![脸色差身体胖吃薏米健脾祛湿]( "脸色差身体胖吃薏米健脾祛湿")
- 年轻美丽是所有女性的心愿。然而，有人总把希望寄托在护肤品上，实际上，一个人从内到外的气色是无法掩藏的。女性保养不仅要外养，还要内调，内外双管齐下，才能调养出好气色。脸色反映五脏健康有些女性年纪不大，但面容憔悴、没有光泽、脸色发黄。脾胃虚弱脸色就容易发黄。之所以出现...
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![吃瓜子会胖吗？]( "吃瓜子会胖吗？")
- 很多喜欢吃瓜子，但是怕胖的人都会比较在意吃瓜子会长胖吗。因为瓜子虽然小，但吃多了，热量也会增加，尤其是喜欢吃瓜子的人，千万别贪吃。想知道瓜子的营养价值以及南瓜子的功效吗？那就一起来看看吧。吃瓜子会胖吗瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。然而，瓜子...
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![吃素会不会长胖？吃素食不当会肥胖，怎样吃素食才不会变胖]( "吃素会不会长胖？吃素食不当会肥胖，怎样吃素食才不会变胖")
- 随着人们健康意识的高涨，提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了赶时髦，有人则是为了健康，对习瑜伽者而言，则是迎合传统瑜伽的素食观，有人则是为了素食减肥……素食的好处极多。那么，对于吃素食主义者来说，吃素真的可以减肥吗？吃素会不会长胖？吃素食不当会肥胖，怎样吃...
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![大吃大喝要发胖？让你吃喝不胖的方法]( "大吃大喝要发胖？让你吃喝不胖的方法")
- 不要太过神经质给自己太多压力，负面情绪会让消化情况更糟。跟随我们刚提的第一招，拟定好作战计划并照计划走，尽管放松和家人亲友们共度美好时光吧！大吃大喝要发胖？让你吃喝不胖的方法拟定作战计划在聚餐前，先打听好是什么样的料理，然后选出较健康低卡的几项选择例如高纤维的生菜...
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![易胖食物怎么吃才不会胖]( "易胖食物怎么吃才不会胖")
- 一、红肉吃红肉的最佳方法是，选择那些带有97%瘦肉或者纯瘦肉标签的绞细牛肉，每份这种牛肉能比普通牛肉含的脂肪量少5克。如果你想吃牛排的话，就尽量选择上腰肉或者丁字牛排。一般说来，吃一块一副扑克牌大小的牛排是最好的。二、冰激凌每天吃一点奶酪、冰激凌或者一杯牛奶，其实...
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![吃素也能吃出胖子？]( "吃素也能吃出胖子？")
- 有位胖子朋友经常向我抱怨：“你看我都不怎么吃肉了，为啥这肚子上的肥肉还是掉不下去，体重也还没控制住，你说亏不亏？”我让他告诉我一天都吃了啥，饮料和零食也包括在内。一起来看看这位吃素的胖子一天究竟吃进去了哪些东西：早餐：煎饼果子一个(没有要火腿，加了两个鸡蛋，不吃肉就多吃...
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![吃玉米会胖吗？]( "吃玉米会胖吗？")
- 很多朋友都喜欢吃玉米，但是喜欢吃它的同时又会担心这种食物会不会让自己胖起来，关于吃玉米会胖吗这个问题，小编可以肯定的告诉你，吃玉米不会长胖的，因为它是粗粮，主要是膳食纤维，脂肪含量特别低，而且还有很多我们人体需要的物质，所以您就放心的吃吧，不会长胖的。其实玉米还被称为减...
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![吃汤圆会胖吗]( "吃汤圆会胖吗")
- 吃汤圆会胖吗元宵、汤圆含有大量油脂及糖分，所以热量很高，4颗芝麻元宵的热量相当于一碗饭的热量，而无馅小汤圆大约40颗才等于一碗饭的热量，因此可吃无馅汤圆以减少热量摄取，或是以快步走1小时等运动方式消耗这些热量。元宵馅种类繁多，甜的、成的应有尽有。为了让做出来的元宵味...
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![吃火锅会胖吗]( "吃火锅会胖吗")
- 火锅是很多人最爱，火锅的种类比较多，在对火锅选择上，也是要根据自己喜欢进行，这样吃的时候，也是会非常不错，常见的火锅就是鸳鸯锅，一边是清淡清水，一边是麻辣为主，所以对这样的火锅是很多人最爱，那吃火锅会胖吗，对这个问题也是很多爱吃火锅人不太了解的。火锅在吃的时候，也是要讲究一...
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![吃素食过量也会胖 怎样吃素食不变胖]( "吃素食过量也会胖 怎样吃素食不变胖")
- 吃素原本是一种宗教上的饮食方式，但随着现代都市病如肥胖、冠心病、糖尿病等有所增加，而且人们发现这些疾病与饮食有关，所以吃素变成了一种流行，吃素食的人也很多。吃素的确能够抑制肥胖，而且有利于长寿，对老年肥胖者尤为重要。素食的体积一般较大，很容易吃饱，但总的热量少。再者...
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![吃海蜇会胖吗]( "吃海蜇会胖吗")
- 海蜇是一种常见海产品，体内含有大量的胶质，通常海蜇是蓝色的，触手是乳白色的。海蜇在我国海域分布非常广泛，每天在八九月份的时候海蜇大量上市，可以食用，也可以作为药物。在海哲当中优质蛋白质含量极其丰富，另外还含有碘元素以及钙元素。中医认为海蜇可以化痰软坚以及清热解毒。...
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![吃红薯会胖吗？吃红薯会不会发胖]( "吃红薯会胖吗？吃红薯会不会发胖")
- 红薯又名地瓜、甘薯，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。吃红薯会胖吗？吃红薯会不会发胖国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。红薯生食脆甜，可代替水果；熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，又可当...
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![不吃早餐会胖吗？早餐怎么吃不发胖？]( "不吃早餐会胖吗？早餐怎么吃不发胖？")
- 不吃早餐会胖吗？早餐怎么吃不发胖？不吃早餐会胖吗，虽然不吃早餐的危害早已深入人心。但是，因为早上没时间，或者是想要减肥的人都会把早饭忽略掉。但是，有人发现不吃早餐并不能达到减肥的目的，因为不吃早餐，反而会让午餐和晚餐吃的更多。如果一个健康、苗条的女性经常不吃早饭的话...
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![吃坚果会不会长胖？吃坚果会长胖吗]( "吃坚果会不会长胖？吃坚果会长胖吗")
- 坚果富含不饱和脂肪，这是降低胆固醇的主要动力。专家介绍，坚果是植物蛋白的丰富来源，而且还有纤维和植物固醇，这些会与胆固醇竞争被吸收。而所有这些营养成分都已经被证明会降低胆固醇。最明显的降低胆固醇效果发生在坏的胆固醇较高的人群中以及非肥胖人群中。他们吃的坚果越...
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![吃栗子会胖吗？]( "吃栗子会胖吗？")
- 栗子是很多人最爱，栗子的味道独特，而且栗子当中含有的蛋白质、脂肪也是比较多，因此对栗子吃的时候，都是可以放心进行，它对人体健康没有任何损害，栗子是一个营养价值很高的食物，它对提高人体免疫力，都是有着很好的帮助，那吃栗子会胖吗，吃栗子的好处有哪些？也是很多人不太了解的。下面...
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![吃栗子会胖吗]( "吃栗子会胖吗")
- 栗子是很多人最爱，栗子的味道独特，而且栗子当中含有的蛋白质、脂肪也是比较多，因此对栗子吃的时候，都是可以放心进行，它对人体健康没有任何损害，栗子是一个营养价值很高的食物，它对提高人体免疫力，都是有着很好的帮助，那吃栗子会胖吗，也是很多人不太了解的。在吃栗子的时候，都是要注...
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![吃萝卜会胖吗]( "吃萝卜会胖吗")
- 吃萝卜一般不会发胖，萝卜种类繁多，但是无论哪种萝卜所含热量均较低，平常适量进食一般不会导致发胖。萝卜营养较为丰富，经常适量食用对人体有一定好处。如萝卜富含植物纤维，但植物纤维不能在人体口腔、胃和小肠内吸收，且吸水性较强，在肠道中容易吸水膨胀，适量进食后易产生饱胀感，从...
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![吃什么肉不会长胖？哪些肉吃了不长胖]( "吃什么肉不会长胖？哪些肉吃了不长胖")
- 无肉不欢者，较多数都体形肥胖。既然肥胖，则要减肥，这就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖，但不吃肉却又食不下咽。其实无肉不欢者也是可以适当吃些肉类的。以下肉类就非常较适合体重稍胖的人食用：吃什么肉不会长胖？哪些肉吃了不长胖吃什么肉不会长胖...
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![吃豆腐会胖吗]( "吃豆腐会胖吗")
- 我们都知道豆腐是一种在我们生活之中十分常见的一种食物，它的不仅美味还具有很多的功效，很多朋友认为它是高脂食品，不敢多吃，怕会破坏自己的减肥计划，可又耐不住它所带给我们的美味，这使得很多朋友感到十分苦恼，那么，吃豆腐会胖吗？我们大家一起来看一下吧吃豆腐是否真会发胖。其实...
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![吃什么不会胖？9种吃死都不胖的食物]( "吃什么不会胖？9种吃死都不胖的食物")
- 对于那些吃死不胖的瘦子，胖子们心中冒出各种羡慕嫉妒恨的情绪来。喝口水都要担心发胖的你，现在有口福了！吃死不胖，现在你也可以！这些食物健康又减肥！1、吃死都不胖的食物：蒟蒻(魔芋)不少人误会蒟蒻即是果冻，其实蒟蒻(又称魔芋)，是一种草本植物，其根茎经去皮、烘干磨成粉后，再加工即...
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![吃薯片会胖吗]( "吃薯片会胖吗")
- 吃薯片会胖吗？这个问题是很多人在心里盘旋了很久的问题，特别是那些“吃货”。薯片在超市里面是从不会缺货的，因为喜欢吃薯片的人有很多，而且一般以小孩和女孩子居多。有专家曾经说过薯片里面的尼古丁含量相当于10包香烟，所以很多人之后斗殴不敢吃了。但是还是有很多人没有停止...
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![吃什么菜不胖]( "吃什么菜不胖")
- 每个人都希望自己可以保持好身材，但往往很多时候，在饮食上不加控制或者是没有过多的时间去运动的话，那么就会变成一个胖子，所以说想要保持好身材的朋友们，就应该注意调整好自己的饮食习惯了，而上面推荐的食物，让你吃了不担心会发胖，还能放心享受它带来的美味。韭菜韭菜除了含钙、...
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![痛风患者可以吃胖头鱼吗？吃胖头鱼会胖吗？]( "痛风患者可以吃胖头鱼吗？吃胖头鱼会胖吗？")
- 胖头鱼，也就是鳙鱼，属于一种淡水鱼，胖头鱼的分布水域很广，全国各地几乎都有，肉质很是鲜嫩，味道不错，是池塘养殖及水库渔业的主要对象之一，经济价值较高。能食用，对人体有提高智商、增强记忆、补充营养、延缓衰老的作用。下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、痛风患者可以吃胖头鱼...
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![吃什么可以吃胖呢]( "吃什么可以吃胖呢")
- 虽然现在家家户户的生活条件都比较好了。吃的食物都是很有营养的，肥胖的情况也比较严重。但是还是有些人因为自身的原因或者是其他的原因，身体是比较瘦弱的。这样的身体情况是会对健康非常不利的。所以在平常的时候应该要让这些人适当的增加体重。那么吃什么可以吃胖？下面我...
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![吃汤圆也能吃不胖 推荐五种吃不胖的方法]( "吃汤圆也能吃不胖 推荐五种吃不胖的方法")
- 今天就是元宵节了，而在今天作为节俗食品的汤圆也会闪亮登场，可是不少美眉担心吃汤圆会不会长胖啊，下面小编给大家介绍个吃汤圆不长胖的方法，一起来看下吧。吃汤圆会胖吗吃多的确容易胖。而且，元宵的热量比汤圆更高，吃多了元宵比吃多了汤圆更易长胖。如果我们吃一碗四个装的汤圆...
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生活科普帮
