![女人太瘦须警惕十大恶疾]( "女人太瘦须警惕十大恶疾")
- 专家表示，女人太瘦不能仅仅关注体型方面，更要重视由此带来的疾病危害。长期太瘦的女人首先就是肠胃功能不好，其次子宫容易脱垂，三是当体脂百分比低于17%时，月经周期紊乱导致不孕，还会发生贫血、骨质疏松等症状。1.胆结石我们的胆汁是由肝脏分泌的，其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵...
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![每天必须吃的 瘦身早餐小菜]( "每天必须吃的 瘦身早餐小菜")
- 在人的一天生活中早餐时最重要的，既不能吃的食物中营养含量过少，那样就会影响到一天的工作生活，因为吃入的食物中能量不足，人就没有能量为身体重要器官提供工作动力，从而会使人的身体状态大大的降低。当然早餐更不能够吃的营养过剩，这是一天的开始，早晨都控制不好，全天的营养都有...
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![脸太胖该怎么瘦]( "脸太胖该怎么瘦")
- 脸太胖该怎么瘦脸太胖该怎么瘦，你知道吗？现在是一个看脸的社会，好看的脸可以帮助自己获得更多的机会。很多女生的身体不胖，但就是脸胖，脸胖虽然很可爱，但是瘦脸才是现在的审美，一起去看看怎么瘦脸。脸太胖该怎么瘦1第一招：眼部上下肌肉从眼部划横线到太阳穴以上的额头部位是很难...
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![瘦身精油太麻烦 瘦身咖啡喝起来]( "瘦身精油太麻烦 瘦身咖啡喝起来")
- 随着科学的发展进步，减肥的方法也是越来越多，瘦身霜、瘦身精油等等，但是这些方法不仅仅要浪费不少时间和金钱，而且也很麻烦，那么今天，小编就给大家推荐一种在办公室就能减肥的方法。咖啡减肥闻香咖啡的香味能让人产生很良好的感觉，也能提高感官的的灵敏度，也为减肥提供了情绪上的...
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![你必须要知道的喝醋瘦身方法]( "你必须要知道的喝醋瘦身方法")
- 经常喝醋可以帮助我们减肥，而且减肥的效果还非常好。食醋不但能够分解脂肪，而且还能抑制脂肪的生成，食醋中含有的各类氨基酸也可以帮助分解体内的蛋白质，并且加速身体的代谢效率，所以很多人都选择通过食醋减肥法来完成减肥的目标。不喜欢运动也不想要节食的肥胖人士可以借助喝...
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![孕妇须知青菜吃太多会有害]( "孕妇须知青菜吃太多会有害")
- 蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能，但是摄入过多的蔬菜会有以下危害。某些蔬菜含较多的草酸易形成结石菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食...
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![打瘦脸针须知的注意事项]( "打瘦脸针须知的注意事项")
- 打瘦脸针须知的注意事项瘦脸是很多大脸女生的最大的愿望，同时，也有很多大脸女生希望能够找到简单而快速的瘦脸方法。目前打瘦脸针就是理想的一种方法，打瘦脸针不仅有瘦脸效果，而且还有除皱的作用。可是打瘦脸针会不会有什么副作用呢？打瘦脸针也就是在肌肉肥大处打肉毒素，使该处...
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![女人太瘦最容易得什么病？女人太瘦的坏处]( "女人太瘦最容易得什么病？女人太瘦的坏处")
- 窈窕的身段是每个女性梦寐以求的想法。胖女人总是付出行动加入减肥大军。殊不知太瘦正在悄然无息的危害你的健康。那么太瘦容易引发哪些疾病呢？女人太瘦最容易得什么病？女人太瘦的坏处女人太瘦的十大坏处1、贫血过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素b12...
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![吃太咸让你很难瘦！]( "吃太咸让你很难瘦！")
- 吃太咸让你很难瘦！吃太咸让你很难瘦！瘦不下来永远都是小伙伴们心里的痛。特别是不少小伙伴，每天都为减肥努力运动，甚至精确计算每一样，食品所含的热量，生怕自己会因为多吃了一口饭而长胖，但，就是瘦不下来！其实，除了热量，你还需要考虑你是否吃的过咸。因为最新研究表明：吃的过咸会引起...
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![拔罐瘦身膏必须用吗]( "拔罐瘦身膏必须用吗")
- 生活水平不断的提高，很多人在衣食住行能得到更好的保证的同时，也对自身形象的要求变得更高了，其中很多女性对自己的身材要求非常的高，其中拔罐减肥是最常见的一种改善身材的方法，但是减肥的产品是多种多样的，瘦身膏更是市面上常见的一种，下面一起了解下拔罐瘦身膏必须用吗。拔罐...
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![男人不长胡须太奇怪？不长胡须的原因]( "男人不长胡须太奇怪？不长胡须的原因")
- 现实生活当中，几乎所有的男性在成年后都会开始长胡子，用又黑又硬来形容胡子一点不为过。只不过，生活中总有一些例外，有一些男人就不会长胡子，这到底是为什么呢？男性专家总结了两大原因，一起来了解吧！为什么男人不长胡子男性朋友不长胡须主要有两种原因，一是雄性荷尔蒙分泌过低，这种...
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![健康减肥须知 瘦腰三种法则]( "健康减肥须知 瘦腰三种法则")
- 正常情况下，腰围与臀围之比率应约为0。72。如果比率低于0。72，就属于标准的梨型身材，如果比率高于0。72，即为苹果型身材，若达到0。8，则是典型水桶腰了，用手轻轻一捏就会捏起赘肉。这时的体型已是红灯高悬，危险已在招手：苹果型腰身更易患心脏病，比率越高，危险越大，尤其是脂肪聚集在腰...
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![太瘦的坏处 太瘦会让子宫出现这事]( "太瘦的坏处 太瘦会让子宫出现这事")
- 减肥一直是大家常挂在嘴边的话题，很多人为了减肥也是付出了自己所有的时间，自己喜爱的食物不能吃了，自己喜欢的衣服不能穿了，更让被人瞧不起自己，很多人更是选择节食减肥，但是你知道吗？太瘦也是一种病，会让你的子宫出现这事，你知道为什么吗？我们总是会听见身边的朋友说这个瘦了多少...
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![想要健康瘦身 必须改变湿热体质]( "想要健康瘦身 必须改变湿热体质")
- 和朋友们吃着一样分量的东西甚至更少，相处在同一种环境中，为什么就你是最胖的呢？湿热体质是一种过渡体质，如果不能好好养生，很容易形成其他的体质。下面，小编一起来看看湿热体质的常识吧。明确湿热体质的概念和特征：湿热体质是一种过渡性体质，青壮年居多。到了老年，这种体质还可向...
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![老人太瘦小心贫血]( "老人太瘦小心贫血")
- 老人太瘦小心贫血那么，营养缺少与贫血有什么关系呢？营养不良也会引起贫血营养不良是由于能量或蛋白质摄入不足，导致营养状况不佳。而营养性贫血往往是机体缺少铁、叶酸、维生素等物质，使血红蛋白的形成或红细胞的生成不足，以致造血功能低下。营养性贫血起病比较缓慢，轻者表现为...
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![瘦瘦女性必须遵守的8条健康规则]( "瘦瘦女性必须遵守的8条健康规则")
- 1、饮食清淡，多吃蔬果我长期坚持六分素、二分荤、二分饭的结构，但不委屈自己挨饿，吃的量足才不会让自己有机会吃零食。有人明明吃饱了，还忍不住吃零食，那是心理上的问题了，要学会克制，否则你就享胖吧，不用享瘦了。2、在食物的烹调上多用借味法将菜蔬和肉类一起煮，象排骨和冬瓜、萝...
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![漫漫人生 无须太焦虑]( "漫漫人生 无须太焦虑")
- 目录：第一章：人生无须太焦虑第二章：改变你对待生活的态度第三章：生命的笑容漫长的人生总是有一些人会焦虑过度。焦虑的人一般都有哪些性格特点呢？针对这样的特点，如何才能改善他们焦虑的症状呢？人生无须太焦虑疑病性人格的八大特点【1】关于焦虑性人格的特征。我们在生活中经常...
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![太瘦的几种危害]( "太瘦的几种危害")
- 相信大家肯定都知道肥胖对于我们的影响吧，肥胖的出现不但会影响到我们的身材而且还会影响到我们的身体健康，所以大家在日常的生活中一定要注意饮食并且要积极运动，避免出现肥胖，但是有一些朋友过度追求瘦也是不好的，太瘦的危害其实也很大，所以大家一定要引起注意，下文我们给大家...
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![“太瘦”是一种精神病？！]( "“太瘦”是一种精神病？！")
- 太瘦是一种精神病？！许多爱美女性为了好身材，盲目地采用节食减肥，反而患上了神经性厌食症，得不偿失。所以，各位减肥MM一定要警惕减肥导致的神经性厌食症。首先说明一下，题目中太瘦是一种精神病的太瘦，指的是神经性厌食症导致的身体极瘦，从病理学分析，神经性厌食症真是一种精神病。为...
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![快速瘦腿 10种方法瘦腿太有效]( "快速瘦腿 10种方法瘦腿太有效")
- 现在的社会，不仅男性喜欢拥有修长美腿的女生，而且不少女性朋友也同样如此，因为在她们眼里，只有修长的美腿才可以算的上漂亮的女人。那么怎么才能拥有修长迷人的美腿呢，小编来教大家10种方法让你快速瘦腿。快速瘦腿一、粗盐瘦腿法效果非常显着利用粗盐来瘦腿，其实方法十分的简单...
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![太胖或太瘦都不适合怀孕]( "太胖或太瘦都不适合怀孕")
- 太胖或太瘦都不适合怀孕太胖或太瘦都不适合怀孕你想因为怀孕而怀小宝宝还是想因美食而挺大肚子？胖子总是落后瘦子一步！近日，研究显示，瘦子比胖子更容易怀孕，成功瘦身5公斤的女性，平均只需2.5个月就能成功怀孕，比一般人或者胖子快半个月。此外，之前也有外媒指出，相关研究表明，人的体...
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![脸太胖怎么瘦下来]( "脸太胖怎么瘦下来")
- 脸太胖怎么瘦下来你想知道脸太胖怎么瘦下来吗？脸胖真的有很多苦恼，每一个小伙伴都是希望自己外表是好看精致的，脸是给人第一印象的地方，脸太胖的话就很不好看，下面就跟小编一起来看看脸太胖怎么瘦下来吧。脸太胖怎么瘦下来11、怎么才能瘦脸：早上脸部降温早上怎么才能瘦脸是让脸...
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![老人太瘦怎么办呢]( "老人太瘦怎么办呢")
- 我们也知道随着年龄的增加，营养成分流失就会变快，身体对于营养物质的吸收变得越来越慢，从而导致人体变得越来越瘦。老年人变瘦之后最担心的就是家中的子女，看着家中的老年人逐年变瘦，那么到底要怎么做才可以不让营养物质流失呢？怎么做才能让老人变得健康呢？接下来就让我们一起来...
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![想要瘦必须知道的减肥饮食常识]( "想要瘦必须知道的减肥饮食常识")
- 想要瘦必须知道的减肥饮食常识想要瘦必须知道的减肥饮食常识Q1、咖啡真的能加速新陈代谢吗？A、这是真的。黑咖啡能加速你的脂肪燃烧。专家研究发现了，一个体重大约145磅（约140斤）的女性如果喝两杯黑咖啡，她的身体将会在未来4小时里多燃烧50卡路里的能量。咖啡因能刺激神经系统...
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![三角式瘦腰瑜伽 肚子不要太瘦哦]( "三角式瘦腰瑜伽 肚子不要太瘦哦")
- 腰部堆积众多赘肉，是因为平时没有得到很好的锻炼！怎么瘦腰才好呢？想要灭掉腰部上的赘肉，瘦腰瑜伽中的三角式效果还不错，只要把这个瑜伽动作养成一种习惯，慢慢的肚子上的赘肉就没有了！瘦腰瑜伽三角式步骤：1、直立，两手自然下垂，两腿打开两倍肩宽，吸气，双臂向两侧平伸，与地面平行。2、呼...
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生活科普帮
