![掌握4个纤体秘密 甩肉没商量]( "掌握4个纤体秘密 甩肉没商量")
- 胖子是终生制吗？如果花重金甩掉肥肉，就可以放心大胆胡吃海喝了吗？喝水也胖究竟是谁的错？夏季即将埋位，纤体例牌菜列队上桌，嘴馋的一眼就被美味迷惑乱了方寸，但赘肉绝不会因为这种盲目发花痴落荒而逃。身体秘密瘦身专家说，胖子不是一天炼成的，纤体方式也并非一家通吃。最杯具的胖子...
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![虎背熊腰就练这六式瘦背瑜伽 甩走赘肉没商量！]( "虎背熊腰就练这六式瘦背瑜伽 甩走赘肉没商量！")
- 瑜伽是瘦身塑形的最好选择，今天要跟大家分享的是瘦背瑜伽，专门针对背部顽固脂肪，帮助你拉伸赘肉，塑造纤细美背。瑜伽一式、半个月亮：从T外形开始，右手的指尖触摸在地板上(假如你不能触到地板，可以垫些物品如书本等)，转移重量到右手和右腿。左脚离开地板，旋转左边的肩膀，臀部和左腿...
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![9大坏习惯 伤你肾没商量]( "9大坏习惯 伤你肾没商量")
- 近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。1、滥服止痛药有研究表明，长期服用混合性的止痛药，人体的血流速度会被迫降低，因此将严重...
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![避孕套 爱它没商量]( "避孕套 爱它没商量")
- 避孕套，使用有讲究30多年前，这种小小的套子曾引出不少笑话。那时，由于民众的文化水平低下和性知识匮乏，即使是负责免费发放避孕套的人，也未能走出“谈性色变”的阴影，没有向使用者一一说清楚它的使用方法，许多人拿着这个稀罕物不知所措。这样一来，反馈回来的信息常常令人哭笑不得...
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![忽悠你没商量 必知七种爱臭美方法很伤身]( "忽悠你没商量 必知七种爱臭美方法很伤身")
- 香薰，夜生活，素食等等，你是不是以为自己的生活很有品质呢？其实不然，这些习惯会给你的身体带来伤害哦！下面列举了其中常见的白领生活习惯，这些习惯或许是你推崇的，或许是你所向往的，但这些习惯不可取。香熏生活：也会毁容伤身轻松和缓的音乐中，香熏醉人的气息空间，忙碌了一天的身心完全...
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![胡萝卜美味食谱 瘦身没商量]( "胡萝卜美味食谱 瘦身没商量")
- 胡萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C以及胡萝卜素，另外还有其它多种营养元素，能够加强人体的新陈代谢、延缓衰老并且消减脂肪，被人们称为小人参。它的热量极低，是最有效的减肥蔬菜之一。下面就让我们来看一看胡萝卜可以制成哪些美味的瘦身食谱吧。一、凉拌胡萝卜丝凉拌胡萝卜...
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![毁颜爆痘没商量！结婚喜糖要少吃]( "毁颜爆痘没商量！结婚喜糖要少吃")
- 毁颜爆痘没商量！结婚喜糖要少吃如果你还觉得吃糖吃多了，只会存在长蛀牙，身材走样这些问题的话，那就真的是太肤浅了。糖果所带来的甜腻的确能让幸福感蹭蹭上涨，但是在工作之中，过度依赖吃糖果来释放心中的苦闷，过不了几天，当你照镜子时，心中烦闷不仅复活出来还会加倍！下面，让我们一起...
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![八个错误洗脸法毁肌肤没商量]( "八个错误洗脸法毁肌肤没商量")
- 洗脸是我们日常生活中再普遍不过的个人习惯了，洗脸可以使脸部保持干净，还能使人精神愉悦，其实洗脸也有一定的养生功效的。有时就是这样一个再普通不过的习惯我们也会运用不当，下面就给大家介绍错误的洗脸习惯。洗脸错误1：脸上的每个角落都洗到就行了T型区是最容易藏污垢的地方...
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![睡前吃了这食物 让你失眠没商量！]( "睡前吃了这食物 让你失眠没商量！")
- 失眠异常痛苦，在床上翻来覆去睡不着，导致精神不济，身体素质变差。失眠有精神方面的原因，当然也少不了食物方面的原因，下面小编就来给大家说说睡前吃了会失眠的食物，想知道的可以进来看看。导致失眠的食物有哪些1、会腹胀的食物晚餐一定不要吃胀气的食物，如豆类、包心菜、洋葱、...
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![减肥误区 8大减肥误区专坑你没商量]( "减肥误区 8大减肥误区专坑你没商量")
- 夏季一直是一个减肥的好季节，运动量大消耗脂肪多，很多减肥人士也都喜欢在夏季进行减肥，有一些人减肥成功了，但是有些人却是越减越肥，这到底是为什么呢？是什么原因导致的呢？其实是因为你碰到了减肥误区了，所以才导致出现在这样的结果，接下来就一起跟随本站小编看看是哪些误区让你瘦...
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![两组简易普拉提 春日瘦腿没商量]( "两组简易普拉提 春日瘦腿没商量")
- 普拉提是现今与瑜珈齐名的塑身运动方式中的一种，下面介绍您的是关于瘦腿方面的简单动作，希望对你有用！练习组一：后置支撑动作效果：大腿后侧减肥。同时收紧臀部、腹部和下背部。动作1：坐姿，挺胸、收腹、沉肩。双腿向前伸直，双手置于身后，手指指向前方，吸气。动作2：呼气，将臀部向上提，离...
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![胡萝卜美味食谱帮你瘦身快速没商量]( "胡萝卜美味食谱帮你瘦身快速没商量")
- 胡萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C以及胡萝卜素，另外还有其它多种营养元素，能够加强人体的新陈代谢、延缓衰老并且消减脂肪，被人们称为小人参。它的热量极低，是最有效的减肥蔬菜之一。下面就让我们来看一看胡萝卜可以制成哪些美味的瘦身食谱吧.一，凉拌胡萝卜丝凉拌胡萝卜丝...
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![晚餐8种食物切记不能吃 伤身体没商量！]( "晚餐8种食物切记不能吃 伤身体没商量！")
- 现在很多人白天忙着工作，早餐和午餐都是匆忙随意解决，下班后，晚餐就成了“改善伙食”的理由。其实一日三餐中，晚餐对健康的意义是非常重要的，而且也有一些禁忌需要注意，究竟晚餐怎么吃才健康，大家要学一学。1：晚餐离不开肉医学研究表明：晚餐经常吃肉食的人其血脂一般要高于正常人...
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![装修“潜规则” 坑你没商量！]( "装修“潜规则” 坑你没商量！")
- 您遭遇过装修哪些奇葩事？市民：装修这种大事有时候感觉找会装修的朋友来弄，以为可以省心一点，结果最后不是开出了天价的单子就是装修地板不平等各种问题，但是又因为是朋友关系所以也不好说。如果您遭遇到了装修陷阱，会怎么做？市民：看问题大小吧，一般来说如果是比较小的问题也就算了...
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![这样洗澡悄悄害你没商量]( "这样洗澡悄悄害你没商量")
- 洗澡，也许你说这个是很幼稚的问题，谁不会洗呀？可是您未必注意过这些，悄悄伤害你的身体，专家指出，女人洗澡应注意三种情况，否则容易引起身体的不良反应，这到底是为什么呢？一、不宜洗冷水澡女人因自身的生理原因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭...
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![枸杞加豆浆 减肥没商量]( "枸杞加豆浆 减肥没商量")
- 一，枸杞豆浆减肥原理黄豆：含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2以及有铁、钙矿物质，能补充的身体营养物质。热量低，纤维多，促进肠胃蠕动，有助于排便。枸杞：枸杞具有养肝明目，补血润肺安神功效，非常适合体质虚弱、抵抗力差的女性。因为多糖，甘甜滋润，有助于降血脂、延缓衰老、抗氧化、调节...
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![清洁剂 坑害你健康没商量]( "清洁剂 坑害你健康没商量")
- 清洁剂是生活中必不可少的日用品，你会使用清洁剂吗？清洁剂用多了对身体健康是很有害的，你知道清洁剂都有哪些危害吗？清洁剂：害你没商量妇女操持家务的机会比男性要多。在每天的衣物洗涤、锅碗的洗刷和消毒、室内的驱虫和除秽等家务中，她们的肌肤和身心健康有可能正遭受这些化学...
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![盘点那些毁容没商量的护肤谣言]( "盘点那些毁容没商量的护肤谣言")
- 柠檬片敷脸美白肌肤颜色除了与遗传因素有关外，黑色素水平以及肌肤的氧化和醣化程度都是决定皮肤外观色泽度的原因。羟基乙酸的浓度过高则很可能刺激肌肤柠檬中含有丰富的羟基乙酸和抗坏血酸，羟基乙酸是一种强有机酸，能剥落角质，让皮肤摸起来光滑细致，而抗坏血酸则能够抑制络氨...
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![这样洗澡悄悄伤害你没商量]( "这样洗澡悄悄伤害你没商量")
- 专家指出，女人洗澡应注意三种情况，否则容易引起身体的不良反应，这到底是为什么呢？一、不宜洗冷水澡女人因自身的生理原因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且许多细菌也容易进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重时对女性以后怀孕、...
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![这些食物带皮吃身体中毒没商量]( "这些食物带皮吃身体中毒没商量")
- 农药残留、食物外皮与外界的化学反应等，这些顾虑让我们在吃食物的时候，大多会选择削皮。但是营养在皮中，哪些食物带皮吃更有营养呢？而哪些食物是绝对不能带皮吃得呢？五种食物不能带皮吃1、土豆皮土豆里含有配糖生物碱，这种有毒物资几乎全部集中在土豆皮里。假如大量食用，可引发...
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![人参皂苷Rh2可以抗肿瘤？骗你没商量]( "人参皂苷Rh2可以抗肿瘤？骗你没商量")
- 有病了四处求医问药，实在无果，大多数人都会想到要上网去搜索，看看有没有什么比较好的治疗费方法和药品。但是当你打开电脑和手机你就会发现，关于治疗肿瘤的药品无外乎就那么几种。人参皂苷算是这几年被普遍关注和认可的。但是因为人参皂苷的种类繁多，很多人不知道该如何选择，大...
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![旅行社内部绝密资料成旅游爱好者必备宝典，网曝50大陷阱坑你没商量]( "旅行社内部绝密资料成旅游爱好者必备宝典，网曝50大陷阱坑你没商量")
- 近日，在网络上，流传着一份神秘的所谓旅行社内部资料，罗列了50项在旅游景点应该注意的事项。该帖以内部资料之名登场，引来无数网友围观，尽管不少人对其真实性还存在质疑，但抱着“宁可信其有，不可信其无”的心态，也要对其进行收藏，以免在旅途中上当……资料单罗列了50项注意事项，其中...
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![5大睡眠陷阱 让你变老没商量]( "5大睡眠陷阱 让你变老没商量")
- 美女是“睡”出来的，这话一点儿没错。睡不好的夜里，翻来覆去数绵羊，越数越心慌。第二天，闹钟关了又响，响了又关，经过一场奔忙匆匆出门，心情怎可能会好？犯困的白天只能靠咖啡提神，殊不知又为此增加了体内的咖啡因浓度，而同时咖啡因又令肌肤水分迅速流失。疲劳的又何止是身体。特别是...
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![冬季热恋火锅没商量 教你如何驱寒不发胖]( "冬季热恋火锅没商量 教你如何驱寒不发胖")
- 天气转凉，火锅成为广大食客的驱寒首选。但是一顿火锅之后，美女们大概会因为吃太多东西而开始感到后悔。那么美女们应如何吃火锅才能吃得畅快又不用担心长胖？以下就向各大美女传授吃不胖又健康的吃火锅的饮食好方法！驱寒火锅减肥搭配1.选择低卡路里的肉食火锅当然少不了肉食，但...
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生活科普帮
