![刘德华保持好身材的“不老餐”]( "刘德华保持好身材的“不老餐”")
- 香港天王刘德华，虽然已经年近半百，但身材依然只有25岁。刘德华保持好身材的不老餐其实，他也曾对人苦笑说，自己是个喝水也会胖的人。为了保持体形，刘德华非常重视自己的一日三餐。早餐：很注重醒来第一餐。拍戏时会吃得很丰富，包括牛奶、麦片、鸡蛋、面包、培根以及水果。闲时早上...
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![不良的三餐饮食习惯 会提前衰老]( "不良的三餐饮食习惯 会提前衰老")
- 现代人有着来自于各方面的压力，生活的压力、工作的压力、家庭的压力，并且随着紧张的竞争、快节奏的生活，很多人都养成了一种早餐和中餐随便应付，晚餐丰盛的生活习惯。我们都可以看到，现代人的健康状况一直往下降，这就是这种饮食习惯所造成的后果。这种习惯潜在很多问题，给人们的...
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![不吃早餐竟也会加速衰老 上班族早餐应该这样吃]( "不吃早餐竟也会加速衰老 上班族早餐应该这样吃")
- 一日之计在于晨。对于上班族来说，时间再紧早餐不可免。现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养，那么上班族早餐的早餐该如何搭配呢？女性若想永葆青春，就必须意识到，早餐也是很重...
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![全球最老餐厅盘点 Stiftskeller圣彼得餐厅这是世界上最老的餐厅]( "全球最老餐厅盘点 Stiftskeller圣彼得餐厅这是世界上最老的餐厅")
- 老话讲的好，酒香不怕巷子深，而一家餐厅的好坏，也可以用时间来评定。时间筛选出的餐厅，一定是经久不衰的美味并且带有当地人独特情怀的经典老店。那么你知道世界上最老的餐厅是哪几家吗？你去过几家呢？一起盘点这些经典老店！可是你知道这些餐厅么？想要找到答案，还是跟着本站小编一起...
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![不吃早餐影响女性容貌加速衰老 健康吃早餐应丰富搭配]( "不吃早餐影响女性容貌加速衰老 健康吃早餐应丰富搭配")
- 随着社会经济的不断发展，人们来自工作和生活的压力越来越大，繁忙的时候连早餐也来不及吃一口，久而久之不吃早餐会给身体健康带来很大的危害，下面就给大家详细介绍一下不吃早餐的危害有哪些，感兴趣的朋友一起随本站看看吧。不吃早餐影响女性容貌很多人可能不知道，不吃早餐会影响...
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![老人晨练要吃早餐吗？老人早餐应该吃多少]( "老人晨练要吃早餐吗？老人早餐应该吃多少")
- 可是，有些人起床便开始锻炼，忽视吃的早餐问题，有些老年人会选择一部分食物在锻炼之前食用，锻炼回来后，将剩余的食物吃掉。这样，既能避免运动时出现不适症状，也能保证一上午能量、营养素的充分供给。1、晨起锻炼先饮水睡了一夜，体内的水分丢失较多。人在睡觉时，皮肤、唿吸道每小时...
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![老人早餐宜迟不宜早]( "老人早餐宜迟不宜早")
- 晚上睡觉时，为了保证第二天器官的正常运转，工作了一天的大多数器官都处于休息状态。但消化系统到了晚上仍要繁忙地工作，紧张地消化吸收存留在胃肠道中的食物，直到早晨才休息。加上老人身体机能减退，消化系统功能变弱，早晨胃肠至少要休息2～3小时，才能恢复正常功能。如果老人早餐吃...
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![不吃早餐会胖吗？早餐怎么吃不发胖？]( "不吃早餐会胖吗？早餐怎么吃不发胖？")
- 不吃早餐会胖吗？早餐怎么吃不发胖？不吃早餐会胖吗，虽然不吃早餐的危害早已深入人心。但是，因为早上没时间，或者是想要减肥的人都会把早饭忽略掉。但是，有人发现不吃早餐并不能达到减肥的目的，因为不吃早餐，反而会让午餐和晚餐吃的更多。如果一个健康、苗条的女性经常不吃早饭的话...
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![经常不吃早餐的坏处？不吃早餐的危害]( "经常不吃早餐的坏处？不吃早餐的危害")
- 一天中早餐一定要吃的正确、营养，因为早餐对于保证充沛的精神和体力，供给充足的热能和营养是非常重要的。因此，我们必须吃早餐，而且要吃对。早餐吃得好、吃得对，人就会像一个充满动力的机器，不必担心能源不够而中途停止。而人如果有动力，一整天的精神就都能保持在最佳状态。经常...
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![中餐西餐自助餐 怎么吃不会胖]( "中餐西餐自助餐 怎么吃不会胖")
- 中餐、西餐和自助餐是聚餐时最常见的三类餐式。中餐聚餐怎么吃不会胖？1、要想不胖最关键是要少吃，控制夹菜量，一筷子的菜量应该以一块、几根为单位，即使是人间难得的美食也绝不过量。2、安排进食顺序。中餐最好饭前先喝一碗清汤，再吃蔬菜，最后才是肉食，按照汤、菜、肉的顺序进食...
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![老人早餐不宜吃的食物]( "老人早餐不宜吃的食物")
- 油炸类：油条、油饼等一是油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，容易出现消化不良，还易诱发胆、胰疾患，或使这类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质，如果常吃油炸的食品，可增加患癌症的危险。...
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![老人早餐应三宜三不宜]( "老人早餐应三宜三不宜")
- 老人早餐应三宜三不宜宜热冬天的早餐宜热，温热、柔软的食物有助全身回暖，而寒凉的食物则会加重刺激胃肠道。宜软现代医学研究认为，人体经过一夜睡眠，绝大部分器官得到了充分的休息，但是消化系统在夜间仍旧工作繁忙，紧张地消化一天中存留在胃肠道中的食物，到早晨才处于休息状态。...
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![老年人长期不吃早餐增加中风风险]( "老年人长期不吃早餐增加中风风险")
- 老年人长期不吃早餐增加中风风险年轻人由于工作忙，往往忽略了早餐容易导致身体透支。而等到了老年时期，身体的代偿能力被耗尽，身体上的不适就会以各种慢性病、老年病的形式表现出来，而且无法靠身体的潜能弥补或代偿，中风也就找上门了。提醒老年朋友注意了，早餐吃得不好将为中风...
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![不吃早餐让你老十岁！]( "不吃早餐让你老十岁！")
- 不吃早餐让你老十岁！不吃早餐让你老十岁！早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐，你就不可能获得新的活力从事工作。此外，如要...
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![不吃早餐易显老 白领10减寿习惯]( "不吃早餐易显老 白领10减寿习惯")
- 别跟我说你没时间吃早餐！别跟我说应酬多要陪客户喝酒！别跟我说饭后一支烟，赛过活神仙！忙碌的办公族们别等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知什么才是健康生活…不吃早餐指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易显老。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男...
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![老人饮食7原则 不要用铝制餐具]( "老人饮食7原则 不要用铝制餐具")
- 老人饮食7原则不要用铝制餐具到老年时期的生理特点是脏腑功能减弱，气血不够充实和肾气功能衰退。因此，讲究饮食十分重要，应采用保肾、养脾的食品和食法，以适应这个阶段的需要。老年人应该坚持以下几点饮食原则：1、忌用铝制餐具老年期痴呆症的发病原因，主要是铝元素在人体特别是...
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![早餐不能缺 让你远离衰老]( "早餐不能缺 让你远离衰老")
- 1、不能缺早餐这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个...
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![老人营养配餐有哪些]( "老人营养配餐有哪些")
- 老年人保健注重自己的营养搭配和一日三餐，老年人年纪大了以后肠胃消化功能不好，所以往往就会因为吃下去的食物过硬，让食物开始变得不消化不容易吸收，那么这个时候我们就需要通过一些简单的食物，搭配好老年人的一日三餐比较注重食物的营养价值，那么老年营养配餐有哪些呢？老年人钙...
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![男人不吃早餐易显老]( "男人不吃早餐易显老")
- 男人不吃早餐易显老不吃早餐易显老不吃早餐不仅会严重损伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易显老。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人长寿者不多。晚餐丰盛患失眠傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结...
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![老人吃早餐的三宜三不宜 老年人吃早餐什么时候最合理]( "老人吃早餐的三宜三不宜 老年人吃早餐什么时候最合理")
- 健康的饮食是身体健康的基础，一日三餐，早餐是饮食养生中比较重视的。老人早餐吃得过早，就会干扰胃肠休息，加重消化系统负担，久而久之容易患上胃肠疾病，营养专家建议，老年人的早餐安排在8时至9时之间比较合适，并且老人吃早餐要注意三宜三不宜。下面和本站一起来看看吧。老年人吃早...
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![养生晚班车 晚餐喝“三宝”年轻永不老]( "养生晚班车 晚餐喝“三宝”年轻永不老")
- 有句老话说早上吃好、中午吃饱、晚上吃少，这里说晚上吃少，并不是说就不吃晚餐了，而是我们应当少吃。当下一些追求美丽而减肥的人们，是不是都将晚餐给忽略了呢？晚餐对我们的健康有很重要的作用，如果经常不吃晚餐或是饮食不当，很容易引发各种疾病的！那么，如何在享用晚餐和拥有美丽容...
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![老年人早餐最好不要吃哪些食物]( "老年人早餐最好不要吃哪些食物")
- 都知道早餐很重要，而且要吃的健康。早餐对于老年人来说是非常重要的，但是因为老年人消化食物较慢，对营养的吸收功能也大大减低，就要有正确的饮食习惯相结合，不要吃对身体有刺激作用的食物，否则会对身体带来种种不利的影响。那么老年人该如何健康吃早餐呢？下面就为大家介绍清晨老...
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![老人吃早餐注意三宜三不宜]( "老人吃早餐注意三宜三不宜")
- 人在进入老年时期之后，体质逐渐的下降，所以老年人对于养生保健工作更为重视。健康的饮食是身体健康的基础，尤其是每天的早餐，早餐是否吃的营养，对于老年人养生来说是非常重要的，所以每天的早餐老年人一定不能草率解决，下面小编就为大家介绍一下老年人吃早餐要注意的三宜三不宜老...
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![老人餐后不宜即时运动]( "老人餐后不宜即时运动")
- 老年人在饱餐后，食物都会集中到胃肠道等待被消化，但老年人的消化系统不比年轻人，相对较弱，为了更好地消化掉体内的食物，机体血液就会自动“支援”到肠胃，脑部供血量相对减少，因而出现餐后头昏、困倦、乏力的情况。再加上老年人由于心脏功能较弱，饱餐后血液循环的改变，也容易使心脏...
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![瑞士为10万老人提供养老餐]( "瑞士为10万老人提供养老餐")
- 经济合作与发展组织(OECD)今年初发布的一份34个成员国及其他几个发达国家最新人均寿命数据显示，瑞士人均寿命达82、8岁，居于榜首。这与瑞士政府重视民众健康管理密不可分，尤其看重老年人的营养，为10万老人提供养老餐就是其中一例。瑞士有将近16%的人口在65岁以上。许多老人由...
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