![老人跳广场舞可防大脑老化]( "老人跳广场舞可防大脑老化")
- 多项研究证实，日常生活中的一些小改变，有着相当不错的健脑效果。美国《健康》杂志近日总结出10种能防止大脑功能老化的方法，帮你做到人老脑不老。1、学着跳舞2003年发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究表明，与从不跳舞的老人相比，每周跳舞3~4次的老人患上老年痴呆症的风险...
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![跳爵士舞可以瘦肚子和腰吗？晚上跳舞失眠是什么原因]( "跳爵士舞可以瘦肚子和腰吗？晚上跳舞失眠是什么原因")
- 俗话说得好，3月不减肥四月徒伤悲，正是因为这样很多人当下都动了起来，而舞蹈因能提高个人气质以及起到减肥的效果，成了时下很多人的选择，不过很多疼在跳舞的时候都遇得到失眠的问题，下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、跳爵士舞可以瘦肚子和腰吗？2、晚上跳舞失眠是什么...
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![哪些肚皮舞动作可以减肥]( "哪些肚皮舞动作可以减肥")
- 大家都知道肚皮舞是一项很好看的舞蹈，其实它除了极具观赏效果之外，对于腰腹的锻炼效果也十分突出，是一项很好的减肥运动。现在就随小编来学习下如何用肚皮舞减肥吧。第1式侧提臀锻炼重点：纤腰、瘦臂。将注意力集中在腰部，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。双...
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![老年人广场舞跳40分钟就可以]( "老年人广场舞跳40分钟就可以")
- 老年人广场舞跳40分钟就可以每到傍晚，社区里、广场上、小区花园中都会准时响起悠扬的音乐声，一群老人随着音乐舞动。跳广场舞既养身又怡情，但如果老年朋友们盲目地跟风跳，就有可能得不偿失。专家介绍，跳舞时心跳、血流加快，呼吸加深，还能促进其他器官的代谢。但是，很多老人觉得广...
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![春节舞狮舞龙祝福语]( "春节舞狮舞龙祝福语")
- 1、春节到，多热闹，敲锣打鼓放鞭炮；欢笑声，多响亮，舞龙舞狮踩高跷；祝福语，多精彩，祝你平安又多财！祝大家春节吉祥，福星高照，财神寿星都来到！2、威风锣鼓喧天响，迎来春节笑声扬，舞龙舞狮斗志昂。男女老少喜洋洋，拍手称赞放声唱。五谷丰登家兴旺，x年到来更富强。祝你新春新气象，身体棒棒幸福...
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![排舞是什么舞]( "排舞是什么舞")
- 排舞，英文叫Linedance。就是一种排成一排排跳的舞蹈，属于全球化健身运动类别的一个分支。它源于70年代的美国西部乡村舞曲，也叫牛仔舞。排舞起先用吉他和拍手的方式起舞，随着时代的发展，逐步产生了排舞比赛。排舞既可以集体共舞，又可以个人独享，形式多样，丰富多彩。Linedance历经...
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![孩子几岁可以学舞蹈]( "孩子几岁可以学舞蹈")
- 舞蹈是一种艺术的传递，学习舞蹈可以培养气质，修身塑性。特别是女宝宝的家长都希望自己的孩子可以学习一下舞蹈，觉得女孩子跳舞是一件最美的事情。尤其是现在社会生存压力大，如果有一技之长可以在日后的发展储备力量，如何教育宝宝的问题上，很多家长选择了让宝宝学习各项技能，那么...
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![汉族舞蹈 汉族舞蹈有哪些]( "汉族舞蹈 汉族舞蹈有哪些")
- 汉族舞蹈通常与唱歌或器乐结合，称为歌舞、乐舞。先秦舞蹈可分为四类：(一)表现农业生产活动的舞蹈，如《葛天氏之乐》。舞者三人，执牛尾踏舞步而歌，歌舞共八段：第一段歌民之初始，第二段歌燕子，第三段歌草木萌生，第四段歌五谷茁壮，第五段敬天行有常，第六段祈祖先佑福，第七段依靠大地赐...
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![国标舞和拉丁舞的区别]( "国标舞和拉丁舞的区别")
- 国标舞：包括拉丁舞和摩登舞，是来源各国的民间舞蹈，对舞姿，舞步要求非常严格。拉丁舞：是体育竞技舞蹈，爆发力、极强的风格和技巧是它的特点，拉丁舞是规范、严格、标准的，是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，包括伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。...
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![女生真的可以学街舞吗]( "女生真的可以学街舞吗")
- 很多女孩子回家给父母说起想学街舞的时候，我相信很多父母都不愿意，也不同意孩子去学这样的一个舞蹈，如果孩子学习民族舞，拉丁舞，很多父母也会愿意，感觉女孩子学习舞蹈对孩子的好处很多，可以让孩子练出健美的身段来，很多女孩子通过跳舞，身材会变得特别的好，特别的棒，也特别的有气质，那...
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![可以减肥的健身舞有哪些]( "可以减肥的健身舞有哪些")
- 生活中对于一些爱美的朋友们来说，减肥真的是无处不在。关于减肥的话题也是一种都在继续的火热中，只是现在的人对于减肥的方式要求的更加高了，如何才能在安全健康的情况下进行减肥是现在很多的人最想知道的。因为这个原因所以健身舞也是越来越来受到大家的欢迎，同时健身舞也是...
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![经常跳街舞可以减肥吗]( "经常跳街舞可以减肥吗")
- 街舞这是从国外流传进来的一种舞蹈，街舞对于人们的要求相对于其他的舞种而言要少了许多，街舞的自由度非常的高，因此受到许多人的喜欢，我们经常发现跳街舞的人身材都保持的非常的好，这让许多人都非常的好奇，那么你知道跳街舞的人为什么会这样呢，街舞对于人们的作用还有那些呢，经常...
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![跳舞运动可以长高吗]( "跳舞运动可以长高吗")
- 很多孩子特别的喜欢跳舞，跳舞可以让一个孩子的身材变得更美，体型更独特，很多想要减肥的人都特别的喜欢跳舞，但是很多家长们想要孩子跳舞是因为听说孩子跳舞是可以让孩子长高的一个运动方式，跳舞也是很轻松的，不至于让孩子过度劳累，选择跳舞的方式让孩子长高对很多人来说还是不可...
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![傈僳族舞蹈 嘎且且撒勒舞是什么样的舞蹈]( "傈僳族舞蹈 嘎且且撒勒舞是什么样的舞蹈")
- 嘎且且撒勒舞：“来跳美好的舞蹈”傈傈族，一个舞蹈的民族。傈傈族不管老人还是小孩都爱好跳舞，也都会跳舞。而嘎且且撒勒舞则是傈傈族舞蹈中最具有寓意的一个舞蹈，也是傈傈族文化的重要组成部分。那么嘎且且撒勒舞有什么寓意呢？接下来就让我们一起来了解下傈傈族舞蹈的嘎且且撒...
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![成人学爵士舞需要多久可以学好？女生跳爵士好还是韩舞好]( "成人学爵士舞需要多久可以学好？女生跳爵士好还是韩舞好")
- 爵士舞是当下比较受大家欢迎的一个舞种，长久坚持不仅能帮助大家塑形还能帮助大家更好减肥，也正是因为这样成人学爵士舞是每天都要练吗成了很多人都有的疑问，下面，就快和本站一起了解跳爵士舞的相关知识吧！本文目录1、成人学爵士舞需要多久可以学好？2、女生跳爵士好还是韩舞好3...
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![你知道跳肚皮舞可以减肥吗]( "你知道跳肚皮舞可以减肥吗")
- 时下，很多MM流行跳舞来减肥。跳舞不仅仅是一种有趣的运动，更有燃脂的效果。而肚皮舞与其他运动有所不同，它在燃烧卡路里的同时又能提升女性性感妩媚的魅力，更是一种放飞心情、自我修复的方式，下面就来看看小编的介绍吧！关于肚皮舞澳大利亚福林德斯大学的学者们针对肚皮舞舞者与...
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![可以减肥的舞蹈有哪些]( "可以减肥的舞蹈有哪些")
- 女人基本天生就有很多的喜欢跳舞，而且跳舞也有着减肥效果，但是主要还是要因为跳舞减肥还能塑造很好的完美的身段，所以一直都很受着很多想要减肥的女性的欢迎。但是舞蹈的种类太多，具体哪些舞蹈可以有着减肥的作用呢？接下来小编就为大家推荐几个有着减肥效果的舞蹈吧。爱情奔放...
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![黎族舞蹈 黎族的“打柴舞”为何又叫“竹竿舞”]( "黎族舞蹈 黎族的“打柴舞”为何又叫“竹竿舞”")
- 打柴舞黎语叫“转刹”，是黎族最古老、最受欢迎的舞种之一，起源于古崖州黎族丧葬活动。随着时代的变迁，打柴舞的习俗在黎家人中逐渐流传演变。如今，它已成为一种带有民族文化色彩的体育健身活动，并迅速传播到了国内外，被国外友人誉为“世界罕见的健美操”。2006年6月2日，国务院批...
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![跳什么舞可以帮助减肥？]( "跳什么舞可以帮助减肥？")
- 跳什么舞可以帮助减肥？跳舞可以减肥吗？跳舞是可以减肥的，因为跳舞是可以燃烧人体内的脂肪的，坚持每天跳舞还能避免脂肪堆积，起到塑身瘦身的效果。严格意义上说，其实跳舞是一项非常棒的有氧运动，有氧运动健康塑身效果是非常理想的，不管是芭蕾还是拉丁，或是现代舞，包括肚皮舞等等都可...
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![有氧舞蹈是什么舞蹈呢]( "有氧舞蹈是什么舞蹈呢")
- 说到有氧舞蹈，可能很多人都不知道有氧舞蹈是什么，大家都知道，舞蹈是可以培养自身的气质，还可以塑造形体，提高个人的修养。而有氧舞蹈可以说是现在非常流行的一个元素，有氧舞蹈有很多风格，和单纯的舞蹈很像，只是有氧舞蹈更加的健康。下面就给大家说说有氧舞蹈是什么舞蹈。1、有氧...
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![饭后多久可以跳舞呢]( "饭后多久可以跳舞呢")
- 很多人都有跳舞的习惯，很多人也都特别喜欢跳舞这项运动，跳舞可以有效的提高我们的身体素质，还可以达到愉悦身心的目的，经常跳舞的人会比不经常跳舞的人幸福度高很多，所以我们应该尝试学习一些舞蹈，但是跳舞需要注意的事项也有很多，下面就让我们一起了解一下饭后多久可以跳舞呢吧...
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![蒙古族舞蹈 蒙古舞安代舞有什么特点]( "蒙古族舞蹈 蒙古舞安代舞有什么特点")
- 我们常常说，蒙古族是一个多才多艺的民族，安代舞是一种原生态的草原舞蹈，也是蒙古族民间流传的一种舞种。安代舞在古时候也是人们用来祈求神明庇护的一种舞蹈形式。那么，大家对于安代舞是否了解呢？安代舞的简介安代舞是一种在明末清初发祥于科尔沁草原南端的库伦旗的一种用来医...
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![跳舞可以矫正驼背吗]( "跳舞可以矫正驼背吗")
- 家长们就容易发现自己家的孩子有弯腰驼背的习惯，可是我们都知道，其实这样对他的成长健康都是比较不利的，所以家长应该督促孩子，及时的纠正改掉这样的坏习惯，而且应该帮助他们找到一些有效的矫正方法，现在要为大家具体介绍的是，关于跳舞是否可以矫正驼背问题。“跳舞式”矫正法每...
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![怎样跳广场舞可以减肥]( "怎样跳广场舞可以减肥")
- 首先最重要的是要坚持，每天大约吃完饭半小时后出来运动。因为是团体运动，所以更能坚持下去。跳舞时应该幅度大一些，不能死气沉沉的，虽然啊看起来貌似很简单，可长时间坚持一个动作也是很辛苦的，此时就要想像一下自己实在舞台上表演节目，这样就会很有动力。即从第一节开始，先本节单...
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![宝宝几岁可以学跳舞？宝宝学跳舞的好处]( "宝宝几岁可以学跳舞？宝宝学跳舞的好处")
- 跳舞既能强体健身，又能培养宝宝的气质，并且由于跳舞经常要进行脚色扮演以及进行各种感情抒发，因此它是一种出格适合小伴侣们的集体游戏。孩子多少岁开始学习跳舞3岁宝宝的活动能力以及身体协调能力都已经有了一定的成长，身体的柔韧性非常好，节奏感稍为差一点需要学习以及巩固...
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生活科普帮
