![刷牙后别喝水 周末睡懒觉会头痛]( "刷牙后别喝水 周末睡懒觉会头痛")
- 如果养成以下健康习惯，那么英国每年将可拯救2万人性命。1.周末不要睡懒觉。英国东肯特头痛专业护理中心临床专家安德鲁·道森博士称，偏头痛的别称是周末头痛，因为它常常于周末早晨发病。突然改变睡眠习惯会对大脑中负责激素平衡的下丘脑形成激烈冲击，进而导致激素失衡，...
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![小心：睡懒觉降低抵抗力]( "小心：睡懒觉降低抵抗力")
- 很多人喜欢睡懒觉，尤其是年轻人，周末的时候经常睡到中午。同科室里的小李也是喜欢睡懒觉，没事的时候常常一睡就是10多个小时。但是，最近他发现自己的身体比较差，常常动不动就感冒，抵抗力较差。就诊后医生认为他常常感冒可能和他喜欢睡懒觉有关系。卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩...
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![春季容易犯困 不宜多睡懒觉]( "春季容易犯困 不宜多睡懒觉")
- 春眠不觉晓，处处闻啼鸟。在花开鸟鸣的美好季节，大人和孩子却时常感到困乏无力，提不起精神，浑身懒洋洋的，甚至昏昏欲睡。这种现象叫做春困。从中医的角度来讲，春困只是人体一时不能适应季节的变化，发生大脑血流量改变而出现的生理现象。人的大脑仅占人体重量的2%左右，但所需的血液...
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![老年人睡懒觉有什么害处]( "老年人睡懒觉有什么害处")
- 大家都知道，睡觉太少人就会生病，很多人却不知道，睡得太多同样不好。近日一则消息称，美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力。在睡眠时间中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。风险1：中风和糖尿病美国的研究人...
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![睡懒觉的危害是什么]( "睡懒觉的危害是什么")
- 对于比较喜欢睡懒觉的你们来说，最重要的事情莫过于睡觉吃饭了，都说睡不够的话，记忆力会下降，这更加成为睡货们的说辞了，所以睡货们更加喜欢赖床了，但是殊不知，懒床其实是有危害的。爱睡懒觉的你是否觉得有些困惑了呢？下面就一起来了解一下睡懒觉有哪些危害吧。1.中风和糖尿病研究...
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![经常睡懒觉对身体有什么危害]( "经常睡懒觉对身体有什么危害")
- 睡懒觉是一件舒服的事情，很多人都有睡懒觉的习惯，到了节假日更是睡得不亦乐乎！但这懒觉却是越睡越累，越睡越不清醒的，所以还是少睡的好，更可怕的是睡懒觉还会带来疾病的风险。经常睡懒觉对身体有什么危害经常睡懒觉的危害1、呼吸道、心脏和消化疾病小李是一所学校的老师，喜欢睡...
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![如何睡懒觉 立冬养生先从睡懒觉开始]( "如何睡懒觉 立冬养生先从睡懒觉开始")
- 立冬已经到来了，对于立冬如何养生每个人都有不同的方法，但本文推荐大家最好先从睡懒觉开始。对于此养生方式，诸多人是不理解的，至于为何？在下文中会为大家一一讲解！为何立冬养生先从睡懒觉开始90%以上的人群听说过早睡早起，对于早睡晚起还是较少人知道的，其实早睡晚起适用于冬季...
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![久看电视爱睡懒觉 8习惯小心折寿]( "久看电视爱睡懒觉 8习惯小心折寿")
- 每个人都会有一些小习惯，但是你知道吗，有些不好的习惯会影响你的健康的，你想知道哪些习惯会影响你的健康吗？马上跟着小编去看看吧！1、爱吃爆米花爆米花的黄油香味主要来源于一种叫做双乙酰的化学物质，如果人们摄入过多，可能导致严重的肺病。2、睡懒觉每晚睡眠8小时的人可能比每...
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![睡懒觉有风险 你有自己的睡眠规律吗]( "睡懒觉有风险 你有自己的睡眠规律吗")
- 睡觉是一种本能的作息习惯，随着现代医学的发展和养生保健领域的探索，发现睡眠不再是闭上眼睛，平稳呼吸那么的简单，睡眠对于养生长寿的影响面纱也逐渐被揭开，中医上也强调睡眠的规律和时间的重要性，甚至睡眠的姿势也是有讲究的，所以是不是睡觉的时间越长越好呢？睡懒觉真的存在风险...
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![周末睡懒觉益健康]( "周末睡懒觉益健康")
- 有人问睡懒觉有益健康吗？我看到有人给出的答案是睡懒觉会打乱人生物钟节律，影响胃肠道功能，影响肌肉的兴奋性，影响记忆力降低学习效率，由此看来睡懒觉有害健康。不过，据外媒报道，周末睡懒觉有益身体健康，这又是怎么回事呢？据外媒报道，周日清晨大喊大叫把孩子从床上过早拖起来，可能不...
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![周末睡懒觉好吗？周末睡懒觉易内分泌失调]( "周末睡懒觉好吗？周末睡懒觉易内分泌失调")
- 想必周末不需要上学、上班的各位都会舒舒服服的睡个懒觉吧？而且秋冬气温正好适合睡觉，有的人甚至一觉睡到中午。睡懒觉确实是一件舒服无比的事，但是你知道吗，睡懒觉可是对身体健康有诸多坏处呢。周末睡懒觉好吗？周末睡懒觉易内分泌失调睡懒觉对身体有哪些坏处1、内分泌紊乱睡...
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![春困来袭 压缩化妆时间睡懒觉]( "春困来袭 压缩化妆时间睡懒觉")
- 春困来袭压缩化妆时间睡懒觉这种天气能多窝在被窝里一秒都是小确幸，但头可断血可流，妆不可不化！如何才能缩短化妆时间？其实只要掌握只化重点部分、用手涂抹两大秘诀，就能快速完妆又有变化！PART1：只画局部没时间画完全部，所以要挑些已画就有神的部份！眼睛着重眼尾、唇部则是咬唇妆，...
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![一天睡几个小时最好？周末睡懒觉容易睡出毛病]( "一天睡几个小时最好？周末睡懒觉容易睡出毛病")
- 对于上班族来说，周末是睡懒觉的大好时机，但是周末睡懒觉会越睡越困，对身体的危害也很大。有调查显示，一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康。同时，睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。一天睡几个小时最好？周末睡懒觉容易睡出毛病周末睡懒觉容易睡出毛病睡懒觉是一件舒服的事情...
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![爱睡懒觉易被什么病缠上 健康生活小常识]( "爱睡懒觉易被什么病缠上 健康生活小常识")
- 对于年轻人而言没什么比睡懒觉更惬意的事情了，每天早上都是赖床赖到到迟到才起来。可睡懒觉太多，很容易造成一些疾病缠身！我们看看健康生活小常识，了解为什么人不能睡懒觉吧：中医保健专家介绍说很多人喜欢睡懒觉，这样的习惯是会影响健康和长寿的，因为经常睡懒觉可能存在下面的几...
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![睡懒觉对身体不利 7方法改善睡懒觉的毛病]( "睡懒觉对身体不利 7方法改善睡懒觉的毛病")
- 大家在冬天里最喜欢做的事情就是赖床，早上如果能够好好睡个懒觉，吃不吃早餐都变得无所谓了，但是专家指出，长期睡懒觉对身体不利，早起才能给身体补充能量，让自己精力充沛，那么我们怎样能改善睡懒觉的毛病呢？下面我们就跟随本站一起来了解一下吧！1、做做运动也能提神怎样能改善睡懒...
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![上班族养胃忌讳 年轻白领睡懒觉的五大伤害]( "上班族养胃忌讳 年轻白领睡懒觉的五大伤害")
- 上班族养胃忌讳年轻白领睡懒觉的五大伤害上班族养胃忌讳1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消...
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![周末睡懒觉能降低抑郁风险真的假的 周末睡懒觉到底好不好]( "周末睡懒觉能降低抑郁风险真的假的 周末睡懒觉到底好不好")
- 近期，有人说周末睡懒觉能降低抑郁风险，其实也不是让大家是一整天，而是在比平时工作日上多睡一个小时会更好，一起来看看本站带来的介绍吧！本文目录1、周末睡懒觉能降低抑郁风险真的假的2、周末睡懒觉到底好不好3、正常睡眠时间是几点到几点周末睡懒觉能降低抑郁风险真的假的韩...
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![冬季养生这样做：睡懒觉]( "冬季养生这样做：睡懒觉")
- 冬季养生这样做1、寒伤肾，注意养肾冬天天气寒冷，寒与肾相应，最易伤害肾的阳气。这对身体造成了两个伤害，一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病；另外，肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣疾病也随之而生。所以说冬天对肾的保养十分重要。养肾不...
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![赖床危害大 爱睡懒觉的健康三招]( "赖床危害大 爱睡懒觉的健康三招")
- 难得周末，就算生物钟让你早早醒了，但就是不愿意起来，就是喜欢在床上多躺一会儿，这通常被称作赖床。难道赖床就真的只有坏处吗？有什么方法也可使赖床也健康起来？镜头一：睡懒觉让你越睡越疲惫张师奶有一个正读高一的女儿，暑假开始之后，张师奶就从未见过女儿早起，每天都睡到日上三竿。...
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![五分钟快速上妆保证你睡懒觉时间]( "五分钟快速上妆保证你睡懒觉时间")
- 五分钟快速上妆保证你睡懒觉时间现在每天上班都要起好早，不仅仅是为了让自己吃个造访，更加是为了化一个美妆让自己看上去更有气色，但是觉睡不好容易让我们精神不好，如何才能两者兼得呢?下面就让小编来推荐一下，如何见证奇迹。第一步：用温水快速清洁脸部后，分别挤出一角硬币大小...
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![睡懒觉会对身体带来哪些危害]( "睡懒觉会对身体带来哪些危害")
- 睡懒觉会对身体带来哪些危害风险1：中风和糖尿病美国的研究人员在对9万多名50～79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人，中风危险比睡7小时的人要增加70%。值得注意的是，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。专家介绍，老年人的血液黏稠度比较高，如果睡眠时间...
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![刷牙后别喝水 周末睡懒觉头痛]( "刷牙后别喝水 周末睡懒觉头痛")
- 周末不要睡懒觉英国东肯特头痛专业护理中心临床专家安德鲁·道森博士称，偏头痛的别称是周末头痛，因为它常常于周末早晨发病。突然改变睡眠习惯会对大脑中负责激素平衡的下丘脑形成激烈冲击，进而导致激素失衡，引发头痛。睡懒觉会错过早餐，造成饮食紊乱。每天吃七彩食物伦...
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![大年七年级能洗头发吗？大年七年级可以睡懒觉吗]( "大年七年级能洗头发吗？大年七年级可以睡懒觉吗")
- 为什么大年七年级不能洗头是时下很多人都有的疑问，但是就了解之所以这样，是因为很多地方认为，年七年级是新的一年开始财运在头发里，头发头发从头发起，年八年级再洗也无妨。当然这个是看自己自愿了，你想洗就洗，不想洗就等八年级洗。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、大年七年级...
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![这时不要赖在家里睡懒觉]( "这时不要赖在家里睡懒觉")
- 到了周末休息的时候，你是选择怎么度过呢？相信很多人的答案就是睡懒觉，选择在梦乡中度过一天中的大多数时间，这样的确感觉还不错，但是对身体健康是不利的。周末长时间的睡懒觉对身体都有什么害处呢？今天小编就来归纳一下。1、内分泌紊乱睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的...
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![健康养生 经常睡懒觉的3大危害]( "健康养生 经常睡懒觉的3大危害")
- 随着工作的不断加剧，很多人喜欢在双休日睡懒觉，觉得这样能够将平时不够的睡眠补回来，但其实，保持良好的生物钟比睡懒觉更健康，因为睡懒觉可能带来不少疾病。今天小编告诉大家经常睡懒觉的3大危害，赶紧来看看吧！风险1：中风和糖尿病美国的研究人员在对9万多名50—79岁的女性进...
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生活科普帮
