![补气食疗方 滋阴润肺养四虚]( "补气食疗方 滋阴润肺养四虚")
- 秋季干燥，人体经过暑热消耗后，渐渐趋于生理平衡，人体出汗减少了，消化功能基本恢复常态。因而，机体到了一个周期性的休整恢复阶段。在这个时期，根据不同的体制来进补，对身体大有裨益。秋季饮食以防燥养阴、滋阴润肺为主，可配合服用宣肺化痰、滋阴益气的中药进行保健。气虚者表现为...
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![虚汗四肢无力怎么办]( "虚汗四肢无力怎么办")
- 四肢无力是一个很多病情都会引起的症状。比如说感冒发烧，或者是一些全身性的疾病，还有可能会使自己的心理问题导致的，所以在发生这个情况以后，先要确定下自己最近的情绪是否正常或者有没有一些其他的疾病才会导致虚汗四肢无力的，在确定原因之前，千万不要妄加猜测，增加自己的精神...
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![男人肾虚血 四大调养方法]( "男人肾虚血 四大调养方法")
- 肾虚血瘀出现在女性身上的情况虽然较男性多，但是男性也应该警惕。男性出现肾虚血瘀的原因是什么？有什么好的调理方法？肾虚血瘀原因1、多因房劳过度，或少年频繁手淫;2.思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。如何调养1、肝气郁结：放松心情疏肝解郁，也就是要能“放松”。可以透过运动...
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![四大肾虚食补疗方]( "四大肾虚食补疗方")
- 补肾：双豆带子蒸豆腐豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。带子新鲜水灵，和豆腐绝妙搭配，纳豆和豉汁两种味道带给你双重美味体验。材料：新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱。做法：1.将潮...
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![阳虚体质四季怎么养生呢？]( "阳虚体质四季怎么养生呢？")
- 有的人因为是阳虚体质，常常会出现怕冷畏寒，失眠多梦，浑身无力，腰膝酸软等症状，看医生的时候，医生都会告诉这种体质的人要注意保养、调理。一年四季是不一样的，季节的不同，环境也不一样，这时候的调理是不是也不一样呢？看小编与你分享的阳虚体质的四季养生：1.春季都说春天阳气生发，应该...
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![女人气血虚的四种类型]( "女人气血虚的四种类型")
- 女人气血虚的四种类型我们都知道如果女性气血不足很可能会引发许多症状，而不同的患者气血虚的表现类型也不尽相同。那么常见的气血虚类型有哪些呢？下面为大家介绍女人气血虚的四种类型，供大家了解。女人气血虚的四种类型血虚血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏...
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![阴虚女子养生法]( "阴虚女子养生法")
- 夏天是最容易体质虚弱的时候，特别是对于女性来说，这种情况是更加常见的。而且夏天因为天气原因，好多人都对事物都是比较厌恶的，时间长了的话身体的抵抗力就会下降，这样的话人们的身体就会越来越消瘦，而且还会失眠多梦，内心烦恼，喜怒无常，如果有这些现象，那么女性朋友们就需要注意了...
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![男人肾虚怎么办？男人如何调养肾虚脾虚？]( "男人肾虚怎么办？男人如何调养肾虚脾虚？")
- 喝酒是交际场合的重要手段，不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时，酒精润物细无声地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性轻易出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。男人肾虚怎么办？男人如何调养肾虚脾虚？男人如何调养肾虚脾虚？男人肾虚如何补？补肾仍然是男性...
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![气虚血虚肾虚脾虚怎样调理 饮食调养最重要]( "气虚血虚肾虚脾虚怎样调理 饮食调养最重要")
- 现在很多人的身体都是处于亚健康的状态，很容易出现气虚血虚肾虚脾虚等症状，最好的方法就是通过饮食来调理，让身体更健康，多吃营养丰富补气益血的食物。1、饮食调理气虚气虚体质饮食调理的重心是缓缓而补，适宜调理气虚的蔬菜类食物有山药、南瓜、刀豆、白扁豆、平菇、香菇、猴...
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![阳虚如何调养呢]( "阳虚如何调养呢")
- 接近的秋冬季节天气变得越来越寒了，不少人的体质总是出现虚弱的现象，有的人的体质会因为逐渐出现的头晕头痛，而大脑发烧感冒的情况发生，而有的人则会出现怕冷，怕热身体比较虚寒，现为气血不足，那么阳虚如何调理又该如何调理，男女出现的气血不足，身体免疫力失衡呢！[特征]和寒性体质接...
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![四肢冰冷就是肾阳虚吗]( "四肢冰冷就是肾阳虚吗")
- 大家都知道肾阳虚到底有哪些症状吗？肾阳虚最主要的症状就是腰酸无力，腿部无力，做什么事情都提不起力，那么这个四肢冰冷又是怎么回事呢？很多人还会把这个四肢冰冷判定是患上了肾阳虚这个疾病，如果是肾阳虚的话，那么很多人就会小心翼翼的对待自己的症状，生怕自己是肾阳虚了，那么四肢...
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![肾虚的症状 经常四肢冰凉意味着肾虚吗]( "肾虚的症状 经常四肢冰凉意味着肾虚吗")
- 有的人经常会四肢冰凉，甚至是在炎热的夏季。那么这是肾虚的表现吗？你知道肾虚的症状有哪些吗？你知道肾虚怎么调理吗？今天小编帮大家总结了几个方面，让我们一起来看一下吧。邓女士四肢冰凉近3年，不论是冬天还是夏天，特别是晚上睡觉时，别人的手脚很早就暖和了，但她睡到半夜还是冰凉...
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![孕妇出虚汗怎么办 注意补充四类营养]( "孕妇出虚汗怎么办 注意补充四类营养")
- 有一些孕妈妈在怀孕期间有出虚汗的症状，这究竟是怎么回事儿呢？那孕妇出虚汗又该怎么办呢？一般情况下，孕期出虚汗主要因为气虚和火旺，主要症状是在气温不高的情况下，没有运动就汗流不止，有的人睡一觉满身是汗，尤其头部爱出汗，同时感觉乏力、容易感冒。孕妇出虚汗绝大多数都是因为身...
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![阳虚体质四物汤怎么做？]( "阳虚体质四物汤怎么做？")
- 现在越来越多的人有肾阳虚的情况，肾阳虚的情况主要症状是什么？大家都知道，比较常见的就是一些头晕眼花，失眠多梦，盗汗，尤其是男性朋友，会导致人阳痿遗精，有些人会通过一些药物的疗法，比如四物汤，是一种比较常见的中药，有一定的调理功效，来了解一下吧！四物汤是一道汉族药膳。中医补血、...
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![想要养好脾虚 脾胃调理四个养生方]( "想要养好脾虚 脾胃调理四个养生方")
- 大多数人脾虚后，肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，另外，许多人虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这是脏腑虚弱的征兆。下面跟随本站了解一下吧！想要养好脾虚，饮食上可以选择下面5种食物：1、红薯红薯有补脾和血、益气通便的作用，脾虚...
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![养生食谱 四款食疗粥帮你治疗肾虚]( "养生食谱 四款食疗粥帮你治疗肾虚")
- 肾虚会对人产生许多的危害，让人精神不振，疲乏无力。那么你知道肾虚怎么调理吗？你知道肾虚吃什么好吗？你知道治疗肾虚的养生食谱有哪些吗？今天小编帮大家总结了四款食疗粥帮你治疗肾虚，让我们一起来了解一下吧。芝麻粥芝麻50克，白米100克，蜜糖50克，清水适量。将芝麻、白米粥煮好后...
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![阴虚怎么调养呢]( "阴虚怎么调养呢")
- 阴虚体质是目前现代的都是人最为常见的一种身体体质，阴虚体质是中医体质当中的一种，阴虚体质的人通常都常会有虚火，所以对于一些阴虚体质的人来说，平时应该注意调养，这样才有利于身体的健康，那么，阴虚怎么调养呢？这是许多阴虚体质的人都特别关心注视的问题。阴虚体质属于九种体质...
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![充塞四虚的塞的读音]( "充塞四虚的塞的读音")
- sè。出自：《列子·天瑞》作者：列子，朝代：战国时期。原文：晓之者曰：地，积块耳，充塞四虚，亡处亡块。若躇步跐蹈，终日在地上行止，奈何忧其坏？释义：劝导他的人说：“所谓地吗，就是很多土块聚集，它填充了四方所有的角落，它还往哪里塌土块啊。你走路跳跃，终日是在这地上进行，干吗还要担心地会塌呢？...
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![脾虚怎么调理 这四个小动作帮助你养脾]( "脾虚怎么调理 这四个小动作帮助你养脾")
- 脾在人体中占有十分重要的位置，脾病可波及其他各脏，脾气虚则五脏之气皆虚。因此，一旦脾虚则会引发多种病症。你知道脾虚的症状有哪些吗？你知道脾虚怎么调理吗？你知道健脾的食物有哪些吗？今天小编推荐大家这四个小动作帮助你养脾，一起来看一下吧！1.叩齿咽津晨起先叩臼(后)齿36下，次...
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![四类“虚人”冬季如何进补]( "四类“虚人”冬季如何进补")
- 不同的人，体质不同，有的人是阳虚型的，有的人则是阴虚型的，而我们称这些人为“虚人”，一般将“虚人”分为四类，不同类型的体质虚弱的人需要进行不同的进补，尤其是冬季，大家不要盲目的进补，以免进步不当，反而让体质变得更虚弱，这就得不偿失了。那么，四类“虚人”冬季如何进补呢？下面来看...
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![什么是阴虚？阴虚的人怎么调养？]( "什么是阴虚？阴虚的人怎么调养？")
- 阴虚体质常因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后等引起脏腑功能失调，阴液暗耗而成阴液亏少，阴虚生内热，表现机体失去濡润滋养，虚热干燥、虚火躁扰不宁的证候。那么，什么是阴虚？阴虚的人怎么调养？下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、什么是阴虚2、阴虚的...
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![脾虚气虚 四款食谱最值得选]( "脾虚气虚 四款食谱最值得选")
- 脾虚气虚是不少人身上所存在的问题，一般来讲，在出现此种状况后，大家就需要从饮食上进行调理。那么，脾虚气虚吃什么食谱好呢？(1)益脾饼：白术120克、干姜、鸡内金各60克、熟枣肉250克。将前三味轧细焙熟，共合枣肉，同捣为泥，作成小饼，炭火上炙干，晨起空腹，细嚼咽之。(2)薏米莲子粥：薏苡仁...
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![养生小常识 四虚显示亚健康状态]( "养生小常识 四虚显示亚健康状态")
- 目录：第一章中医中四虚症状表明你亚健康第二章亚健康的应对和预防方法第三章亚健康状态的调治方法第四章健康状况应有的状态健康的生活，你现在所生活的是健康的吗？我想大家如今的生活都不能说是健康的，只能说是亚健康。如今的人们或多或少都存在着一些小毛病，只是自己没有发现...
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![肾虚怎么办 四款食疗粥帮你治疗肾虚]( "肾虚怎么办 四款食疗粥帮你治疗肾虚")
- 肾虚会对人产生许多的危害，让人精神不振，疲乏无力。那么你知道肾虚怎么调理吗？你知道肾虚吃什么好吗？你知道治疗肾虚的养生食谱有哪些吗？今天小编帮大家总结了四款食疗粥帮你治疗肾虚，让我们一起来了解一下吧。芝麻粥芝麻50克，白米100克，蜜糖50克，清水适量。将芝麻、白米粥煮好后...
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![体虚气弱吃什么好 四大名补打败体虚气弱]( "体虚气弱吃什么好 四大名补打败体虚气弱")
- 体虚气弱吃什么好？在众多的补益药之中，如果要进补的话应该如何辨证选择呢？来看看补益药中的“四大名补”—人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草。人参+酒：补气虚中医认为，人参性温，味甘、微苦，入脾、肺两经，具有大补元气的功效。现代药理研究表明，人参中含有的主要有效成分人参皂甙和黄酮...
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