![糖尿病患者别犯这些饮食误区]( "糖尿病患者别犯这些饮食误区")
- 糖尿病患者别犯这些饮食误区1、吃少了，就能控制血糖郑女士患上糖尿病前很胖，因此，患病后她很注意减肥，尽量少吃东西，她认为自己只要控制好体重，就可以摆脱糖尿病的困扰。然而，有糖尿病患者抱怨自己已经吃得很少了，血糖值还是居高不下。因此，不要以为吃得很少，血糖就一定降下来。其...
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![眼部肌肤脆弱敏感 护理眼肌别犯5错误]( "眼部肌肤脆弱敏感 护理眼肌别犯5错误")
- 眼部肌肤脆弱敏感护理眼肌别犯5错误眼部肌肤脆弱敏感护理眼肌别犯5错误误区一：眼部保养下手过重在涂抹眼霜时，要采取正确的按摩方式促进眼霜的吸收和眼部肌肤的提拉紧致，但是很多美眉的下手过重，造成眼部肌肤的无辜拉扯，这对眼部肌肤可是重大的伤害。轻轻的温柔呵护，才是最适合...
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![性爱中女人别犯这些错误]( "性爱中女人别犯这些错误")
- 性爱中女人别犯这些错误性爱中女人别犯这些错误1、对身体不自信。自信是性欲发动机，但很多女人会在性爱中担心自己的身材，甚至因此不愿脱光衣服甚至拒绝性爱。调查显示，性爱中男人对女性身体的赘肉并没有给予太多关注，同时丰满些的女性更易引起男人的欲望。建议女性多健身，洗...
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![秋季洗脸 这七大忌你别犯]( "秋季洗脸 这七大忌你别犯")
- 洗脸是每个人每天都必须做的一件事，可以让人神清气爽开始新的一天，也可以让人抹去尘土结束美好的一天，对于爱美的MM来说，洗脸更是每天不可缺少的美颜步骤，那如何洗脸才真的可以养颜呢？洗脸时要注意什么什么呢？禁忌一、洗脸后用湿毛巾擦干很多MM有这样的习惯，洗脸，顺手就用挂在洗手...
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![健康美女 别犯这七大错误]( "健康美女 别犯这七大错误")
- 饿了才吃：生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4-5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础。渴了才喝：平时不喝水、...
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![食用银耳别犯7大忌]( "食用银耳别犯7大忌")
- 银耳，又名白木耳、雪耳，为银耳科植物银耳的子实体。夏、秋季早、晚或阴雨天采收，洗净，晒干或阴干用。银耳自古被列为饮食和养生的“上品”。中医认为，银耳味甘，性平，无毒，入肺、胃、肾经，有清肺化痰、益胃生津、益气止血之功，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血及胃阴不足、咽干口...
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![去散步别犯这些误区哦]( "去散步别犯这些误区哦")
- 去散步别犯这些误区哦1、散步必须找整块时间上班族可以见缝插针地利用一切间歇来散步，上下班是最好的步行机会。建议步行路程在40分钟以下的都可以走路上下班，这样全天的运动量就足够了。路远的，距离目的地两三站地时可提前下车步行过去，算是创造散步的机会。另外，上班期间也...
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![健康养生别犯这些错误]( "健康养生别犯这些错误")
- 健康养生别犯这些错误误区一：饭后马上刷牙口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提...
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![男人出轨后 女人别犯哪些错误]( "男人出轨后 女人别犯哪些错误")
- 出轨报复作践自己。女人越是在乎夫妻感情，就越无法原谅老公的背叛，所谓爱有多深恨就有多重。有些女性面对老公出轨，既不想放弃婚姻家庭，又咽不下这口气，便以其人之道还治其人之身，用出轨报复出轨。虽然出轨不是男人的专利，给出轨老公戴绿帽也很解气，但由于女性要承受比更多舆论压...
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![护理头发需注意别犯了这4个错误]( "护理头发需注意别犯了这4个错误")
- 护理头发也是一门学问，生活中，很多人可能都存在一些错误认知，以为护发素可以多用；洗头时，认为泡沫越多越好，真的是这样吗？究竟真相如何，我带你去一一辨清头发护理4大误区。护理头发需注意别犯了这4个错误误区1：长时间对着电脑会增加脱发危险不少女性发现近期掉发数量有明显增多，认...
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![冬季养生 冬天洗澡八大禁忌你别犯]( "冬季养生 冬天洗澡八大禁忌你别犯")
- 洗澡是一件可以让人放松的事情，有很多人也非常喜欢洗澡，甚至一天洗个几次。也有的人非常不喜欢洗澡，可能一两个星期才洗一次。但是不管您喜不喜欢，我们都要了解一些洗澡的禁忌，避免因为错误的洗澡方式让我们的身体健康受到了威胁。那么，大家知道冬天洗澡有哪些禁忌吗？不知道的话...
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![就医别犯10坏习惯]( "就医别犯10坏习惯")
- 1.忽视健康在问及是否关心自己的健康问题时，大多数女性在口头上表示比较关心的同时，坦承关心自己的健康更多的是思想上认为健康对自己比较重要，真正的健康行动，尤其是在无病时的健康投资寥寥无几，甚至没有健康投资的概念。在健康方面的投资最多是生病时的医疗费用。况且在很多...
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![产妇坐月子别犯这七个错误]( "产妇坐月子别犯这七个错误")
- 女性生完宝宝后，做月子很是重要的阶段，月子里面吃什么？月子里面最不应该做什么？成了人们最关心的话题。所以说，在做月子的时候，一定要禁忌以下动作。错误1把热水瓶放在地上。正确方法：应该放在茶几或矮柜上。因为热水瓶是妈妈在月子里经常要用的物品，频繁下蹲取热水瓶，易使子宫下...
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![治疗冻疮别犯这些错误！]( "治疗冻疮别犯这些错误！")
- 治疗冻疮别犯这些错误！1、发生冻疮后不能马上热敷发生冻疮后，不能马上热敷或者按摩冻伤部位，以防加重局部水肿。受冻后一至两小时方可进行热敷，如果局部皮肤没有破损，可以涂抹冻伤膏，或者用泡过辣椒的酒精涂抹等。如果皮肤有破损，则需要尽快用药膏涂抹，防止感染。轻度、皮肤未破...
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![护肤误区 养护皮肤别犯十宗罪]( "护肤误区 养护皮肤别犯十宗罪")
- 相信爱美的女士都知道该如何进行护肤，也有很多的护肤知识，这些护肤方法可以帮助你更好的保护好皮肤，但是很多习惯往往会成为危害皮肤健康的杀手，那么你知道你的护肤方法都对吗？这10宗美容误区你不要犯！知道是什么吗？赶紧跟随小编看看吧！平时一些护理的方法也许会你成为猪队友，会给...
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![男人剃须总会遇到一些问题 男人剃须5个禁忌别犯]( "男人剃须总会遇到一些问题 男人剃须5个禁忌别犯")
- 剃须应该是男士护肤中最主要的一项了，对于男人们来说，剃须就好像吃饭，是每天都要做的事。尽管如此，很多男士还是会在剃须过程中遇到一些问题，比如剃须不彻底，或是皮肤出现干痛和灼痛感等。下面我们就一起来看看如何解决男士剃须几大常见问题。希望可以帮助到你想要知道答案的话...
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![家有小男子汉 四个错误你别犯]( "家有小男子汉 四个错误你别犯")
- 1、多拥抱你的男孩误区：刚刚出生一个多月的小男孩已经开始东张西望了，但他很少专注妈妈，他大概不需要妈妈抱他。事实：男孩需要更多的拥抱。1岁半之前，怎么宠爱你的儿子都是不过分的。他看你眼睛的时间少，看起来好像更少依赖你，而且容易被别的事物所吸引。比起你的脸，他更喜欢看那...
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![给孩子补充营养品 别犯3个错误]( "给孩子补充营养品 别犯3个错误")
- 给孩子补充营养品别犯3个错误误区一：吃营养品能助宝宝发育有些妈妈可能会有这样的一种想法：营养品、补品和保健品，能为宝宝的成长发育提供更充足的营养，保证宝宝长得高、长得壮，所以应当在适当的年龄就给孩子吃营养品。其实，这种想法并不正确。婴幼儿阶段，只要宝宝没有出现偏食...
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![想要变白别犯这些错误！]( "想要变白别犯这些错误！")
- 想要变白别犯这些错误！误区1：使尽全力阻挡肌肤底层黑色素生成想要净亮、透白，只是一味地抑制黑色素母细胞生产力是不够的！因为部分在大量紫外线刺激下急速生成的黑色素，要是无法顺利被肌肤代谢排出，会在表皮角质层形成一股黑势力。最新研究发现，应该搭配以去角质或含酸类复合物...
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![健康喝豆浆 别犯这九个错误]( "健康喝豆浆 别犯这九个错误")
- 豆浆是中国人的早餐饮品，豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，在欧美享有植物奶的美誉。豆浆老少皆宜。为了保证健康饮用豆浆，喝豆浆的九大禁忌，你不可不知。1、忌放红糖：红糖里有机酸较多，如醋酸、乳酸等，它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合，产生变性物...
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![儿童感冒 对待小儿感冒注意别犯五个错误]( "儿童感冒 对待小儿感冒注意别犯五个错误")
- 感冒对于孩子来说是非常常见的，就是成人一年中也免不了得几次感冒。根据观察显示，一个孩子在一年内往往会反复发生多次感冒，尤其是婴幼儿和学龄前儿童容易感冒。有些父母在对待小儿感冒及呼吸道疾病时候存在很多误区，专家特别提醒父母注意。错误观念一：有沉重鼻音就是感冒了尤...
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![吃火锅 别犯这5大错误]( "吃火锅 别犯这5大错误")
- 吃火锅错误一：越辣越过瘾麻辣火锅对胃肠的杀伤力不难想像。火锅的辛辣味道最先刺激的是食道，接着迅速通过胃、小肠等，严重刺激胃肠壁黏膜，引起胃酸和胀气，除了容易引发食道炎、胃炎外，腹泻也在所难免。有便秘或痔疮前科的办公室一族，吃火锅更要嘴下留情。否则，痔疮患者容易因肛门...
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![巧厨娘别犯这些错误！]( "巧厨娘别犯这些错误！")
- 巧厨娘别犯这些错误！错误一：把食物贮藏在透明容器中。如果你现在喝的牛奶还是透明塑料袋装奶，建议你考虑换成硬纸盒包装的牛奶。研究人员指出，牛奶富含的核黄素暴露在日光下易发生损失。食品科学家为此建议，尽量避免将牛奶和谷物放在透明容器里，可以保留营养。错误二：一次采购过...
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![吃水果减肥别犯这些错误]( "吃水果减肥别犯这些错误")
- 吃水果减肥别犯这些错误1、果汁比鲜果更易致肥？不少大忙人会以饮果汁代替吃水果，但果汁除了含较少纤维外，卡路里比鲜果多16%至119%，糖分多9%至103%。因为在榨汁过程中糖分会自果肉中被挤压出来，变得更易吸收。所以饮果汁应选没额外加糖的，最好连有果肉，每日饮用不要超过一大杯。...
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![健康美女 你别犯7大错误]( "健康美女 你别犯7大错误")
- 饿了才吃：生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4-5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础。渴了才喝：平时不喝水、...
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