保湿。然而皮肤专家提醒，并非每个人都适宜蒸脸，而且蒸脸频繁反而会让皮肤缺水过敏，适得其反。蒸脸别超10分钟蒸面器在寒冷的天气里尤其受到爱美女性的喜爱，原理是利用喷出的蒸汽，达到...
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![瘦出好身材太容易 喝水的大智慧]( "瘦出好身材太容易 喝水的大智慧")
- 水是生命之源，每天早晨一杯水，不但对肠道有好处，而且还有减肥的效果哦！今天小编就教大家如何喝好清晨第一杯水，轻轻松松喝出好身材。白开水：一般体质的人最好的选择排毒减肥瘦小腹虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而...
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![女人太瘦最容易得什么病？女人太瘦的坏处]( "女人太瘦最容易得什么病？女人太瘦的坏处")
- 窈窕的身段是每个女性梦寐以求的想法。胖女人总是付出行动加入减肥大军。殊不知太瘦正在悄然无息的危害你的健康。那么太瘦容易引发哪些疾病呢？女人太瘦最容易得什么病？女人太瘦的坏处女人太瘦的十大坏处1、贫血过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素b12...
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![正确骑自行车的姿势-瘦小腿太容易！]( "正确骑自行车的姿势-瘦小腿太容易！")
- 正确的蹬踏动作是分为：踩、拉、提、推四个分解动作，就是用脚掌用力的往下踩，踩到底部的时候，利用小腿的力量往回拉，再往上提，最后利用脚步力量往前推这样的一个用力过程，只有这样有节奏的蹬踏，才会达到减肥瘦腿的理想效果。正确骑自行车的姿势-瘦小腿太容易！骑自行车能瘦小腿吗？在...
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![内衣太厚或太紧易引发乳腺炎]( "内衣太厚或太紧易引发乳腺炎")
- 内衣太厚或太紧易引发乳腺炎内衣太厚太紧都易引发乳腺炎加了海绵垫的厚文胸，在夏天穿着会让汗液无法散发出去，使乳房的温度和湿度升高，加上有分泌物，更易滋生细菌；而过分束身的文胸，相当于给女性的乳房上了刑，又勒又挤，虽然外人看来很美，但久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼...
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生活科普帮
